Afleveringen
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Dans cet épisode des Lois Naturelles, je reçois Marina Billman, fondatrice de BIOSAINE Cuisine, une marque alsacienne engagée qui propose des produits sains, sans gluten, à base de graines et d’oléagineux activés.
Marina partage avec nous son parcours en restauration gastronomique étoilée et son cheminement vers la création de BIOSAINE Cuisine. Elle nous explique également :
👉 Pourquoi et comment activer les graines pour en maximiser les bienfaits nutritionnels
👉 Les produits phares de sa marque, notamment le célèbre Stick Chou
👉 Comment intégrer ces produits dans une alimentation saine et gourmande
🌸 BON PLAN AUDITEURS :
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Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !
🎙️C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.
Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison.
À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien.
Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée.
Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence, ou un commentaire sur ApplePodcast. En plus de diffuser et valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie et la santé naturelle, afin de promouvoir une approche intégrative du bien-être et de la santé.
🎙️ Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter.
🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général.Pour prendre rendez-vous, contactez-moi via Instagram @lesloisnaturelles, ou envoyez-moi un mail à [email protected].
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dans un monde idéal, nous consommerions tous uniquement du bio. Mais soyons réalistes : le bio coûte plus cher et n’est pas toujours accessible. Alors, quels sont les aliments qu’il faut absolument privilégier en bio pour éviter les pesticides, les additifs et les résidus chimiques ?
Dans cet épisode, je vous dévoile 5 catégories d’aliments à consommer impérativement en bio, et surtout pourquoi. On parlera des fruits et légumes crus, des œufs et produits laitiers, des céréales complètes, des huiles et matières grasses, ainsi que des légumineuses.
Mais attention : le bio n’est pas un blanc-seing. Tous les labels ne se valent pas, et parfois, il vaut mieux acheter chez un petit producteur local, même sans certification, plutôt que du bio qui a traversé la planète. Je vous donne toutes les clés pour faire les meilleurs choix pour votre santé et votre budget !
🎧 Bonne écoute !
📌 Dans cet épisode, vous allez apprendre :
✅ Pourquoi les fruits et légumes crus sont les plus à risque et lesquels choisir en bio en priorité.
✅ La vérité sur les œufs et les produits laitiers non bio (spoiler : antibiotiques et OGM).
✅ L’importance des céréales complètes bio pour éviter les pesticides et profiter d’un meilleur apport nutritionnel.
✅ Pourquoi les huiles bio sont bien meilleures pour la santé.
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Les produits « SANS » envahissent les rayons : sans gluten, sans lactose, sans sucre… Mais au-delà d’une tendance marketing, ces évictions alimentaires répondent à une demande grandissante. Intolérances, troubles digestifs, inflammations chroniques, choix éthiques… De plus en plus de personnes adoptent une alimentation sans certains composants pour améliorer leur bien-être.
Mais alors, pourquoi ces évictions sont-elles devenues si courantes ?
À quelles problématiques de santé répondent-elles ?
Comment vivre au quotidien avec une alimentation restrictive sans frustration ni carences ?
Pour en parler, je reçois Claire Andrieu, naturopathe et spécialiste de l’alimentation « SANS », qui nous partage son expertise et ses conseils pour transformer ces contraintes en opportunités. Parce que derrière chaque éviction se cache une alimentation riche en découvertes et en bienfaits !
Au programme de cet épisode :
Pourquoi tant de personnes se tournent vers une alimentation « SANS »
Les impacts du gluten et du lactose sur l’organisme
Comment adopter une alimentation adaptée sans frustration
Des alternatives gourmandes et nutritives pour un quotidien épanouissant
Un épisode passionnant qui vous aidera à mieux comprendre ces choix alimentaires et peut-être à repenser votre propre alimentation !
Écoutez dès maintenant sur votre plateforme préférée !
Retrouvez Claire Andrieu :
Instagram : @_claireandrieu
Site internet : www.claireandrieu.com
Le podcast de Claire "Bien dans mon quotidien" disponible sur toutes les plateformes d'écoute 🎧
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À propos du podcast Les Lois Naturelles
Je suis Camille Langlet, naturopathe passionnée par la santé naturelle et créatrice du podcast Les Lois Naturelles.
Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main à travers une approche naturelle et préventive. Chaque semaine, je vous partage des conseils pratiques en naturopathie et des discussions inspirantes avec des experts pour vous aider à améliorer votre bien-être, votre vitalité et votre alimentation.
Si cet épisode vous plaît, pensez à laisser une note 5 et un avis sur votre plateforme d’écoute pour soutenir le podcast et le faire découvrir à d’autres !
Abonnez-vous à la newsletter pour recevoir tous les nouveaux épisodes et des conseils exclusifs !
Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie et bénéficiez d’un accompagnement personnalisé : [email protected]
Bonne écoute !
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Dans cet épisode de Les Lois Naturelles, on plonge dans l’univers de l’alimentation biologique. Qu’est-ce qu’une alimentation de qualité biologique ? Avec la multitude de labels existants, comment s’y retrouver et lesquels privilégier ?
Le bio est en plein essor, et c’est une bonne nouvelle ! Mais face à cet engouement, les industriels et les marques de distributeurs s’adaptent. Comment s’y retrouver dans la jungle des labels bio ? Et sélectionner un produit qui portent vraiment des valeurs respectueuses de l’environnement et éthiques.
Enfin, on ne peut ignorer l’impact du bio sur notre budget. Entre l’inflation et la hausse des coûts de production, comment manger bio sans exploser son porte-monnaie ?
Un épisode à écouter pour faire des choix éclairés et alignés avec votre santé et vos valeurs !
Participez à la 1ère édition du sommet Sommeil du 10 au 14 mars 2025 100% en ligne et gratuit à l'initiative de l'institut Somna. Pour vous inscrire: https://www.somna.ca/sommetsommeil
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
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Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée.
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Le massage est souvent perçu comme un simple moment de détente, un luxe que l’on s’accorde de temps en temps. Pourtant, dans de nombreuses cultures et traditions ancestrales, il est bien plus que cela : un véritable outil thérapeutique pour soutenir le corps, libérer les tensions et stimuler l’énergie vitale.
🌿 Et si le massage pouvait réellement transformer notre santé ?
Dans cet épisode, nous explorons une pratique méconnue mais puissante : le massage abdominal d’origine Maya. Une technique ancestrale qui vise à rééquilibrer notre centre énergétique, soutenir notre digestion, notre fertilité et plus largement notre bien-être féminin.
Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Valérie Boisrond, naturopathe spécialisée dans la santé féminine et experte de cette technique de massage unique.
✨ Au programme de cet épisode :
✔️ Pourquoi le massage est un outil essentiel en naturopathie
✔️ Les bienfaits méconnus du massage abdominal sur la digestion, les douleurs menstruelles et la fertilité
✔️ Comment le stress impacte notre ventre et notre équilibre hormonal
✔️ En quoi le massage abdominal peut être une clé pour retrouver énergie et vitalité
Un épisode passionnant pour toutes celles qui veulent mieux comprendre leur corps et découvrir comment prendre soin de leur santé de manière holistique.
🎧 Écoutez dès maintenant sur votre plateforme préférée !
🔗 Retrouvez Valérie Boisrond sur Instagram @valerieboisrond_naturo et sur son site internet https://www.valerieboisrond-naturopathe.com pour en savoir plus sur son approche et ses accompagnements.
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🎙 À propos du podcast Les Lois Naturelles
Je suis Camille Langlet, naturopathe passionnée par la santé naturelle et créatrice du podcast Les Lois Naturelles.
Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main et explorer une approche intégrative du bien-être. À travers des épisodes en solo et des échanges avec des experts, je vous partage des conseils pratiques pour améliorer votre hygiène de vie : alimentation, gestion du stress, énergie vitale, santé féminine, équilibre émotionnel…
Si cet épisode vous plaît, pensez à laisser une note 5⭐ et un avis sur votre plateforme d’écoute pour soutenir le podcast et aider d’autres personnes à le découvrir !
