Afleveringen
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Dans cet épisode, on s’attaque à l’un des défis les plus universels et complexes : devenir parent. Mais être parent aujourd’hui ne signifie pas se débrouiller seul dans un océan d’informations confuses ou inaccessibles. C’est là que Family Academy entre en scène !
Thomas, cofondateur de Family Academy, nous partage l'histoire derrière cette première plateforme dédiée à l’éducation des parents. Il nous explique pourquoi les 1000 premiers jours de l’enfant sont cruciaux et comment Family Academy aide les parents à naviguer cette période avec des connaissances claires et pertinentes, sans tomber dans la recherche impossible du “parent parfait.” La plateforme offre un accompagnement expert, accessible, pour éclairer les futurs et jeunes parents, tout en répondant aux défis spécifiques d’une parentalité moderne et bien informée.
À travers cette conversation, on découvre pourquoi Thomas croit que la formation en ligne pourrait être “LA” solution aux besoins des parents d’aujourd’hui, ainsi que les défis et limites auxquels fait face la Parentech.
Si vous cherchez à démystifier les premiers mois en tant que parents ou êtes curieux des nouvelles approches de l’éducation parentale, cet épisode est pour vous !
Je vous souhaite une très bonne écoute.
Anaïs
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Bienvenue dans cet épisode d’introduction à la Parentech, où je pose les bases de cette nouvelle série passionnante. Aujourd’hui, on va explorer ce que représente la Parentech et pourquoi elle est en train de bouleverser la parentalité moderne. Dans cet épisode, je vous parle des raisons pour lesquelles j'ai choisi de me pencher sur ce sujet : comment la technologie peut-elle réellement nous soutenir en tant que parents ? Est-ce une aide efficace ou juste un effet de mode ? Je vous donnerai un aperçu des différents domaines que j’aborderai dans cette série – de l'emploi à la santé, en passant par l'éducation et le droit. Bref, un aperçu des enjeux et des opportunités qu’offre la Parentech, et pourquoi je pense qu'il est crucial d'en parler aujourd'hui.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Chères lectrices, chers lecteurs,
Dimanche, c’était la fête des mères et un ami m’a dit que cette célébration aurait été officialisée par Pétain. Curieuse, j'ai plongé dans l’histoire et j'ai découvert plein de choses...
Cet épisode de Maman se rebelle est le résultat de ma réflexion et de mes recherches.
J’y parle des origines de la fête des mères, du culte marial aux révolutions, de la vierge marie, de la dimension politique encourageant la natalité et les valeurs traditionnelles, en mettant en exergue les réalités de la maternité d’aujourd’hui, avec les violences, les discriminations et le manque cruel de soutien.
Je donne aussi des pistes de réflexions sur le “Que pouvons-nous faire ?”
Ensemble, redéfinissons la fête des mères pour qu'elle reflète la réalité et les défis des mères aujourd'hui.
ET MEGA IMPORTANT : Si l'épisode ou l’article vous a plu, partagez le ou prenez le temps de laisser un avis 5 étoiles et abonnez vous. C’est le meilleur moyen de soutenir le podcast...
Très bonne écoute/lecture…
Anaïs
www.mamanserebelle.com -
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Aujourd’hui, je vous présente Sarah, que j’ai rencontrée en école de naturopathie en 2015 et depuis nos vies ont pris des tournants fascinants. Sarah incarne la maman qui ne rentre pas dans les cases, une véritable multi potentielle, jonglant avec plusieurs casquettes, du monde de l'industrie cosmétique à celui de la naturopathie, en passant par la cuisine végétale. Et maintenant, elle est directrice France chez Monat. Sarah est un véritable tourbillon d'énergie et d'inspiration.
Mais ce n'est pas tout. Sarah est bien plus qu'une carrière impressionnante. Elle est la preuve vivante que l'on peut être maman solo, entrepreneur et toujours rester fidèle à soi-même. À travers ses nombreux métiers et ses expériences de vie, elle nous invite à oser être, à être vivante, à être fabuleuse.
Alors, préparez-vous à être secouée par son énergie contagieuse et sa philosophie de vie un peu hors du commun. Parce que chez "Maman se Rebelle", nous croyons en la force de la diversité et en la capacité de chaque maman à tracer son propre chemin, même s'il sort des sentiers battus.
