Afleveringen
-
Susann Stave har master i samfunnsernĂŠring og er svĂŠrt engasjert i hvordan maten pĂ„virker oss og hvordan vi kan bli mer bevisst pĂ„ aktĂžrene som pĂ„virker matvalgene vi tar. Hun har nĂ„ kommet ut med boken âHva skjedde med maten?â en bok om matindustrien og hvordan maten vi spiser radikalt har endret seg de siste Ă„rene.
I episoden snakker vi om ultraprosessert mat, matindustrien, matvalg, faktorer som pÄvirker oss og hvordan vi kan bli mer bevisst.
For mer fra Susann Stave: https://www.instagram.com/susann.stave/
Bok: https://www.friskforlag.no/produkt/hva-skjedde-med-maten/
Ănsker deg en nydelig uke!
Annette
FÞlg meg gjerne pÄ:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ denne nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller vÊre en erstatning for profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
ErnÊringsbiolog Marit Kolby tar oss igjennom mange lytterspÞrsmÄl i ukens episode!
Hvorfor er matens kvalitet sÄ viktig? GjÞr sprÞytemidler noe med maten? Hvilken barnemat er best? Hvordan vegetabilske oljer bÞr man spise og er det noen man bÞr holde seg unna? Og har Marit noen guilty pleasures? Det og mange andre spÞrsmÄl blir besvart i dagens episode som tidligere kun har vÊrt tilgjengelig for abonnenter. God lytt!
Ănsker deg en kjempefin uke!
Annette
FÞlg meg gjerne pÄ:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ denne nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller vÊre en erstatning for profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I dagens episode snakker vi om tann- og munnhelse! Med meg har jeg tannlege Erik Barman som har fordypet seg i et helhetlig syn pÄ tannpleie og munnhelse.
Vi snakker om:
Hva som gir god tann- og munnhelse
Nesepusting vs munnpusting
Fast fĂžde, vs myk mat og utvikling
Kjeveutvikling hos barn
Faste, sure drikker, mat med tanke pÄ tannhelse
Tungefunksjon
Urolige barn og pusten
Snorking hos barn
Karbondioksidtrykk
Lavgradig inflammasjon
Stress og tannhelse
Snusing og alkohol
En tannleges tips mot stress
Munnflora
NĂ„r pusse etter Ă„ ha spist noe surt?
Kontakt Erik Barman:
https://tannlege-barman.no/
Ănsker deg en nydelig uke!
Annette
FÞlg meg gjerne pÄ:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ denne nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller vÊre en erstatning for profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Dagens episode handler om alkohol. Med meg har jeg lege og forsker pÄ alkoholfeltet,Torgeir Gilje Lid. Han jobber som forskningsleder ved KORFOR - Regionalt kompetansesenter for rusmiddelforskning i Helse Vest og som fÞrsteamanuensis ved Helsevitenskapelig fakultet, Universitetet i Stavanger.
Vi gÄr inn pÄ fÞlgende:
Hvordan pÄvirker alkohol oss?
Drikker nordmenn mye alkohol?
TĂ„ler vi mindre alkohol jo eldre vi blir?
Er det sÄ farlig med et glass vin her og der?
Hvor mye er for mye?
Har alkohol positive effekter pÄ helsen vÄr?
Kan alkohol forverre andre helseplager?
Hvordan pÄvirker alkohol tarmfloraen vÄr?
Er du avhengig?
Hvordan fÄ et bevisst forhold til alkohol?
Og hva mener Annette er den mest effektive mÄten Ä finne ut av hvordan alkoholen pÄvirker deg?
For mer om temaet:
https://avogtil.no/
https://www.riddargatan1.se/
Ănsker deg en nydelig uke!
Annette
For mer fra meg:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ denne nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller vÊre en erstatning for profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tim Rudi Veiteberg er mental trener, lederutvikler, foredragsholder og forfatter av boken âDet ingen lĂŠrte meg om mindsetâ. Han trener mennesker og organisasjoner i hvordan de kan bli sterkere mentalt og utvikle seg. Han har startet Heart mentality med Anja Hammerseng-Edin og Marius SĂžrlie, et treningssenter for hodet.