✨ Abonnez-vous à la newsletter pour recevoir tous les nouveaux épisodes et des conseils exclusifs: https://podcast.ausha.co/les-lois-naturelles?s=1
🌿 Pour aller plus loin, prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie et bénéficiez d’un accompagnement personnalisé : [[email protected]]
Bonne écoute ! 💫
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C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
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Métamorphose • Live from the heart Podcast • Healthy Living • Bionutrition •
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Mettre au monde un bébé est un moment magique, mais après cette épreuve physique et émotionnelle, comment prendre soin de soi en tant que jeune maman ? Dans notre société moderne, le post-partum est souvent oublié, et pourtant, il s’agit d’une période cruciale où le corps a besoin d’une attention particulière pour récupérer et retrouver son équilibre.
Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Diénaba, doula postnatale certifiée et traiteur diplômée de l’école Ferrandi, formée en naturopathie, diététique et nutrition. Avec Oponopono, son service de traiteur dédié aux jeunes mamans, elle les accompagne à travers une alimentation adaptée, gourmande et nourrissante pour soutenir leur corps après l’accouchement.
🌿 Au programme de cet épisode :
✔️ Les besoins spécifiques du corps après l’accouchement
✔️ L’impact de l’alimentation sur la récupération physique et émotionnelle
✔️ Les aliments à privilégier pour favoriser l’énergie, la vitalité et l’allaitement
✔️ Comment Oponopono accompagne les mamans en leur offrant des repas sains et réconfortants
Que vous soyez une future maman, une jeune maman, ou que vous connaissiez une personne dans cette période de vie, cet épisode vous donnera des clés précieuses pour mieux comprendre l’importance d’une alimentation adaptée au post-partum.
👉 Retrouvez Diénaba et Oponopono sur Instagram et sur www.oponopono-paris.com
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.
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🎙️ Les modes de cuisson : alliés ou ennemis de notre santé ?
Dans cet épisode du podcast Les Lois Naturelles, nous explorons un sujet fondamental : l’impact des modes de cuisson sur notre santé.
Si l’on sait que la cuisson modifie le goût des aliments, on ignore souvent à quel point elle peut altérer leur valeur nutritive. Certains types de cuisson préservent les vitamines et minéraux, tandis que d’autres favorisent la formation de composés toxiques qui nuisent à notre bien-être.
🔥 Au programme de cet épisode :
✅ Les modes de cuisson à éviter absolument et pourquoi ils sont nocifs.
✅ Les cuissons à utiliser avec modération et comment limiter leurs effets négatifs.
✅ Les techniques de cuisson à privilégier pour préserver les nutriments essentiels.
✅ L’importance d’intégrer des aliments crus pour une alimentation saine et équilibrée.
💡 Pourquoi cet épisode est essentiel pour votre santé ?
👉 Évitez les erreurs courantes en cuisine qui nuisent à votre digestion et à votre vitalité.
👉 Optimisez l’apport en vitamines et minéraux de vos repas pour plus d’énergie.
👉 Découvrez des astuces simples et naturelles pour mieux cuisiner sans perdre les bienfaits nutritionnels.
🌿 Qui suis-je ?
Je suis Camille Langlet, naturopathe spécialisée en nutrition holistique et santé naturelle, et créatrice du podcast Les Lois Naturelles.
🎧 Chaque semaine, je vous accompagne avec des conseils pratiques et des interviews inspirantes pour vous aider à :
✨ Améliorer votre bien-être avec des habitudes saines.
✨ Retrouver de l’énergie grâce à une alimentation naturelle et équilibrée.
✨ Réduire le stress et favoriser une meilleure santé au quotidien.
📢 Vous aimez cet épisode ?
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📅 Prenez rendez-vous en naturopathie : Contactez-moi par DM ou par mail à [email protected]
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🎉 1 an du podcast Les Lois Naturelles : 10 000 écoutes, des surprises et un grand merci !”
🎂 Le podcast fête ses 1 an ! 🎉
Et ce n’est pas tout… Nous approchons les 10 000 écoutes ! 🚀
Depuis un an, Les Lois Naturelles, c’est :
🌿 45 épisodes de conseils et d’inspiration pour une santé naturelle,
🎧 Un rendez-vous hebdomadaire, chaque jeudi à 6h,
✨ Des invités passionnants qui partagent leur savoir et leurs meilleures astuces.
