Afleveringen
-
I ukens episode har Henrik og Tor endelig fÄtt besÞk av fysioterapeuten BjÞrnar Sagdahl. Dagens lÞpesko og deres pÄvirkning pÄ lÞpeskader er pÄ agendaen. Men fÞrst litt lytterstatistikk om vinterlÞping nÄr forholdene ikke matcher. Med 30 flere avspillinger, som kan sies Ä vÊre en ikke signifikant forskjell, tar allikevel Henrik den seieren han kan fÄ og forslÄr Ä bytte pÄ rollene til neste Är. Tor biter ikke pÄ utfordringen og gÄr raskt videre.
For siden sist har Nike Zoom Fly 6 blitt lansert. Og Tor er fornÞyd! Spretten supersko som passer til bÄde litt og mye fort, men ogsÄ roligere trening selv om det ikke er hans greie. Zoom Fly 6 er tilbake der den var og har igjen blitt en skikkelig god allroundsko. Henrik stÞtter oppsummeringen, men rettferdiggjÞr forrige versjon til sitt bruk.
Hva gjÞr disse superskoene med kroppene vÄre? Er det mindre skader i dag nÄr skoene demper godt og driver oss fremover? Det settes spÞrsmÄlstegn til hvorvidt det finnes fasit. Dagens lÞpesko gir ikke nÞdvendigvis fÊrre eller flere skader, men det at de er runready rett fra boksen i stÞrre grad, gjÞr at det fort kan bli for mye, for fort og med for lite hvile vs tidligere hvor man mÄtte tilpasse og lÞpe inn skoen. Hovedutfordringen ligger i Ä forstÄ hvor mye hver og en av oss tÄler. Og fÄ lÞpere til Ä trene styrke. -
Etter flere uker som tospann har Henrik og Tor endelig fÄtt besÞk rundt bordet. Mangekampkjemper, og Puma-atlet Sander Skotheim, samt trener Eirik RÞe er gjester i ukens episode. Sander har tatt flere medaljer i bÄde innendÞrs og utendÞrs mesterskap, bÄde pÄ nasjonalt og internasjonalt nivÄ.
Eirik er tidligere friidrettsutÞver og kan, etter hva Henrik mener, titulere seg som akademisk skomann med en masteroppgave om hvordan ulike hardheter i mellomsÄlen pÄvirket lÞpsÞkonomi. Eirik er dessuten fÞrst ute med Asics Gel-Kayano som all-time favorittsko. Han legger til at det var lite lÞping, men mye hopp.
Som mangekampkjemper er treningsuka variert med sprint, bakkelÞp, diskos, spenst, spyd, stav og styrke - og skoparken dertil stor med spesialsko til hver Þvelse. Men pÄ trening er Puma Deviate Nitro 3 oftest pÄ beina, og byttes kun ut med konkurransemodellen, Deviate Nitro Elite 3, pÄ intervaller. Tor gjÞr en innsats pÄ Ä selge inn Magmax Nitro, men Sander er fornÞyd som det er, eller kanskje mest sta om vi skal tro treneren. -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Henrik har vÊrt pÄ tur med japanske Mizuno i treskoens rike, Nederland og fÄtt nyss i hva som kommer og oppklart mysteriet EMEA. Dessuten har han lÞpt Amsterdam Marathon. Det gikk sÄnn passe. For hjemme pÄ Melhus sitter han med bÄde sÄr muskulatur og stolthet etter magekrÞll som hverken Wave Rebellion Beta (3) eller folkefesten kunne redde. Kun en blÄ Bajemaja.
Brooks Adrenaline GTS 24 lanseres denne uka. Solid, traust og nesten litt usynlig, men en god og stÞdig mengdesko hvor DNA Loft V2-skum har blitt byttet ut med DNA Loft V3. Henrik lurer pÄ om det kanskje kan bli en Brooks Glycerin Max med lav stack og GuideRails, Glycerin GTS Low. Tor er ikke helt overbevist og drar pÄ det.
Apropos, trekke ut. Det sitter langt inne Ä vÊre tro til agendaen og snakke om vinterlÞping med mange varme pÄ gradestokken, men Henrik heier frem og fÄr Tor ut pÄ glatta, snÞdekte veier og slaps. -
Som fisken i vannet trives Henrik best pÄ tredemÞlla og har fÄtt en hel episode til rÄdighet om sitt element. Men fÞrst en status pÄ maratontreningen fÞr startskuddet gÄr pÄ Olympisch Stadion i Amsterdam fÞrstkommende helg. PÄ beina skal Mizuno Wave Rebellion Pro Beta snÞres og Henrik har trua pÄ bÄde sko og formen. Den tilsendte outfiten byr i midlertidig pÄ bekymringer nÄr hjertet ikke ligger hos Tjalve. Godt tempo og lÞsbart blir foreslÄtt som mulige lÞsninger.
