Afleveringen
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Les fêtes de fin d’année riment souvent avec excès, stress et fatigue.
Dans cet épisode, je partage 10 conseils simples, naturels et efficaces pour vivre les fêtes sereinement.
✅ Découvrez comment anticiper les excès avec des repas légers, éviter les mélanges difficiles pour votre digestion, et écouter votre corps pour rester en harmonie avec vos besoins.
✅ Apprenez à soutenir votre foie, améliorer votre sommeil et booster votre énergie avec des astuces naturelles et accessibles à tous.
✅ Enfin, retrouvez des stratégies anti-stress et des conseils pour aborder les fêtes avec indulgence et sérénité.
Que vous soyez déjà adepte de la naturopathie ou simplement curieux, cet épisode est une véritable boîte à outils pour allier plaisir et bien-être pendant les fêtes !
Ne manquez pas ces conseils essentiels pour démarrer la nouvelle année en pleine forme.
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.
Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison.
À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien.
Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée.
Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence, ou un commentaire sur ApplePodcast. En plus de diffuser et valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie et la santé naturelle, afin de promouvoir une approche intégrative du bien-être et de la santé.
🎙️ Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter.
🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général.Pour prendre rendez-vous, contactez-moi via Instagram @lesloisnaturelles, ou envoyez-moi un mail à [email protected].
Vous aimerez cet épisode, si vous aimez :
Métamorphose • Live from the heart Podcast • Healthy Living • Bionutrition •
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Le marché des compléments alimentaires explose, avec une croissance impressionnante et des rayons qui débordent de promesses santé. Mais qu’en est-il vraiment ? Sont-ils essentiels ou simplement un effet de mode ? Si on décide de se supplémenter, à quoi doit-on être vigilant ?
Dans cet épisode, Tiphanie TUENI, naturopathe, nous éclaire sur leur véritable rôle, leur efficacité, et la place qu’ils occupent en naturopathie. Un décryptage indispensable pour consommer en conscience et faire des choix éclairés.
Ressources mentionnées dans l'épisode:
Livre "Les interactions médicamenteuses" de Jean-Claude RODET et Alina MOYON, Dauphin éditions.
Pour consulter la déclaration d'un complément alimentaire: https://teleicare.dgccrf.finances.gouv.fr/Home/ConsulterAttestation
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
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Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Dans cet épisode, nous décortiquons tout ce que vous devez savoir sur le sucre. Bien plus qu'un simple ingrédient, le sucre est devenu un symbole de nos excès alimentaires modernes. Mais est-il vraiment bannir ?
Ressources mentionnées dans l'épisode:
le site www.ciqual.anses.fr pour connaitre la table de composition nutritionnelle des aliments
le site http://montignac.tv/fr/index-glycemique/ pour retrouver la classification Montignac des indices glycériques des aliments
le site https://panevivo.com/collections/abonnement-les-bienfaits-dans-la-duree?ref=LESLOISNATURELLES pour découvrir le pain Pane Vivo.
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
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Les enfants, dès leur plus jeune âge, sont susceptibles de rencontrer des embûches sur le chemin de l'apprentissage du sommeil. De nombreux spécialistes +/- autoproclamés du sommeil font la promotion de méthodes miraculeuses promettant des nuits de sommeil complètes pour votre bébé surfant ainsi sur la détresse des parents en manque de sommeil.
Pour faire toute la lumière sur ce sujet, Véronique BELLEMARE BRIERE, spécialiste de la gestion naturelle du sommeil, Somnopédagogue™ / Somnothérapeute intégrative™ et fondatrice de l'institut Somna basé au Québec et qui a développé un réseau mondial d'experts accompagnants au sommeil, est mon invitée.
Parce qu'un bon sommeil est le plus beau des voyages... Véronique a créé une approche intégrative unique et individualisée du sommeil, empathique et bienveillante, fondée sur l'alliance entre la nature et la science, grâce à laquelle elle nous propose de retrouver un sommeil de qualité quel que soit notre âge.