Lancer ce podcast était un rêve, un vrai défi, mais aujourd’hui, vous êtes là, à l’écouter chaque semaine, et ça, c’est la plus belle des récompenses ! 💚
Alors pour célébrer cet anniversaire ensemble, j’ai préparé une belle surprise :
📅 Tout au long du mois de février, retrouvez 3 concours exclusifs avec des cadeaux exceptionnels offerts par mes invités ! 🎁
👉 Pour participer, rendez-vous sur Instagram @lesloisnaturelles dès le 1er février !
Un immense merci pour votre fidélité, vos messages et votre soutien. Ce succès, c’est aussi le vôtre ! 🙏
🎧 Bonne écoute et à très vite pour la suite de cette belle aventure !
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Découvrez la magie du pollen, un trésor naturel aux multiples bienfaits ! 🐝
Dans cet épisode des Lois Naturelles, plongez dans l’univers fascinant des abeilles et de l’apithérapie, cette pratique millénaire qui utilise les produits de la ruche pour prévenir et rétablir la santé. Parmi eux, le pollen se distingue comme un véritable superaliment, riche en nutriments et vertus thérapeutiques.
Fabienne Velozo, coordinatrice du pôle prescription chez Pollenergie, nous éclaire sur les propriétés incroyables de ces pollens, dont les bienfaits ont été recensés dans l’ouvrage "Ces pollens qui nous soignent " de Patrice Percy du Sert, apiculteur et fondateur de Pollenergie.
🎁 Exclusivité pour nos auditeurs : bénéficiez de -10 % sur votre commande sur le site Pollenergie avec le code promo LLN10.
Explorez la magie du vivant et les bienfaits du pollen dans cet épisode captivant. Bonne écoute ! 🌱
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Dans cet épisode des Lois naturelles, nous explorons un aspect souvent négligé de notre alimentation saine : les matériaux de nos ustensiles de cuisine. Saviez-vous que certains matériaux peuvent libérer des substances toxiques dans nos aliments ? Découvrez :
• Les matériaux à privilégier pour votre santé et la durabilité (inox, fonte naturelle, verre, bois/bambou).
• Les matériaux à utiliser avec précaution (aluminium, céramique, silicone).
• Les matériaux à bannir absolument (plastique, téflon).
Faire les bons choix, c’est non seulement protéger votre santé, mais aussi contribuer à préserver notre planète.
• Rejoignez-moi pour ma première Retraite Naturo-Yoga :
Du 7 au 9 mars 2025 à Saint-Alban (Côtes d’Armor, Bretagne). Ce séjour bien-être est une véritable bulle pour prendre soin de vous avec :
• Yoga et méditation guidés.
• Activité revitalisante de longe-côte.
• Ateliers de naturopathie.
• Une alimentation végétarienne, bio et savoureuse.
👉 Tarif exceptionnel : 350€ en pension complète, logement compris.
👉 Places limitées à 10 participants.
Pour vous inscrire ou en savoir plus, contactez-moi :
• Par mail : [email protected]
• Sur Instagram : @lesloisnaturelles
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• Sur Instagram : @lesloisnaturelles.
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À très vite pour un prochain épisode et d’ici là, prenez soin de vous !
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Dans cet épisode des Lois Naturelles, plongez dans l’univers vibrant et revitalisant des jus de légumes frais avec Alice VANHOYE, naturopathe, chef de cuisine crue végétale et photographe culinaire.
Alice, autrice de l’ouvrage “Mes jus maison, au fil des saisons” préfacé par Alain Passard, nous dévoile comment ces élixirs de vitalité peuvent transformer notre énergie et notre bien-être. Du choix des légumes à leur préparation, elle partage ses conseils pour intégrer facilement ces trésors nutritionnels à votre quotidien.