00:00 Intro
01:40 Hva vil det si Ă„ trene hjernen?
02:49 Hvordan oppdaget du at mindset har noe Ă„ si for livet ditt?
08:00 Boken som introduserte mindset til verden
10:20 Kan man endre seg hvis man har hatt en oppvekst og et liv med "fixed mindset"
13:13 Det handler ikke om Ă„ tenke positivt
15:58 Bare 5% av tankene vÄre er bevisste
19:13 Hvordan Tim endret sitt eget mindset
25:25 RAS - RetikulĂŠre AktiveringsSystemet
32:02 Mindset som hjelper deg takle de vanskelige tingene i livet
35:36 Alkohol som et redskap for Ă„ takle hverdagen
46:52 Hva fĂžrte til valget om Ă„ slutte med alkohol?
49:25 Ă jobbe med traumer
57:48 Problemstillinger med Ă„ slutte Ă„ drikke alkohol
01:03:16 Hva gjÞr du nÄr du kjenner at uroen kommer?
01:06:11 Hva er hjerte-fokusert pust?
01:12:12 Hva Tim anbefaler Ä gjÞre om man Þnsker Ä erstatte en dÄrlig vane
01:14:31 Hvor du kan finne Tim
01:15:18 Avslutning
For mer fra Tim Rudi:
https://www.instagram.com/timrudi/
https://www.instagram.com/teamheartmentality/
Boken "Det ingen lĂŠrte meg om mindset": https://butikk.heartmentality.no
Alt godt,
Annette
For mer:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller erstatte profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.COM. Med koden legeromlivet10, sparer du 10% pÄ hele nettsiden deres https://www.csoaps.com/.
For boken Vaskehjelpen trykk her
Andreas Lycke er vanecoach, fysioterapeut, PT og ernĂŠringskonsulent.
I dagen episode snakker vi om vaner, hvordan vi kan bruke dem til vÄr favÞr og hvordan vi kan endre vanene vÄre slik at vi fÄr til Ä nÄ vÄre mÄl! Vi snakker om alt i fra prokrastinering til habit stacking og hva som er viktig Ä tenke pÄ fÄr vi setter oss mÄl.
For mer fra Andreas Lycke: https://www.vanecoach.no/
Boken Vaner som Varer
Ănsker deg en nydelig uke!
Annette
For mer:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ denne nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller vÊre en erstatning for profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.COM. Med koden legeromlivet10, sparer du 10% pÄ hele nettsiden deres https://www.csoaps.com/.
For boken Vaskehjelpen trykk her
Charlotte Salter is a trained medical doctor and General Practitioner from the UK. In 2020 she moved to Norway with her family. She is highly passionate about using lifestyle medicine to help improve well-being and quality of life. She has a diploma from the International Board of Lifestyle Medicine and is an associate member of the European Lifestyle Medicine Council. In 2023 she co-founded Den Norske Forening for Livsstilsmedisin in Norway. She now works at Kry as the head of lifestyle medicine.
Dr. Salter and I discuss:
What influences our personal health choices?
What are the pillars of lifestyle medicine?
Caffeine and sleep
Mental wellbeing
Lifestyle medicine approaches to mental health
Food as a lifestyle medicine factor
Is it scaring people to inform them about ultra processed foods?
Physical activity
Healthy relationships
Minimizing harmful substances
To what degree do each of the factors determine our health outcome?
For medical doctors interested in lifestyle medicine
Den Norske Forening for Livsstilsmedisin:
https://nflm.no/
https://www.facebook.com/norskelivsstilsmedisin/
Wishing you a great week!
Annette
For more:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
youtube.com/@drannette
Disclaimer: The content of the podcast and on this website is not intended to constitute or be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek advice from your doctor or other qualified healthcare professionals if you have questions regarding a medical condition.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.COM. Med koden legeromlivet10, sparer du 10% pÄ hele nettsiden deres https://www.csoaps.com/.
