Afleveringen
-
MedkÀnsla Àr nÄgot som verkligen behövs i vÄr vÀrld idag. Vi lever i en tid dÀr mÀnniskor upplever stress, rÀdsla, ensamhet, trauma och psykisk ohÀlsa. Men Àkta och sann medkÀnsla börjar i vÄrt inre genom vÄr egen sjÀlvmedkÀnsla.
Som anhörig till nÄgon med psykisk ohÀlsa Àr det lÀtt att sjÀlv bli emotionellt uppslukad. Det Àr lÀtt att bli triggad, gÄ in i rÀdsla, försvar och helt tappa sig sjÀlv.
Jag tror att sjÀlvmedkÀnsla och kontakten med vÄrt sanna jag Àr avgörande för att vi ska hantera relationer, vi behöver vara förankrade i oss sjÀlva för att kunna stÄ kvar i oss sjÀlva nÀr livet i det yttre svajar.
-
Vad handlar det egentligen om att vara mÀnniska?
Vi mÀnniskor Àr skapta till en helhet som bestÄr av kropp, sjÀl och ande, och för att vi ska kunna vara den bÀsta versionen av oss sjÀlv sÄ behöver vi ha balans mellan dessa tre delar.
I detta avsnitt fortsÀtter jag att dela med mig av mig sjÀlv men ocksÄ av den kunskap jag har kring att vara mÀnniska.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Relationer Àr vad livet handlar om. Det Àr i relationer mycket sker med oss mÀnniskor.
I det liv som format mig frÄn en uppvÀxt nÀra psykisk ohÀlsa har det mÄnga gÄnger varit svÄrt för mig sjÀlv att hantera mig sjÀlv, och dÀr det varit svÄrast för mig att hantera mig sjÀlv det Àr i relationer och dÄ framför allt i relation med en man.
HĂ€r delar jag min fortsatta resa âMin vĂ€g att vara mĂ€nniskaâ och dĂ€r du fĂ„r ta del av hur relationer ha pĂ„verkat mig och hur jag har hanterat allt. Du fĂ„r ocksĂ„ ta del av min stora vĂ€ndningen i livet och vad den inneburit för mig.
-
Att vara mÀnniska Àr inte alltid sÄ lÀtt. Barndomen och den resa man gjort genom sin uppvÀxt kan sÀtta djupa spÄ av mönster, sÄr och smÀrta.
Jag delar med mig hur min resa genom min uppvÀxt format mig som mÀnniska.
För att du ska förstÄ bÀttre vad det innebÀr för mig att vara mÀnniska, hur det har varit men ocksÄ Àr idag, sÄ har jag delat upp allt i tre delar och det hÀr Àr del 1.
-
Ett samtal kring sorg och smÀrta och vad som hÀnder i vÄr kropp.
HÀr delar jag med mig av min egen vÀg genom den sorg och smÀrta jag nyligen upplevt, vad jag insett lÀngsvÀgen och hur mycket som egentligen sitter i vÄr kropp, i vÄrt nervsystem.
Sorg och smÀrta handlar inte bara om att vi förlorar nÄgon som dött utan sorg handlar Àven om separationer, relationer som tagit slut eller förÀndringar i livet.
-
I detta avsnitt vill jag lyfta det som jag upplever finns sÄ mycket tabu kring men som jag tror mÄnga har önskan att prata om.
Jag delar nÄgot som för mig varit vÀldigt svÄrt att erkÀnna, erkÀnna frÀmst för mig sjÀlv, nÀmligen min kristna tro. Men det hela började med att jag under mÄnga Är förnekat Gud och Jesus och har alltid kÀnt en sÄn enorm skam över att min mamma var kristen.
Mammas kristna tro förstÀrktes under hennes sjukdomsperioder vilket var förknippat med mycket skam för mig, mer skam Àn för den psykiska sjukdom hon levde med.
Ta dig en stund i stillhet och lyssna pÄ det samtal jag delar kring vad min tro har för betydelse i mitt liv idag och hur min resa dit har sett ut.
Min avsikt Àr inte att övertyga dig om nÄgot utan jag Àr öppen för att du kanske inte delar samma tro som jag, men jag hoppas du lyssnar pÄ min resa frÄn skam till min tro med ett öppet sinne.
-
Ett samtal dÀr jag berÀtta lite kring min bakgrund dÀr allt startade med att jag vÀxte upp nÀra psykisk ohÀlsa. Jag delar det som fÄtt mig att bli den mÀnniska jag Àr idag. I mitt samtal fÄr du möjligheten att lÀra kÀnna mig lite mer och du fÄr Àven mer kÀnnedom om vad jag kommer samtala kring framöver i podden.
-
Kort om vad podden handlar om