Hypokonderfase og Amsterdam til side, nÄ skal det prates mÞllelÞping! Utover mÞllas historie fra vannhjul til lameller, serverer Henrik statistisk signifikans, tips til mÄling og Þnskeliste til leverandÞrene. Og som det seg hÞr og bÞr nÄr ens navn er LÞpeskopodden, tips om lÞpesko til bruk pÄ mÞlla, hvor Tor endelig slipper til i Henriks soloshow.
Tor har lĂžpt med Topo Specter 2 og kan melde om god oppgradering fra originalen med nytt skum i mellomsĂ„len. Som en Hoka Mach 6, rask sko â men med god plass i tĂ„boksen. -
Det er tid for Ä tenke nytt, pusse opp bÄsene hvor de ulike skoene plasseres og gjÞre endringer i klassifiseringen pÄ treningssko. Mange av de nye skoene ligger over flere kategorier og markedsavdelingen krever handling. LÞpeskopodden har workshop og tar gjerne innspill fra lytterne!
Tor har hengt med sÄpass lenge fra det knapt fantes kategorier til lÞpeskoene senere ble differensiert pÄ terreng-, konkurranse- og treningssko med tre underkategorier, stÞtte mot overpronasjon, godt dempet og lettvektsko. I sistnevnte kategori lÄ modeller som veide under 300 gram. En rask opptelling i Ärets hÞstmagasin viser kun fire treningssko over 300 gr - Brooks Ghost Max, New Balance FF 880 v14, Asics Gel-Kayano 31 og Hoka Skyward X. Skoverdens svar pÄ revisorer, konkluderer Henrik. Det understrekes, som pÄ kommentarer i landets aviser, eventuelle meninger stÄr for uttalers regning.
Nylig kom femte treningssko over lettvektsgrensa inn pÄ Löplabbet, Brooks Glycerin Max. I likhet med Brooks Ghost Max er det ogsÄ en modernisering av en godt etablert lÞpesko. Med godkjent-stempel av kona til Henrik, og Tors begeistring over nykommeren blir oppsummeringen slik: et bra alternativ nÄr trauste kilometere skal tilbakelegges for revisorer og folk flest. -
Andreas Jonassen fra Löplabbet Majorstuen er gjest rundt bordet nÄr Henrik og Tor samles for ukens skoprat. Han har nylig lÞpt Berlin Marathon med Adidas Adizero Adios Pro 4 pÄ beina og har 9 km - samt en maraton med inntrykk Ä komme med. Ny yttersÄle, et justert Lightstrike Pro-skum og endret rockerkonstruksjon er noen av oppdateringene pÄ den populÊre konkurranseskoen.
Foruten Adidas Adizero Adios Pro 4 ble ogsÄ Adidas Adizero Evo SL lansert under Berlin Marathon. Kul sneaker eller et prisgunstig alternativ til Adidas` raskeste sko? Det rÄder bÄde frykt og hÄp i studio.
Med Adidas i ryggen har opptreningen til maraton blitt gjennomfÞrt i Adizero Adios Pro 3, Adizero Boston 12, og Adidas Adistar BYD. Henrik er nysgjerrig pÄ sistnevnte som Andreas sammenligner med en Asics Gel Nimbus. Tor minnes treskolignende klakkelyder i gamle mellomsÄleskum, og synes Repetetor 2.0 i Adizero BYD er mye mykere og mer komfortabel enn fÞr.
PÄ tampen har Henrik tips Ä komme med nÄr det gjelder maratontrening og oppdaterer en akterutseilt Tor pÄ begreper innen treningslÊre. Og dessuten et forslag til Löplabbets sokkerÄd! -
MellomsÄlen er skoens hjerte og den som gir lÞpeskoen karakteristika som stÞtdemping, respons, stÞtte, fleksibilitet og lÞpsfÞlelse. Etter nesten 40 Är med EVA har mellomsÄlen fÄtt en eksplosiv forbedring de siste Ärene, og mer er i vente. Skum-lektor Tor tar oss med pÄ et tilbakeblikk, mens Henrik sitter lutter Þre og herrene forsÞker Ä se i glasskula om hva som kommer. Er det lov Ä hÄpe pÄ mer bÊrekraftige materialer som allikevel leverer pÄ respons og lÞpsfÞlelse?
