Afleveringen
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Gespräch mit Birgit Gross
In vielen Unternehmen ist es noch immer Standard, dass Trainings, Weiterbildungen und Seminare in Präsenz vor Ort Veranstaltungen sind. Warum eigentlich?In dieser Podcastfolge spreche ich mit Birgit Gross über Trainings und Coachings im digitalen Raum und Setting.
Wie kann man in einer virtuellen Umgebung effizient und produktiv arbeiten? Wie gelingt intensive Zusammenarbeit trotz räumlicher Distanz?
Wir diskutieren Lösungen für den Aufbau von Vertrauen und den Umgang mit Unsicherheiten im digitalen Raum. Zudem stellen Birgit und ich innovative Ansätze für die Führungsarbeit im digitalen Zeitalter vor und erklären, warum Online-Coaching oft schneller und intensiver wirken.
Ein Muss für alle, die sich beruflich weiterentwickeln, neue Impulse für moderne Führung und als Führungspersönlichkeit neue Perspektiven gewinnen möchten.
Viel Spaß beim Zuhören.
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Interesannte Links zu Birgit :
Facebook – Brit B. Gross
LinkedIn – Brit B. Gross
Instagram – beconfident.brit
WebsiteBirgit arbeitet und coacht viel in englischer Sprache, weshalb sie auf ihren sozialen Accounts meist als Brit zu finden ist. (Birgit ist im englischen schwer auszusprechen.)
Sie ist mehrfach zertifizierte Coachin und ist in ihrer Arbeit fokussiert auf Leaderinnen.
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Du bist neugierig, ob digitale Zusammenarbeit für dich auch funktioniert? Eigentlich willst du schon lange aus deiner Komfortzone raus und mehr deine Potenziale nutzen.
Dann komm auf Birgit oder mich zu.
Und für Herbst kannst du das virtuelle Setting direkt mit mir testen, wenn es um deine Mentale Stärke geht.
Am 18.10 & 20.10.2024 startet mein nächstes Mentale Stärke Training für Erwachsene.
Du deckst deine Schwächen (und Stärken) auf und wandelst sie positiv um.
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Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung.
⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern.Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen?
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Wusstest du, dass Emotionen ähnlich wie Muskeln trainiert werden können?
In dieser spannenden Folge zeige ich dir, wie du die Macht deiner Emotionen nutzen kannst, um deine Leistung in Sport, Beruf und Alltag zu verbessern.
Du erfährst warum es wichtig ist, negative Emotionen nicht zu unterdrücken, sondern bewusst wahrzunehmen und zu steuern.
Außerdem zeige ich dir effektive Übungen aus dem Embodiment wie die Siegerpose, um positive Veränderungen über deinen Körper und Geist hervorzurufen.
Lass dir diese Folge nicht entgehen 😊 Hör rein und entdecke, wie du Emotionen als deine Verbündete nutzen kannst!
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Du willst deine Emotionen in herausfordernden Situationen gezielt steuern und einsetzen wissen?
Dann hast du jetzt die Möglichkeit in meinem digitalen Live Training.
Am 28.07.2024 beim Emotions-Regulations-Training
lernst du, wie du durch dein Denken positiven Einfluss auf deine Gefühle und deine körperliche Leistungsfähigkeit nimmst.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Im Dialog mit Leroy Mabikounou.
Mehrere Tausend Kilometer quer durch Europa - das ist der Trans Europa Run. Ein Ultramarathon, der nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf über Wochen hinweg auf die Probe stellt.In der heutigen Podcastfolge berichtet Leroy Mabikounou wie er sich auf genau diese Herausforderung im kommenden Jahr vorbereitet. Für ihn ist der Trans Europa Run nicht bloß ein Test der Ausdauer und Willenskraft, sondern ein wichtiger Meilenstein in seiner persönlichen Entwicklung.
