Zentrales Element dieses Podcast sind Unterhaltungen zwischen Maximilian Obrocki (Strength Coach und Physiotherapeut) und Gästen aus den Bereichen:Strength & ConditioningPre- & RehabilitationFunctional Nutrition & MedicineGrundsätzlich sind die Episoden in Deutsch aufgenommen. Vereinzelt können auch englischsprachige Folgen dabei sein.Der Podcast erscheint wöchentlich am Mittwoch Morgen.