Quelques phrases extraites de l’épisode : “C’est mon métier qui s’adapte à ma vie personnelle, ce n’est pas l’inverse.”“En tant que maman solo, on est le moteur de la vie de nos enfants. On ne peut pas se permettre d’exploser en plein vol.”
Je vous souhaite une très bonne écoute.
Pour ne pas rater les infos de Maman se rebelle, rejoignez la newsletter 💌
Pour retrouver Sarah :
www.instagram.com/sarahjuhasz_naturo/
Adeline Rogliano human design :https://www.adeline-rogliano.fr/ -
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Dans cet épisode, je suis ravie d'accueillir Meryll, une entrepreneure et maman solo inspirante.
Meryll m'a contactée un jour sur LinkedIn pour me parler de son expérience avec le BNI, une approche structurée du marketing de recommandation pour les indépendants. Au fil de nos échanges, nous avons exploré divers sujets, notamment son parcours professionnel, sa vie de maman solo et sa vision du succès. J’ai donc voulu vous la faire découvrir.
Meryll a créé son propre métier de conciergerie pour les investisseurs immobiliers. Elle partage avec nous comment elle en est arrivée là et nous dévoile sa philosophie selon laquelle "la richesse consiste à exploiter sa complexité". Cette idée influence profondément son approche de la vie, la poussant à embrasser ses multiples passions et compétences, à créer des processus dans divers domaines et à apprendre de chaque expérience, même celles marquées par le syndrome de l'imposteur.
Nous abordons également l'importance de quitter un environnement toxique et de faire face à la peur de l'échec avec bienveillance envers soi-même. Meryll partage son expérience en tant qu'entrepreneure et maman, soulignant l'importance de la liberté dans son parcours professionnel et personnel. Elle insiste sur l'importance d'apprendre les compétences de communication, un aspect souvent négligé dans l'éducation formelle, et explore la manière de transmettre cet art à nos enfants.
Rejoignez-nous pour cette conversation enrichissante sur l'entrepreneuriat, la parentalité et l'exploration de sa propre complexité.
Refs.
Pour retrouver Meryll sur LinkedIn -
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Cette semaine dans Maman se (re)belle, je vous emmène en voyage avec Sylviana de @LamourEnVadrouille (j’ai demandé à Sylviana et c’est bien son nom de famille “Lamour” :)
Outre les conseils pour les familles qui voudraient faire la même expérience, elle nous confie son histoire qui commence par le constat que l’instruction telle que proposée en France n’est pas ce dont elle et son mari ont envie pour leurs 3 enfants. Donc ca part du choix de pratiquer l’IEF (instruction en famille) qui a permis à Sylviana et sa famille d’abattre les frontières et de partir en vie nomade.… et ça donne grave envie !
Avoir du temps, l’utiliser comme on le souhaite, respecter les temps de chacun. (Ça ferait quoi si vous n’étiez plus obligée de vous lever le matin pour emmener les enfants à l’école ? Mettez vos réponses en commentaire)Sylviana a profité de cette nouvelle étape de vie pour se reconvertir.
Se poser et réfléchir à ce qu’on veut vraiment faire.
Montrer à ses enfants qu’on peut écouter ses envies, ses rêves.
Tout faire pour ne pas éteindre cette flamme qui brûle en eux.
Faire des choix à 5 et considérer les enfants comme des individus à part entière.
“Notre vie, aujourd’hui, fait qu’on a des rêves, qu’on a des envies et qu’on va tout faire pour les réaliser, ou en tout cas pour s’en approcher le plus possible”.
“Il ne faut pas qu’on se mette de barrières. Il ne faut pas écouter les autres quand on dit que c’est trop dangereux, que ce n’est pas possible. On y va. On va y arriver. Et au pire on aura un non… et on reviendra en arrière… et on prendra un autre chemin… parce que c’était peut être pas le bon, mais il y a d’autres solutions. Il n’y a jamais de souci. Il n'y a que des solutions”.Se donner les moyens pour réaliser ses rêves, ses objectifs…
On relève ensemble deux paradoxes entre sa vie de nomade et la mienne citadine :
1er paradoxe : On pense qu’ils sont isolés en partant à l’autre bout de la terre en camion, alors qu’ils ont sans aucun doute une vie plus riche socialement que nous avec notre vie metro/boulot/dodo.