Det som definitivt er i vente, er Amsterdam Marathon hvor Henrik planlegger Ä stille til start med Mizuno pÄ beina. Og som mikroinfluenseren han er, har Henrik fÄtt tilsendt nye konkurransesko - sÄ ferske at navn ikke kan nevnes. Sett bort ifra Zebra-kamuflasjen er fÞrsteinntrykket bra. Tydelig rocker, 200 gr pÄ kjÞkkenvekta og 4 mm dropp. Sistnevnte i hvert fall pÄ papiret. Og dessuten mer stabil og et bredere cruise-fart-spekter enn forgjengeren. Henrik er egentlig ikke sÄ opptatt av det spekteret, sÄ lenge den er god pÄ sub 2.40 fart! -
Stabile sko, forskningsrapport fra Ăstgaard Nilsen et. al, 38 km i embets medfĂžr og slake vs steile rockere er pĂ„ agendaen denne uken.
NÄr vi lÞper har vi en naturlig bevegelse i ankelleddet som er en grad av innover-rotasjon fra isett til fraspark, kalt pronasjon. Om denne bevegelsen blir for stor, kan det for noen som er disponert gi smerter og skader. Stabile sko som stÞtter opp bevegelsen kan for disse gi skadefri lÞping. Der hvor samtlige merker mer eller mindre tidligere hadde en kile av fastere materiale pÄ innsiden, gÄr det nÄ mot en endring i sko-geometrien som gjÞr at selve sÄlebasen blir stÞdigere. SÄnt blir det smidigere og morsommere lÞpesko av!
Dessuten har Henrik en hÞne Ä plukke med Tor vedrÞrende en sko helt i andre enden av skalaen, Adidas Adizero Adios Pro Evo 1. Mens Tor har vÊrt lunken, synes Henrik dette er en fantastisk sko og har sine tanker om hvorfor sÄ delte meninger. Tor gjennomskuer det hele og oppsummerer slik; Henrik er L à P E R, mens hans selv er mosjonist og avhengig av skodoping. -
Iom Hoka-grĂŒnder Mermoud har meldt avbud blir det fokus pĂ„ skoparken og hva bĂžr man tenker pĂ„ i valg av sko til treningen sin i ukens episode. Tor har definert 4 ulike type lĂžpere, nybegynneren, friminutt-lĂžperen, den seriĂžse mosjonisten, og den aktive lĂžperen. Forskjellen pĂ„ de to siste? Henriks tidligere trener oppsummerte det slik; mosjonisten planlegger treningen etter hverdagen, mens den aktive lĂžperen planlegger hverdagen etter treningen.
Med flere underkategorier og mange allsidige lÞpesko som passer bÄde rolig og rask trening kan det vÊre vanskelig Ä sette sammen en god skopark. Egenskaper, budsjett, antall, og hensyn til strukturer som trenger avlastning mÄ tas med i betraktning.
Siden sist har Henrik vÊrt fartsholder pÄ Trondheim Marathon. Enkel matte i praksis, men tricky IRL. Og Tor har pÄ nytt testet Saucony Endorphin Elite - denne gangen med wow-fÞlelse! Henrik mener det henger sammen med den labre lÞpeformen han var i pÄ fÞrste forsÞk. Dessuten har Tor fulgt med pÄ UTMB, for Ä se om egne utsagn matcher terreng, og selvsagt hva lÞperne har pÄ beina. -
Ny uke, ny episode og ny kategori lÞpesko! I det siste har den sÄkalte supertraineren vokst seg frem i markedet. Kjennetegnet er maksimalistisk, superskum, samt behagelig passform og masse komfort. Men hvilke modeller kan egentlig definere seg som en supertrainer?
Henrik og Tor diskuterer seg igjennom blant annet New Balance Supercomp Trainer v3, Adidas Adistar BYD, Saucony Tempus 2, Puma Magmax Nitro Elite, Brooks Ghost Max 2, og Hoka Mach X 2. Som for Þvrig Tor mener har blitt mye raskere - uten Ä ha lÞpt med versjon 1. Henrik har derimot lÞpt med begge to og kan komplementere Tors synsinger. Om det er en typisk supertrainer? Nei, ikke om de skal vÊre strenge pÄ kriteriene. Men en god sko!