For boken Vaskehjelpen trykk her
"Den som sĂžker ro vil finne uro."
Dagens gjest er Caspar Seip. Caspar har i over 40 Ă„r jobbet som terapeut, med bakgrunn som fysioterapeut og psykoterapeut med egen praksis.
I dagens episode snakker vi blant annet om:
Hvordan finne mer ro?
Er vi vÄre tanker?
Hva er hjelpebehov, og hjelper vi for Ă„ dĂžyve uro?
Hvordan hjelpe fra et godt sted?
SĂžvnlĂžshet.
Hvordan finne mer ro og tilfredshet i livet?
FÞlelser, nÄtid og tankekjÞr.
Mer fra Caspar:
Ănsker deg en nydelig uke!
Annette
For mer:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ denne nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller vÊre en erstatning for profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.COM. Med koden legeromlivet10, sparer du 10% pÄ hele nettsiden deres https://www.csoaps.com/.
For boken Vaskehjelpen trykk her
Dagens gjest er programleder og komiker Stian Blipp. Vi snakker om alt i mellom himmel og jord- blant annet om veien ut av en vanskelig tid, mĂžnstre fra fortiden og hvordan fĂžlge verdiene sine. Stian treffer deg rett i hjertet. God lytt!
Mer fra Stian Blipp:
https://www.instagram.com/stianblipp/
Ănsker deg en veldig fin uke!
Annette
For mer:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ denne nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller vÊre en erstatning for profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
In this episode, Iâm thrilled to have Dr. Louise Newson, a leading GP and Menopause Specialist, join us all the way from the UK. Dr. Newson has devoted her career to enhancing menopause care and education, ensuring women have access to the information and treatments they need during perimenopause and menopause.
Since founding the Newson Health Group in 2018, Dr. Newson has been a beacon of hope for women seeking evidence-based menopause care. She's also the creative force behind the acclaimed balance menopause support app and website, and her podcast is celebrated as the UK's top medical podcast. She is also the author behind the the Sunday Times No.1 bestseller "Preparing for the Perimenopause and Menopause" and "The Definitive Guide to the Perimenopause and Menopause,".
Today, we dive deep into the world of menopause with Dr. Newson, exploring everything from the basics of what menopause is to the intricacies of hormone replacement therapy (HRT). We'll discuss:
An in-depth look at menopause and its impact on women's lives.The prevalence of menopause-related struggles among women.Hormonal changes during menopause and their effects on the body, including weight management challenges.The ins and outs of Hormone Replacement Therapy (HRT) - debunking myths, highlighting benefits, and discussing side effects.Lifestyle modifications that support women through menopause, including exercise, diet, and other wellness practices.Strategies for maintaining mental health and well-being during this transformative phase.Additional tips and advice for women navigating menopause.For more from Dr. Louise Newson:
https://www.newsonhealth.co.uk/
https://www.instagram.com/menopause_doctor/?hl=nb
Wishing you a great week!
Annette
For more:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
youtube.com/@drannette
Disclaimer: The content of the podcast and on this website is not intended to constitute or be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek advice from your doctor or other qualified healthcare professionals if you have questions regarding a medical condition.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
NÊrmere 1 av 10 norske kvinner og rundt 1 av 30 menn har stoffskiftesykdom. Hvorfor sliter sÄ mange med denne lidelsen? Hvorfor Þker det? Og hva er egentlig stoffskiftet, og hva er dens rolle i kroppen?
I denne episoden utforsker vi det komplekse og fascinerende temaet stoffskifte og autoimmune sykdommer sammen med gjest Inge Lindseth, ernÊringsfysiolog ved House of Health i Oslo og forfatteren bak boken "Femdagers nullstilling". Hva kan vi gjÞre for stoffskiftet vÄrt? Er det noen ting vi mÄ vÊre obs pÄ? Hvordan kan vi se pÄ autoimmun lidelse fra et helhetlig perspektiv? Dette og mer gÄr vi inn pÄ i dagens episode.