2ème paradoxe : La pression financière. On peut être amené à refuser ce rêve par manque d’argent alors qu’en partant on aurait moins de frais (pas de factures d'électricité, ni de gaz, ni d’eau, pas de loyer et autres faux frais d’une vie classico classique citadine). Sylviana nous raconte à un moment le fait que sa sœur ne pouvait pas venir parce que trop de frais du quotidien écrasant sous cette pression financière, là où Sylviana et sa famille n'avaient plus cette pression.
Et dernier point abordé et non des moindres : l’importance de la communication. C’est déjà important en tant normal mais quand on est H24 les uns à vivre avec les autres, la communication devient vitale pour rendre l'expérience plaisante. “Prendre toutes les expériences positivement” me dit-elle. “Il y a toujours quelque chose à en tirer de positif.” Mais le prérequis pour tout prendre positivement, c’est d’avoir une bonne communication avec son/sa partenaire. Bien connaître l’autre. Avoir le temps de le rencontrer, chose impossible dans une vie sédentaire où on va bosser la journée et on ne se voit que 2 ou 3h le soir, fatigués de sa journée de travail. Apprendre à communiquer. Participer à des groupes, lire des livres sur le sujet comme les 4 accords toltèques ou les 5 langages de l’amour. “C’est pas les bisounours tous les jours, mais on sait se le dire. Qu’est ce qu’on trouve comme solution pour que ça convienne à tout le monde ?”. “Savoir se parler c’est hyper important. Faut apprendre à se parler”.
>> Retrouvez l'épisode sur votre plateforme d'écoute préférée ou avec le lien dans ma bioParce que @mamanserebelle ...
#msr #podcast #mamanserebelle #empowerment #famille #maman #NomadeLife #Liberté #FamilyAdventures #Nomades #VoyageEnFamille #VanLife #Vadrouille #HomeschoolingLife #IEF #LifeOnTheRoad #AventuresEnFamille #ExplorezEnsemble #VanAménagé #DigitalNomads #VoyageursDuMonde #VanFamily #LamourEnVadrouille #DiscoverTogether #FamilyAdventure
----------------------------------------------Ref.https://sylviana-lamour.com/https://lamourenvadrouille.com/https://www.instagram.com/lamourenvadrouille/?hl=frwww.cestquoilafrance.frhttps://www.astrapi.com/planete-astrapi/actualites-astrapi/salut-l-info-podcast-franceinfo-astrapi
https://www.amazon.fr/5-langages-lamour-Gary-Chapman/dp/2848992727
https://conscience-quantique.com/les-5-langages-de-lamour/https://www.passeportsante.net/fr/psychologie/Fiche.aspx?doc=accords-tolteques -
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C'est Eva que j'accueille au micro de Maman se (re)belle. On plonge dans l'univers inspirant d'Eva, maman et fondatrice de la marque @EvasHair.
Découvrez comment Eva a transformé son héritage familial en une success story moderne, révolutionnant les soins capillaires pour les cheveux texturés. Eva partage son parcours entrepreneurial, de la création de sa marque à son engagement social en Haïti, où elle finance une école, promeut la culture de l'huile de ricin noir et participe au développement économique.
Mais pour Eva, le succès ne se mesure pas seulement en chiffres, c'est surtout l'impact qu'elle peut avoir sur la vie des gens qui compte. Elle défie les stéréotypes autour des cheveux crépus et aspire à aider les femmes à embrasser leur identité capillaire avec confiance. Jeune maman, Eva partage également les défis et les joies de concilier sa vie professionnelle et familiale.
Entre anecdotes personnelles et conseils précieux, cet épisode offre une plongée profonde dans le monde d'une entrepreneure passionnée, déterminée et engagée. De la gestion du temps à la recherche d'un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Eva partage ses stratégies pour se ressourcer et réussir dans l'entrepreneuriat.
Cet épisode vous offre une bonne dose d'énergie et de motivation pour oser rêver grand et transformer vos rêves en réalité.
