Afleveringen
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In dieser Folge sprechen Kati und ich über ein spannendes Thema: Wie können Frequenzen Deinen Stoffwechsel und Deine Verdauung positiv beeinflussen? Wir Menschen bestehen aus Frequenzen und genau hier setzt das LIPOSANA 3+ Gerät an. Kati erklärt, wie es mit speziellen Frequenzen den Körper dabei unterstützt, den Stoffwechsel zu aktivieren und die Verdauung zu verbessern. Ich teile außerdem meine persönlichen Erfahrungen und wie ich von der Behandlung profitiere.
Highlights der Folge:
✨ Warum sind Frequenzen für unseren Körper so wichtig?
✨ Wie kann das LIPOSANA 3+ Gerät Deinen Stoffwechsel anregen?
✨ Welche positiven Effekte kann es auf die Verdauung haben?
✨ Meine persönlichen Erfahrungen mit der Frequenz-Behandlung
✨ Warum Frequenzen eine wertvolle Unterstützung für Menschen mit Lipödem sein können
Hör rein und erfahre, wie Frequenzen Deine Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen können! 🎧 -
In dieser Folge spreche ich frei heraus, direkt aus dem Herzen.
Wir Menschen brauchen Liebe, Geduld und Pflege, um zu wachsen und zu erblühen. Ich spreche über Selbstliebe und Selbstakzeptanz: Was bedeutet es eigentlich? Warum ist beides so wichtig für unser Wohlbefinden?
Highlights der Folge:
✨ Warum wir wie Blumen sind und was das mit Selbstliebe zu tun hat
✨ Was Selbstliebe und Selbstakzeptanz wirklich bedeuten
✨ Typische Gründe, warum unsere Selbstliebe oft sinkt
✨ Praktische Tipps, um die eigene Selbstliebe zu stärken
✨ Wie kleine Routinen und liebevolle Gedanken Dein inneres Strahlen zurückbringen
Lass Dich inspirieren und erinnere Dich daran, wie wundervoll Du bist.
Genau so, wie Du jetzt bist. 🌸✨ -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In dieser Folge sprechen Kati und ich über ein zentrales Thema für alle, die mit Lipödem leben: die entzündungshemmende Ernährung. Warum ist es so wichtig, auf die richtigen Lebensmittel zu setzen? Wir erklären, welche Rolle Low Carb spielt, warum die Reduktion von Kohlenhydraten helfen kann und worauf Du beim Einkaufen unbedingt achten solltest, besonders beim Blick auf die Rückseite der Verpackungen! Erfahre, welche Lebensmittel Entzündungen fördern und welche Dich in Deinem Wohlbefinden unterstützen können.
Highlights der Folge:
✨ Warum spielt Ernährung eine große Rolle bei Lipödem?
✨ Was bedeutet entzündungshemmende Ernährung?
✨ Low Carb als Schlüssel: Warum weniger Kohlenhydrate helfen können
✨ Die versteckten Fallen in Lebensmitteln: Warum ein Blick auf die Zutatenliste entscheidend ist
✨ Praktische Tipps für eine lipödemfreundliche Ernährung
Hör rein und erfahre, wie Du mit der richtigen Ernährung aktiv Dein Wohlbefinden verbessern kannst! -
Im zweiten Teil der ätherischen Öle teilen Amelie und ich unsere persönlichen Erfahrungen und wir gehen ganz spezifisch darauf ein, wie ätherische Öle Deine ganzheitliche Gesundheit und bei Lipödem unterstützen können.
Highlights der Folge
✨ Verschiedene Anwendungsmöglichkeiten
✨ Amelies Erfahrungen & persönliche Öl-Routine
✨ Meine persönlichen Erfahrungen mit ätherischen Ölen
Lipödem-Special:
✨ Welche ätherischen Öle können Schwellungen, Schmerzen und die Hautbeschaffenheit verbessern?
✨ Praktische Rezepte und Tipps für Frauen mit Lipödem
✨ Kombination von ätherischen Ölen mit anderen Therapien wie Lymphdrainage -
In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit Amelie Metzner in die faszinierende Welt der ätherischen Öle ein. Amelie teilt ihre persönliche Reise, erklärt die Grundlagen ätherischer Öle und gibt praktische Tipps für die Anwendung im Alltag.
