Épisode 0 : Devenir Maman… L’aventure commence !

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Episode 7 : En devenant Maman, je suis devenue Moi.
3 aug· Mama Boost, le podcast pour des mamans en bonne santé
Dans cet épisode 7, très émouvant et personnel, je partage avec vous mon parcours de transformation à travers la maternité. De mes expériences douloureuses de fausses couches à la joie indescriptible des naissances de mes enfants, je vous raconte comment chaque étape de ce voyage m'a aidée à devenir la femme et la maman que je suis aujourd'hui. 🥰

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Episode 6 : pH sanguin, késako ?
27 jul· Mama Boost, le podcast pour des mamans en bonne santé
Dans cet épisode, découvrez une fonction sous-estimée de notre corps: le pH sanguin. Pourquoi le pH sanguin est essentiel pour notre santé et notre bien-être ? Comment un pH déséquilibré peut affecter notre énergie, notre immunité, et même notre peau. Retrouvez des conseils pratiques pour garder votre pH optimal pour garder la forme. 😊
Un épisode incontournable pour toutes les mamans souhaitant vivre en pleine santé et prendre soin de leur famille. 🥰

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Episode 5 : "Tu n'es pas qu'une maman, tu es aussi une femme !"
20 jul· Mama Boost, le podcast pour des mamans en bonne santé
Dans cet épisode, on va parler d'une phrase qui m'a fait beaucoup réagir : "Tu n'es pas qu'une maman, tu es aussi une femme". 😑
On va redéfinir ensemble ce que cela signifie vraiment d'être une femme, au-delà des rôles de mère, d'épouse ou de compagne. 😉
On va aussi discuter de l'équilibre entre ces deux rôles. Cet équilibre, c'est pas une quête de perfection, mais une recherche continue de bien-être et d'épanouissement, qui évolue avec le temps et les circonstances. 😍
Et pour finir, je vous donnerai des conseils pratiques pour trouver votre propre équilibre, sans culpabiliser et en restant à l'écoute de vous-même.
Alors, rejoignez nous pour un moment de réflexion, d'inspiration et de partage, et découvrez comment embrasser pleinement votre identité de femme tout en étant une maman présente, aimante et épanouie.

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Episode 4 : Détoxification, simple effet de mode ou véritable solution bien-être ?
13 jul· Mama Boost, le podcast pour des mamans en bonne santé
Dans cet épisode, je vous parle de détoxification naturelle. 🌿
Alors, la détox, est-ce vraiment efficace ou juste une mode passagère ? 🤔
Je vais vous expliquer ce qu'est vraiment la détoxification naturelle. Pourquoi elle peut être bénéfique pour notre corps ? Quelles petites habitudes peut-on mettre en place pour améliorer notre santé au quotidien ? 🤗
Je vous parle aussi de mon programme 𝗠𝗮𝗺𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹’𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁, un accompagnement de 3mois spécialement conçu pour aider les mamans, vous aider à prendre soin de votre santé de façon durable et efficace. 🤩👌
Alors, prêtes à découvrir tous les secrets d'une détox naturelle et à booster votre bien-être ? C'est parti ! 🥰

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Episode 3 : Gérer le stress quand on est maman…
6 jul· Mama Boost, le podcast pour des mamans en bonne santé
🎧 Dans cet épisode, découvrez des techniques pratiques pour gérer et réduire votre stress au quotidien. De la respiration profonde à la gratitude, en passant par la phytothérapie et l'exercice physique, apprenez comment trouver plus de sérénité et de bien-être dans votre vie de maman. 🤗
Rejoignez-nous pour des conseils simples et efficaces qui transformeront votre routine et vous aideront à vivre chaque journée avec plus de calme et de positivité. Ne manquez pas ces astuces essentielles pour une maternité épanouie ! 🥰

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Episode 2 : Le stress des parents… On fait le point !
29 jun· Mama Boost, le podcast pour des mamans en bonne santé
Être parent, c'est souvent synonyme de joie et d'amour, mais aussi de beaucoup de stress.
Dans cet épisode 2, on plonge au cœur des raisons qui font grimper notre stress parental. Du manque de sommeil aux attentes sociétales, en passant par les soucis financiers et la charge mentale, on décortique chaque source de stress pour mieux comprendre ce qui nous pèse au quotidien. En bonus, on t'explique comment le stress se manifeste dans notre corps et pourquoi il est essentiel de le reconnaître. Si tu te sens débordée ou juste curieuse de savoir pourquoi être parent est parfois si épuisant, cet épisode est fait pour toi !
Rejoins-nous pour un moment de partage et de compréhension, et prépare-toi à te sentir moins seule dans cette aventure qu'est la maternité.

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Épisode 1 : Un nouveau départ pour une maman infirmière vers une santé naturelle.
15 jun· Mama Boost, le podcast pour des mamans en bonne santé
Pour ce premier épisode, je vous invite à découvrir pourquoi la phytothérapie a profondément transformé ma vie d'infirmière et de maman. 🫶
Comment j'ai trouvé une nouvelle voie pour prendre soin de ma santé et de celle de ma famille. 🥰
Comment cette transition m'a permise de retrouver un équilibre professionnel et personnel mais surtout un véritable bien-être. 😌

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Épisode 0 : Devenir Maman… L’aventure commence !
1 jun· Mama Boost, le podcast pour des mamans en bonne santé
🌺 Bienvenue dans ce tout premier épisode où je partage avec vous le déclic qui m'a poussée à créer ce podcast. Comment devenir Maman m’a fait grandir parce qu’il faut le dire, c’est une étape à la fois magnifique et déroutante dans la vie d'une femme. Une période où l’on se remet en question en permanence.

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Episode 7 : En devenant Maman, je suis devenue Moi.

Episode 6 : pH sanguin, késako ?

Episode 5 : "Tu n'es pas qu'une maman, tu es aussi une femme !"

Episode 4 : Détoxification, simple effet de mode ou véritable solution bien-être ?

Episode 3 : Gérer le stress quand on est maman…

Episode 2 : Le stress des parents… On fait le point !

Épisode 1 : Un nouveau départ pour une maman infirmière vers une santé naturelle.