Pour plus d'information sur l'Institut Somna, 1er institut de somnopédagogie™ et de somnothérapie intégrative™ au monde : https://www.somna.ca
Faîtes du sommeil un droit fondamental et signez la pétition pour le droit de dormir à sa fatigue initiée par l'institut Somna: https://www.leslignesbougent.org/petitions/pour-que-dormir-a-sa-fatigue-devienne-un-droit-fondamental-pour-tous-les-etres-humains-20108/
Poursuivez l'écoute avec l'épisode #319 de VLAN! "Tout comprendre pour mieux dormir" avec Véronique BELLEMARE BRIERE,
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
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Dans cet épisode spécial des Lois Naturelles, je vous parle de la Maison Jaïa, la première maison dédiée à l’après-cancer en Bretagne, fondée par ma sœur Florence Lévêque. Vous avez peut-être déjà entendu son témoignage émouvant dans l’épisode 4, où elle partageait son combat contre le cancer du sein. Aujourd’hui, elle transforme cette épreuve en une mission pleine d’espoir : offrir un lieu de ressourcement et de reconstruction pour tous ceux qui sortent de cette tempête qu’est le cancer.
👉 Qu’est-ce que la Maison Jaïa ?
La Maison Jaïa est un lieu innovant et solidaire, pensé pour accompagner les personnes à la suite des traitements et leurs aidants. Elle propose des soins de support personnalisés : bien-être physique, émotionnel, retour à la vie sociale, alimentation et prévention.
💡 Pourquoi cet épisode ?
Les 27, 28 et 29 novembre, une grande collecte de dons est organisée pour soutenir la Maison Jaïa. Chaque euro récolté permettra de financer des intervenants qualifiés et de proposer des soins accessibles à tous. Et jusqu’au 29 novembre, chaque don est doublé grâce aux mécènes du projet !
🎯 Comment participer ?
• Faites un don https://charidy.com/lamaisonjaia/LesLoisNaturelles
• Partagez cet épisode et parlez de cette initiative autour de vous.
• Suivez et relayez les actualités de la Maison Jaïa sur leurs réseaux sociaux.
Ensemble, nous pouvons soutenir cette cause et changer des vies. Merci de votre générosité !
Ressources mentionnées dans l’épisode :
• Site web de la Maison Jaïa : www.lamaisonjaia.fr
• LinkedIn : @lamaisonjaia
• Youtube :https://www.youtube.com/watch?v=v6hCMijmBSM
• Épisode 4 avec Florence Lévêque: https://app.ausha.co/app/show/160040/episodes
Merci pour votre écoute et votre soutien !
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Accoucher chez soi? Y avez-vous déjà pensé ? Pour moi, cela n'a même pas été une option, du moins pour mon premier accouchement...
Pour autant, loin des clichés et des idées reçues, l'accouchement à domicile offre de vrais bénéfices que ce soit pour la femme, son conjoint et son bébé, que la société elle-même, et ce tout en préservant la sécurité de la mère et de son enfant.
Alors pourquoi ne nous offre-t-on pas cette opportunité ou à tout le moins cette alternative quand cela est possible? Pour répondre à ces questions, Jean-Daniel HENRY, sage femme depuis près de 20 ans et hypnothérapeute, se livre sur sa pratique. Pratiquer l'accouchement à domicile est réellement un acte militant en faveur de la liberté des femmes.
Un échange passionnant au sein duquel Jean-Daniel évoque la liberté de choix de la femme enceinte, la place du père dans l'accouchement mais aussi les conditions déplorables du métier de sage femme en France aujourd'hui.
Retrouver le livre photo de Jean-Daniel HENRY "The Origins, Accoucher à domicile ne nuit pas à la santé des femmes" en prévente chez Images Plurielles.