For mer fra Inge Lindseth:
https://www.instagram.com/lindsethernaering/
https://www.houseofhealth.no/inge-lindseth
Ănsker deg en nydelig uke!
Annette
FÞlg meg gjerne pÄ:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ denne nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller vÊre en erstatning for profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Takk til ukens sponsor Svanemerket. For mer sjekk ut svanemerket.no for mer informasjon og for Ä finne produkter. Registrerer deg pÄ svanemerket.no/handlenett, sÄ fÄr du et svanemerket handlenett.
I dag snakker jeg med Dora Thorhallsdottir- en anerkjent komiker, forfatter, EQ-terapeut, samt grunnlegger av EQ Institute. Hun har gjort seg bemerket bĂ„de pĂ„ scenen og som en trygg stemme for relasjonsbygging gjennom podcasten âRelasjonspoddenâ.
I dag dykker vi ned i temaer som selvfÞlelse, indre barn, hvordan navigere forhold og pÄrÞrenderollen, og ikke minst hvordan man kan finne og ivareta livsgleden gjennom utfordrende tider.
For mer fra Dora Thorhallsdottir:
https://dorathorhallsdottir.no/
https://www.instagram.com/dorathorhall/
Ănsker deg en nydelig uke!
Annette
FÞlg meg gjerne pÄ:
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ denne nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller vÊre en erstatning for profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Takk til ukens sponsor Svanemerket. For mer sjekk ut svanemerket.no for mer informasjon og for Ä finne produkter. Registrerer deg pÄ svanemerket.no/handlenett, sÄ fÄr du et svanemerket handlenett.
In today's episode, I'm thrilled to have the opportunity to talk with Dr. Chris van Tulleken, an esteemed physician, broadcaster, and author known for his profound contributions to medical science and public health.
We dive into the heart of a critical issue affecting our diets and health - ultra-processed foods. Dr. van Tulleken shares insights from his latest book, 'Ultra-Processed People - Why Do We All Eat Stuff That Isn't Food ... and Why Can't We Stop?', shedding light on why these foods are so prevalent in our diets and the challenges in avoiding them.
Our conversation spans from the health risks associated with ultra-processed foods, including obesity, mental health issues, cancer, and more, to Dr. van Tulleken's personal experiment of consuming an 80% ultra-processed food diet for a month. The results? Both shocking and enlightening. We discuss the addictive nature of ultra-processed foods, the role of additives, and how these foods are akin to drugs in their effect on our bodies.
Lastly we discuss what the solution is.
For more from Dr. Chris van Tulleken:
https://www.instagram.com/doctorchrisvt/
Book norwegian: Ultraprosessert
Book english: Ultra-processed people
Wishing you a great week!
Annette
For more from me:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
Disclaimer: The content of the podcast and on this website is not intended to constitute or be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek advice from your doctor or other qualified healthcare professionals if you have questions regarding a medical condition.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Takk til ukens sponsor Svanemerket. For mer sjekk ut svanemerket.no for mer informasjon og for Ä finne produkter. Registrerer deg pÄ svanemerket.no/handlenett, sÄ fÄr du et svanemerket handlenett.
Kroppen vÄr, hormonene vÄre, immunforsvaret og nervesystemet vÄrt pÄvirkes av bÄde gode og vonde livserfaringer. Og det kommer stadig nye studier som utvider kunnskapen vÄr om disse sammenhengene.
I dag tar jeg en god prat med psykologspesialist Barbro Andersen. Barbro er leder for Somatic Experiencing Instituttet i Norge og har jobbet i over 30 Är som psykolog bÄde i privatpraksis, psykisk helsevern, Statens Senter for Epilepsi og smerteklinikk pÄ Drammen sykehus. Barbro startet opp sammen med kollegaer Somatic Experiencing utdannelsen i Norge og innfÞrte SE-utdannelsen i Norge i 2009. Introkurset er godkjent hos blant annet psykologer, psykiatere, jordmorforbundet og allmennleger. Utdannelsen og metoden fÄr stadig mer oppmerksomhet her til lands og internasjonalt.
