Afleveringen
-
Aujourdâhui, je te partage une rĂ©flexion trĂšs personnelle : jâai dĂ©cidĂ© dâoser le cringe. Rien que le titre est cringe... Parce que oui, se lancer sur les rĂ©seaux sociaux, poster sa tĂȘte pour la premiĂšre fois, câest inconfortable. On se trouve toujours bizarre, pas lĂ©gitime, pas assez⊠Mais au fond, câest en osant ĂȘtre maladroit·e quâon avance vraiment. Dans cet Ă©pisode, je tâexplique pourquoi jâai choisi de dĂ©passer cette peur du ridicule, et comment toi aussi tu peux transformer le cringe en force.
đ§ââïž Nos accessoires bien-ĂȘtre et dĂ©co ici : awenastudio.com
đž Retrouve tous mes liens ici : linktr.ee/elwenmerdy
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans notre monde bruyant, le silence peut sembler inconfortable⊠presque Ă©trange. Et pourtant, derriĂšre ce calme se cache un espace prĂ©cieux, un espace oĂč lâon peut enfin se rencontrer soi-mĂȘme. Dans cet Ă©pisode, je tâemmĂšne explorer la puissance du silence : pourquoi il nous dĂ©range parfois, comment il peut devenir un alliĂ©, et comment lâintĂ©grer dans ta vie pour apaiser ton mental, clarifier tes pensĂ©es et te reconnecter Ă lâessentiel. Prends une grande inspiration, installe-toi confortablement⊠et laisse-toi guider đ§đ
Suis-moi ici : https://linktr.ee/elwenmerdy đ
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans cet Ă©pisode, on parle dâalignement : comment crĂ©er une vie fidĂšle Ă qui tu es vraiment, entre rĂȘve, intuition et passage Ă lâaction. Un boost de clartĂ© et de motivation pour celles et ceux qui veulent vivre en cohĂ©rence avec leur cĆur đ
đ Suis-moi ici : https://linktr.ee/elwenmerdy
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans cet Ă©pisode, on parle de lâimportance de se reconnecter Ă son intuition et dâapprendre Ă lâĂ©couter ! Dans notre sociĂ©tĂ© actuelle, on valorise tellement la logique et la productivitĂ© quâon en oublie cette petite voix intĂ©rieure qui sait dĂ©jĂ ce qui est bon pour nous. Oui, la rĂ©flexion rationnelle a sa place, mais il est tout aussi essentiel de se faire confiance et de suivre ses ressentis pour avancer de maniĂšre alignĂ©e đ
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans cet Ă©pisode, on parle de lâamour de soi et de lâimportance de se choisir au quotidien. Dans notre sociĂ©tĂ© oĂč lâon valorise la performance et lâapparence, on oublie souvent que la vraie force commence par la tendresse quâon se porte. Sâaimer, ce nâest pas ĂȘtre Ă©goĂŻste, câest apprendre Ă se respecter, Ă se poser des limites et Ă se traiter avec bienveillance đ
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans cet Ă©pisode, on parle des bienfaits de l'oisivetĂ© et de la nĂ©cessitĂ© d'ĂȘtre oisif ! Dans notre sociĂ©tĂ© actuelle, le travail est tellement sacralisĂ© qu'on a souvent du mal Ă lĂącher prise et prĂ©voir des moments pendant lesquels on ne fait rien. Oui la productivitĂ© c'est important, mais il faut savoir prendre soin de sa santĂ© mentale avant tout đ
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
De retour dans vos oreilles aprĂšs un mois (mĂȘme plus) d'absence, c'Ă©tait le temps que j'avais besoin pour prendre du recul et m'adapter Ă mon retour en France ! Dans l'Ă©pisode d'aujourd'hui je vous parle en toute transparence des choses que j'ai ramenĂ©es avec moi d'Asie du sud ouest et des choses que j'ai laissĂ©es lĂ -bas đ
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans cet Ă©pisode on parle de la personne que vous devez considĂ©rer comme la plus importante de votre vie, vous avez devinĂ© qui c'est ? đ Depuis Chiang Mai dans le nord de la ThaĂŻlande, Comme d'habitude je vous parle Ă coeur ouvert avec le plus d'authenticitĂ© et de sincĂ©ritĂ© possible. Si cet Ă©pisode vous a plu, faites-le moi savoir en me laissant un commentaire ou âïžâïžâïžâïžâïž ! Ă la semaine prochaine đ
