Afleveringen
-
Stell dir vor, du ziehst in eine WG, die komplett nach dem Geschmack der mĂ€nnlichen Mitbewohner eingerichtet ist â und nun sollst du dich dort heimisch fĂŒhlen. Unvorstellbar? In dieser Episode des Level me up! Podcast vergleiche ich genau diese Situation mit dem Business-Umfeld: Eine Welt, traditionell von MĂ€nnern fĂŒr MĂ€nner geschaffen.
Durch meine Erfahrungen im Management traditioneller MĂ€nnerdomĂ€nen erörtere ich, warum Frauen sich oft fremd fĂŒhlen in einer Umgebung, die nicht ihre eigene ist und wie wir diesen Raum so mitgestalten können, dass es auch unserer wird.
Ich erklÀre dir, wie wichtig es ist, nicht nur das Patriarchat zu kritisieren, sondern aktiv unseren Platz als Frauen in dieser Welt zu beanspruchen.
Diese Episode ist ein Aufruf an alle Frauen, die nicht nur angepasst leben möchten, sondern die bereit sind, aktiv VerÀnderungen voranzutreiben und ihre eigene Spur in der GeschÀftswelt zu hinterlassen.
Zudem gebe ich Einblicke in mein âBe a Leader!â Coaching Programm, das Frauen ermutigt, die GeschĂ€ftswelt proaktiv zu formen, sodass sie mehr nach ihren eigenen Vorstellungen gestaltet ist â und dabei authentisch zu bleiben.Interessiert an einem Coaching mit Verena Tschudi? Mehr Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader
-
Streiten - ein Wort, das meist negative Assoziationen weckt. Aber ist es wirklich nur schlecht? In der heutigen Folge von Level me up! breche ich das Tabu und beleuchte die konstruktive Seite von Konflikten in Beziehungen. Und das betrifft nicht nur private Beziehungen, sondern auch im Berufsleben.
Ich erzÀhle dir eine persönliche Geschichte, die zeigt, dass nicht streiten nicht gleich Harmonie bedeutet. Du erfÀhrst, wie man sich emotional entfremden kann, wenn man Konflikte vermeidet, und dass konstruktives Streiten Beziehungen bereichern und sogar stÀrken kann.
Diese Episode ist fĂŒr dich, wenn du Techniken kennenlernen möchtest, die Streit in NĂ€he verwandeln.
Interessiert an einem Coaching mit Verena Tschudi? Mehr Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Im Hamsterrad des Alltags vergessen wir oft, uns auf das zu konzentrieren, das uns wirklich Energie gibt und unser Leben bereichert. Wie schaffen wir es, diesen Trubel zu ĂŒberwinden und unseren eigenen Weg zu finden?
In der heutigen Episode von Level me up! begrĂŒĂe ich Sabrina Eugster, die stellvertretende Leiterin einer Unternehmensberatung in der Schweiz. Sie teilt ihren persönlichen Entwicklungsprozess mit uns â von ihrem nahezu Burnout bis hin zur Neuausrichtung ihres Lebens durch Coaching und Mentoring.
Wir sprechen darĂŒber, wie wichtig es ist, die eigenen Werte zu bestĂ€tigen und wie wir uns auf unsere Ziele besinnen können, selbst in Zeiten groĂer Unsicherheit. Sabrina gibt uns Einblick in ihre Erfolgsfaktoren: Selbstbestimmung, sorgfĂ€ltige Planung und die Konzentration auf das, was ihr wahrhaft Energie verschafft.
Sabrina erklÀrt, wie sie Zeitmanagement-Tools nutzt, um nicht nur auf dringliche, sondern auch auf wichtige, langfristige Themen zu achten.
In dieser Episode erfĂ€hrst du wie du die Reise zu deinen Zielen mit Leichtigkeit genieĂen kannst.
Interessiert an einem Coaching mit Verena Tschudi? Mehr Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader
-
Aufstieg mit Hindernissen: Vom Teammitglied zur Vorgesetzten â eine Gratwanderung, die oft unterschĂ€tzt wird. Plötzlich Ă€ndert sich die Dynamik im Team und man sieht sich mit völlig neuen Herausforderungen konfrontiert.