I dagens episode snakker vi om blant annet:
Traumer
Overveldelse av nervesystemet
Langvarige stressresponser
Somatic experience
De ulike stressresponsene
Toleransevindu
Fysiske avtrykk som setter seg i kroppen vÄr
Bottom up forstÄelse og metode
FĂžrstehjelp for nervesystemet
Hvordan vi kan prosessere hendelser pÄ en god mÄte
Mer fra Barbro Andersen:
Ănsker deg en nydelig uke!
Annette
For mer fra meg:
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ denne nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller vÊre en erstatning for profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kjersti Buaas er en profesjonell snowboarder med en karriere som strekker seg over to tiÄr. Hun har oppnÄdd imponerende resultater, med utallige medaljer fra blant annet OL, world cups, US Open og X Games. Utover hennes snowboard karriere, er Kjersti ogsÄ en helse- og miljÞaktivist. Hun jobber nÄ med mennesker over hele verden, med fokus pÄ meditasjon, pusteÞvelser, og personlig utvikling.
I episoden snakker vi om viktigheten av lek i hverdagen, om hvordan sette mÄl, om fokus, pust, tilstedevÊrelse og hvordan man kan oppnÄ bÄde personlig og profesjonell suksess, samtidig som man har det bra i hverdagen!
Tema i dagens episode:
Fokus
Mental trening
Visualisering
Viktigheten av lek i hverdagen
Klarhet
MĂ„lsetting
Funksjonell pusting
CO2 balanse
PusteĂžvelser
Meditasjon
TilstedevĂŠrelse
Hvordan vi kan fÄ det roligere inne i oss
For mer fra Kjersti Buaas: https://www.prsnt.co/
https://www.instagram.com/kjerstibuaas/
Ănsker deg en nydelig uke!
Annette
FÞlg meg gjerne pÄ:
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ denne nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller vÊre en erstatning for profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan spiller vÄr fysiske helse inn pÄ vÄr mentale helse? Og hva er sammenhengen mellom mat og mentale lidelser?
I dag snakker jeg med lege og lege i spesialisering i psykiatri- Simen LĂžseth om nettopp dette.
I episoden gÄr vi blant annet inn pÄ:
Mat og mental helse
Ultraprosessert mat
FrĂžoljer
Hvordan vÄr fysiske helse pÄvirker vÄr mentale helse
Forskning og kompleksiteten bak studier
Tarmflora
Omega 6/Omega 3 balansen
Overvekt
Hormoner
Testosteron og Ăžstrogen
For mer fra LĂžseth: @ernaeringspsykiater
Ănsker deg en nydelig uke!
Annette
FÞlg meg gjerne pÄ:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ denne nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller vÊre en erstatning for profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
In this episode I have a very special guest, Jessie InchauspĂ©, also known as the Glucose Goddess. Jessie is a French biochemist whose life took a dramatic turn after a severe accident at the age of 19, leading her to an impassioned journey into health science. Today, she's a New York Times bestselling author behind the book âGlucose Revolution: the life-changing power of balancing your blood sugarâ, a book I love (called Glukoserevolusjonen for my Norwegian listeners). She has now released her second book, "The Glucose Goddess Method- Your four-week guide to cutting cravings, getting your energy back, and feeling amazing.â
Before writing her latest book she recruited over 2000 volunteers to test her program. 70% reported better energy, 90% reduced craving, 40% of the participants reported better metrics and a staggering 99% of those who took part were impressed enough that they would continue their habits for life.
Jessie is known for her groundbreaking work on the impact of blood glucose on our overall well-being. Her insights on balancing blood sugar have transformed the lives of thousands, showing us that the path to optimal health can be both accessible and delicious!