In dieser Folge erfährst du:
Warum es entscheidend ist, sich neuen Herausforderungen zu stellen und die Komfortzone zu verlassen.
Wie du das Gleichgewicht zwischen Vorbereitung und dem bewussten Leben im Hier und Jetzt findest.
Wie du es schaffst dir selbst treu zu bleiben, auch wenn die Gesellschaft etwas anderes sagt.
Außerdem erzählt Leroy eine persönliche Geschichte aus seiner Kindheit die dir zeigt, wie du alte Ängste überwinden und Vertrauen in dich selbst aufbauen kannst.
Viel Spaß beim Hören dieser Folge!
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Interesannte Links zu Leroy:Soziale Plattformen
WebsiteBuchempfehlung:
Die Prinzipien des Erfolgs - Ray DalioHier findest du mich:
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Du willst schon lange aus deiner Komfortzone raus und mehr deine Potenziale nutzen.
Dann hast du gleich mehrer Möglichkeiten dazu.
Erste Option: am 29.07.2024 beim Emotions-Regulations-Training dabei zu sein, indem du lernst gezielt über dein Denken deine Emotionen zu steuern und lenken.
Zweite Option: am 18.10 & 20.10.2024 beim nächsten Mentale Stärke Training für Erwachsene mit zu trainieren. Du deckst deine Schwächen (und Stärken) auf und wandelst sie positiv um.
Dritte Option: du bist an einer 1:1 Begleitung und intensiven Coaching interessiert, willst rausfinden, dass es für dich wirkt? Dann lass uns in deinem mental Move Coaching den ersten Schritt machen.Weitere Option: du hast Lust auch einmal im Podcast dabei zu sein oder möchtest herausfinden, ob ich dich bei deinen Herausforderungen unterstützen kann:
Buch dir dein unverbindliches mentales Fokusgespräch.
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In jeder*m von uns steckt eine einzigartige Stärke, die nur darauf wartet, entdeckt zu werden. Unsere vermeintlichen Schwächen, die uns verunsichern und zurückhalten, können genau die Stärken sein, die uns voranbringen. In meinem Mentalen Stärke Training zeige ich dir, wie du diese Perspektive für dich nutzen kannst.
In der heutigen Folge habe ich Pauline Unterleitner zu Gast, die letztes Jahr an meinem Mentale Stärke Training teilgenommen hat. Sie gibt dir einen exklusiven Einblick in das Training und teilt sehr ehrliche und authentisch ihre Erfahrungen.
Du erfährst:
- Was dich im Mentalen Stärke Training erwartet
- Wie das Training abläuft
- Ob das Training das Richtige für dich istPauline berichtet zudem über ihren größten Game-Changer aus dem Training!
Hör unbedingt in die Folge rein, um alles über mein Mentales Stärke Training und deine Möglichkeiten Dinge aus einer anderen Perspektive zu betachten, zu erfahren.
Und wenn du jetzt denkst „Hey das ist genau das, was ich gerade brauche!“, melde dich gleich zum nächsten Mentale Stärke Training am 18.Oktober.2024 an unter: www.bengoeller.de/mentale-staerke-training
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Hier findest du Pauline:Instgram
WebseitePaulines Podcast "Mindful Bliss"
Du bist interessiert an veganer Natur- und Frischekosmetik bzw. einer Arbeit als RINGANA Partnerin? Dann melde dich gerne bei Pauline über Instagram oder schau vorbei unter: www.paulineunterleitner.ringana.com
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Du willst schon lange an deiner mentalen Stärke pfeilen?
Dann ist es ein guter Zeitpunkt dazu:
am 18.10 & 20.10.2024 startet das nächste Mentale Stärke Training für Erwachsene.
Du bist an einer 1:1 Begleitung und intensiven Coaching interessiert, dann lass uns in deinem mental Move Coaching den ersten Schritt machen
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Folge mit Timo Niessner.