In der heutigen Folge von Level me up! beleuchte ich die psychologischen Fallstricke, die beinahe zwangslĂ€ufig auftreten, wenn man innerhalb des eigenen Teams in eine FĂŒhrungsrolle schlĂŒpft.
Was braucht es, um sich in der neuen Rolle zu behaupten, ohne die eigene Persönlichkeit zu verleugnen. Durch praktische Tipps und meinem Wissen aus zahlreichen Coachings, lernst du wie du dich darauf vorbereiten kannst, nicht nur eine Vorgesetzte zu werden, sondern eine Leaderin, die mit IntegritĂ€t und Vertrauen ihr Team zum Erfolg fĂŒhrt.
Stellst du dich auf deine Beförderung ein oder steckst du bereits in der TretmĂŒhle von Machtspielchen und versteckten WiderstĂ€nden fest? Eins ist sicher: Nach diesem Podcast siehst du die Herausforderungen einer FĂŒhrungsrolle in einem neuen Licht und fĂŒhlst dich gewappnet, um selbst in stĂŒrmischen Zeiten einen kĂŒhlen Kopf zu bewahren.
Interessiert an einem Coaching mit Verena Tschudi? Mehr Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader
-
Wie bewahren wir die Leidenschaft und Zuneigung in unseren Beziehungen ĂŒber die Jahre hinweg? Ich habe erkannt, wie entscheidend es ist, das eigene Mindset bewusst zu steuern und unsere Gedanken so auszurichten, dass wir unseren Partner weiterhin mit Liebe und WertschĂ€tzung begegnen, statt in die Falle der Kritik zu tappen.
Deswegen werden du und ich in dieser Folge von Level me up! erforschen, wie du deine Wahrnehmung aktiv beeinflussen kannst, um negativen Gedankenspiralen zu entkommen und deine Beziehung nachhaltig zu stÀrken. Ich freue mich darauf, inspirierende Erkenntnisse und praktische Strategien mit dir zu teilen, die deine Partnerschaft nicht nur bereichern, sondern wahrhaftig auf ein neues Level heben können.
Ich lege dir offen, was ich auf meinem Weg gelernt habe und wie wir Schritt fĂŒr Schritt unsere Beziehungen tiefer und erfĂŒllender gestalten können.
Interessiert an einem Coaching mit Verena Tschudi? Mehr Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader
-
Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen, aber wenn es dauerhaft bergab geht, sollten wir genauer hinsehen. In der heutigen Episode spreche ich ĂŒber ein brisantes Thema, das jeden von uns betreffen kann: das Scheitern von Beziehungen.
Was sind kooperative und kompetitive Dynamiken in Beziehungen? Wie beeinflussen sie unser Zusammenleben? Anstatt in einem Wettkampf zu stecken, in dem einer verliert und der andere gewinnt, entdecken wir in dieser Folge die Wege hin zu einer gesunden Partnerschaft, in der das GlĂŒck des einen genauso das GlĂŒck des anderen bedeutet.
Ich teile nicht nur meine eigenen Erfahrungen, sondern gebe dir auch Einblicke, was die Beziehung zu meinem Mann auch nach 20 Jahren stÀrkt und lebendig macht. In dieser Folge von "Level me up!" gehen wir den Fragen auf den Grund, was passiert, wenn kompetitive Tendenzen einem kooperativen Miteinander im Weg stehen und wie Win-Win-Situationen in Beziehungen entstehen.
Wenn du dich in dieser Beschreibung wiederfindest oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, dann lade ich dich ein, der Folge zu lauschen. Lerne, wie eine Beziehung wachsen kann, wenn beide Partner auf Kooperation setzen, und wie man gemeinsam einen gröĂeren "Beziehungskuchen" backt.
In dieser Episode entdeckst du neue Perspektiven, die dich dein Beziehungsleben verstehen und verbessern lassen.
