Выпуск 2. LERVALER-подкаст. ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС-ЗАВИСИМОСТЬ, КЕТО и КАК СЛЕЗТЬ С ВКУСНЯШЕК

Afleveringen

• 

  Выпуск 2. LERVALER-подкаст. ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС-ЗАВИСИМОСТЬ, КЕТО и КАК СЛЕЗТЬ С ВКУСНЯШЕК

  17 mrt· LERVALER подкаст

  • • Later beluisteren Later beluisteren
    • Markeren als afgespeeld
    • Beoordeel
    • Downloaden
    • Ga naar de podcast
    • Delen

  Болтаю про интуитивное питание, фитнес-зависимость, кето-диеты и о том, как перестать есть вкусняшки и начать есть нормально.

  О чем поболтаем в следующем выпуске?

  Валерия Мишакова. Твой бережный онлайн-тренер, нутрициолог, health-коуч.

  Запись на консультацию: forms.gle/6PPb3gbuJUv7Jxkn7

  Insta: lervaler_fit

  ВК: vk.com/lervaler_fit

  Телеграм: t.me/lervaler95

  YouTube: youtube.com/@lervaler_fit

  00:00 Вступление

  04:28 Цели на 2025

  08:02 Интуитивное питание

  14:40 Фитнес-зависимость

  22:50 Кето-диета

  29:33 Как перестать есть вкусняшки и начать есть нормально?

  36:50 Кухня Португалии

  • Luisteren Nogmaals beluisteren Doorgaan Wordt afgespeeld...
  • Later beluisteren Later beluisteren
• 

  Выпуск 1. LERVALER-подкаст. ФИТНЕС-БИКИНИ, РПП, ДОШИКИ и ЗАВИСИМОСТЬ от ЕДЫ

  1 mrt· LERVALER подкаст

  • • Later beluisteren Later beluisteren
    • Markeren als afgespeeld
    • Beoordeel
    • Downloaden
    • Ga naar de podcast
    • Delen

  Болтаю о зависимости от еды, РПП, выступлениях фитнес-бикини и всем остальном, через что мне пришлось пройти. О чем поболтаем в следующем выпуске?

  Валерия Мишакова. Твой бережный онлайн-тренер, нутрициолог, health-коуч.

  Запись на консультацию: forms.gle/6PPb3gbuJUv7Jxkn7
  Insta: lervaler_fit
  ВК: vk.com/lervaler_fit
  Телеграм: t.me/lervaler_fit
  YouTube: youtube.com/@lervaler_fit

  • Luisteren Nogmaals beluisteren Doorgaan Wordt afgespeeld...
  • Later beluisteren Later beluisteren

• Zijn er afleveringen die ontbreken?

  Klik hier om de feed te vernieuwen.