Afleveringen
-
Lucia Okšová je šéfredaktorka Forbes Slovensko. Vo Forbese pôsobí sedem rokov, najprv na pozícii redaktorky, neskôr viedla ako šéfredaktorka Forbes.sk. Spoluzaložila projekt na osvetu o duševnom zdraví Nevyhorení a napísala rovnomenný knižný bestseller. Je mamou predčasniatka Elenky, ktorá sa narodila 4 mesiace pred termínom. Zažila tiež stratu dieťatka vo vyššom štádiu tehotenstva.Ako hovorí Lucka, materská ju naučila najväčšej odolnosti. V čase nášho nahrávania jej dcérka začínala v škôlke a ona prijímala novú kariérnu výzvu - pozíciu šéfredaktorky Forbes Slovensko. O všetkých týchto životných zákrutach sme sa rozprávali. Je to rozhovor o zraniteľnosti, reziliencii, obrovskej sile aj podpore. Takto si predstavujeme líderky budúcnosti.V úvode podcastu pripomíname, že do konca apríla môžete využiť zľavu pri nákupe na www.moe.sk s kódom Mamagang15.A do konca apríla platí aj ponuka od Finaxu na správu vašich investícií až do výšky 1000€ na 1 rok zdarma. Začnite tu.
PS: S investovaním sa spája riziko.
PS1: Podľa nás aj s neinvestovaním. -
Ústrednou témou dnešného dielu je finančná gramotnosť a výchova detí k zdravému vzťahu k peniazom. Rozprávali sme sa s Jurajom Hrbatým z investičnej spoločnosti Finax, ktorá už od roku 2018 sprístupňuje investovanie širokej verejnosti. Rozprávali sme sa o vreckovom a iných nástrojoch podpory finančnej gramotnosti u detí, o nás a našich financiách aj o tom, ako strategicky premýšľať nad našimi príjmami a výdavkami.
Spolu s ním k nám do štúdia zavítal aj Jurajov 12-ročný syn Michal, ktorý nám porozprával, ako vníma svet peňazí, či a na čo si šetrí, ako sa v ich rodine rozprávajú o sporení aj utrácaní a aj o tom, ako si on sám spravuje investície. Svojimi znalosťami a prehľadom hravo schoval do vačku aj nás dve.
Ak sa vám diel páči a rozmýšľate nad investovaním, prinášame vám možnosť investovať s Finaxom na rok zadarmo do výšky 1000 eur. To znamená, že všetky vami vložené prostriedky bude Finax spravovať bez poplatku po dobu 1 roku. Investovať môžete aj malé sumy od 10 eur a pravidelnosť nie je nutná. Táto ponuka platí iba pre nových klientov cez TENTO ODKAZ.
PS: S investovaním sa spája riziko.
PS1: Podľa nás aj s neinvestovaním.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Dermatologička Petra Milko nás zaujala svojim profilom. Kĺbi sa v ňom západná medicína so sebarozvojom a východnými prístupmi ku zdraviu.
Rozprávali sme sa s ňou o kráse a sebavedomí, prepájaní medicíny s menej bežnými prístupmi aj o vplyve genetiky a našej starostlivosti o pleť našich detí.
Popísali sme, čo je minimum, ktoré by sme aj ako mamy malých detí mali dodržať a aký vplyv má na pleť materstvo.
Pozreli sme sa aj na porovnanie prírodnej a konvenčnej kozmetiky a opýtali sme sa, či naozaj je taký veľký rozdiel medzi tou drahou a lacnou kozmetikou.
V závere sme sa otvorili tému vylepšovania nášho výzoru a diskutovali ako súvisí s našou sebahodnotou.
Zaznejú aj silné beauty pojmy ako retinoidy, babybotox, tvárová gymnastika alebo kruhy pod očami.
V úvode podcastu dostanete odporúčanie na nadchádzajúcu bicyklovú sezónu. Kamoši z Bike Up sú tu už 2 roky, prenajali 1500 detských bicyklov a pomáhajú tak nielen nám, ale aj našej planéte.
Ich ponuku nájdete na www.bikeup.rent
-
Tento diel bol motivovaný dianím v našej krajine a snahami o zmeny v trestnom zákone, ktoré by sa dotýkali tých najzraniteľnejších v našej spoločnosti. Detí a žien, ktoré si prešli fyzickým či psychickým násilím, často rodovo podmieneným.