Interessiert an einem Coaching mit Verena Tschudi? Mehr Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader
-
Ist ein Doktortitel der Garant fĂŒr WertschĂ€tzung, Erfolg und Anerkennung? â Leider nein. Das musste meine Coaching Teilnehmerin Michaela K. schmerzlich erkennen. Denn obwohl sie hochrangige Ausbildungen (inzwischen sogar eine Habilitation) vorweisen kann, litt sie doch im Alltag unter dem âMĂ€dchen fĂŒr allesâ-Syndrom.
Sie kĂŒmmerte sich um alles und war Anlaufstelle fĂŒr jedes Problem. Das fĂŒhrte dazu, dass sie nicht genug Zeit und Fokus auf ihre ForschungstĂ€tigkeit legen konnte, was sie frustrierte und ihr den SpaĂ an der Arbeit raubte.
AuĂerdem wurde sie unter den Kolleg:innen nicht als die Expertin wahrgenommen, die sie eigentlich sein wollte.
In dieser Podcast Folge teilt Michaela mit uns ihre persönliche Wandlung - von jemandem, die stets die Arbeit anderer ĂŒbernommen hat, hin zu einer selbstbestimmten Wissenschaftlerin, die gelernt hat, "Nein" zu sagen.
Wir diskutieren die tiefe VerĂ€nderung, die in Michaela vorgegangen ist, als sie erkannte, dass sie mehr kann, als nur die Erwartungen anderer zu erfĂŒllen. Es ist eine Geschichte, die zeigt, wie essenziell es ist, die innere Kritikerin zu bezĂ€hmen und das eigene Potenzial voll zu entfalten.
Als ich Michaela zum ersten Mal traf, steckte sie mitten im Stress des AlltÀglichen. Es ist beeindruckend zu sehen, welche Fortschritte sie gemacht hat - nicht nur hat sie ihre Arbeit neu strukturiert und ihre Habilitation abgeschlossen, sondern auch eine neue Ausstrahlung und zunehmende Sichtbarkeit in der wissenschaftlichen Community gewonnen.
Heute ist Michaela eine gefragte Sprecherin auf medizinischen Kongressen und eine respektierte Kollegin im Team. Aber noch wichtiger: Sie fĂŒhlt sich souverĂ€n und selbstbestimmt. Sie kann sich auf die Themen fokussieren, die ihr SpaĂ machen und nimmt ihre berufliche Entwicklung selbst in die Hand.
Diese Episode ist eine Erinnerung fĂŒr uns alle, dass wir die Macht haben, die Dynamik in unserem beruflichen und persönlichen Leben zu Ă€ndern â und dass die Reise manchmal mit einem einzigen mutigen Schritt beginnt. Lasst euch von dieser Folge inspirieren, die Fesseln der typischen âMĂ€dchen fĂŒr alles"-Rolle abzulegen und stattdessen eure berufliche Zukunft selbst in die Hand zu nehmen.
Interessiert an einem Coaching mit Verena Tschudi? Mehr Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader
-
Wird deine Arbeit wertgeschĂ€tzt? Dein Wert fĂŒr die Firma gesehen? Oder ist es eher so, dass du im Verborgenen jede Menge leistest und niemand weiĂ es?
Auf der anderen Seite hast du vielleicht dieses nagende GefĂŒhl, keinen wirklichen Wert einzubringen. Du fragst dich, was du ĂŒberhaupt leistest (obwohl du jede Menge tust) und wie du mehr Wert einbringen kannst.
Achtung, in der heutigen Folge von "Level Me Up" wird's spannend! Ich packe aus ĂŒber dieses ewige GefĂŒhl, bei der Arbeit irgendwie unsichtbar zu sein â kennst du das auch? Ich nehme kein Blatt vor den Mund, wenn es darum geht, wie nervig und frustrierend es ist, wenn deine Leistung einfach nicht gesehen wird. Aber die gute Nachricht: Das lĂ€sst sich Ă€ndern.
Ich verrate dir, wie manche meiner Kundinnen â und auch ich selbst â das Spiel um WertschĂ€tzung im Job drehen. Spoiler Alert: Es lĂ€uft NICHT ĂŒber mehr Arbeit und Ăberstunden.