Ved veis ende, etter lytterspĂžrsmĂ„l om mot og hĂ„r pĂ„ brĂžstet, den spede begynnelsen med Adidas Adizero Prime X, og nytt Puma Nitro Elite-skum vs gammel, oppsummerer Tor om at det finnes to underkategorier, robust til rolig trening-supertrainer og allround-supertrainer. Henrik hĂ„per at leverandĂžrene i fremtiden har gode sko i alle kategorier og at den tradisjonelle lĂžpeskoen overlever â ogsĂ„ denne gangen! -
Tor har funnet veien til studio, mens gjest BjÞrnar Sagdahl knapt har kommet seg ut av marka og er med via Teams. Henrik har ogsÄ koblet seg pÄ langveis fra og selv om han lar de to andre stort sett stÄ for praten, gjÞr han seg bemerket med knirking fra en kontorstol av ukjent merke fÞr han avslutter med lokale ord og uttrykk.
Som fÞr, har Tor organisert test av terrengsko for landets stÞrste aviser denne hÞsten. Utover BjÞrnar, er ogsÄ Kjersti Karoline Danielsen og Monica Klungland Torstveit i testgruppen som har lÞpt med Adidas Terrex Agravic Speed, Asics Trabuco Max 3, Brooks Catamount 3, Hoka Tecton X 3, Nike Zegama Trial 2, NNormal Kjerag, Salomon S-Lab Genisis, Saucony Peregrine 14, Topo MTN Racer 3, og VJ Lightspeed.
De bedÞmmes etter lÞpsfÞlelse - hvor smidig skoen er Ä lÞpe med og hvor god kontakt man har med underlaget, samt stabilitet i ulendt terreng og hvor godt knottene biter pÄ. Her er det terrengsko som overrasker, favoritter som falmer, lÞpesko som ikke er for folk flest, og referanser til Darwins` survival of the fittest. -
Henrik og Tor lar seg inspirere av UTMB og har lÞpesko til konkurranser i terrenget pÄ agendaen. Mens Henrik stort sett har holdt seg til asfalten, har Tor lÞpt mer med terrengsko denne sommeren enn fÞr, men erkjenner at han gÄr i motbakkene. Henrik backer opp - Ä gÄ i bakkene er ingen skam. Det er ingen vits Ä springe pÄ seg melkesyre om man lÞper sakte i tillegg, legger han til.
Distansene i Ultra Trail Mont Blanc er mange. Fra 20 km, noe Henrik og Tor kunne deltatt pÄ, og opptil 300 km, som ikke er for alle. Herrene er spente pÄ Ä se om hvem som stÄr pÄ startstreken og hvorvidt det er hyllevarer eller prototyper pÄ beina.
Terrenget nedover i Europa er en ting, men hva med valg av sko til de kortreiste ultralÞpene som Birkebeineren, Svalandsgubben, Nordmarkstraveren eller StyrkeprÞven Rett Vest, et lÞp Tor tenker at han skulle ha vÊrt med pÄ, men at den tid er forbi. Henrik forblir taus uten tegn til protest.
Utover lÞpesko til konkurranser i terrenget byr ukens episode pÄ stein-i-sko-skildring, gamle menn, samt Henriks forsÞk pÄ Ä forklare forkortelsen CCC. -
HÞsten er konkurransetid og Tor synes det er gÞy at sÄ mange deltar pÄ lÞp. Han har dessuten blitt fortalt at saktelÞping er det nye og Henrik er enig, det er Ä delta som gjelder og heier pÄ alle som setter en fot foran den andre fra start til mÄl.
Mens Tor leter i terminlista etter et lÞp som passer treningen, eller mangel pÄ den, har Henrik konkurranseplanen klar. Han skal lÞpe Amsterdam Marathon i oktober med Mizuno Wave Rebellion Pro 2 pÄ beina - om de matcher som planlagt. Tor stÄr pÄ kravet om sub 2.40, og Henrik tenker det lar seg gjÞre med litt justeringer pÄ treningen og gÄr for Fauske-metoden denne gangen. Alle gode ting mÄ vÊre 4!
Med fÄ nyheter innen konkurransesko-kategorien denne sesongen er de fleste lÞpesko vi kjenner fra fÞr, men noen nykommere som Puma Deviate Nitro Elite 3 og New Balance FuelCell Supercomp Elite 4 har gjort sin entre i lÞpet av sommeren, sammen med den mye omtalte Adidas Adizero Adios Pro Evo 1. Henrik kommer med skotips til korte gatelÞp hvor vekt er viktig og gode alternativer til halv- og helmaraton som er mer skÄnsomme for beina. -
Sesong 6 er i gang! Sommeren har vÊrt fin og Tor har lÞpt mer enn pÄ lenge, men gammelmannskaden har flyttet seg fra hÊlen til rompa. Henrik tenker det er til Ä leve med sÄ lenger den ikke flytter seg lengere opp.