Do podcastu sme si pozvali Marianu Kováčovú, riaditeľku Centra Slniečko a tohtoročnú držiteľku vyznamenania Prezidentky SR, ktorá sa už tri dekády venuje práci s obeťami násilia na deťoch a rodovo podmieneného násilia.
V podcaste si môžete vypočuť:
- ako prebieha prevencia násilia na deťoch
- fyzické tresty ako “výchovné metódy” a ich úskalia
- ako sa zachovať, ak sme svedkami násilia na deťoch vonku?- deti, krúžky a tábory. Ako môžeme preventívne sledovať, ako s deťmi pracujú osoby, ktoré pracujú v inštitúciách, kam deti púšťame?
-čo robí naša spoločnosť pre obete rodovo podmieneného násilia
- Centrum Slniečko a jeho aktivity
- Posunuli sme sa niekam ako spoločnosť za tri dekády v potieraní násilia na deťoch a ženách?
Súčasťou tohto dielu je aj dobročinná výzva spojená s bežeckou štafetou na ČSOB maratóne. Spoločným behom 16 mám máme za cieľ zvýšiť povedomie o dôležitosti tém násilia na deťoch a ženách. Stanovili sme si smelý cieľ - vyzbierať pre Centrum Slniečko 1000 eur, ktoré poputujú na špeciálne skupinové a individuálne terapie pre deti, ktoré sa stali obeťami sexuálneho, fyzického či psychického násilia. Tieto peniaze pokryjú približne 30 hodín terapie a pomôcť môžu cca. 15 malým klientom. Výzvu nájdete TU.
-
S novinárkou Denisou Ballovou sme sa rozprávali o knihách, svetovom dianí, o úlohe rodičov v poskytovaní informácií deťom o dianí okolo nás. Rozprávali sme sa o tom, ako vyzerá kariéra novinárky, ktorá je zároveň mamou dvoch detí v predškolskom veku. Načreli sme aj do role sociálnych sietí a verejne známych osobností v informovaní o svetovom dianí a o tom, ako sa rozprávať s niekým, kto má na svet iný názor ako my.
Denisa Ballová vyštudovala žurnalistku a politológiu na UK v Bratislave. V rokoch 2010 až 2014 pracovala v SME, najskôr na oddelení zahraničia, potom na webe, písala aj pre vedu a kultúru. Zo SME odišla študovať žurnalistiku do Aix en Provence vo Francúzsku. V rámci toho tiež stážovala a žila v Paríži. V roku 2017 absolvovala stáž v Berliner Zeitung na kultúrnom oddelení. V Denníku N sa venuje širokému spektru tém. Píše aj knižné recenzie. Bola aj porotkyňou v minulom ročníku literárnej súťaže Anasoft Litera. -
Nový diel s koučkou, mentorkou a lektorkou Federikou Plesník. Federika k nám prišla už tretí raz, tentokrát sme sa venovali kultivovaniu silných stránok a rastovému nastaveniu mysle.
Silné stránky sú často opomínané na úkor našich slabín. Tie sa v dobrej viere snažíme adresovať, zlepšovať. No je to efektívne? S Federikou sme sa bavili o tom, že práve kultivovanie našich prirodzených daností je pre nás lepšia cesta. Neopomenuli sme aj to, ako si naše silné stránky zvedomiť, pomenovať ich a dokázať ich prezentovať na trhu práce. Plynule sme prešli k rastovému nastaveniu mysle, teórii nami často spomínanej, ktorej autorkou je prof. Carol Dweck. Rastové nastavenie mysle, ktoré zdôrazňuje dôležitosť procesu namiesto výsledku, ktoré vyzdvihuje chyby ako dôležitú súčasť procesu učenia je práve niečo, čo nám vie pomôcť pri osobných aj kariérnych zmenách a výzvach, ktoré so sebou prináša rodičovstvo.
Federika Plesník spolu s o.z. Pracujúce mamy aj túto jar organizuje kurz Spokojná v práci, ktorý pomáha ženám pri návrate na pracovný trh. V dňoch 20. 2. až 25. 2. môžete využiť ich kód Spokojna50 a získať tak zľavu 50 eur z ceny kurzu. -
Barbora Yurkovic je slovenská stylistka, zakladateľka projektu MaFU a nového priestoru Concept Story, ktorý prináša kurátorský výber nosených vecí pre deti a dospelých a prírodnú kozmetiku.
