Afleveringen
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No solamente hay una visible dificultad para que las personas se concentren, hay demasiadas razones para que no lo hagan. ¿Qué hacer entonces? Una corta meditación para superar lo que distrae y enfocarse en lo que realmente es relevante.
Meditar es concentrarse y enfocar.
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Hay muchos días que el cielo interior está nublado... Esos son días de descorazonamiento, en el cual evitamos hablar con otros o ir a eventos importantes. La meditación despierta tu paz y felicidad interiores, motivándote desde adentro.
Meditar motiva.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Es posible que estés en DEMASIADAS COSAS, tanto que tu vida parece ser un verdadero huracán. Entonces, utiliza esta meditación corta para, durante el día, detenerte, experimentar paz, controlar tu mente, tus pensamientos y tus emociones, y volver a la estabilidad mental.
Meditar es hacer un "reset" en el ser.
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Queremos y necesitamos MUCHAS COSAS, particularmente en el mundo de hoy. Lo que queremos, esto es algo para trabajar y conseguirlo. Lo que necesitamos, esto puede ser considerado un derecho y nos llegará. En tal caso, la meditación despierta la resiliencia y ayuda a eliminar los obstáculos para la satisfacción del ser.
Meditar es empoderarse para lograr lo que se necesita.
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Únete a la Pachamama, a este inmenso planeta que te ha sostenido y dado tanto para ti. A través de tus pensamientos y los mejores sentimientos de gratitud y poder, experimenta que ahora es tu turno de sostener este lugar fantástico a través de tu bonita energía.
Meditar es mandar poder y luz al planeta.
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La mayor parte de las personas aceptan que el entorno en que trabajan afecta su productividad. Esto vale también para la atmósfera, el "entorno sutil" que creamos en nuestras oficinas o lugares de estudio, a partir de nuestra vibración y pensamientos. Al generar una atmósfera espiritual, es más fácil tomar decisiones y generar resultados.
Meditar apoya la productividad a partir de una mejor atmósfera.
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Tenemos una familia humana gigantesca. Un poco disfuncional y con serios problemas, pero es nuestra familia. Somos todos hermanos, hijos de un mismo Padre, sin importar como lo llamemos. Al unirse con esta familia, nos unimos con la energía maravillosa que nos hace sentir parte de algo importante.
Meditar es unirse a toda la humanidad.
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Nuestros pensamientos generan vibraciones, y vibraciones crean una atmósfera. Piensa en una iglesia o un bar; ambos tienen su atmósfera que facilita una cierta experiencia. En la medida que generes pensamientos de buena calidad y elevados, así generarás una atmósfera que te hará fácil sentir paz, amor, felicidad... y todo lo mejor que existe.
Meditar es crear una atmósfera.
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Meditaciones de un minuto tienen su lugar en un mundo que vive a toda prisa. Dios es una fuente increíble de poder y, al conectarse con él, aún por un corto tiempo, recibirás esa energía maravillosa y podrás seguir con tu rutina, pero con otra consciencia.
Meditar es conectarse con Dios.
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Si consideras que son tiempos amargos los que vivimos, ya que las cosas van de la crisis al caos y a algo peor, la mejor forma de manejar todo eso y prepararse para un día maravilloso es experimentar sumergirse en el océano de gratitud...
Meditar es agradecer a Dios y al Universo.
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Antes de empezar una reunión, conversar con alguien o hablar de algo importante, tomar una decisión clave o realizar una rutina de ejercicios, medita. Un minuto de meditación te conectará con tu propio ser y el sentido de lo que estás realizando.
Meditar es conectarte y prepararte.
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Parte de lo que pasará en el día no depende de ti, sino de otras personas, situaciones e incluso, del clima. Pero una gran parte sí está relacionada directamente contigo: tus opciones, decisiones, palabras, pensamientos, acciones... Medita temprano y trabaja en tu actitud y consciencia, esto influirá y cambiará tu día.
Meditar es empezar el día de forma brillante.
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Actuar conscientemente significa estar presente en la acción, canalizar su energía a lo que se está realizando, sin esperar un retorno inmediato a pesar de estar cumpliendo un objetivo. La meditación raja yoga empodera la consciencia y facilita para que la persona actúe en una consciencia de alma, una consciencia espiritual, con efectos extraordinarios.
Meditar es potenciar la consciencia espiritual.
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Idealmente, a todos nos gustaría vivir de forma directa, sin tener que pretender, fingir o hablar cosas que no se siente; en total coherencia. Una de las posibles rutas para llegar a ese nivel del carácter humano es liberarse de la confusión, logrando claridad completa.
Meditar es aclarar la ruta de la vida.
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Cuando el caos abre la puerta y entra a tu vida, lo hace tan suavemente como un huracán... Uno de los subproductos de este caos es la ansiedad que puede dominar el ser. La meditación - particularmente al despertar - alivia la mente y disminuye efectivamente la ansiedad.
Meditar es disminuir la ansiedad.
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Debido a muchos factores, en los últimos años, los cuidadores pasaron de ser invisibles a estar en el "spotlight". Aprendimos a reconocer su valor y la necesidad de cuidar el cuidador, la cuidadora. La meditación puede ayudar, al menos en términos de salud mental.
Meditar ayuda en la salud mental.
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La meditación puede ser parte de tratamientos para problemas relacionados con la salud mental. Además, meditar cambia la atmósfera y puede servir como alivio para parientes, amigos y cuidadores.
Meditar ayuda en la salud mental.
PS: La meditación para pacientes debe ser consultada antes con el correspondiente médico, médica.
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No es sencillo callar totalmente el entorno, mucho menos la propia mente. Pero, por un minuto, podemos realizar una meditación que disminuya el ruido, aumente la calidad de los pensamientos y genere la sanadora experiencia del silencio, aún en medio del ruido.
Meditar es experimentar el silencio.
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En algunas situaciones, es imposible no pensar negativamente o no esperar consecuencias malas. Y, sin embargo, es en estos momentos que realmente necesitas de una actitud positiva, pensamientos de aliento y emociones constructivas. La meditación es la clave para cambiar la actitud, a pesar de las circunstancias.
Meditar es desarrollar una actitud positiva.
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Uno de los retos que todos tenemos y, en estos momentos, parece estar aumentando, es manejar la negatividad en el ser, algo que cambia nuestra actitud y añade a todo lo que vemos, tonos negativos. La meditación ayuda a detener esos pensamientos negativos y a generar pensamientos positivos.
Meditar es pensar positivamente.
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