Selv om fasit for lengst har nÄdd verden og et avsides toalett pÄ Gardermoen, sitter herrene i studio og tipper resultatene for 1500 meter OL-finalen pÄ Stade de France. Som en replika av pallen plasserer Henrik Nike foran Brooks, foran On, men om det ble riktig mann i Nike skoa forblir uvisst. Vel inne i friidrettsbobla er det rom for Ä mimre litt om den gangen stort navn gjestet Stovnerbanen, samt historiske drypp om snakkiser og prestasjoner fra OL, skoleleverandÞrenes stÞrste utstillingsvindu.
Tilbake i nÄtiden stÄr hÞstsesongen og nye lÞpesko for tur. Mens en rekke modeller som Hoka Mach X2, Puma Deviate Nitro 3, Brooks Hyperion Max 2 og Nike Pegasus Plus kommer i oppdaterte utgaver, er Hoka Skyflow en helt ny treningssko. Henrik hÄper den legger seg mer som en dempet Mach enn en morsom Clifton. -
Mens vi andre knapt har tatt fatt pĂ„ sommeren, gĂ„r startskuddet for hĂžstsesongen hos skoleverandĂžrene. Henrik og Tor rekker en siste episode fĂžr ferien og guider oss gjennom hĂžstens nyheter pĂ„ treningssko. Noen veldig nĂŠre med slipp allerede i juli, som Asics Superblast 2, Asics Magic Speed 4, Puma Deviate Nitro 3, Puma Mag Max Nitro, Hoka Skyflow, Brooks Hyperion GTS 2 og Hyperion Max 2, mens Nike Pegasus Plus, Hoka Mach X 2 og Brooks Ghost Max 2 kommer litt lenger utpĂ„ hĂžsten. Foruten nye sko skal Tor se om han fĂ„r plassert seg pĂ„ startstreken til bĂ„de en 5- og 10 kilometer til hĂžsten â om han kommer i gang med treningen og Henrik har flere spĂžrsmĂ„l fra lytterne. Hvor gĂ„r grensen mellom elitelĂžper vs supermosjonist med tanke pĂ„ maksimalister med ulovlig hĂžy stack? Hva sier reglene? FĂ„ med deg ukens episode, lytt deg opp i ferien pĂ„ de som glapp og bli med pĂ„ en ny sesong i august! God sommer!
-
Sommerferien er like om hjÞrnet, og herrene har tips til hvordan man kan komme seg ut av familieturen til Legoland med oppadgÄende formkurve. Mens Henrik jakter etter baner for intervallÞktene pÄ Strava og pakker med seg enten Asics Metaspeed Edge eller Deviate Nitro Elite 2 i bagasjen, har Tor planer om fjellet og valget stÄr mellom Adidas Terrex Agravic Speed og VJ Lightspeed. Er ferieplanen lagt til noe midt imellom slÄs det et slag for allsidige sko og en syltetÞystrikk eller to.
LytterspÞrsmÄl er det ogsÄ plass til i bagasjen denne uka. Hvilken sko er mest lik Saucony Endorphin Speed 1? LÞpesko til varierte underlag? Og hvilke sko fÄr man minst for pengene? Tor tenker Adidas Adizero Adios Evo 1 til 5700,- er en god kandidat, og Henrik backer opp om at det bÞr komme en persegaranti til den prisen der. Dessuten er det en lang rekke rimelige lÞpesko som ikke er verdt prisen, hvor han heller hadde tatt med kona ut pÄ middag.
-
Vandrepokalene er pusset, Tor har tatt sjefsavgjÞrelser, og det er klart for Ä kaste glans over nominerte og vinnere av sesongens lÞpesko i LÞpeskopodden Awards hvor kategoriene er:⹠Beste treningssko⹠Beste allrounder⹠Beste treningssko med avstivet sÄle⹠Beste terrengsko for teknisk terreng⹠Beste allrounder i terrenget⹠Beste konkurransesko⹠Beste oppdatering⹠à rets nykommer
Foruten Ä spre heder og Êre til bÄde varemerker og salgsvekst, byr ukens episode ogsÄ pÄ et raskt blikk inn i 2025, hvor Tor erindrer innkjÞpsstrategier fra en tid uten internett og sosiale medier, mens Henrik gleder seg over en sesong med cruise control.Dessuten stÄr det nyheter pÄ trappene denne sommeren; Brooks Ghost 16, Nike Air Zoom Pegasus 41, Saucony Triumph 22, Adidas Adistar Beyond, og Hoka Speedgoat 6. -
Ole Anders har klippekort i LÞpeskopodden denne vÄren og er tilbake i studio for Ä snakke om Adidas Road to Records, hvor han mÞtte produktfolk, topplÞpere, og levende legender.