S Barborou sme sa rozprávali o jej ceste materstvom, ktorá bola poznačená negatívnym zážitkom z pôrodu, o ktorom sa rozhodla aj verejne prehovoriť. Dotkli sme sa aj témy nahoty a prijatia nášho tela, ktoré sa mení s príchodom dieťaťa.
V úvode dielu sme sa rozprávali o trénovaní grafomotoriky hravou formou, o kašľoch, sopľoch aj o dávkovaní sirupov. Všetko toto nám uľahčuje naša dvorná pediatrička Denisa Jaššová a jej kniha Zdravé dieťa, ktorá už vychádza v prvej dotlači.
-
V dnešnom špeciálnom dieli budete počuť nový jingle, nový úvod a štyri ochutnávky z našich komunitných Čau Daška, Čau Adel, ktoré každý mesiac pridávame do nášho Mama Gang +. Reč bude o trhaní vecí z ruky, o dôležitosti spánku pre naše optimálne duševné zdravie, o zvedomovaní nášho jednania prostredníctvom zápiskov alias journalingu a aj o odovzdávaní detí do opatery iným osobám.
-
Rozprávali sme sa s dramatikom, scénaristom, spisovateľom, aktérom známeho bábkového divadla a trojnásobným otcom Petrom Gärtnerom. Mnohí isto poznajú jeho príbehy čerta Kolofóna, knihu Čakanie na sneh či predstavenia bábkového divadla Morgonrock.
Rozprávali sme sa o detskom divadle, umení zaujať jedným príbehom celú rodinu, ale aj o tom, ako Peter vníma svoju rolu otca.
Ak sa vám naše podcasty páčia a chceli by ste byť tiež súčasťou nášho Mamagangu, pridajte sa k nám do komunity s exkluzívnym obsahom. Viac informácií nájdete na www.mamagang.plus
-
V novom dieli diskutujeme s pediatričkou a autorkou knihy Zdravé dieťa MUDr. Denisou Jaššovou o obľúbenej téme všetkých rodičov škôlkarov. Sople, kašle, virózy. Kedy je dieťa najviac infekčné? Ako je to s farebnými soplíkmi? Čo výtery? Zaberajú sirupy alebo sú to len drahé cukrové vody? A naozaj mu na každý kašeľ a teplotu nezaberú antibiotiká? Čo teda pomáha? Toto a viac v dieli plnom odborných informácií podaných ľudskou formou.
-
Katku Herbrikovu môžete poznať aj cez jej projekt a instagramový profil spec.ped. Neúnavne odpovedá na otázky starostlivých rodičov v témach školskej zrelosti, rozvoja správneho úchopu, grafomotoriky, spoznávania hlások, písmen a čítania.
V našom rozhovore sme s ňou prešli presne tieto témy. Pozreli sme sa na to, či nerobíme medvediu službu, ak sa naše deti naučia čítať a písať skôr ako nastúpia do školy. Hovorili sme tiež o kreslení, výbere správnych pomôcok a štipkovom úchope. Ozrejmila nám tiež rozdiel medzi spoznávaním písmenok, slabík a čítaním a poradila, čo sa dá robiť doma a kedy vyhľadať pomoc odborníka.
V úvode rozhovoru sme s Adel zdieľali našu strastiplnú cestu na krst knihy Zdravé dieťa od Denisy Jaššovej. A okrem našej tragikomickej vsuvky sa dozviete aj čo všetko v knižke a aj brožúrke pre starých rodičov môžete nájsť.
-
Radku Maťašovskú môžete poznať cez jej projekt Jime společne, kedysi BLW krok za krokem.
Rozobrali sme metódu BLW, hlavné princípy, mýty aj praktické tipy. Dostali sme sa tiež k porovnaniu kultúry stravovania v Španielsku a u nás. Časť rozhovoru sme venovali aj bezpečnosti pri zavádzaní pevnej stravy a otvorili sme aj témy ako sladkosti pri súrodencoch, deti, čo nechcú sedieť pri stole a nastavovanie hraníc pri stolovaní.
V úvode podcastu Adel porozprávala o výlete do viedenskej ZOO a pridala kopec praktických tipov k cestovaniu aj plánovaniu rozpočtu.
Dôležitou výbavou na výlety je pohodlné a teplé oblečenie. My odporúčame naše obľúbené MOE. S kódom mamagang15 máte do nedele 19.11.2023 zľavu 15% na všetok nezľavnený tovar (okrem prádla a kolekcie MOEvember).