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
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Métamorphose • Live from the heart Podcast • Healthy Living • Bionutrition •
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Plongeons ensemble dans le monde des protéines, essentielles à notre santé et parfois consommées de façon déséquilibrée.
🌱 Les protéines, c’est quoi ? Constituées d’acides aminés, elles assurent la régénération de notre corps, participent à l’immunité et jouent un rôle structurant pour nos muscles et tissus.
🍖 Sources animales et végétales : Découvrez les différences entre protéines animales (complètes mais acidifiantes) et végétales (riches en minéraux mais incomplètes), et comment les combiner pour un équilibre optimal.
⚖️ Apport adapté : L’idéal ? Répartir l’apport au fil de la journée pour optimiser leur assimilation et éviter les excès.
À écouter pour apprendre : pourquoi les protéines sont vitales, les meilleures sources et comment les consommer avec équilibre.
Bénéficiez de 10% de remise et des frais de port offert avec le code LLN10 chez pollernergie.fr
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
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Depuis l’avènement d’Internet dans les années 2000 et plus récemment avec la pandémie de COVID, nos modes de vie et d’information ont été profondément transformés. Aujourd’hui, l’intelligence artificielle s’installe progressivement dans notre quotidien, rendant l’accès à une infinité de connaissances littéralement possible d’un simple clic. En effet, pour chaque question que l’on se pose, un moteur de recherche peut instantanément fournir des centaines de réponses, des plus générales aux plus précises.
Mais face à cette explosion de l’information automatisée et de la technologie, une question se pose : Quelle est la valeur ajoutée des thérapeutes, et en particulier des naturopathes ?
Dans cet épisode, nous explorons :
• L’impact de l’ère numérique et de l’intelligence artificielle sur notre approche de la santé et du bien-être.
• La valeur humaine irremplaçable du thérapeute, qui va au-delà des informations accessibles en ligne.
• Le rôle central du naturopathe : un accompagnement personnalisé, une compréhension globale de l’individu et la création de solutions adaptées aux besoins spécifiques de chacun.
Face à l’automatisation et à l’abondance des informations, la naturopathie prouve son importance en offrant un accompagnement holistique et humain. Loin d’être remplaçable par une base de données, le naturopathe incarne la connexion humaine, la capacité d’écoute et l’adaptation à l’unicité de chaque personne.
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
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Dans ce premier épisode de cette trilogie sur les macronutriments, je vous emmène à la découverte des lipides, communément appelés “graisses”. Souvent mal perçus, les lipides sont pourtant indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Bien plus qu’une simple source de calories, ils jouent un rôle clé dans de nombreuses fonctions vitales.
👉 Mais alors, à quoi servent réellement les lipides ?
👉 Quelles sont les différentes catégories de graisses ?
👉 Comment intégrer des lipides sains dans notre alimentation ?
Dans cet épisode, je démystifie les lipides en vous expliquant :
• Leur fonction principale : source d’énergie, transport des vitamines liposolubles, fabrication des hormones, structure des membranes cellulaires, etc.
• La différence entre les bonnes et mauvaises graisses : graisses saturées, insaturées, acides gras essentiels, oméga-3 et oméga-6.
• Les risques d’un déséquilibre ou d’une insuffisance en graisses dans votre alimentation.
• Des conseils pratiques pour choisir les meilleures sources de lipides et les intégrer au quotidien.
📌 Pourquoi écouter cet épisode ?
Parce qu’une alimentation équilibrée repose sur une compréhension des rôles spécifiques des macronutriments. Savoir comment consommer des graisses intelligemment peut transformer votre vitalité, renforcer votre bien-être et même prévenir certaines maladies.
✨ Envie d’en savoir plus sur les autres macronutriments ? Ne manquez pas les prochains épisodes où je vous parlerai des glucides et des protéines.