In unserem Alltag sind wir ständig im Austausch mit anderen Menschen – sei es in der Familie, mit Freunden oder am Arbeitsplatz. Wie wir kommunizieren, hat einen großen Einfluss auf unsere Beziehungen und unser Wohlbefinden.In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Timo Niessner, Atemexperte, Business- und Mental Coach und Apnoe-Tauchlehrer, über das Thema Ich-Kommunikation:
Was genau ist Ich-Kommunikation und wie kann sie dir helfen, deine Beziehungen zu verbessern?
Wie setzt du persönliche Grenzen und warum ist "Nein sagen" eine echte Stärke?
Nach dem Hören dieser Folge, hast du die Antworten auf diese Fragen. 💪
Außerdem sprechen wir über Akzeptanz und was du aus dem Tauchsport darüber lernen kannst. 🤿
Diese Folge ist perfekt für alle, die ihre Rolle in Diskussionen reflektieren und sich in Selbstakzeptanz üben möchten.
Hör jetzt rein 🎧_______________________________
Links zu Timo:
🌐 www.restorative-breathing.org/
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Du willst an deiner Kommunikation pfeilen und einen Blick von außen auf deine Kommunikationsmuster und Verhaltensweisen bekommen?
Jetzt ist ein guter Zeitpunkt dazu.
Ich biete dir 1:1 Coachings oder aber für dein ganzes Team individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Soft Skill Trainings an.
In deinem mental Move Coaching kannst du mit mir zusammen deinen ersten Schritt machen.
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Du hast dich schon immer einmal gefragt, wie es ist mit einem Sportpsychologen Zusammenzuarbeiten? Dann ist das deine Folge! 🙌
Heute erzählt Eishockeyprofi Tino Kesslers Insights aus unserer Zusammenarbeit.
Du erfährst:
Wie sportpsychologische Unterstützung dir helfen kann deine Ziele zu erreichen
Warum du deine Sichtweise auf Fehler ändern solltest und
Wie du in Drucksituationen einen kühlen Kopf bewahren kannst
Zusätzlich teile ich einen psychologischen Trick mit dir: die Visualisierungstechnik. Erfahre, wie du sie für dich im Sport, Alltag oder Beruf nutzen kannst.
Es ist Zeit, für deine persönliche Weiterentwicklung - höre jetzt rein und mach den ersten Schritt. 🎧_______________________________
Du bist an einer 1:1 Begleitung und intensiven Coaching interessiert, dann lass uns in deinem mental Move Coaching den ersten Schritt zusammen gehen.
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Podcastfolge #10. Interview mit Luisa Görlich.
Wie kann mir meine Intuition zu sportlichem Erfolg verhelfen? In dieser Folge spreche ich darüber mit der Skispringerin Luisa Görlich. ⛷️Luisa erzählt wie ihre besten Sprünge erfolgen, ohne groß Überlegungen zu treffen. Aktuell steht sie vor der Herausforderung einer Kreuzbandknieverletzung – eine Situation, die ihre mentale Stärke mehr denn je fordert. Ihr Umgang mit dieser Hürde erfährst du beim Hören.
Wenn du wissen möchtest, wie dir mentale Stärke bei deiner nächsten Herausforderung hilft, darfst du diese Folge nicht verpassen! 🎧
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Hier findest du Luisa:
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Unterstützung erhält Luisa durch die Sportfördergruppe der Bundeswehr und der Deutschen Sporthilfe.
Eine Empfehlung zum Pferdegestützten Coaching mit Marion, die unter anderem den DSV Skisprung mental unterstütz.
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Nervös vor Wettkämpfen oder großen beruflichen Herausforderungen?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit der ehemaligen Olympiateilnehmerin und Sportpsychologin Monika Niederstätter, wie du Nervosität in etwas Positives verwandeln kannst! 🌟Monika und ich haben eine Menge Strategien und Expertentipps zur Weiterentwicklung deiner mentalen Fähigkeiten auf Lager. Hör unbedingt rein, um dich optimal auf deine nächste Stresssituation im Sport, Beruf oder Alltag vorzubereiten.
