Afleveringen
-
Aldring baglæns, biologisk BINGO og en krop der bliver yngre, mens kalenderen bliver ældre. Lyder det for godt til at være sandt? I dette afsnit dykker vi ned i de vilde resultater af en biologisk alderstest på en 54-årig kvinde, som efter et sygdomsforløb har fået vendt skuden. To måneder med mere protein og – hold fast – røvkedelig styrketræning, har barberet flere år af hendes krop. Vi afslører de konkrete tal, og hvorfor du måske skulle genoverveje dit forhold til kettlebells. Spoiler: Det virker, selvom du hader at løfte tunge ting.
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Er din billet til Drømmeland blevet permanent aflyst? Du er ikke alene. Halvdelen af danskerne sover ad helvede til, men vi nægter at lægge os ned (medmindre det er for at sove optimalt, selvfølgelig). I dette afsnit knækker vi koden til den perfekte nattesøvn og dissekerer alt fra den hellige treenighed af REM- og dyb søvn til, hvorfor du skal have sollys i øjnene om morgenen og slukke for lamperne om aftenen. Gør dig klar til at vågne op og føle dig som en superhelt – ikke en zombie.
Gæsten er Nickolai Damgaard, Danmarks ukronede søvnkonge. Til daglig coacher han alt fra topledere til atleter i at optimere deres søvn med data, nørdede protokoller og en benhård forståelse for kroppens biologi. Nikolaj forklarer, hvorfor en god nats søvn starter i det sekund, du slår øjnene op, og giver sine bedste tips til, hvordan du bygger et urokkeligt søvnpres og timer dine måltider for at maksimere din hvile.
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk.
Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Status på slik-synderen Thomas Skov. Efter en 40-årskrise og et par (meget) afslørende mandetrusser på en ferie i New Zealand er Thomas Skov gået fra skeptiker til... tja, næsten besat af styrketræning. Men er den berygtede 'aftenbakke' helt afskaffet, er der kommet mere hakkebøf og færre skildpadde-barer på menuen, og har han rent faktisk lært at gå i seng i ordentlig tid? Vi tager temperaturen på hele Danmarks hygge-far og ser om rådene rent faktisk er blevet til resultater.
Thomas Skov er podcaster og mediepersonlighed, kendt fra et utal af TV-programmer og podcasts, og er desuden Emils faste makker på deres anden fælles podcast, Livet Ifølge Emil & Thomas, der kan høres på Podimo
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november.*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken?
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan tilmelde dig nyhedsbrevet og købe billetter til live showet i november
Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Hvad er egentligt værst? Tynd mave eller hård mave? Morgenmadsprodukter eller proteinbarer? Inaktivitet eller overaktivitet? For meget skærmtid eller for lidt søvn?
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilKan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken?
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november
Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Åndedrættes ABC, åndedrættet fra A-Z og jeg kunne blive ved med bogstavsmetaforer. Vi snakker om mundånding og det generelle åndedræt. Og her taler vi ikke om at overleve, for selvfølgelig trækker du vejret. Men der ER faktisk en måde at trække vejret på godt – og det handler om balancen mellem ilt og CO2. Og så er der sgu noget med hovedform og vejrtrækning.
Lotte Paarup er oprindeligt uddannet fysioterapeut og er sidenhen dykket ned i især åndedrættet. Hun er forfatter og foredragsholder og taler bla. om 3D-åndedrættet som nøglen til optimalt brug af lungerne og åndedrætsmusklen, og dermed adgang til den store skattekiste, der gemmer sig et optimalt åndedræt.Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilKan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Tak for jeres spørgsmål
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil
Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilKan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken?
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Dr. Torkil Færø er en norsk, praktiserende læge, forfatter, foredragsholder, eventyrer og meget mere. Hans hobby er, modsat Emil, IKKE longevity, men han dyrker det at leve længe, for at have mest muligt tid til at dyrke sine hobbyer (og familie ofc). Hans interesse for sundhed begyndte, da hans egen far pludseligt døde af sygdom i en alder af 73 år. Da gik det op for den norske læge, at han var nødt til at omlægge sin livsstil, hvis han ville udsætte tidspunktet for, hvornår han selv ville blive syg. For det ville han blive, gik det op for ham. Han levede ikke sundt; han både røg og tog snus, trænede ikke rutinemæssigt og kunne i sine fridage snildt tømme en flaske vin. Og søvn? Så længe han kunne være vågen dagen efter, var det fint.
Med sin lægefaglige baggrund har han kastet sin ind i longevity, altså 'evnen til at leve længere end gennemsnittet', og det har lært ham en ting eller to. Nu ser hans liv helt anderledes ud, og han lever ikke ekstremt, men bevidst.
Hør ham fortælle og dele ud af al sin viden i dette afsnit.
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Emil er i gang med at faste i 72 timer, Johanne could never. Do and donts og har Emil egentligt et normalt forhold til mad?
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilFind alle rabatkoder og billetter til liveshow på langlevetid.dk
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Testresultaterne for Ruben Søltoft er klar!!
Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken?
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
En god madpakke på SU, hvad sker der for sardiner, wow dåsefisk er blevet dyrt, oksekød med lidt eller meget fedt og meget mere får du svar på i dag. Tak for alle jeres spørgsmål
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Siden Carla var med i podcasten er hun gået igennem en stor forvandling (stort ord men i forstår). Ikke kun takket være mig, men Lang Levetid var et kærligt puf i en retning væk fra tyndhed og et liv i orkanens øje (giver mening når I hører afsnittet, rigtig sjovt) til sundhed og mere ro. Som unægteligt er en kæmpe faktor in all this
Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken?
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
RETTELSE: Live show er 4. november!!!! Q&A er også tilbage wuhuuuu
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken?
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Vi tager den store snak om mikroplast; hvad er det, hvad gør det ved mennesker og hvordan har forskningen undersøgt det?
Jes Vollertsen er miljøingeniør, ph.d., professor i miljøteknologi og viceinstitutleder og professor ved Aalborg Universitet med speciale i mikroplast.Mikroplast er defineret ved 1-5 mm små stykker af plastik.
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilKan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Hvor skal man starte med Mascha Vang? En ægte showbiz darling, som har taget en for holdet (ved ik hvad jeg mener med det) og er flyttet til Kolding, bruger primært sin tid med hø og lort lang op ad benene. Fra heste, bare rolig. Hun er influencer, forfatter, TV-personlighed og meget mere. Hendes og min historie løber langt tilbage til dengang vi lavede radio i røvhøjde sammen. Good times.
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Verdenspremiere!! Vores første afsnit på engelsk med en international fellow longevity interesseret. Jesper Ståhl er sveriges svar på Emil bare bedre. Måske. Han lever og ånder selv longevity, men alligevel er de to ikke helt enige i alt. Jesper skifter f.eks. mellem dage med høj kulhydrat/lav fedt og høj fedt/lav kulhydrat.
Jespers tilgang er egentligt: mindre biohacking, mere longevity, men alligevel har han et kosttilskudsfirma. Men altså, som vi siger så ofte - så er tilskud toppen af kransekagen. Start med kost, søvn og træning.Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil
Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
- Laat meer zien