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“To burn out”, littéralement “se consumer de l’intérieur”… Le burn-out, c’est cet état d’épuisement intense, aussi bien physique que mental, qui nous vide de notre énergie et de notre motivation. Mais que se passe-t-il réellement dans notre corps quand on atteint ce point de rupture ? Et surtout, comment pouvons-nous le prévenir ou y faire face ?
Dans ce nouvel épisode des Lois Naturelles, j’ai eu la chance de recevoir Sara Crahé, naturopathe et coach business, pour aborder en profondeur ce sujet qui touche de plus en plus de personnes, que ce soit dans la sphère professionnelle, sportive, scolaire ou même parentale.
✨ Avec son expérience personnelle et professionnelle, Sara partage :
👉 Les signes avant-coureurs à identifier
👉 Ce que le burn-out fait à notre corps et à notre esprit
👉 Des conseils concrets et des outils de naturopathie pour mieux gérer le stress, et retrouver son équilibre
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
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Naturopathe n’a pas toujours été mon métier. 🌿
Comme beaucoup, j’ai connu une première vie professionnelle riche avant de me reconvertir. Contrairement à l’idée d’un virage à 180°, je vois dans mon parcours une continuité : celle de la transmission de connaissances.
Avant, je délivrais des conseils juridiques pour protéger les intérêts de mes clients dans leur relation professionnelle. Aujourd’hui, je mets mes connaissances en santé naturelle au service de votre bien-être, pour vous aider à adopter une hygiène de vie qui préserve votre vitalité.
✨ Formée au Cenatho en naturopathie traditionnelle holistique, en naturopédiatrie avec Candice Lévy et bientôt en naturopathie de l’adolescent auprès de l'Institue Sanavie je me spécialise dans l’accompagnement des enfants, ados et leurs parents.
👩👧👦 Maman de 4 enfants (du bébé à l’adolescent), je connais bien les défis quotidiens des parents pour garantir à leurs enfants une vie saine. Je suis convaincue que les bonnes habitudes se prennent dès le plus jeune âge, mais encore faut-il savoir quoi faire, et comment le faire !
🎙️ C’est aussi pour ça que j’ai créé le podcast Les Lois Naturelles. À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, sur le plan physique et bien au-delà.
Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.
Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison.
À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien.
Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée.
Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence, ou un commentaire sur ApplePodcast. En plus de diffuser et valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie et la santé naturelle, afin de promouvoir une approche intégrative du bien-être et de la santé.
🎙️ Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter.
🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général.Pour prendre rendez-vous, contactez-moi via Instagram @lesloisnaturelles, ou envoyez-moi un mail à [email protected].
Vous aimerez cet épisode, si vous aimez :
Métamorphose • Live from the heart Podcast • Healthy Living • Bionutrition •
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Le métier de naturopathe défraye souvent la chronique. Si les frasques de quelques praticiens peu scrupuleux et surtout dénués de formation alimentent la rubrique faits divers des médias, la profession de naturopathe n'en demeure pas moins un métier sérieux qui ne s'apparente en rien à une pratique sectaire.
Pour faire la lumière sur ces questions, Aude VERET, directrice du Cenatho, l'une des écoles incontournables de naturopathie en France, redonne ses lettres de noblesse à la naturopathie. Elle nous rappelle que la naturopathie est une médecine traditionnelle ancestrale au même titre que l'ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise. Et qu'il ne faut pas oublier que la naturopathie répond à une demande de plus en plus croissante de la population.
Avec Aude, nous avons parlé:
de la profession de naturopathe à l'international,
de la structuration de la profession,
de la formation au métier de naturopathe,
de l'avenir de la profession.
Un hommage est rendu à Daniel KIEFFER, fondateur du Cenatho, qui nous a brusquement quitté quelques jours après l'enregistrement de cet épisode. Merci Daniel pour tes enseignements. Haut les coeurs 😉✨
Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison.
À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien.
Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée.
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Cette semaine, je vous parle d’un aliment que nous consommons tous les jours : le pain🥖.