Ich spreche ĂŒber die 4 Arten von Wert und wie du dafĂŒr sorgen kannst, dass du in der Arbeit als wertvoll wahrgenommen wirst.
Bereite dich darauf vor, inspiriert zu werden und neue Wege fĂŒr deine Karriere zu entdecken. Diese Folge ist fĂŒr alle, die sich was trauen und bereit sind, professionell so richtig durchzustarten.
Möchtest du persönliche Beratung und UnterstĂŒtzung auf diesem Weg? Dann bewirb dich jetzt fĂŒr das «Be a Leader!» Coaching, in dem dich Verena Tschudi persönlich betreut und alle deine konkreten Fragen beantwortet: verenatschudi.com/leader
-
Ich habe kĂŒrzlich eine 4-Tage Nein-Sagen Challenge ins Leben gerufen und es war der Hammer! Die Resonanz war unglaublich, tausend Leute haben mitgemacht. Wir haben so viele spannende Themen beleuchtet. Was mir dabei aufgefallen ist, wie viele Entscheidungen treffen, aus Angst vor dem, was wir verlieren könnten, anstatt zu ĂŒberlegen, was wir gewinnen können. Das betrifft berufliche Chancen, Beziehungen und persönliche Projekte.
Deshalb möchte ich heute mit euch ĂŒber OpportunitĂ€tskosten sprechen.
Doch was sind OpportunitĂ€tskosten eigentlich? Das ist das, was du bezahlst, weil du etwas nicht tust. Das könnte entgangene Gewinne bedeuten oder auch verpasste Chancen fĂŒr persönliche ErfĂŒllung. Es ist ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft nicht bewusst ist.
Es ist wichtig, die Perspektive zu Àndern und sich bewusst zu machen, dass viele Entscheidungen, die wir treffen, tatsÀchlich mit entgangenen Gewinnen verbunden sind.
Ich habe gelernt, dass es sich lohnt, groĂe Risiken einzugehen und in sich selbst zu investieren. Ja, es mag anfangs schmerzhaft sein, aber die FrĂŒchte, die wir ernten können, werden noch viel gröĂer sein.
Ich habe selbst in meine berufliche Entwicklung investiert und es hat sich jedes Mal ausgezahlt. Die Kosten, die ich jetzt trage, sind nur ein Bruchteil von dem, was ich gewinnen kann. Und das gilt fĂŒr uns alle!
Ich lade dich mit dieser Podcast Folge ein, die Welt mit anderen Augen zu sehen. Statt zu denken, was verliere ich, denke daran, was könnte ich gewinnen und bin ich wirklich bereit darauf zu verzichten? Denke groĂ und erkenne die wahren Chancen und OpportunitĂ€ten, die sich dir bieten. Das Erlernen, Nein zu sagen und Chancen zu ergreifen, ist entscheidend fĂŒr alle, die ihre Ziele erreichen und ihr volles Potenzial entfalten möchten.
Genau das ist der SchlĂŒssel zu einem erfĂŒllten und selbstbestimmten Leben.Möchtest du die nĂ€chste Challenge nicht verpassen? Dann abonnier unbedingt meine Erfolgs-Tipps per Email und ich informiere dich als Erste: verenatschudi.com/erfolgs-tipps
-
Fragst du dich manchmal, warum du tust was du tust, den lieben langen Tag? Gibt dir dein Job Energie oder zieht er dir Energie?
In dieser Podcast-Episode zeige ich auf, wie du erkennen kannst, ob dein Wirken in deinem Job dich in eine Negativ- oder Positivspirale fĂŒhrt. Mit klaren Beispielen und persönlichen Einsichten zeige ich dir, wie du selbstbestimmt agieren und deine inneren Treiber erkennen kannst. Auch wirst du merken, wie wichtig die kleinen, alltĂ€glichen Entscheidungen sind fĂŒr das Erreichen deiner Lebensziele.Ich teile praktische Tipps und Strategien, wie du wieder Leaderin in deinem eigenen Alltag wirst, und zeige auf, dass Selbstbestimmtheit und Gedankenmanagement ausschlaggebend fĂŒr ein ausgeglichenes, produktives und erfĂŒllendes Leben sind.