Pourquoi les jus frais sont-ils si puissants ? Comment préserver leurs vitamines et enzymes pour en tirer le meilleur ? Cet épisode pétillant vous donnera toutes les clés pour enrichir votre alimentation vivante et choyer votre vitalité.
Ne manquez pas cette conversation pleine de couleurs et laissez-vous séduire par la magie des jus de légumes.
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C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.
Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison.
À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien.
Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée.
Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence, ou un commentaire sur ApplePodcast. En plus de diffuser et valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie et la santé naturelle, afin de promouvoir une approche intégrative du bien-être et de la santé.
🎙️ Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter.
🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général.Pour prendre rendez-vous, contactez-moi via Instagram @lesloisnaturelles, ou envoyez-moi un mail à [email protected].
Vous aimerez cet épisode, si vous aimez :
Métamorphose • Live from the heart Podcast • Healthy Living • Bionutrition •
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Et si 2025 devenait l’année où vous transformez vos résolutions en actions concrètes ? Dans ce 1er épisode de l’année, je partage 4 conseils inspirés de la naturopathie pour adopter une alimentation saine et durable :
🌿 Faire de vos courses un moment de plaisir et de connexion avec les saisons.
🌿 Activer le cercle vertueux d’une alimentation saine pour un bien-être global.
🌿 Anticiper vos repas grâce à un semainier pour gagner du temps et de l’énergie.
🌿 Appliquer la règle des 80/20 pour allier équilibre et plaisir sans culpabilité.
Retraite bien-être naturo yoga du 7 au 9 mars 2025, s à Saint-Alban (Côtes-d’Armor) pour 3 jours de ressourcement avec yoga, méditation, longe-côte, ateliers naturo et repas végétariens, bio, cuisinés avec amour. Tarif tout compris (sauf transport): 350 €. Les places sont limitées, alors réservez vite par mail: [email protected] ou pour plus d'infos.
Prêt(e) à faire de 2025 une année santé et sérénité ?
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.
Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison.
À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien.
Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée.
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Existe-t-il une hygiène de vie qui pourrait soutenir voire renforcer notre système immunitaire ? Est-ce que les techniques naturopathiques et la santé naturelle peuvent intervenir au soutien de notre immunité? Et si oui, comment?
Nous abordons le dernier mois d’hiver. Dans un mois, nous embrasserons le printemps. Mais en attendant, nos corps et nos esprits sont affectés par ces mois d’hiver où le temps est encore froid, souvent humide, et où nous manquons de luminosité. Notre énergie est encore basse, la période peut être propice à la fatigue, notre organisme est donc le terrain d’accueil des virus et bactéries en tout genre.
Dans cet épisode, nous verrons comment les 3 techniques majeures en naturopathie que sont l'alimentation, le bien être émotionnel et l'activité physique peuvent soutenir notre immunité si nous faisons les bons choix et que nous prenons les bonnes décisions pour préserver notre corps et sa vitalité. Je vous donnerai également quelques remèdes naturels qui peuvent être d'un grand secours en cas d'attaque hivernale, qu'il s'agisse d'un rhume, d'un syndrome grippal ou de toutes autres affections de saison.
🎧 Chapitres de l’épisode:
1- L’alimentation au soutien de l’immunité (5:53)
2- Le repos et la relaxation au soutien de l’immunité (10:31)
3- L’activité physique au soutien de l’immunité (14:34)
4- Remèdes de secours en santé naturelle contre les maux de l’hiver (16:08)
Le témoignage d'Audrey (@natur_audrey sur instagram) sur le bénéfice d'une alimentation sans gluten:
https://www.youtube.com/watch?v=KgGw0RyzsWQ&t=39s
Applications Respire https://apps.apple.com/fr/app/respire/id1453325751 et Kardia https://play.google.com/store/apps/details?id=com.labnasounds.kardiafree&hl=fr&gl=US
Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.
La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.
Je suis Camille LANGLET, étudiante en dernière année de naturopathe, passionnée de santé naturelle, et créatrice des lois naturelles.