Consommé depuis des millénaires, le pain a longtemps été la base de notre alimentation. Mais aujourd'hui, il est souvent pointé du doigt, notamment à cause du gluten, responsable de réactions inflammatoires dans nos intestins. Devons-nous renoncer au pain pour notre santé ? Mon invité, Adriano Farano, a cherché des réponses à cette question.
Pour cet Italien passionné de pain, de pâtes et de pizzas, se priver de ces aliments était impensable. Pendant trois ans, Adriano a recherché le pain idéal. De ses recherches est né un livre, "Je ne mangerai pas de ce pain-là", où il retrace l’histoire du pain, du Néolithique à nos jours, et révèle les effets néfastes du pain moderne sur notre santé.
Convaincu qu’il fallait réinventer le pain, Adriano décide de se reconvertir en boulanger et fonde Pane Vivo, une boulangerie parisienne qui propose un pain sain, nourrissant et respectueux de la santé.
Découvrez dans cet épisode :
- L’évolution du pain au fil des siècles et pourquoi le pain moderne est devenu problématique.
- Les raisons pour lesquelles le gluten des pains industriels peut affecter notre digestion.
- Comment Adriano a conçu un pain à faible indice glycémique, riche en nutriments et contenant un gluten bien plus digeste.
- Les particularités du pain Pane Vivo, qui se conserve 10 jours et peut être livré partout en France.
Pane Vivo, c’est :
- Un pain à faible indice glycémique, testé cliniquement
- Un gluten digeste, validé par des analyses in vitro
- Un pain riche en fer, presque autant que la viande rouge
Rendez-vous sur www.panevivo.com ou dans leurs boutiques à Paris pour en savoir plus.
☀️ Offre exclusive : Profitez de 20% de réduction sur Pane Vivo avec le code LESLOISNATURELLES via ce lien.
Ne manquez par le dernier ouvrage d'Adriano FARANO & de Serena PAVONI "Mangez néolithique" disponible depuis le 19 septembre ici
Je suis Camille Langlet, naturopathe et créatrice du podcast Les Lois Naturelles. À travers ce podcast, je vous partage des outils pour améliorer votre bien-être et celui de votre famille.
Si vous aimez cet épisode, n'oubliez pas de laisser un avis 5 ⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela aide énormément à faire connaître la naturopathie et à diffuser des informations clés pour une santé naturelle.
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Cette semaine, Emilie Borriglione, naturopathe et fondatrice de C'est si bon académie est au micro des lois naturelles.
Emilie met à l'honneur l'une des techniques majeures de la naturopathie: l'alimentation en faisant rimer cuisine santé avec cuisine plaisir. C'est en alliant les produits frais, de saison, de qualité, en variant les cuisson et en jouant avec les épices qu'Emilie propose une cuisine savoureuse, accessibles à tous (et surtout à nous les mamans), et surtout respectueuse de notre santé et de celle de notre famille.
👉 Emilie nous parle de son parcours, de sa vision de l’alimentation et nous partage les coulisses de son école "C’est si bon Académie", où la nutrition, la santé, et le plaisir sont au cœur de chaque plat.
👉 Découvrez comment l’alimentation peut devenir un véritable allié de votre santé et de celle de votre famille, sans jamais sacrifier le plaisir de manger.
👉 Pour Emilie, manger sainement, c’est avant tout se faire plaisir. Elle nous livre ses astuces pour allier alimentation gourmande et santé optimale.
Le petit plus d'Emilie: les mélanges d'épices de la marque Nomie https://www.nomie-epices.fr, Bénéficiez de 15% de remise avec le code CSIBON15
Et si vous souhaitez bénéficier des enseignements d'Emilie, Découvrez sa formation Pro la cuisine naturo pour devenir expert et se professionnaliser en cuisine santé : https://cestsibon-academie.com/academie/
et profitez d'une remise exceptionnelle de 100€ avec le code LESLOISNATURELLES ☀️🍆🍅🥕🌱
Je suis Camille LANGLET, naturopathe, passionnée de santé naturelle, et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.