Ăbrigens: im «Be a Leader!» Coaching & Mentoring begleite ich dich dabei, wie du die Kontrolle ĂŒber dein eigenes Leben zurĂŒckgewinnen kannst und Entscheidungen triffst, die dich in die Positivspirale bringen. Schau auf verenatschudi.com/leader
-
Ein absolut verrĂŒcktes berufliches Ziel setzen und es trotz aller Widrigkeiten erreichen? In der heutigen Episode hörst du von meiner Coaching Teilnehmerin Katja.
Katja teilt ihre Erfahrungen als working mom im stark mĂ€nnerdominierten IT-Bereich und wie sie es geschafft hat, sich weiterzuentwickeln, befördert zu werden und mehr zu verdienen. Sie erzĂ€hlt von den Herausforderungen, die sie ĂŒberwunden hat, darunter Perfektionismus, Naysayers im Job und Selbstvertrauenskrisen.
Sie zeigt, wie sie eine bessere Work-Life-Balance gefunden hat und schlieĂlich den Mut aufgebracht hat, das Unternehmen zu wechseln, um ihre Ziele zu erreichen. Heute hat die zweifache Mutter eine FĂŒhrungsrolle, arbeitet weniger und verdient mehr. Ihr Weg ist eine tolle Inspiration und zeigt dir, was alles möglich ist, wenn du an dich selbst glaubst.
Diese Folge ist ideal fĂŒr alle, die auch nach ihrer eigenen Inspiration und einem Schuss Mut fĂŒr ihre eigenen Ziele suchen. Bleibt dran und lasst euch von Katjas aufbauender Reise mitreiĂen.
In meinem âBe a Leaderâ Coaching & Mentoring, habe ich Katja begleitet und sie hat sich von der Arbeiterbiene zur Leaderin entwickelt. Du kannst das auch!
Schau auf verenatschudi.com/leader
-
Letztens habe ich eine Umfrage gemacht und dabei ist ein sehr ĂŒberraschendes Ergebnis heraus gekommen: Viele Leute fĂŒhlen sich durch höherrangige oder dominante Personen verunsichert, sogar mehr als durch groĂe PrĂ€sentationen oder BewerbungsgesprĂ€che.
Haben wir uns nicht alle schon einmal gefragt, warum wir in gewissen GesprĂ€chen so angespannt sind? In Wirklichkeit sind es nicht diese Personen, die uns verunsichern. Sondern es ist der Druck, den wir uns selber auferlegen «Du darfst jetzt nichts Falsches sagen» oder auch «du musst einen guten Eindruck erwecken». Beides fĂŒhrt genau zum Gegenteil.
Warum setzen wir uns selbst unter Druck, perfekt zu sein, und fĂŒrchten uns vor 'dummen Fragen'?
In dieser Podcast Folge zeige ich dir, wie du mit strategischem Fragen und einem Learning Mindset nicht nur mehr SpaĂ in GesprĂ€chen haben kannst, sondern auch, wie du gelassener und positiver anderen gegenĂŒbertrittst. Wir sprechen darĂŒber, warum es so wichtig ist, von jedem zu lernen und jedem seine verdiente WertschĂ€tzung zu geben.
Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir Wege, wie du dich emotional schĂŒtzen und deine Unsicherheiten ĂŒberwinden kannst.
Lass dich vom Perfektionismus nicht lÀhmen, erkenne deine FÀhigkeiten und triff entschlossen Entscheidungen. Möchtest auch du eine entspanntere Herangehensweise und mehr Selbstbewusstsein in deinen tÀglichen Interaktionen? Dann solltest du diese Folge nicht verpassen.
Wenn dich dein Perfektionismus und deine Innere Kritikerin quĂ€len und unentspannt machen, dann lies unbedingt mein Buch «Besser als Perfekt» mit vielen praktischen Tipps fĂŒr den Alltag: besseralsperfekt.com
-
Viel zu oft hören wir: Das geht doch nicht, das ist doch nicht realistisch, du hast nicht das Zeug dazu, wieso willst du das ĂŒberhaupt, du hast es doch so gut, gib deine Sicherheit nicht auf, das Risiko ist zu groĂ....