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Links zu Monika:
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Bei Interesse komm gerne auf Monika oder mich zu. Und lass uns auf jeden Fall deine positive Bewertung und Feedback da.
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Du willst schon lange an deiner mentalen Stärke pfeilen?
Jetzt ist genau der Richtige Zeitpunkt dazu:
am 24 & 26.04.2024 startet das nächste Mentale Stärke Training.
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Heute gibt es mal wieder eine Solo-Folge von mir auf die Ohren! 🎧 Du erfährst, was sich hinter dem Begriff verbirgt, welchen Einfluss dein Umfeld auf deine mentale Stärke hat und wie mentale Stärke sich in deiner Körpersprache widerspiegelt.
Ich berichte dir, weshalb mentale Stärke eine so hohe Relevanz im Sport, Beruf und Alltag hat. Ich gebe dir einige Beispiele aus meiner Sportlerzeit und vor allem erfährst du, wie du mentale Stärke trainieren kannst.Außerdem gebe ich dir Insights zu meinen Mentalen Stärke Training, welches im April das erste Mal nur für Jugendliche stattfinden wird. In dieser Folge bekommst du alle Infos darüber, was dich in meinem online Live Training erwartet. 🚀
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Jetzt ist genau der Richtige Zeitpunkt dazu:
am 24 & 26.04.2024 startet das nächste Mentale Stärke Training.
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Heute wird es nass. 🌊 Profischwimmer Josha Salchow erzählt wie er mit dem Leistungsdruck vor Wettkämpfen umgeht und was ihm dabei hilft gelassen zu bleiben. Aktuell befindet er sich in Down Under, Australien und hat spannende Unterschiede zwischen dem deutschen und australischen Trainingsansatz festgestellt.
Also setze dein Kopfhörer auf und sei gespannt auf eine neue Folge von Mental Moves, deinem Podcast für persönliche Entwicklung!
_______________________________________Hier findest du Josha:
Instagram: josha.salchow
LinkedIn: Josha Salchow
Unterstützung erhält Josha durch die Sportfördergruppe der Bundeswehr und der Deutschen Sporthilfe.
Du kannst Josha LIVE unterstützen und sehen bei den Berlin Swim Open vom 19-21.04.2024
sowie bei den Deutschen Meisterschaften in Berlin
vom 25. bis 28. April 2024.
Josha freut sich über deinen Support. _______________________________________Hier findest du mich:
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In dieser Folge freue ich mich, meinen ehemaligen Handballkollegen Damian Bungart als Gast zu haben. Begleite uns auf eine Reise durch unsere sportliche Vergangenheit, in der wir über unsere Herausforderungen, Triumphe und Lehren sprechen, die wir während unserer aktiven Handballkarrieren gesammelt haben. Erfahre, wie unsere Zeit auf dem Handball Spielfeld unsere berufliche Zukunft geprägt hat und warum mentale Stärke nicht nur im Sport, sondern auch im Berufsleben entscheidend ist.
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Damian ist Unternehmer im Bereich E-Commerce und hat zwei Dentalprodukte für deine Zähne:
nano. Die Zahnbürste: www.nanozahnbuerste.de
mate: www.matebrush.de
Du kannst dich mit Damian super über LinkedIn: www.linkedin.com/in/dbungart vernetzen.
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Lass uns gemeinsam schaune, wie ich dich unterstützen kann: Hier geht’s zum kostenfreien Mentalen Fokus Gespräch.
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Profisport und gleichzeitig Karriere bei der Polizei – kann das funktionieren?
Martina beweist, dass es möglich ist. Sie verfolgt ihre Karriere als Profikletterin und ist gleichzeitig als Polizistin tätigt.