C’est en transformant mon hygiène de vie et particulièrement mon alimentation que j’ai découvert toute l’énergie dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation que je souhaite vous offrir💫
Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main, que vous soyez fatigué de vous sentir constamment épuisé, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie.
À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être.
Comme je suis convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je dédie une partie de mon activité aux parents soucieux d'accompagner leurs enfants, de la petite enfance à l'adolescence, vers une vie saine et équilibrée.
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Bienvenue dans la saison 2 du podcast Les Lois Naturelles
Pour ce 2e épisode de rentrée, je vous parle alimentation dans un épisode solo consacré au petit-déjeuner, et plus spécifiquement au petit-déjeuner de nos enfants et de nos ado.
Pour cela, je passe au crible les recommandations du PNNS, le programme national de nutrition santé. Et vous verrez que les recommandations de santé publique ne sont pas tout à fait en phase avec les préceptes naturopathiques.
Dans cet épisode, je vous vante les bienfaits du pain Pane Vivo. Surtout, ne me croyez pas sur parole et testez par vous-même, vous bénéficiez de 20% de réduction avec le code LESLOISNATURELLES en commandant via ce lien: https://panevivo.com/collections/abonnement-les-bienfaits-dans-la-duree?ref=LESLOISNATURELLES
Découvrez également le goût délicat du pollen frais chez Pollenergie:https://www.pollenergie.fr/pollens-frais-aristee-c102x3896826
Enfin, pour faire un pudding de chia, mélanger 40 grammes de graines de chia à 50 cl de lait végétal de votre choix, bien mélanger et déguster après avoir laisser reposer une nuit au frais :)
Bonne écoute 🎧
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Comme je suis convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je dédie une partie de mon activité aux parents soucieux d'accompagner leurs enfants, de la petite enfance à l'adolescence, vers une vie saine et équilibrée.
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Bienvenue dans la saison 2 du podcast Les Lois Naturelles
Pour cet épisode de rentrée, nous parlerons d'un sujet dont beaucoup de parents d'enfants scolarisés entendent parler: le TDAH, le trouble avec déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité.
Claudia VIGIER, naturopathe, heilpratiker et directrice commerciale au sein du laboratoire Parinat, nous apporte son éclairage sur la question en tant qu'experte mais aussi en tant que maman directement concernée par le sujet.
Chapitres de l'épisode:
La définition du TDAH (5:21)
Les origines du TDAH (7:29)
La question du surdiagnostic du TDAH (13:20)
Le diagnostic du TDAH (16:25)
L'évolution du TDAH (19:48)
La nécessité du diagnostic (22:56)
Les apports de la naturopathie (26:25)
La supplémentation (39:04)
Les objets pour aider (47:43)
Les techniques de relaxation (49:58)
Les activités physiques à privilégier (51:38)
Les aspects positifs du TDAH (57:36)
Pour aller plus loin: https://www.parinat.com/pro/webinaire-tdah-enfant-adolescent
Si vous souhaitez commander des produits du laboratoire PARINAT, bénéficier d'avantages grâce à mon code thérapeute 97522.
Bonne écoute 🎧
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Comme je suis convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je dédie une partie de mon activité aux parents soucieux d'accompagner leurs enfants, de la petite enfance à l'adolescence, vers une vie saine et équilibrée.
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Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode hors série des lois naturelles !
C’est l’heure du dernier épisode de notre série estivale des Lois Naturelles ! ☀️
Tout l'été, je vous ai proposé des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien.
Aujourd'hui, je vous propose une pratique douce et énergisante pour bien démarrer la journée : le réveil articulaire 🙌
Ce rituel matinal est idéal pour réveiller votre corps en douceur, mobiliser vos articulations, et faire circuler l’énergie dans tout votre être.