Ref.
https://evashair.fr/fr/https://www.youtube.com/evashairhttps://www.instagram.com/evashair/www.mamanserebelle.comhttps://www.instagram.com/mamanserebelle/ -
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Bienvenue dans cet épisode sincère et introspectif sur Thydha (@lemeilleuresteavenir). Nous explorons les défis et les victoires dans sa vie de maman solo. Des conversations franches et sans détour sur des sujets tels que l'immobilier, l'accession à la propriété, et les réalités du marché locatif pour les mères solos, se posant des questions cruciales sur la légitimité à aborder la banque pour des investissements immobiliers.
Notre invitée partage son parcours personnel et entrepreneurial, depuis l'achat d'un vignoble sur Le Bon Coin avec son ex mari jusqu'à la création d'une entreprise dans le secteur des vêtements pour enfants, suivie de la séparation avec un nourrisson et un enfant en bas âge. Des nuances complexes de la vie en couple, des notions d'amour et d'infidélité, ainsi que des réflexions sur la parentalité solo, de l’option “seconde chance” dans le couple, où on fera la distinction entre l'entité famille et l'entité couple, et, aussi, l'importance de préserver son identité dans une relation....
On parle éducation financière et conseils pratiques sur la gestion des finances en tant que femme et maman solo, des astuces pour budgétiser et commencer à reprendre le contrôle de vos finances.
L'épisode aborde également des sujets tels que l'organisation, la planification, la charge mentale, et la nécessité d'apprendre à s'organiser pour gagner du temps.
Enfin, l'épisode se termine par des conseils précieux pour les mamans qui font leurs premiers pas dans le monde des mamans solos.
Rejoignez-nous pour une conversation authentique, riche en histoires vraies, conseils pratiques et réflexions stimulantes (et parfois même philosophiques).
Références :
L’insta de Thydha :
https://www.instagram.com/lemeilleuresteavenir/?hl=fr
https://apprendreaeduquer.fr/5-langages-damour-
enfants/
https://www.mamanserebelle.com/maman-organise-inscription
L’insta de Maéva de @monbudgetbento
https://monbudgetbento.com/a-propos-de-mon-budget-bento/ https://plancash.fr/notre-mission &
https://www.instagram.com/plancash_media/?hl=fr
Livre “Aux Thunes citoyennes” de Héloïse Bolle et Insaff El Hassini
https://www.librairie-des-femmes.fr/livre/9782379353147-aux-thunes-citoyennes-au-travail-et-a-la-maison-prenez-le-pouvoir-sur-votre-argent-heloise-bolle-insaff-el-hassini/
Livre “Le couple et l’argent” de Titiou Lecoq
https://www.librairie-des-femmes.fr/livre/9782378803070-le-couple-et-l-argent-titiou-lecoq/
Le podcast Bye Bye Procrastination de Claire Vitoux
https://open.spotify.com/show/2ce3YynysmO6EWE3l1ot9Q?si=4c7c47efb0c74cdb -
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Les bonnes raisons d'écouter ce podcast : Mehdi, magicien au cœur engagé, dévoile ses secrets sur la manière dont la magie devient un puissant rempart contre le harcèlement. Plongez dans une discussion captivante, découvrez des tours de magie éducatifs, et apprenez comment intégrer la magie dans la vie quotidienne pour créer un environnement sûr. Un épisode où la magie rencontre l'engagement.
Refs :
Un article de 20 minutes sur mon projet : https://www.20minutes.fr/paris/4026831-20230309-paris-magicien-sensibilise-enfants-probleme-harcelement-scolaireUne interview par SqoolTv qui résume l'ensemble : https://youtu.be/q_wX3NuIx0IPour un aperçu visuel de mon action, je vous invite à visionner mon teaser et à visiter mon site internet :Teaser : https://youtu.be/_r2jrYToEgASite web : https://mehdillusion.fr/lutte-harcelement/Instagram : https://www.instagram.com/mehdillusion.off/3018 et 3020 pour le numéro d’urgence en cas de harcèlement -
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À cette période de l'année, tout le monde est en grande pompe et fait de son mieux. On va tous essayer de sortir indemne de cette période (que j’adore au demeurant) et tout ira bien :)
Écoutez cet épisode pour :
Découvrir les 10 façons de gâcher vos vacances de Noël, parce que "oui" les vacances de fin d'année sont loin d'être de tout repos quand on est parent. Entre les fêtes, le froid et les virus qui s'invitent à la fête, et autres exigences qu'on s'impose, ici, on a tout.es besoin de repos. -
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Cet épisode explore la façon de faire le bilan et mon bilan 2023 à moi, Anaïs. Un épisode à coeur ouvert où je vous parle de mes projets, ceux qui se sont réalisés, et ceux qui ont périclité. On parlera aussi :
autorité intérieure vs autorité extérieureconcrétisation des rêves,importance de l'imagination,et vivre dans le présent vs vivre dans le futurBonne écoute et très bonnes fêtes de fin d'année ! -
Découvrez l'histoire inspirante de Gaëlle, Startupeuse et maman de 2 enfants, créatrice de C’est quoi la France ?.
