Afleveringen
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Vous sentez que votre maison est lourde, poussiéreuse, marquée par l’hiver ? C’est peut-être le moment idéal pour un bon ménage de printemps, celui qui redonne un vrai coup de frais… à votre intérieur et à votre moral.
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ce rituel saisonnier fait autant de bien et je vous propose un plan d’action simple et motivant, pièce par pièce, pour retrouver une maison fraîche et agréable en seulement 48 heures.
✨ Et pour vous accompagner, je vous ai préparé une check-list complète à télécharger gratuitement :
📎 Télécharger la check-list “Ménage de printemps en 48h”➡️ On parle ici de ménage pur : pas de tri, pas de désencombrement, juste du nettoyage efficace et satisfaisant.
De quoi vous aider à reprendre la main, une pièce à la fois !
Bonne écoute… et bon nettoyage 🧼💫
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Femme au foyer, un rôle dépassé ou un choix moderne ?
De plus en plus de femmes revendiquent un mode de vie que l’on croyait appartenir au passé : celui des tradwives. Un retour aux valeurs familiales, une quête de sens loin du monde du travail stressant, ou une nouvelle manière de s’émanciper en réinventant son quotidien ?
Dans cet épisode, on explore :
✔️ Ce qu’est réellement une tradwife et pourquoi certaines femmes choisissent ce mode de vie.
✔️ Les raisons de son retour sur le devant de la scène (réseaux sociaux, fatigue professionnelle, envie d’un autre équilibre).
✔️ Les critiques et controverses : un choix vu comme rétrograde par certains, une réappropriation du féminisme pour d’autres.
✔️ Les nuances entre tradition et modernité : peut-on être femme au foyer tout en restant indépendante ?🌟 Et si le véritable féminisme, c'était simplement le droit de choisir librement son mode de vie, sans pression ni jugement ?
🎧 Écoutez cet épisode et dis-moi ce que vous en pensez ! N’hésitez pas à partager votre avis en commentaire et à rejoindre la discussion.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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🧘♀️ Maison rangée, esprit léger… et si l’organisation était la clé d’un quotidien plus serein ?
Vous pensez que ranger votre maison est une corvée ou un luxe réservé aux influenceuses Instagram ? Détrompez-vous ! Loin d’être une simple question d’esthétique, un intérieur organisé a un impact direct sur votre bien-être, votre charge mentale et même vos relations familiales.
Voici le lien du premier épisode sur le sujet:
https://smartlink.ausha.co/maison-rangee-esprit-leger/1-l-importance-de-l-organisation-pour-etre-bien-chez-soi
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Mathilde Mahaud est horme organiser et fondatrice de La Tri Logis. Elle vous aide à désencombrer, trier et organiser vos maisons. Dans cet épisode elle vous donne ses meilleures conseils et astuces pour vous simplifier le quotidien et alleger votre charge mentale.
Retrouver Mathilde:
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🔥 Grosse annonce aujourd’hui ! Le podcast Maison Rangée, Esprit Léger évolue et je veux que vous fassiez partie de l’aventure. 🎙️
Vous écoutez ce podcast pour trouver des astuces d’organisation, des conseils sur le désencombrement, la gestion du temps en famille et le bien-être à la maison… mais quels sont LES sujets qui vous intéressent vraiment ? 🤔
👉 Dites-moi tout en remplissant ce formulaire ultra rapide : [Lien du Google Form]
📩 Pourquoi c’est important ? Parce que votre avis va façonner les prochains épisodes ! Je veux créer du contenu qui vous aide concrètement à alléger votre quotidien.
✅ Alors si vous voulez des épisodes sur l’organisation familiale, l’optimisation du temps, le rangement, le budget ou autre, c’est le moment de me le dire !
💛 Merci d’être là et d’aider à construire un podcast qui vous ressemble !
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Envie de faire des économies tout en réduisant le gaspillage alimentaire ? 💶🍲
Dans cet épisode, découvrez comment optimiser la gestion de vos denrées alimentaires avec des astuces simples comme le FIFO (First In, First Out) et relevez le défi Cuisine Ton Placard inspiré du Shelf Cooking Challenge de Jordan Page.✅ Apprenez à cuisiner malin avec ce que vous avez déjà.
✅ Diminuez vos courses et réalisez de belles économies.
✅ Relevez le défi et transformez vos placards en trésors culinaires !🎯 Recevez gratuitement votre prompt personnalisé pour créer votre menu et économiser :
👉 Cliquez ici pour recevoir le prompt !Ne laissez plus votre argent partir à la poubelle ! Rejoignez-nous dans ce défi et partagez vos créations avec le hashtag #CuisineTonPlacard.
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💭 Vous vous sentez parfois débordé(e) par toutes les tâches à la maison ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Dans cet épisode, on parle de charge mentale, de la difficulté de tout vouloir gérer seul(e), et surtout, de l’importance d’impliquer toute la famille dans l’organisation quotidienne.