En seulement quelques minutes, vous stimulerez votre métabolisme, améliorerez la mobilité de vos articulations, et commencerez la journée avec une belle énergie. 💪
💫 Les bienfaits :
- Améliore la mobilité et la flexibilité des articulations 🦵
- Stimule le métabolisme et la circulation des liquides du corps 💧
- Offre une prise de conscience de votre état physique et mental du moment 🧘♀️
- Fixe un ton positif pour la journée 🌞
Prenez quelques instants pour vous au réveil ou avant une activité physique, et observez les bienfaits que cette pratique peut vous apporter au quotidien.
Bonne écoute !🎧
Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.
Dans des épisodes en solo, en donnant la paroles à des thérapeutes experts, ou encore grâce à des témoignages de vie inspirants de personnes dont le parcours a rencontré la naturopathie, vous découvrirez chaque semaine les bienfaits d’une hygiène de vie naturelle. A travers ce podcast santé, mon objectif de coeur est que chacun dispose des connaissances nécessaires pour retrouver sa souveraineté en matière de santé.
La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.
Je suis Camille LANGLET, naturopathe, passionnée de santé naturelle, et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.
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Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode hors série des lois naturelles !
Cet été 😎, je vous propose des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien.
Cette semaine, je vous propose une relaxation au son de ma voix 🎤 tirée de la méthode de Jacobson.
Il s'agit d'une technique de relaxation mise au point au début du XXe siècle par le médecin américain🇺🇸 Edmund Jacobson pour détendre les muscles de l’ensemble du corps grâce à des micro contractions induites.
Comme toutes les méthodes de relaxation, cette technique permet un relâchement des tensions musculaires profondes, une prise de conscience du corps et un apaisement du système nerveux. 🆒
La relaxation a un effet sur tous les plans du corps: physique, émotionnel, énergétique et mental 💫
Cette technique de relaxation est particulièrement indiquée dans lorsque vous souffrez de douleurs musculaires liées à des postures répétées: si vous avez un métier avec des postures répétitives, si vous faîtes un travail prolongé sur écran 🖥️, si vous portez de lourdes charges 🏋️♀️, mais aussi pour les musiciens 🎻car jouer d’un instrument de musique 🎵impose souvent des postures exigeantes et contraignantes pour le corps surtout à long terme.
Découvrez comment pratiquer cette technique facilement et ses bienfaits sur votre bien-être 🥰.
Bonne écoute !🎧
Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.
Dans des épisodes en solo, en donnant la paroles à des thérapeutes experts, ou encore grâce à des témoignages de vie inspirants de personnes dont le parcours a rencontré la naturopathie, vous découvrirez chaque semaine les bienfaits d’une hygiène de vie naturelle. A travers ce podcast santé, mon objectif de coeur est que chacun dispose des connaissances nécessaires pour retrouver sa souveraineté en matière de santé.
La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.
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Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode hors série des lois naturelles !
Cet été, je vous propose des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien.
Cette semaine, je vous propose de partir à la chasse au tigre avec un étirement musculaire: l'étirement du tigre, la chaîne musculaire qui part des talons jusqu'à la base du crâne en parcourant l'arrière des jambes, le dos ainsi que la face postérieure des bras jusqu'au bout des doigts.
Cette technique est particulière indiquée pour soulager les douleurs dorsales et entretenir l'élasticité musculaire, tout en aidant à la gestion du stress. C'est toujours un moment que vous vous accordez pour vous, votre corps saura vous en remercier.
Bonne écoute !🎧
Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.
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Cet été, je vous propose des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien.
Cette semaine, je vous propose de découvrir la respiration alternée issue du yoga et traditionnellement appelée Prânâyâma.
Découvrez comment apaiser votre mental grâce à cette puissance technique respiratoire.
Bonne écoute !🎧
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