Men fÞrst en omvei innom Ecotrail og BirkebeinerlÞpet. Tor har nemlig gjort comeback pÄ startstreken, og har lÞpt sitt fÞrste lÞp med drikkevest etter Ä ha snublet over Ecotrails lÞpsleder Marit Karlsen en sen ettermiddag. PÄ beina i lange 21 km var Adidas Agravic Speed Ultra, og Tor skylder hverken pÄ sko eller utstyr nÄr det gjelder sluttiden. Som for Þvrig ikke nevnes. Det sagt, sÄ vant han bÄde klassen sin og dessuten et spurtoppgjÞr med vinneren av dame 50-klassen.
PÄ Road to Records samles noen av verdens raskeste idrettsutÞvere pÄ Adidas campus i Tyskland med ambisjoner om Ä slÄ personlige rekorder pÄ 5 og 10 km. Foruten Ä lÞpe fort og se andre lÞper fortere i Adidas Adizero Takumi Sen 10, har Ole Anders fÄtt innsikt i hvordan utÞverne tester sko, og fÄtt en prat med Haile Gebrselassie! -
Mens maratonsesongen pÄ denne siden av St. Hans er i ferd med Ä dabbe ut, skalHenrik endelig fÄ debriefe om lÞpet sitt i Rotterdam. Han er godt fornÞyd med Ä krysse mÄllinjen 3 minutter etter Tors forventning, og er klar for en gjennomgang av hendelsesforlÞpet med lÞpsstrategier, splitter, og motivasjon i en sveis. Samt det Ä bli fralÞpt gjentatte ganger av Brooks Glycerine og Liverpool fotballdrakt. Men heldigvis, intet banankostyme!
PÄ beina var Asics Metaspeed Edge Paris. En lett, ikke-supermyk, men responsiv konkurransesko som tÄler bÄde 5 og 42 km. Der han tidligere vurderte Hoka Cielo X1 til de lange distansene vil Henrik, erfaren maraton lÞper, nÄ prioriterer lett, fremfor myk og dempet. Hvordan skal man velge en maratonsko? Henrik kommer med tips til valg av sko og innkjÞring fÞr en konkurranse.
Dessuten blir det fasinerende Boston Marathon i Hoka Arahi 7 pÄ tiden 2.34.39, fÞrsteinntrykk av Adidas Adizero Adios Pro Evo 1, og nye piggsko fra Nike i ukens episode. -
Henrik ligger ikke pÄ latsiden selv om Tor er borte og serverer en time stappet med lÞpesko, egenskaper, karbonplate-detox, Berserker og hÄper pÄ en fransk mustasje pÄ startstreken i Paris.
Med seg fra andre siden av Atlanteren har han friidrettsutÞver Magnus Tuv Myhre som er pÄ treningsleir i Flagstaff. Etter en ikke-knirkefri vinter med skade og sykdom er han forsiktig optimistisk for sesongen og har 5000 meter i kikkerten for bÄde EM og OL. I kofferten har Magnus blant annet Deviate Nitro Elite 2, Deviate Nitro 3, Fast-R Nitro Elite 2, Liberate Nitro 2 og Foreverrun Nitro. Henrik graver i hvilke sko som brukes til hva og liker det han hÞrer, men etterlyser sin Puma-favoritt, Velocity Nitro 3.
I det Magnus legger ut pÄ treningsÞkt ringer Henrik opp Product Manager i Puma, Conor Cashin i Boston. Han har vÊrt aktiv lÞper i en Ärrekke og har Asics Gel-Cumulus som all-time favorittsko, mens Puma Magnify Nitro 2 troner pÄ topp om han skal velge fra dagens skopark. Conor setter spÞrsmÄlstegn til hvorvidt han kanskje er litt partisk iom det var den fÞrste skoen han var med pÄ Ä utvikle fra start til slutt. Men det er jo er god lÞpesko sÄ han holder pÄ sitt. - Laat meer zien