De directrice marketing dans la grande distribution à Cheffe d’entreprise après quelques années d’expatriation à Taïwan, Gaëlle a constaté que ses enfants perdaient leur identité culturelle française à l'étranger, donnant ainsi naissance à son projet.
Plongez dans cet épisode pour explorer son parcours, de la transition du salariat à l'entrepreneuriat, jusqu'à son retour en France où sa startup a pris de l'ampleur. Découvrez comment elle jongle avec le développement de son entreprise tout en étant mère de deux enfants (trois avec le chien) et profitez de précieux conseils pour les mamans entrepreneures jonglant entre maternité et entrepreneuriat. Un épisode court, percutant et inspirant !"
Les sujets abordés :
Entrer dans l’entrepreneuriat par choix ou par nécessité (et j’en parle dans l’épisode 7 de MSR - Maman entrepreneure : choix ou nécessité ?).Les tips pour se lancer : identifier un besoin, avoir les compétences professionnelles pour remplir ce besoin, avoir du soutien proche (son mari mais pas que), et se constituer une équipe.Avoir une part d’inconnu c’est ok, mais si c’est maîtrisable.Si on peut se former dessus, c’est ok aussi (pour augmenter son niveau de compétence).Oser aller chercher de l’aide à l’extérieur.Se faire aider pour avoir de la hauteur et se forcer à se poser les bonnes questions.Aller dans un incubateur pour clarifier ses objectifs.Prioriser son couple pour le protéger (être autant parent que couple) dans l’entrepreneuriat.Prioriser son temps entrepreneurial. Si c’est important pour nous, c’est important pour les autres.Poser un cadre et s’y tenir, peu importe le cadre.Voir son organisation pro et perso d’une manière plus globale.Avoir du soutien auprès de personnes qui ont leur propres réservoirs pleins.Quelques punchlines :
“Mon entreprise, c’est mon boulot”.
“Le piège c’est de se trouver une activité à droite et une activité à gauche et de ne plus s’y remettre”.
“Ce n’est pas parce que je bosse de la maison que je dois m’occuper des choses de la maison”.
Lien vers la liste d’attente MAMAN S'ORGANISE pour ne pas rater le lancement.
Pour retrouver Gaëlle et C'EST QUOI LA FRANCE :
www.cestquoilafrance.fr
www.instagram.com/c.est.quoi.la.france/ -
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Cet épisode explore les "7 red flags" potentiels présents en chacune d'entre nous, tels que :
l'autodépréciation,l'importance excessive accordée à l'opinion des autres,l'évitement des confrontations (#noncommunication),des attentes démesurées envers soi-même,le désir de contrôler les choix des autres/enfants/compagnon,une utilisation excessive des réseaux sociaux,et des relations émotionnellement déséquilibrées.Cet épisode est une mine de conseils pour aller en profondeur.
Bonne écoute ! -
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Les bonnes raisons d'écouter ce podcast :
La psychogénéalogie et son impact sur votre rôle de maman.Comment comprendre votre histoire familiale peut transformer votre expérience de la maternité.L'identification des schémas transgénérationnels qui influencent votre vie et votre parentalité.Des conseils pratiques pour renforcer votre relation avec vous-même en tant que femme et l'opportunité de vous affranchir des fardeaux émotionnels du passé.Bonne écoute !
