Afleveringen
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「友誼是一面鏡子，反映出我們如何與他人互動。如何避免因一句話破壞了關係？如何在矛盾中找到彼此的共鳴？
本集Podcast，我們將探討『非暴力溝通』的四大核心：觀察、感受、需求、請求，並分享這套方法如何幫助我們在友誼中避免衝突、增強理解。
我們還將結合自身經驗，反思語言在情感中的重要性，以及如何透過改變表達方式，營造一段真正的心靈交流。
希望這一集不僅帶給您啟發，更能幫助您以更溫柔的方式面對生活中的每段關係。」
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“Friendship mirrors how we interact with others and often reflects the depth of our emotional intelligence.
How do we avoid words that harm relationships? How do we find common ground in the midst of conflict?
In this episode, we’ll unpack the four pillars of Nonviolent Communication: Observation, Feeling, Need, and Request.
Drawing from personal insights, we’ll reflect on the transformative power of language in fostering empathy and mutual understanding.
This episode is not just a conversation but a guide to creating meaningful, heartfelt connections that stand the test of time.”
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「友誼是人生中彌足珍貴的寶藏，但往往一句話就可能成為矛盾的導火線。
如何用正確的方式表達關懷？如何真正傾聽朋友的心聲？
在本集中，我們將深入探討『非暴力溝通』在友情中的實踐，並分享我們的經驗與感悟，啟發您以更溫和有效的方式經營人際關係。」
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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當你認為學習只有年輕人才適合時，他卻在57歲重新定義了什麼叫做終身學習。
在這一集中，我們的嘉賓將分享他在不同人生階段中，不斷突破自我、追求成長的故事。
從職場轉型到個人夢想，他告訴我們，年齡從來不是阻礙，而是學習旅程的一部分。
他如何面對變化、迎接挑戰，又如何堅持自己的信念？
無論你是20歲、40歲還是60歲，相信他的故事能帶給你深刻的啟發，讓你勇敢追尋屬於自己的學習與成長之路！
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在愛情中，我們常常聽到‘理想’與‘現實’的碰撞。到底該選擇你心中理想的伴侶，還是接受現實中的妥協？
在這一集中，我們深入探討了愛情中的價值觀，揭露那些看似浪漫卻充滿爭議的問題。
從忠誠與自由，到安全感與冒險，我們不僅分享了自身經歷，還挑戰了常見的感情觀點，邀請你一起思考：愛情真的有對錯之分嗎？
如果你對愛情中的選擇與取捨感到困惑，這集會帶你深入理解愛情背後的價值選擇，並幫助你重新定義什麼才是真正適合自己的感情。
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在我們日常的生活與工作中，有多少時刻讓你停下來思考：這是我想要的生活嗎？
這集 Podcast，嘉賓和我將透過我們在學習過程中的反思，分享那些幫助我們突破自我、重新看待生活的深刻體驗。從探索內在動力到建立積極的心態，我們聊到了如何在面對挑戰時擁抱不確定性，從中找到真正驅動自己成長的力量。
同時，我們也探討了在不斷變化的環境中，如何發現生活中的小確幸，並以更開放的視角去看待成長過程中的每一個階段。無論你是正在尋求自我突破，還是希望為自己的生活找到新方向，都希望這一集能為你帶來啟發與力量。
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1akws9j00o201wz4dr32ucb/comments
相信大家都有一些躺在To-Do List裏，卻從未開始做的事..
或許是經營自媒體賬號、一次獨自旅行、學吉他、創業…而我們兩位就是做播客！
這集我們將探索如何找到內在動力源頭，從我們一直拖延到真正開始做播客的經驗談起，分享如何通過明確「真正」的目標來激發行動力。相信很多人都常因追求完美的結果乾脆就放棄開始。
其實，行動本身就是最好的推動力，粗糙的1%遠勝於0！我們還會分享一些實用的小技巧，來利用外驅力推動自己達成目標。
希望這一期對你有啓發，聽完就立刻行動吧！
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