🎙️Pour ne manquez aucun épisode du podcast, abonnez-vous à la newsletter ou suivez moi sur mon compte instagram @lesloisnaturelles ou facebook @lesloisnaturelles. Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ainsi qu'à le partager autour de vue. En plus de diffuser et de valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie traditionnelle holistique et la santé naturelle afin de promouvoir une médecine intégrative.
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Le sommeil a une importance capitale sur notre santé. Nous avons donc intérêt à y prêter une attention toute particulière et surtout à le préserver.
Je le dis souvent, un mauvais sommeil fait le lit de la maladie.
Dans cet épisode, nous allons prendre un temps pour définir ce qu'est le sommeil, et comment il fonctionne pour mieux le comprendre car malheureusement il peut être perturbé de différentes façons.
La naturopathie et ses techniques naturelles (phyto, relaxation, hypnose,...) peuvent être d'un précieux soutien pour retrouver un sommeil de qualité. Nous verrons, en fin d'épisode, quelles sont les stratégies à mettre en place pour améliorer la qualité de notre sommeil.
🎧 Chapitres de l'épisode:
(1:33) Définition du someil et de ses cycles
(8:29) Mécanismes de régulation du cycle veille/sommeil
(11:12) Zoom sur le café
(12:31) Le fonctionnement du sommeil
(13:44) Zoom sur l'acidose
(16:40) Les troubles du sommeil et leurs conséquences
(21:38) Les solutions naturopathiques
(25:10) Zoom sur l'alcool et le tabac
📹 Retrouver les vidéos d'autohypnose de Benjamin Lubszinski: https://www.youtube.com/results?search_query=benjamin+lubszynski+sommeil
Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.
Dans des épisodes en solo, en donnant la paroles à des thérapeutes experts, ou encore grâce à des témoignages de vie inspirants de personnes dont le parcours a rencontré la naturopathie, vous découvrirez chaque semaine les bienfaits d’une hygiène de vie naturelle. A travers ce podcast santé, mon objectif de coeur est que chacun dispose des connaissances nécessaires pour retrouver sa souveraineté en matière de santé.
La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.
Je suis Camille LANGLET, étudiante en dernière année de naturopathe, passionnée de santé naturelle, et créatrice des lois naturelles.
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Les fêtes de fin d’année riment souvent avec excès, stress et fatigue.
Dans cet épisode, je partage 10 conseils simples, naturels et efficaces pour vivre les fêtes sereinement.
✅ Découvrez comment anticiper les excès avec des repas légers, éviter les mélanges difficiles pour votre digestion, et écouter votre corps pour rester en harmonie avec vos besoins.
✅ Apprenez à soutenir votre foie, améliorer votre sommeil et booster votre énergie avec des astuces naturelles et accessibles à tous.
✅ Enfin, retrouvez des stratégies anti-stress et des conseils pour aborder les fêtes avec indulgence et sérénité.
Que vous soyez déjà adepte de la naturopathie ou simplement curieux, cet épisode est une véritable boîte à outils pour allier plaisir et bien-être pendant les fêtes !
Ne manquez pas ces conseils essentiels pour démarrer la nouvelle année en pleine forme.
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.
Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison.
À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien.
Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée.
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Le marché des compléments alimentaires explose, avec une croissance impressionnante et des rayons qui débordent de promesses santé. Mais qu’en est-il vraiment ? Sont-ils essentiels ou simplement un effet de mode ? Si on décide de se supplémenter, à quoi doit-on être vigilant ?
Dans cet épisode, Tiphanie TUENI, naturopathe, nous éclaire sur leur véritable rôle, leur efficacité, et la place qu’ils occupent en naturopathie. Un décryptage indispensable pour consommer en conscience et faire des choix éclairés.
Ressources mentionnées dans l'épisode:
Livre "Les interactions médicamenteuses" de Jean-Claude RODET et Alina MOYON, Dauphin éditions.
Pour consulter la déclaration d'un complément alimentaire: https://teleicare.dgccrf.finances.gouv.fr/Home/ConsulterAttestation
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.
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À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien.
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Dans cet épisode, nous décortiquons tout ce que vous devez savoir sur le sucre. Bien plus qu'un simple ingrédient, le sucre est devenu un symbole de nos excès alimentaires modernes. Mais est-il vraiment bannir ?