We delve into:
The profound impact of blood sugar on our overall well-being
Simple yet powerful methods to stabilize and balance blood glucose levels
The intricate connection between blood glucose and hormonal health
Understanding the interplay between blood glucose and hormonal imbalances
Jessie's expert insights for optimal glucose balance
For more from Jessie:
- The Recipe Club: https://www.glucosegoddess.com/recipe-club
- The Glucose Goddess PRO certification: https://www.glucosegoddess.com/ggpro
-Book in Norwegian Glukoserevolusjonen
Wishing you a great week!
Annette
For more:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
Disclaimer: The content of the podcast and on this website is not intended to constitute or be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek advice from your doctor or other qualified healthcare professionals if you have questions regarding a medical condition.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan skape trygge barn med god selvfĂžlelse?
Charlotte Mjelde er barnepsykolog, foredragsholder og mamma til to. Hun stĂ„r bak instagram kontoen @charlotte.mjelde og foreldreportalen Hjertefamilie hvor hun snakker om ulike temaet innenfor familieliv og psykisk helse. Hun er ogsĂ„ forfatter av boken âBli klokere pĂ„ barnet ditt- En praktisk guide til trygge barn med god selvfĂžlelseâ
For mer fra Charlotte: Instagram & hjertefamilie
I dagens episode gÄr vi blant annet inn pÄ:
Barns fĂžlelser
Egne fĂžlelser
Foreldreskam
Emosjonsregulering i praksis
SelvfĂžlelse
Ă si unnskyld
à kjenne pÄ egen uro
Ănsker deg en nydelig dag!
Alt godt,
Annette
FÞlg meg gjerne pÄ:
instagram.com/dr.annettedragland
facebook.com/legeromlivet.
Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/
For bonusepisoder
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619
Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribe
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller erstatte profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Unni Turrettini er forfatter, advokat, borgeraktivist, internasjonal foredragsholder og ekspert pÄ menneskelig forbindelse. I dagens episode snakker vi om ensomhet, inkludering og tilhÞrighet, og hvordan finne hjem i seg selv.
Vi gÄr ogsÄ inn pÄ:
Hva er egentlig human connection og relasjonell energi?
Hva vi kan gjÞre for Ä fÞle oss mer pÄkoblet til oss selv og andre?
Hvorfor fÞler sÄ mange seg tom selv om de tilsynelatende har alt?
Unnis tre viktige Câer.
Mer fra Unni Turrettini: https://unniturrettini.com/
https://www.instagram.com/unni.turrettini/
Ănsker deg en nydelig dag!
Alt godt,
Annette
FÞlg meg gjerne pÄ:
instagram.com/dr.annettedragland
facebook.com/legeromlivet.
Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/
For bonusepisoder
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619
Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribe
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller erstatte profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Audun Myskja er overlege og spesialist i allmennmedisin. Han driver senter for livshjelp, som han har bygget opp sammen med sin kone Reidun og andre gode medarbeidere. Han er en bestselgende forfatter av en rekke bÞker, blant annet Kunsten Ä finne ro, Ungdomskilden og Meditasjon- veien til deg selv og har nÄ kommet ut med ny bok- "Naturlig smertefri- Hva du selv kan gjÞre".
Dagens episode handler om smerter, ubearbeidede fĂžlelser og traumer og mye mer. Denne episoden vil gi et nytt innblikk i smerte og deres natur, og hva som kan hjelpe.
Mer fra lege Audun Myskja: https://livshjelp.no/
Boken naturlig smertefri trykk her
Ănsker deg en fin dag!
Alt godt,
Annette
FÞlg meg gjerne pÄ:
instagram.com/dr.annettedragland
facebook.com/legeromlivet.
Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/
For bonusepisoder
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619
Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribe
Disclaimer: Innholdet i podcasten og pÄ nettsiden er ikke ment Ä utgjÞre eller erstatte profesjonell medisinsk rÄdgivning, diagnose eller behandling. SÞk alltid rÄd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spÞrsmÄl angÄende en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Laat meer zien