-
Aneta Rabadová je špeciálna pedagogička venujúca sa práci s deťmi, mladistvými aj dospelými s poruchami autistického spektra (PAS) a ich blízkymi. Môžete ju poznať aj vďaka jej IG profilu @primerie_aneta. V tomto dieli sme sa rozprávali o jej ceste k práci s ľuďmi na spektre, o tom, že inklúzia vždy začína v rodine aj o tom, že ľudia s PAS nemajú svoj vlastný svet, ale že všetci žijeme v jednom a tom istom svete. Našom spoločnom.
V úvode dielu môžete počuť ukážku s témou rizík chválenia detí z nášho špeciálneho dielu Čau Daška, Čau Adel, ktorý nahrávame raz mesašne do komunity Mama Gang +.
-
V novom dieli s psychologičkou a výskumníčkou, v súčasnosti pôsobí v Dondersovom centre pre kognitívne neurozobrazovanie v holandskom Nijmegene. Jej meno vám určite je známe, keďže je jednou z troch autoriek knihy Psychológia pre milujúcich rodičov.
S Jankou sme sa bavili o tom, ako sa vyvíja náš mozog v detstve aj v dospelosti, čo to je neuroplasticita a či sa nám vráti investícia do rešpektujúcej výchovy v puberte našich detí.
-
Magdaléna Rojo je novinárka, ktorej nedávno vyšla vo vydavateľstve Absynt kniha s názvom Ženy, ktoré zostali. Je to zbierka reportáží, ktorá rozpráva príbehy žien a detí, ktoré zostali v domovských krajinách, zatiaľ čo ich muži, otcovia, synovia, šli za lepším zárobkom a životom za hranice.
S magdalénou sme sa rozprávali o tom, ako kniha vznikala, ako si hľadala cestu k ženám v krajinách ako India, Etiópia alebo Senegal aj, čo ju toto pustovanie naučilo láske a sile žien. Dokonca s nami bonusovo zdieľala aj silný príbeh rodiny z Mexika, ktorý nenájdete ani v knihe.
Celý Magdalénin príbeh je o to zaujímavejší, že popri svojom dobrodružnom povolaní plnom cestovania sa stala aj mamou. So svojim manželom Noelom a synom Gaelom si vytvorili domov v meste Oaxaca na juhu Mexika, ďaleko od svojich rodín. Rozobrali sme teda aj pôrody na Slovensku a v Mexiku, kutlúrne rozdiely vo výchove a bežné starosti rodiny s 3-ročným chlapcom na cestách.
Tento rozhovor je balzam na dušu po náročných septembrových dňoch. Magdalénin pokoj, nadhľad a schopnosť jednoducho a úprimne hovoriť aj o komplikovaných témach vás prenesie na príjemné farebné miesto plné dobra a nádeje.
Úvod podcastu sme venovali našej veľkej novinke. V septembri sme odštartovali komunitu Mama Gang +. Mamagang má teda okrem podcastu a instagramu aj bezpečné miesto na spoločné diskusie na rovinu, bez pozlátok, kde nájdete aj webináre, dôležité zdroje, zoznamku, bazár, online či offline eventy. Všetky potrebné info sú na www.mamagang.plus
-
Našou ďalšou hostkou bola Janette Motlová, riaditeľka Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie, oceňovaná odborníčka na rozvoj mladých ľudí a inklúziu, mama 3 detí, babka 2 vnúčat.
Ústrednou témou rozhovoru bola inklúzia a hľadanie ciest ako zlepšovať vzdelávanie pre všetky deti na Slovensku a zároveň nepreťažovať učiteľov. Keďže diel vychádza v septembri, nemohli sme vynechať ani tému adaptácie na školu a škôlku. Hovorili sme tiež o tom, čo by sme mali ako rodičia žiadať v školách, aby sme zlepšili vzdelávanie a dostali sme aj praktické typy, ako komunikovať na rodičovskom združení. Pozreli sme sa tiež na strach z nepoznaného a ako mu čeliť.
V tomto dieli si prídu na svoje všetci rodičia, ale aj ľudia priamo z praxe, ktorým záleží na kvalitnom vzdelávaní pre naše deti.