Highlights der Folge
✨ Amelies Weg zu den ätherischen Ölen
✨ Was sind ätherische Öle, wie werden sie gewonnen, und warum sind sie so wirkungsvoll?
✨ Verschiedene Anwendungsmöglichkeiten: Von Diffuser bis Massage
✨ Sicherheit und Qualität – worauf Du beim Kauf achten solltest -
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Fastens ein!
Du erfährst, warum Fasten mehr ist als nur der Verzicht auf Essen und wie es Körper und Geist positiv beeinflussen kann.
Ob Du Fasten-Neuling bist oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast – diese Folge gibt Dir das Wissen, das du brauchst, um den bewussten Verzicht gesund und nachhaltig anzugehen.
Highlights der Folge:
✨ Was ist Fasten?
✨ Die bekanntesten Fastenarten: Intervallfasten, Wasserfasten, Basenfasten und mehr
✨ Vorteile des Fastens: Entgiftung, Autophagie, bessere Stoffwechselgesundheit und mentale Klarheit
✨ Mögliche Herausforderungen und Risiken des Fastens
✨ Warum Fasten bei Lipödem hilfreich sein kann: Entzündungshemmung, Hormonausgleich und verbesserter Lymphfluss
✨ Praktische Tipps für Einsteiger: So startest Du sicher und erfolgreich ins Fasten.
Höre rein und erfahre, wie Fasten Dir helfen kann, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu verbessern! -
In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit der revolutionären LIPOSANA 3+ Behandlung, einer spezialisierten Methode, die gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen mit Lipödem abgestimmt ist. Erfahre, wie die LIPOSANA Behandlung das Hautbild verbessert und die Lebensqualität nachhaltig steigert.
Tauche mit mir ein in die Details dieser Therapie und entdecke, wie LIPOSANA 3+ auch Dir helfen kann, den Alltag mit Lipödem zu erleichtern.
Highlights der Folge:
✨ Einführung in die LIPOSANA 3+ Technologie: Ultraschall, Stimulation und Laser.
✨ Mein persönlicher Behandlungsablauf und meine Ergebnisse
✨ Die spürbaren Ergebnisse: Schmerzreduktion, Hautstraffung und mehr.
✨ Tipps für Betroffene: So kannst Du die besten Ergebnisse erzielen.
Abonniere den Podcast und verpasse keine Folge mehr, wenn es um neue Ansätze und persönliche Erfahrungen rund um Lipödem geht. -
Wie können Frequenzen bei Lipödem helfen? Gemeinsam tauchen wir tief in dieses Thema ein. Kati gibt uns faszinierende Einblicke in die Welt der Frequenzen und stellt die innovative Methode LIPOSANA 3+ vor, die speziell für Menschen mit Lipödem entwickelt wurde. Zum Abschluss teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit der Behandlung und die Ergebnisse, die ich erzielt habe.
Highlights der Folge:
✨ Was ist Lipödem? Eine Einführung in die Krankheit und ihre Symptome
✨ Wie wirken Frequenzen im Körper? Ein tiefer Einblick in die Wissenschaft dahinter
✨ Vorstellung von LIPOSANA 3+: Katis Expertise zur Anwendung und Wirkung
✨ Persönliche Erfahrungsberichte von 2 Frauen mit Lipödem und von mir
✨ Warum Frequenzen eine vielversprechende Ergänzung zur Lipödem-Therapie sein können
Hör rein, um zu erfahren, wie Frequenzen neue Möglichkeiten für das Management von Lipödem bieten! -
In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Yin Yoga ein – eine ruhige, meditative Praxis, die Dir helfen kann, Dich mit Deinem Körper zu verbinden und Deinen Geist zu entspannen. Besonders Frauen mit Lipödem können von den sanften Dehnungen und der wohltuenden Wirkung profitieren.
Highlights der Folge:
✨ Was ist Yin Yoga? Eine Einführung in diesen besonderen Yogastil.
✨ Die vielen Vorteile: Flexibilität, Stressreduktion und emotionale Balance.
✨ Warum Yin Yoga speziell für Frauen mit Lipödem so hilfreich ist.
✨ Praktische Übungsvorschläge für den Einstieg: Sanfte Posen, die Du leicht ausprobieren kannst.