Oder sagst du dir das vielleicht sogar selbst?
Es ist viel mehr möglich, also du dir vielleicht zugestehst.
Wenn du groĂe Ziele erreichen möchtest, musst du zuerst einmal an sie glauben.
Doch das ist schwierig, wenn wir von Menschen umgeben sind, die lieber auf Nummer Sicher pokern. Die selbst ihre TrÀume abgeschrieben haben und ihr Licht dimmen, nur um nicht vielleicht enttÀuscht zu werden.
Umgibst du dich mit VisionÀren oder Kritikern?
Es ist so wichtig, sich mit den richtigen Menschen zu umgeben und auf positive Stimmen zu hören. Dann wird das Unmögliche plötzlich ganz normal.
In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen als Unternehmerin und zeige, wie ich entgegen aller negativer Stimmen meinen eigenen Weg eingeschlagen habe. Und wie ich heute den Zweiflern zeige, dass es eben doch geht â und wie!
Diese Podcast Folge soll dich ermutigen, dir auch groĂe Ziele zu setzen.
Was mir dabei geholfen hat, meine Ziele zu erreichen:
- Die Bereitschaft, auf mich zu wetten und alles auf eine Karte zu setzen
- Vorbilder, die die selbst groĂe Ziele verfolgen und die mich inspirieren
- Supporter, die an mich glauben und mich unterstĂŒtzen, meinen Weg zu finden
Wenn auch endlich deine TrĂ€ume in die Tat umsetzen willst, dann ist diese Podcast Folge genau das Richtige fĂŒr dich!
Ăbrigens: im «Be a Leader!» Coaching Programm begleite ich dich dabei, deine Ziele Wirklichkeit werden zu lassen. Schau auf verenatschudi.com/leader
-
Hast du dich schon mal gefragt, warum du eigentlich beruflich vorankommen willst? Geht es tatsÀchlich um Karriere an sich, oder doch eher ums Streben nach Freiheit?
Ich stelle eine provokative Behauptung auf: Kein Mensch will Karriere machen. Klingt verrĂŒckt, oder? Aber ich bin ĂŒberzeugt davon. Denn hinter dem Verlangen nach beruflichem Erfolg stecken oft tiefere BedĂŒrfnisse, wie Freiheit und Selbstbestimmung.
Freiheit kann verschiedene Formen annehmen: Die Freiheit, Entscheidungen zu treffen, finanzielle Freiheit und die Freiheit, ĂŒber die eigene Zeit zu bestimmen. Es steckt mehr hinter dem Streben nach Erfolg, als nur die Karriereleiter zu erklimmen. Freiheit gibt uns Optionen, und wer keine hat, ist stark limitiert.
HĂ€ufig werden wir von negativen Gedanken gefĂŒhrt, voranzukommen: Das GefĂŒhl, nicht gut genug zu sein, der Druck zu beweisen, dass man etwas draufhat. Du fĂŒhlst dich stĂ€ndig unzulĂ€nglich fĂŒhlt, selbst wenn du beruflich tolle Erfolge erzielst.
Ich möchte dich ermutigen, deine negativen Gedankenmuster loszulassen. Es ist ein Paradigmenwechsel - weg von Selbstzweifeln, hin zu einem starken Selbstvertrauen.
In dieser Episode geht es darum, dir bewusst zu werden, was dein Antrieb fĂŒr beruflichen Erfolg ist und was du mit dem Streben nach einer Karriere verwirklichen möchtest.
Im «Be a Leader!» Coaching Programm begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Freiheit und einer erfĂŒllten Karriere. Schau auf verenatschudi.com/leader
-
Wie öffnet man die TĂŒr zu einem beruflichen Durchbruch ohne auch nur eine einzige Bewerbung zu schreiben? In der heutigen Episode teilt Sabrina, eine junge Frau die im Bereich Prozessautomatisierung arbeitet, ihre inspirierende Geschichte mit uns.