Ressources mentionnées dans l'épisode:
le site www.ciqual.anses.fr pour connaitre la table de composition nutritionnelle des aliments
le site http://montignac.tv/fr/index-glycemique/ pour retrouver la classification Montignac des indices glycériques des aliments
le site https://panevivo.com/collections/abonnement-les-bienfaits-dans-la-duree?ref=LESLOISNATURELLES pour découvrir le pain Pane Vivo.
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.
Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison.
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Les enfants, dès leur plus jeune âge, sont susceptibles de rencontrer des embûches sur le chemin de l'apprentissage du sommeil. De nombreux spécialistes +/- autoproclamés du sommeil font la promotion de méthodes miraculeuses promettant des nuits de sommeil complètes pour votre bébé surfant ainsi sur la détresse des parents en manque de sommeil.
Pour faire toute la lumière sur ce sujet, Véronique BELLEMARE BRIERE, spécialiste de la gestion naturelle du sommeil, Somnopédagogue™ / Somnothérapeute intégrative™ et fondatrice de l'institut Somna basé au Québec et qui a développé un réseau mondial d'experts accompagnants au sommeil, est mon invitée.
Parce qu'un bon sommeil est le plus beau des voyages... Véronique a créé une approche intégrative unique et individualisée du sommeil, empathique et bienveillante, fondée sur l'alliance entre la nature et la science, grâce à laquelle elle nous propose de retrouver un sommeil de qualité quel que soit notre âge.
Pour plus d'information sur l'Institut Somna, 1er institut de somnopédagogie™ et de somnothérapie intégrative™ au monde : https://www.somna.ca
Faîtes du sommeil un droit fondamental et signez la pétition pour le droit de dormir à sa fatigue initiée par l'institut Somna: https://www.leslignesbougent.org/petitions/pour-que-dormir-a-sa-fatigue-devienne-un-droit-fondamental-pour-tous-les-etres-humains-20108/
Poursuivez l'écoute avec l'épisode #319 de VLAN! "Tout comprendre pour mieux dormir" avec Véronique BELLEMARE BRIERE,
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Dans cet épisode spécial des Lois Naturelles, je vous parle de la Maison Jaïa, la première maison dédiée à l’après-cancer en Bretagne, fondée par ma sœur Florence Lévêque. Vous avez peut-être déjà entendu son témoignage émouvant dans l’épisode 4, où elle partageait son combat contre le cancer du sein. Aujourd’hui, elle transforme cette épreuve en une mission pleine d’espoir : offrir un lieu de ressourcement et de reconstruction pour tous ceux qui sortent de cette tempête qu’est le cancer.
👉 Qu’est-ce que la Maison Jaïa ?
La Maison Jaïa est un lieu innovant et solidaire, pensé pour accompagner les personnes à la suite des traitements et leurs aidants. Elle propose des soins de support personnalisés : bien-être physique, émotionnel, retour à la vie sociale, alimentation et prévention.
💡 Pourquoi cet épisode ?
Les 27, 28 et 29 novembre, une grande collecte de dons est organisée pour soutenir la Maison Jaïa. Chaque euro récolté permettra de financer des intervenants qualifiés et de proposer des soins accessibles à tous. Et jusqu’au 29 novembre, chaque don est doublé grâce aux mécènes du projet !
🎯 Comment participer ?
• Faites un don https://charidy.com/lamaisonjaia/LesLoisNaturelles
• Partagez cet épisode et parlez de cette initiative autour de vous.
• Suivez et relayez les actualités de la Maison Jaïa sur leurs réseaux sociaux.
Ensemble, nous pouvons soutenir cette cause et changer des vies. Merci de votre générosité !
Ressources mentionnées dans l’épisode :
• Site web de la Maison Jaïa : www.lamaisonjaia.fr
• LinkedIn : @lamaisonjaia
• Youtube :https://www.youtube.com/watch?v=v6hCMijmBSM
• Épisode 4 avec Florence Lévêque: https://app.ausha.co/app/show/160040/episodes
Merci pour votre écoute et votre soutien !
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫
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