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans l'Ă©pisode d'aujourd'hui je te parle de mes dĂ©buts dans la pratique de la mĂ©ditation et des bienfaits que ça peut t'apporter đ Je suis persuadĂ©e que tout le monde devrait mĂ©diter quotidiennement pour mieux gĂ©rer ses Ă©motions, diminuer son stress et travailler su sa patience âš HĂ©sites pas Ă me partager ton expĂ©rience !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
On discute des clĂ©s pour s'accepter et ne plus prendre en compte le jugement des autres đ Cet Ă©pisode se concentre sur l'importance du self-love et d'accepter son authenticitĂ© âš
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
L'appel de l'Ă©tranger rĂ©sonne fortement en toi et tu penses que c'est le moment de partir Ă la dĂ©couverte de nouveaux horizons ? Tu es au bon endroit, voici ce que tu dois savoir ! Dans cet Ă©pisode, je te donne mes tips pratiques pour rĂ©ussir ton expatriation en tant que digital nomade đ
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Si vous vous intĂ©ressez un tant soit peu au dĂ©veloppement personnel, vous avez surement dĂ©jĂ entendu parler de la gratitude âš C'est un concept frĂ©quemment abordĂ© et sur lequel je me concentre dans l'Ă©pisode d'aujourd'hui parce que je la pratique et que j'en ressens les effets bĂ©nĂ©fiques. DĂ©couvrez ce qu'est Ă proprement dit le concept de gratitude, quels sont ses bĂ©nĂ©fices au quotidien et comment adopter une posture de gratitude đ
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Trois mois aprĂšs mon arrivĂ©e Ă Bali, qu'est-ce que j'ai appris en voyageant solo ? Dans cet Ă©pisode, en parle de rencontres, de confiance en soi et des galĂšres du voyage en toute transparence ! Bonne Ă©coute đ đ
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Sortir de sa zone de confort c'est Ă©largir sa vision du monde et de la vie. Mais comment ça se passe en pratique ? Cet Ă©pisode t'a plu ? Dis-le moi dans les commentaires đ
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Vous avez envie de vous lancer dans l'aventure entrepreneuriale ? DĂ©couvrez les attitudes Ă cultiver pour avancer sereinement âš Cet Ă©pisode t'a plu ? Dis-le moi dans les commentaires đ
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Mon retour d'expĂ©rience sur mes deux premiers mois Ă Bali et mes conseils pour les personnes qui souhaitent visiter l'Ăźle ou partir Ă l'Ă©tranger en tant que digital nomade đȘž Cet Ă©pisode t'a plu ? Dis-le moi dans les commentaires đ
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans l'Ă©pisode d'aujourd'hui, on prend le contrepied de l'Ă©pisode de la semaine derniĂšre pour parler du vague Ă l'Ăąme đ DĂ©couvrez les conseils pour combattre les jours plus moroses et quand on a pas forcĂ©ment le moral. Cet Ă©pisode t'a plu ? Dis-le moi dans les commentaires đ
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans ce second Ă©pisode du podcast, on parle du bonheur, de ces petits moments qui nous remplissent de joie et de l'importance d'ĂȘtre dans le moment prĂ©sent âš
Cet Ă©pisode t'a plu ? Dis-le moi dans les commentaires đ
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Jeune entrepreneuse et digital nomade, j'aborde dans ce podcast des sujets qui tournent autour du développement personnel, de l'entrepreneuriat et de la spiritualité. Dans ce premier épisode, je vous propose de faire plus ample connaissance. Moi c'est Elwen, je suis la fondatrice de la marketplace Olkos et j'ai posé mes valises à Bali il y a tout juste quelques semaines. On se retrouve tous les vendredis matin à 9h avec un nouvel épisode ⚠Cet épisode vous a plu ? Dites-le moi dans les commentaires !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