Yin Yoga ist für alle Frauen, die eine sanfte Möglichkeit suchen, sich selbst etwas Gutes zu tun, egal, ob Du schon Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu dabei bist. -
Neues Jahr, neues Glück? In der ersten Folge 2025 teile ich mit Dir meinen Ausblick auf das kommende Jahr und erkläre, warum ich seit Jahren keine Neujahrsvorsätze mehr mache – und sie auch nicht vermisse. Stattdessen sprechen wir darüber, wie man nachhaltig an sich arbeitet, ohne sich von Jahresanfangsvorsätzen stressen zu lassen.
Außerdem gehe ich auf ganzheitliche Tipps für ein gesundes Leben ein, speziell für Frauen mit Lipödem, und gebe Einblicke, wie ich persönlich das Jahr 2025 angehen möchte.
Highlights der Folge:
✨ Warum Neujahrsvorsätze oft scheitern – und was stattdessen wirklich hilft
✨ Mein persönlicher Ausblick und Pläne für 2025
✨ Ganzheitliche Gesundheitstipps für Körper und Geist
✨ Konkrete Inspirationen für Frauen mit Lipödem: Selbstfürsorge, Bewegung und Ernährung
✨ Wie man jederzeit und nicht nur zu Neujahr Veränderung in sein Leben bringt
Hör rein und lass uns 2025 gemeinsam zu einem erfolgreichen und gesunden Jahr machen – ganz ohne den Druck von Vorsätzen! -
🎙️ In dieser Folge:
Heute erkunden wir das spannende Feld der Frequenztherapie! Gemeinsam beleuchten wir, was Frequenztherapie eigentlich ist, die Grundlagen dieser Methode und die verschiedenen Arten von Frequenzen, die in der alternativen Medizin eingesetzt werden. Kati teilt ihre Erfahrungen und Einblicke, und ich erzähle von meinen persönlichen Erlebnissen mit dem LIPOSANA 3+. Eine inspirierende Reise in die Welt der Frequenzen erwartet Dich!
Highlights der Folge:
✨ Was ist Frequenztherapie? Ein Blick auf die Grundlagen und Funktionsweisen
✨ Arten von Frequenzen: Wie sie wirken und welche Rolle sie in der Heilung spielen
✨ Katis persönliche Erfahrungen in der Frequenzanwendung
✨ Meine Erlebnisse mit dem LIPOSANA 3+ – Ein Gerät zur Unterstützung bei Lipödem und mehr
✨ Frequenztherapie in der alternativen Medizin: Chancen, Anwendungen und Potenziale
🎧 Jetzt reinhören und die Welt der Frequenzen entdecken!
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Last but not least.
Das Jahr 2024 – ein Jahr voller Höhen und Tiefen, persönlicher Entwicklungen und spannender Begegnungen. In dieser letzten Podcastfolge nehme ich Dich mit auf eine Reise durch meine Erfahrungen des Jahres:
✨ Erfahrungen, die geprägt haben – Von den positiven Momenten, die mich wachsen ließen, bis hin zu den Herausforderungen, die mir gezeigt haben, wie stark ich sein kann
✨ Wie ich meine Lipödem Symptome reduziert habe
✨ Zwischenmenschliche Beziehungen und neue Freundschaften – Welche Begegnungen mein Jahr besonders gemacht haben und wie ich durch Beziehungen gelernt habe, Vertrauen und Nähe neu zu definieren
✨ Zukunftsängste und Hoffnungen – Ein ehrlicher Blick auf die Unsicherheiten, die mich begleitet haben
Diese Folge ist ein persönlicher Rückblick auf ein ereignisreiches Jahr – mit all seinen Facetten. Danke, dass Du mich begleitet hast, und lasst uns gemeinsam auf ein aufregendes neues Jahr blicken!
Frohe Feiertage und einen guten Rutsch! 💫 -
🎙️ In dieser Folge:
Zusammen mit Kati & Hannah tauchen wir tief in das Thema Lipödem ein. Wir sprechen über die Bedeutung einer frühzeitigen Diagnose, die verschiedenen Diagnosemethoden und beleuchten die zahlreichen Behandlungsansätze – von konventionell bis alternativ.