V úvode podcastu sme predstavili projekt Naša inkluzívna škola od Nadácie Volkswagen Slovakia v krátkom rozhovore so správkyňou nadácie Lenkou Holešovou.
Pripomíname tiež, že možnosť zmenit zdravotnú poisťovňu je len do 30. septembra. My sme sa rozhodli pre Zdravotnú poisťovňu Union. O ich super benefitoch sme porozprávali aj v krátkej reklamnej pauze v strede podcastu.
-
Pozvanie na rozhovor o zdraví chlapcov a ich penisov prijala urologička Patrícia Hauserová. Okrem toho, že je odborníčka nás zaujala aj tým, že je mama dvoch chlapcov.
Prvé otázky smerovali pochopiteľne k Patinej ceste k urológií. Predsalen jej mladý krásny zjav pôsobí v tomto odbore výstredne. Ďalej nás zaujímalo najmä to, ako sa starať o hygienu našich chlapcov, najčastejšie urologické ochorenia ako infekcie močových ciest u detí a tiež v diskusiách často rozoberaná téma - predkožka. Bavili sme sa o tom, či šťahovať alebo nesťahovať, čo všetko je ešte prirodzený vývoj a otvorili sme aj tému obriezka. V závere rozhovoru sme pozdieľali naše skúsenosti s odplienkovaním.
V úvode podcastu sme rozobrali vzťah našich detí k rozprávkam. A spomenuli sme aj našeho partnera nákupné centrum Vivo!, kde môžete dieťa zobrať do kina a popritom vybaviť darčeky k narodeninám, nákup potravín, drogérie aj banku alebo poisťovňu.
-
S psychologičkou Hanou Celušákovou sme sa u nás v podcaste nerozprávali prvý raz (a dúfame, že ani posledný). Otvorili sme s ňou tému intenzívneho rodičovstva, nastavovania hraníc deťom aj sebe samým. Snaha o dokonalosť je konfrontovaná s pojmom dosť dobrej mamy, ktorá nie je len "utešením", že dokonale to nejde, ale ozajstnou potrebou dieťaťa (a mamy). Bavili sme sa o tom, čo je súcit s inými a so sebou samým a ako ho pestovať. Tento rozhovor plynie takmer bez otázok. Je bezprostredný, hlboký a oči otvárajúci. A vieme, že sa vám bude páčiť minimálne tak ako nám.
-
Ústrednou témou tohto rozhovoru bolo, ako sa tu na to všetko nevysrať. A lepšieho hosťa ako Luciu Paškovú sme ani nemohli osloviť. Okrem toho, že založila slovenský Curaprox sa jej meno spája s projektami ako Kto pomože Slovensku, Kto pomôže Ukrajine, Bystriny, Nexteria alebo aktuálne Zapni sa pre Slovensko. Lucia je symbolom spájania sveta biznisu s neziskovým sektorom a je zároveň aj mama. Má 4 deti, 2 vlastné a 2 získala vrámci jej fungujúcej patchworkovej rodiny.
Je vám asi jasné, že s Luciou by sa dalo rozprávať na nekonečne veľa tém. My sme sa snažili zistiť, čo je za tým, že je také aká je. A tiež spoznať ako funguje ako mama, ako na sebe pracuje a čo je za tým, že stále verí, že Slovensko je krajinou, v ktorej chce zostať a vychovávať svoje deti.
V úvode podcastu vám predstavíme benefity od Unionu. Táto spolupráca nám totálne sadla. Okrem toho, že majú nový príspevok na Pampersky a Hipp, majú aj kopec ďalších benefitov, ktoré sa vám budú páčiť určite rovnako ako nám.
Tu nájdete viac informácií o nových príspevkoch na plienky Pampers a vybrané produkty Hipp.
-
V tomto dieli budete počuť len Adel a Dašku ako odpovedajú na vaše otázky.
Tentokrát bolo ústrednou témou púšťanie detí spod našich ochranných krídel. Hovorili sme teda o vylaďovaní sa so starými rodičmi, prizeračkami a o prípravách na škôlku.
Otvorili sme aj tému uspávania a voľného času pri dvoch deťoch. Prebrali sme aj naše dovolenkové hacky a očakávania od života po voľbách.
V závere podcastu sme konečne odhalili, aké novinky nás čakajú v Mamagangu na jeseň. Budeme spúšťať Mamagang plus - uzavretú podpornú komunitu pre všetky podobne naladené mamy.
- Laat meer zien