In meinem âBe a Leaderâ - Coaching Programm, das speziell darauf abzielt, Frauen wie Sabrina sowohl beruflich als auch privat zu unterstĂŒtzen, hat Sabrina es geschafft sich aus ihrer Unzufriedenheit am Arbeitsplatz zu befreien und den Weg zu mehr Gehalt, WertschĂ€tzung und beruflichem GlĂŒck gefunden.
Von negativen GlaubenssĂ€tzen zu einem GefĂŒhl von FĂŒlle und Erfolg â Sabrina erzĂ€hlt, wie sie ihre Haltung verĂ€ndert hat und was sie dabei aus ihrer Komfortzone herausgefĂŒhrt hat. Sie entschied sich gegen die traditionelle Jobsuche und nutzen stattdessen ihr Netzwerk, was ihr nicht nur einen spannenden neuen Job, sondern auch ein höheres Gehalt einbrachte.
Wenn du bereit fĂŒr eine VerĂ€nderung bist und nach Wegen suchst, um in deinem Beruf aufzublĂŒhen, dann lass dich von Sabrinas Reise motivieren. Erfahre in dieser Episode, wie sie es geschafft hat, einen neuen Job zu finden und dabei ihr Gehalt erfolgreich zu verhandeln â alles ohne je ihren Lebenslauf einzusenden.
Sei darauf vorbereitet von Sabrinas Energie und Motivation angesteckt zu werden. Es geht um viel mehr als nur um die Arbeit â es geht um ein erfĂŒlltes Leben und die Freiheit, zu wachsen und zu gedeihen, ohne kostbare Lebenszeit zu verschwenden.
Im «Be a Leader!» Coaching Programm begleite ich dich auf deinem Weg und bin fĂŒr 12 Monate deine Sparringspartnerin. Schau auf verenatschudi.com/leader
-
Hast du jemals das GefĂŒhl gehabt, dass deine Gedanken dich kontrollieren, anstatt umgekehrt? Dann ist diese Podcast-Folge fĂŒr dich. In der heutigen Episode enthĂŒlle ich meine persönlichen Einsichten und Strategien, wie Meditation und ein gezieltes Mind Management zu mehr Gelassenheit und Erfolg im Leben verhelfen.
Ich teile aber nicht nur meine eigenen Erfahrungen, sondern auch die meiner Klient:innen, und beleuchte, wie tiefgreifend unsere Gedanken unser emotionales Wohlbefinden und unser Verhalten beeinflussen. Ich nehme dich mit auf eine Reise der Selbstentdeckung, auf der ich dir zeige, wie Stress im Körper sichtbar wird und wie das Mind Management hilft, Gedanken zu analysieren und positiv zu verÀndern.
Diese Episode ist ein Muss fĂŒr alle, die an einem Scheideweg stehen oder sich endlich selbst verwirklichen möchten. Sie bietet dir praktische Anleitungen und authentische Einblicke, die dir zeigen, dass es möglich ist, alte Denkmuster zu durchbrechen und das eigene Leben bewusster zu steuern.
Im «Be a Leader!» Coaching Programm begleite ich dich auf deinem Weg und bin fĂŒr 12 Monate deine Sparringspartnerin. Schau auf verenatschudi.com/leader
-
Wer erinnert sich an das Buch «Eat, Pray, Love» von Elizabeth Gilbert? Eines meiner Lieblings-BĂŒcher. Sie erzĂ€hlt, wie sie sich nach ihrer Scheidung in ein Ashram in Indien zurĂŒckzog um zu meditieren und zu heilen. Dabei dreht sie fast durch â es ist zum BrĂŒllen!
Inspiriert durch dieses Buch habe ich schon lange ĂŒberlegt, selbst einen Silence Retreat zu buchen. Und jetzt war es so weit. Es war nur eine Woche, aber ich bin durch alle Emotionen einmal durch gegangen.
In dieser Podcast Folge erzÀhle ich, wie es war. Was ich erlebt habe und was ich dadurch gelernt habe. Ein absolutes Abenteuer, ein Psycho-Thriller, allerdings mit Happy End.