Highlights der Folge:
✨ Diagnosemethoden: So wird ein Lipödem erkannt und warum frühe Diagnosen entscheidend sind
✨ Konventionelle Therapien: Manuelle Lymphdrainage, Kompression & Fettabsaugung
✨ Alternative Ansätze: Yoga und LIPOSANA 3+
Wir möchten Frauen mit Lipödem dabei unterstützen, ihre Erkrankung besser zu verstehen und fundierte Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen. Egal, ob Du selbst betroffen bist oder jemanden kennst – diese Folge liefert Dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps. 🙌
🎧 Jetzt reinhören und neue Perspektiven gewinnen! -
Die Weihnachtszeit kann herausfordernd sein – besonders, wenn Du mit Lipödem lebst. In dieser Folge erfährst Du, wie Du genussvoll durch die Festtage kommst, ohne Verzicht oder schlechtes Gewissen. Von gesunden Plätzchen-Rezepten bis hin zu Tipps für entspannte Momente – alles, was Du für ein stressfreies Weihnachten brauchst!
In dieser Folge erfährst Du:
✨ Wie Du gesunde, lipödemfreundliche Plätzchen zauberst –inkl. Rezeptideen 🍪
✨ Welche Lebensmittel und Alternativen sich beim Backen eignen
✨ Tipps, was Du auf dem Weihnachtsmarkt bedenkenlos genießen kannst 🎡
✨ Warum Du Dir auch normale Plätzchen und Leckereien gönnen darfst
✨ Wie sich Stress auf Deinen Körper auswirkt – und wie Du ihn vermeidest ✨
✨ Warum Genuss und Balance wichtiger sind als Perfektion
💡 Mein Tipp: Hol Dir mein Kochbuch mit über 40 leckeren, gesunden Rezepten – perfekt für die Weihnachtszeit!
🎧 Hör gleich rein und starte entspannt in die schönste Zeit des Jahres! -
In dieser Folge sprechen wir – zusammen mit der lieben Kati – über die Grundlagen des Lipödems. Was genau ist diese chronische Fettverteilungsstörung? Wir klären, welche Ursachen es geben kann und wie DU die Symptome erkennst. Außerdem geben wir Dir einen Überblick über mögliche Behandlungsansätze und Maßnahmen, die Dir im Alltag helfen können.
Highlights der Folge:
✨ Was ist Lipödem? Eine einfache Erklärung der Erkrankung
✨ Mögliche Ursachen: Warum tritt Lipödem vor allem bei Frauen auf?
✨ Typische Symptome: Schmerzen, Spannungsgefühle und Schwellungen
✨ Welche Stadien gibt es beim Lipödem?
✨ Behandlungsansätze: Von Ernährung bis hin zu Lymphdrainage und ganz speziell: LIPOSANA 3+
✨ Tipps für den Umgang mit Lipödem im Alltag
Egal, ob DU gerade erst eine Diagnose bekommen hast oder schon länger mit Lipödem lebst – diese Folge gibt Dir wertvolle Einblicke und erste Ansätze, um Dich besser zu informieren und zu unterstützen! -
In dieser Episode erfährst DU, warum konventionelle Kosmetikprodukte negative Auswirkungen auf das Lipödem haben können und wie natürliche Alternativen Deine Haut und Dein Wohlbefinden unterstützen können. Wir gehen darauf ein, was endokrine Disruptoren sind und wie sie in konventioneller Kosmetik wirken, sowie welche Inhaltsstoffe bei Lipödem besser gemieden werden sollten. Entdecke, warum es sich lohnt, auf naturbasierte Kosmetik umzusteigen und wie DU damit positiv auf Deine Gesundheit einwirken kannst.
Highlights der Folge:
✨ Was sind endokrine Disruptoren und wie wirken sie auf das Lipödem?
✨ Der Unterschied zwischen konventioneller und natürlicher Kosmetika
✨ Warum herkömmliche Kosmetika hormonell wirken und Entzündungen fördern können
✨ Die Vorteile natürlicher Inhaltsstoffe für Haut und Gesundheit
✨ Tipps zur Auswahl von natürlichen Kosmetikprodukten speziell bei Lipödem
Schütze Dich und Deine Haut – erfahre, wie der Umstieg auf naturbasierte Kosmetik nicht nur gut für Dein Lipödem, sondern auch für Dein Wohlbefinden sein kann! -
In dieser Folge sprechen die liebe Kati und ich über Lipödem, seine Symptome und die verschiedenen Maßnahmen, die es zur Linderung gibt. Danach tauchen wir in das spannende Thema “Frequenzen” ein und erklären, was es mit dem LIPOSANA 3+ auf sich hat – einem Gerät, das speziell für Frauen mit Lipödem entwickelt wurde. Wir besprechen, wie Frequenzen wirken und wie sie die Symptome positiv beeinflussen können. Außerdem stellen wir uns vor und teilen mit Euch, wie wir zu diesem Thema gekommen sind.
