Afleveringen
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Du willst deine Essanfälle besiegen, abnehmen und dich pudelwohl in deinem Körper fühlen. Gleichzeitig gibt es eine Sache, mit der du dich tagtäglich selbst sabotierst, dieses Ziel jemals zu erreichen, ohne das du es merkst.
Womit du dich selbst sabotierst und wie du das änderst - in dieser Folge!🫦
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Immer geht es um emotionales Essen & Essanfälle. Also gehst du davon aus, dass dein größter Knackpunkt, um Essanfälle zu besiegen deine Emotionen sind.
Doch was, wenn das gar nicht stimmt? Was, wenn es einen einfacher zu drehenden Hebel mit größerem Impact auf deine Essanfälle gibt? Würdest du ihn drehen wollen?
Wenn ja, dann hör dir jetzt diese Folge an!🔥
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In dieser Folge erwähnt:
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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"Wenn ich mich intuitiv ernähren würde, würde ich den ganzen Tag nur Schokolade essen." - Du hast die Erfahrung gemacht, dass du - sobald du von deiner Kalorien-App oder deinen Ernährungs-Routinen abweichst, total esskalierst.
Also schlussfolgerst du: intuitive Ernährung funktioniert nicht. Warum diese Schlussfolgerung nicht stimmt und intuitive Ernährung nicht nur für jede Frau funktioniert, sondern gleichzeitig dein Weg raus aus Essanfällen ist, hörst du in dieser Folge.
Let´s go!🚀
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Unter allen, die bis zum 05.04. Mitglied bei THE UNLOCKED YOU werden, verlose ich 1 Woche VIP WhatsApp-Support. Du hast mich für eine Woche als "coach in your pocket" an deiner Seite.
Du kannst mir Full Day of Eatings schicken, wir analysieren deine Essanfälle gemeinsam, identifizieren die Stellschrauben mit denen du deine Essanfälle auflöst, meistern den Tag nach einem Essanfall gemeinsam und vieles mehr. Es werden keine Fragen offen bleiben😏.
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Deine Julia
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