📋 Au programme :Des astuces concrètes pour répartir les responsabilités et motiver tout le monde.
Comment adapter les tâches aux âges des enfants pour les responsabiliser.
Des outils pratiques comme les tableaux des tâches et les calendriers partagés.
Et un focus sur le lâcher-prise : accepter que tout ne soit pas "parfait" et que chacun peut contribuer à sa manière.
🌟 L’objectif ? Créer une maison où tout le monde se sent impliqué, réduire le stress et instaurer une ambiance plus sereine.
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En décembre dernier, nous avons relevé un défi de taille : désencombrer vos maisons et optimiser votre organisation en seulement 5 jours et 1h par jour !
Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ce challenge 💡 : les moments forts, les résultats incroyables obtenus par les participantes, mais aussi ce que j’ai appris pour améliorer la prochaine édition.
📅 Et la grande nouvelle ? Le challenge revient à la fin février avec encore plus de nouveautés et de conseils pratiques pour vous aider à transformer votre maison et votre quotidien. 🎯
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Épisode spécial avec Carole de Qozi Qozi : Pourquoi procrastinons-nous sur le tri administratif (et comment y remédier) ?
Gérer ses papiers administratifs est une tâche que beaucoup d’entre nous repoussent constamment. Mais pourquoi procrastinons-nous autant dans ce domaine ? Et surtout, comment peut-on enfin s’en sortir ?
Dans cet épisode, je reçois Carole de Qozi Qozi, experte en organisation administrative et fondatrice de sa propre méthode. Ensemble, nous explorons :
Les raisons psychologiques derrière la procrastination administrative.
Des astuces concrètes pour vous aider à surmonter ce blocage.
Et comment Carole accompagne ses clients grâce à sa méthode et sa nouvelle formation dédiée au tri des papiers administratifs.
🎯 Que vous soyez débordé ou que vous cherchiez à simplifier votre vie, cet épisode est fait pour vous.
🔗 Retrouvez Carole et sa méthode ici : https://www.instagram.com/qozi_qozi/
Plus d’infos sur la méthode Rock :
https://www.qozi-qozi.fr/programmeenligne
Bonne écoute et n’oubliez pas : chaque petit pas compte, même dans vos papiers !
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Pas le temps de consacrer une journée entière au désencombrement ? Bonne nouvelle : il suffit de 30 minutes pour faire une vraie différence dans votre maison ! Dans cet épisode, je vous partage ma méthode des petits pas, idéale pour celles et ceux qui ont un emploi du temps chargé mais souhaitent retrouver un espace plus organisé et apaisant.
Au programme :
1️⃣ Pourquoi privilégier les petites sessions ?2️⃣ Étapes simples pour désencombrer en 30 minutes :
3️⃣ Pourquoi ça fonctionne ?
Résultats visibles rapidement = motivation assurée.
Création d’habitudes durables.
Possibilité d'impliquer toute la famille en lançant des mini-challenges.
💡 Défi de la semaine : Trouvez une zone à désencombrer en 30 minutes, partagez votre progrès en story avec le hashtag #organisation30, et identifiez-moi pour que je puisse vous encourager et partager vos réussites !
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Cet épisode est parfait si vous débutez ou si vous voulez maximiser votre efficacité dans un quotidien chargé. Prêt(e) à relever le défi ?
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Dans cet épisode, on plonge dans l'univers de la buanderie, souvent oubliée mais essentielle dans nos maisons. Si gérer le linge est un vrai casse-tête pour toi, cet épisode est fait pour t’aider à transformer ton espace en une buanderie fonctionnelle, agréable et facile à maintenir.
Au programme :
1️⃣ État des lieux : Comment identifier les zones problématiques de ta buanderie et analyser ta routine de gestion du linge.
2️⃣ Désencombrement : Les astuces pour trier efficacement et te débarrasser du superflu.
3️⃣ Créer des zones : Organisation par catégories (lavage, séchage, pliage, rangement) même dans un petit espace.
4️⃣ Maintenir l’organisation : Habitudes simples pour garder une buanderie rangée et impliquant toute la famille.Astuces bonus : Découvre des idées ingénieuses comme le fil à linge rétractable, le plateau sous machine, et même une recette pour faire ta propre lessive écologique.
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Vous avez décidé de vous lancer dans l'organisation, mais vous ne savez pas par où commencer ? Attention, certaines erreurs peuvent freiner vos progrès avant même que vous ne démarriez ! Dans cet épisode, je partage avec vous les 3 erreurs les plus fréquentes que l’on fait lorsqu’on se lance dans l’organisation.
💡 Au programme :
Pourquoi vouloir tout organiser d’un coup est une fausse bonne idée.
Pourquoi il est important de désencombrer avant d’acheter des boites te des paniers.
Et comment éviter de suivre des méthodes qui ne correspondent pas à vos besoins ou habitudes.