Diese Podcast Folge ist fĂŒr alle, die mit Digital Detox liebĂ€ugeln und gerne wieder mehr Achtsamkeit und inneren Frieden in ihren Alltag bringen möchten.
GroĂe Empfehlung (keine bezahlte Werbepartnerschaft) fĂŒr Mandali Retreats am Lago Maggiore, Italia: https://www.mandali.org
-
Wie schlimm kann es schon sein, eine Teamleitungs-Rolle zu ĂŒbernehmen? FĂŒr manche ist der Ăbergang flieĂend, doch fĂŒr andere birgt dieser Schritt ĂŒberraschende Herausforderungen.
DarĂŒber spreche ich heute mit Marta Lammert, einer ambitionierten jungen Frau, die seit vielen Jahren im Sales eines internationalen Unternehmens erfolgreich unterwegs ist. Marta ist in meinem «Be a Leader!» Coaching Programm und sie berichtet darĂŒber, welche Stolpersteine sie ĂŒberwinden musste, als sie plötzlich nicht mehr die Kollegin, sondern die Vorgesetzte war.
Sie erzÀhlt aber auch, wie sie diese Herausforderungen gemeistert hat und was ihre nÀchsten PlÀne sind. Viel Spaà mit dem Interview!
Wenn du dich auch fĂŒr das «Be a Leader!» Coaching Programm interessierst, dann schau auf verenatschudi.com/leader
-
Selbstbestimmtheit ist ein Trigger-Wort fĂŒr mich. Es ist nĂ€mlich einer meiner Kern-Werte und wenn er verletzt wird, dann geht es mir gar nicht gut.
Wie können wir selbstbestimmt leben, trotz Job, Familie und den tausend Dingen, die erledigt werden wollen? Wo bleibt da noch Zeit fĂŒr mich?
Ăberall.
In dieser Podcast Episode zeige ich dir, wie ich gelernt habe, selbstbestimmt meinen Tag zu gestalten. Es ist nÀmlich kein Alles-oder-Nichts, sondern es gibt ganz einfache Möglichkeiten, das Steuer selbst in die Hand zu nehmen.
Wenn ich mich selbstbestimmt fĂŒhle, dann geht es mir gut. Dann bin ich in meiner Kraft, dann bin ich ausgeglichen, produktiv und kreativ.
Geht es dir auch so? Dann ist diese Podcast Folge fĂŒr dich!
Vor einigen Jahren habe ich ein super simples System entwickelt, mit dem ich unglaublich viel erreiche in weniger Zeit â und vor allem: ohne Stress. Dieses einfache System erklĂ€re ich in meinem kompakten Online Kurs âZeit- und Energie-Management fĂŒr vielbeschĂ€ftigte Frauenâ. Hol ihn dir jetzt fĂŒr mehr Gelassenheit und Erfolg im Neuen Jahr.
-
Unsere tĂ€glichen kleinen Entscheidungen summieren sich und schaffen schlieĂlich Tatsachen â positive wie negative.
Deshalb sind unsere kleinen, sich wiederholenden Entscheidungen mindestens genauso wichtig wie die groĂen. Wenn wir also groĂe PlĂ€ne fĂŒr unser Leben haben, mĂŒssen wir uns die kleinen, alltĂ€glichen Entscheidungen anschauen.
Heute erzĂ€hle ich anhand vom Beispiel zweier Frauen, die âzufĂ€lligâ plötzlich viel Zeit hatten, was das mit ihnen gemacht hat. Welche Fallstricke sie ĂŒberwinden mussten und was sie daraus gelernt haben.
Vor einigen Jahren habe ich ein super simples System entwickelt, mit dem ich unglaublich viel erreiche in weniger Zeit â und vor allem: ohne Stress. Dieses einfache System erklĂ€re ich in meinem kompakten Online Kurs âZeit- und Energie-Management fĂŒr vielbeschĂ€ftigte Frauenâ. Hol ihn dir jetzt fĂŒr mehr Gelassenheit und Erfolg im Neuen Jahr.
- Laat meer zien