Highlights der Folge:
✨ Was ist Lipödem? Symptome und Besonderheiten
✨ Maßnahmen zur Linderung: Von Lymphdrainage bis Ernährungstipps
✨ Frequenzen: Wie wirken sie im Körper und warum sind sie relevant?
✨ Vorstellung des LIPOSANA 3+: Anwendung und Wirkung auf Lipödem
✨ Vorteile von Frequenztherapie speziell bei Lipödem
✨ Unsere persönlichen Erfahrungen und Wege in die Lipödem-Arbeit
Höre rein und entdecke, wie eine ganzheitliche Herangehensweise mit Frequenztherapie Dein Lipödem-Management unterstützen kann! -
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um das Thema Journaling und wie es Dir helfen kann, Dein Lipödem positiv zu beeinflussen. Erfahre, wie das Aufschreiben Deiner Gedanken, Erlebnisse und Gesundheitsziele Dir Klarheit, Motivation und positive Energie für Deinen Alltag bringt. Besonders bei Lipödem kann Journaling ein wertvolles Tool sein, um Fortschritte festzuhalten, emotionalen Stress zu reduzieren und eine bessere Verbindung zu Deinem Körper zu finden. Hol Dir Tipps für Deinen Start ins Journaling und erfahre, welche Techniken sich besonders eignen!
Highlights der Folge:
✨ Warum Journaling eine positive Wirkung auf Lipödem haben kann
✨ Verschiedene Arten des Journalings und ihre Funktionen
✨ So hilft Dir Journaling, Emotionen zu verarbeiten und Stress zu reduzieren
✨ Tipps und erste Schritte: Wie DU am besten mit dem Journaln beginnst
Nimm Dir einen Moment für Dich und starte in Deine Journaling-Reise – Dein Lipödem-Management wird es Dir danken! -
In dieser Folge spreche ich mit Aaron Jurenka über ein Thema, das Frauen mit Lipödem oft unterschätzt wird: die Verbindung zwischen Traumata und körperlichen Symptomen. Aaron erklärt, wie sich Traumata im Körper festsetzen, welche Auswirkungen das auf das Lipödem haben kann und wie das Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt. Aaron teilt wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps, wie Du mit Traumata umgehen kannst, um Deine Symptome zu lindern.
Highlights der Folge:
✨ Was Traumata sind und wie sie entstehen
✨ Warum sich Traumata im Körper festsetzen und welche Folgen das hat
✨ Die Verbindung zwischen Trauma, Nervensystem und Lipödem
✨ Wie emotionale Belastungen die Schwere des Lipödems beeinflussen
✨ Praktische Ansätze zur Bewältigung von Traumata und zur Unterstützung des Nervensystems
Hör rein und erfahre, wie die Arbeit mit Traumata Deinen Umgang mit Lipödem verbessern kann! -
In dieser Episode dreht sich alles um die Lymphdrainage und warum sie so wichtig für Frauen mit Lipödem ist. Erfahre, welche positiven Effekte die manuelle Lymphdrainage auf Dein Wohlbefinden hat, wie sie hilft, Schwellungen und Schmerzen zu lindern, und welche Tipps Du für den Alltag mitnehmen kannst.
Highlights der Folge:
✨ Warum die Lymphdrainage bei Lipödem so wichtig ist
✨ Wie Lymphdrainage das Lymphsystem unterstützt
✨ Die wichtigsten Vorteile: Weniger Schwellungen & bessere Durchblutung
✨ Anleitung zur Selbst-Lymphdrainage: Was Du beachten solltest
✨ Wie oft sollte Lymphdrainage angewendet werden?
Hör rein und erfahre, wie Du Dein Lipödem effektiv unterstützen kannst!
Welche Erfahrungen hast Du mit der Lymphdrainage gemacht? - Laat meer zien