Refs :
https://ludivinemorin.fr/https://www.instagram.com/l.i.a.n.e.s/Podcast Fleur de Cactus : Episode 6 et épisode 11Podcast La prod au fond du jardin (J'y crois pas)Livre "Ces enfants malades de leurs parents" d’Anne Ancelin SchützenbergerEt vous pouvez me contacter par email, sur instagram ou sur www.mamanserebelle.com -
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Les bonnes raisons d'écouter ce podcast :
Plus tu cherches une vie de plaisir, plus tu souffres ?Les croyances limitantes sur le plaisir des mamansLe mécanisme qui amène le cerveau à préférer les plaisirs rapidesComment je fais pour gérer mes plaisirs immédiats et mes objectifs à long terme ?Bonne écoute !
Et, vous pouvez me contacter par email, sur instagram ou sur www.mamanserebelle.com.
Les refs :
Article "Je serai heureuse quand j'aurai réussi ma carrière"
Article "Je serai heureuse quand j'aurai plus d'argent" -
Les bonnes raisons d’écouter cet épisode :
Gwendoline partage comment son passage de la vie citadine à la campagne a influencé sa perception de femme et de mère.Elle évoque les transformations profondes liées à la maternité et comment cela a impacté sa vision de la vie et de son rôle de femme.Gwendoline décrit comment elle jongle entre la gestion d'une ferme biologique et son travail de médium.Elle discute de la gestion de la "charge mentale" liée à la maternité et à sa nouvelle vie.Gwendoline partage comment elle trouve du temps pour elle malgré ses nombreuses responsabilités.En conclusion, elle donne des conseils pour préserver son identité de femme lors de grands changements de vie.
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Réfs :
https://www.instagram.com/gwendolinekonc/
https://gwendolinekonc.wixsite.com/psyplus -
Les bonnes raisons d’écouter cet épisode :
Comprendre sa personnalité avec le MBTILes défis de la vie des mamans impactent-ils votre personnalité ?La tolérance à l'ambiguïté et à l’ouverture, rôle essentiel dans l’équilibre vie pro/perso⚡ Laissez un avis positif et abonnez-vous ! C’est le meilleur moyen de soutenir le podcast. ⚡ Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter Maman Se (Re)belle et recevez (presque) chaque semaine du fun, des infos et des coups de boost. ⚡Pour devenir une Maman (re)belle, c’est par ici : https://mamanserebelle.com/ -
Les bonnes raisons d’écouter cet épisode : Ma conversation avec Stéphanie.Le féminisme vu par certains mecs.La rentrée et la charge mentale.L’éducation bienveillante vs Caroline Goldman.Des ateliers philo pour les enfants et ados.⚡ Laissez un avis positif et abonnez-vous ! C’est le meilleur moyen de soutenir le podcast. ⚡ Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter Maman Se (Re)belle et recevez (presque) chaque semaine du fun, des infos et des coups de boost. ⚡Pour devenir une Maman (re)belle, c’est par ici : https://mamanserebelle.com/
Réfs :
Réponse de la médiatrice de France inter sur la chronique de Carole Goldman
Le podcast “Les couilles sur la table”
Dr Kpote, Prévention et chronique dans le magazine Causette
Le magazine Causette -
Les bonnes raisons d’écouter cet épisode :
Découvrir ce que signifie “la résistance au repos”.Comprendre que cela peut venir d’un trauma.Les raisons derrière cette résistance au repos.L’importance et les conséquences de la résistance au repos.10 stratégies pour surmonter cette résistance au repos.⚡ Laissez un avis positif et abonnez-vous ! C’est le meilleur moyen de soutenir le podcast. ⚡ Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter Maman Se (Re)belle et recevez (presque) chaque semaine du fun, des infos et des coups de boost. ⚡Pour devenir une Maman (re)belle, c’est par ici : https://mamanserebelle.com/ -
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l'importance de prendre du temps pour soi et de ne pas se limiter au rôle de mère.savoir dire stop quand c’est nécessaire.culture d’entreprise/charge de travail - il ne fait pas bon d’être malade au travail.prendre soin de soi-même n'est pas un acte égoïste.quelques stratégies pratiques pour intégrer le temps pour soi dans votre vie quotidienne chargée.⚡ Laissez un avis positif et abonnez-vous ! C’est le meilleur moyen de soutenir le podcast. ⚡ Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter Maman Se (Re)belle et recevez (presque) chaque semaine du fun, des infos et des coups de boost. ⚡Pour devenir une Maman (re)belle, c’est par ici : https://mamanserebelle.com/ - Laat meer zien
