Afleveringen
-
Eine schonungslos ehrliche Folge über den Druck, alles richtig zu machen
-
Wie oft hast du als berufstätige Mutter schon gehört: “Das hast du dir doch so ausgesucht!”?
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Warum du trotz genug Schlaf ständig müde bist – und wie du das ändern kannst.
-
So wirst du dein schlechtes Gewissen los – ohne Druck, ohne Perfektionismus, aber mit Klarheit.
-
Wie du trotz unfairer Strukturen und Mental Load nicht untergehst – und was wirklich hilft.
-
Und wie du genau diese Denkfehler umgehst!
-
Du hast nie genug Zeit – aber du kannst sie endlich richtig für dich nutzen.
-
Selbstständig und Mama – geht das überhaupt? Juliane Schreiber zeigt, dass der Weg in die Selbstständigkeit nicht nur eine Frage des Mutes ist, sondern vor allem von Planung, Netzwerk und der richtigen Einstellung abhängt.
-
Entdecke, was dir wirklich fehlt, und lerne, wie du dein Bedürfnis nach Ruhe erfüllst – für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit.
-
Mit diesen 5 Schritten meisterst du die Erkältungszeit ohne Chaos – und bewahrst deine Nerven.
-
Raus aus der Opferrolle – Wie du deine Bedürfnisse wieder in den Fokus rückst und Vereinbarkeit neu denkst
-
Von Selbstaufgabe zu Selbstbewusstsein: Ein ehrliches Gespräch über Mutterschaft und Karriere
-
Mit dieser Planung findest du heraus, wie 2025 entspannter wird.
-
Vom Check-in bis zur Jahresplanung: Tipps für entspannte Familienkommunikation und weniger Stress im neuen Jahr.
-
Was berufstätige Mütter aus Luisas Herausforderungen lernen können
-
Schluss mit Chaos: Wie du als berufstätige Mutter Klarheit schaffst und Entscheidungen triffst
-
Mit kleinen, machbaren Schritten vom Chaos zur Klarheit – so bringst du Struktur und Entspannung in deinen Mama-Alltag
-
Adventskalender, Weihnachtsstress & Co: Wie du in der Weihnachtszeit entspannt bleibst
- Laat meer zien