🎯 Mon conseil clé : Adoptez une approche progressive et personnelle pour une organisation qui dure vraiment.
👉 Pour aller plus loin, écoutez également l’épisode #30 - Organisation personnalisée: Comment l’adapter à vos préférences?, où je vous aide à adapter votre méthode à votre style de vie et vos routines.
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Dans cet épisode découvrez comment bien préparer sa valise pour les vacances et comment l'oragniser! L'organisation jusque la préparation des vacances c'est important pour bien profiter.
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La gestion du temps c'est un sujet compliqué pour beaucoup! On à tous 24h dans nos journées et on souhaite en faire le maximum! Alors si vous peiner à faire tout ce que vous avez envie, cet épisode va vous aider implémenter des petites choses pour gagner du temps dans votre quotidien!
Bonne écoute!
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Et si on faisait le point sur 2024 ? Dans cet épisode, je partage avec vous un bilan authentique de mon année : mes réussites, mes défis, et les leçons tirées de cette aventure, à la fois professionnelle et personnelle. Découvrez comment j’ai jonglé entre ma vie de maman, mon rôle d’organisatrice d’intérieur, et les imprévus du quotidien. Je vous invite aussi à réfléchir à votre propre bilan pour clôturer l’année en beauté et préparer 2025 avec des intentions claires.
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Dans cet épisode, on se prépare pour une nouvelle année sous le signe de l’organisation et de la sérénité. Je partage des astuces simples pour commencer 2025 avec une maison allégée et des routines efficaces. Vous découvrirez comment désencombrer des zones stratégiques, mettre en place des habitudes durables et définir des objectifs réalistes pour toute la famille. Vous repartirez avec des clés concrètes pour démarrer l’année en douceur, sans pression.
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Dans cet épisode on parle étox digitale. Je vous dit pourquoi c'est interessant de commencer et avec ca je vous donne quelques conseils! Je vous parle même de ma propre expérience de détox digitalee et qu'on est pas obligé d'être radical dans ses actions pour arriver à réduire son temps d'écran!
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🎙️ Dans cet épisode, je reçois Sandra Fradin, home organiser expérimentée, pour discuter d’un sujet délicat mais essentiel : les troubles liés au désencombrement et à l’organisation. Sandra partage son expérience avec des personnes confrontées à des défis tels que la syllogomanie ou le syndrome de Diogène.
Ensemble, nous explorons :
✨ Comment reconnaître ces troubles ?
✨ Les approches pour accompagner et soutenir les personnes concernées.
🌟 Un épisode riche en conseils, en bienveillance, et en outils pratiques pour mieux comprendre et aider ceux qui en ont besoin. 💡 Dites-nous en commentaire : avez-vous déjà fait face à des difficultés de désencombrement ou aidé quelqu’un dans cette situation ?
Retrouvez Sandra:
Son site: https://www.homeorganiserbysandra.com/
Instagram: https://www.instagram.com/homeorganiserbysandra/?hl=fr
Le lien du test: https://www.challengingdisorganization.org/international/icd-en-francais/
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Dans cet épisode, je partage mes outils de nettoyage préférés pour les sols, avec un focus sur les aspirateurs balais, robots aspirateurs, et autres solutions innovantes. Je vous donne mon avis honnête sur des appareils comme le Dyson, le Roomba, le balai vapeur, et les autres. Mais surtout, je vous dévoile pourquoi le Kobold de Vorwerk est mon véritable coup de cœur, grâce à sa puissance, sa polyvalence, et son efficacité inégalée. Si vous cherchez des conseils pour choisir le meilleur appareil ou voulez découvrir un outil qui pourrait révolutionner votre quotidien, cet épisode est fait pour vous ! Rendez vos sols impeccables avec les bons équipements !
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Mon Kobold: N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez une démo en visio pour le découvrir:
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Dans cet épisode, on explore ensemble les principaux blocages qui rendent le désencombrement difficile et freinent l’organisation de ta maison. Peut-être que tu as envie d’alléger ton espace, mais quelque chose t’en empêche ? Découvre comment identifier et dépasser ces obstacles pour enfin avancer vers une maison plus sereine et organisée.
Ce dont on parle dans cet épisode :
Frein n°1 : La peur de se débarrasser des objets par culpabilité ou attachement sentimental.
Frein n°2 : Le manque de temps ou l’impression que le désencombrement est trop difficile.
Frein n°3 : La peur du changement et de perdre un certain confort.
Frein n°4 : Ne pas savoir par où commencer et se sentir dépassé.
Frein n°5 : La peur de de mander de l'aide.
À travers des conseils pratiques et motivants, tu apprendras comment lever ces freins et entreprendre un vrai reset de ton intérieur. Prêt(e) à simplifier ton quotidien ? Écoute jusqu’à la fin pour découvrir comment je peux t’accompagner dans ce processus de transformation.
Bonne écoute ❤️
Tu veux te lancer? Je peux t'accompagner:
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