In der neusten Podcastfolge teilt Martina ihre Geheimnisse, wie sie es schafft, beide Karrieren unter einen Hut zu bringen. Von effektivem Zeitmanagement bis hin zum Umgang mit Druck gibt sie wertvolle Tipps für Sportlerinnen und Berufstätige.
Bist du neugierig darauf, mehr über Martinas Doppelkarriere zu erfahren? Dann solltest du unbedingt in die Podcastfolge reinhören!_______________________________
Zu Martina:
Instagram: martinademmel
Sponsoren:
Spitzensport Bayerische Polizei
Deutsche Sporthilfe
Petzl
La Sportiva
Neprosport
Mantle Climbing
Fingerpocket
Captain Fingerfood
Hier findest du Martina auf youtube:- Epic TV Living Legends
- Bergauf Bergab BR
- Actiontalk TV
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In dieser Folge von Mental Moves begrüße ich Fotografen und meinen guten Freund Daniel Pacheco Calderon, besser bekannt als Paco. Paco ist vor Kurzem in die volle Selbstständigkeit als Fotograf gestartet. Trotz seiner Liebe zur Fotografie und der Leidenschaft für seinen Beruf teilt Paco in der Folge ehrlich, vor welchen Schwierigkeiten er aktuell steht. Auch durch die Veränderung in einem klassisch geprägten Rollenbild. Paco gibt uns Einblicke in seine Rolle als Familienvater und welchen Einfluss dies auf seinen Start in die Selbständigkeit hat.
Höre rein und freue dich auf ein tiefes Gespräch zum Thema Rollenbilder, mentale Herausforderungen in der Selbständigkeit und Unterstützungsmöglichkeiten!
___________________________________________wichtige Links zu Paco:
Website: www.pacocalderon.de
Instagram: @pacocalderonfoto
https://www.instagram.com/paco_calderon_foto/Facebook: https://www.facebook.com/PacoCalderonFoto/
Ein persönlicher Bericht, von Paco, in dem er erklärt, warum er so gerne Hochzeiten begleitet:
https://www.pacocalderon.de/blog/why
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Du bist an der Mastermind von Lena Weinert-Göller und mir interessiert?
Hier kannst du dich unverbindlich für die Interessentenliste eintragen.
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Wenn wir an das Thema Vereinbarkeit denken, ist in den meisten Köpfen das Bild der Vereinbarkeit von Beruf und Familie präsent. Doch auch ohne Kinder ist es eine Herausforderung, verschiedene Lebensbereiche, wie Arbeit und Zeit mit Freunden, unter einen Hut zu bringen.
In unserer aktuellen Podcastfolge teilen meine Lebenskomplizin Lena und ich unsere bewährten Methoden im Umgang mit dem Thema Vereinbarkeit und Rollenbilder.
Bist du neugierig auf weitere Tipps? Dann schalte ein und höre in unsere Podcastfolge 🎙️
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Links zu Lena's Kanälen🌐 Webseite https://lenaweinert.com/
🤸♀️1:1 Betreuung https://lenaweinert.com/gesundheitsberatungmentoring/
📱 Instagram https://www.instagram.com/lena_weinert/
🎥 YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-QlLpKQqjFVqzJOf0FDepA
🛄 LinkedIn https://www.linkedin.com/in/lena-weinert-b4254420b/
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👟 Personal Training (Kempten & Online)👥 Leadership Mentoring
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In der heutigen schnelllebigen Welt suchen viele nach Wegen, um achtsamer zu leben. Yoga, Atemtechniken, Meditation, Digital Detox, Spazieren gehen – die Vielfalt an Achtsamkeitsmethoden ist scheinbar grenzenlos. Alle sollen uns dabei helfen fokussiert und ausgeglichen zu sein. Doch welche Methode ist eigentlich die passende für dich?
Um diese Frage zu beantworten, habe ich einen ganz besonderen Gast eingeladen – Lena Weinert-Göller meine Lebenskomplizin und Frau, Expertin für Sportpädagogik, Bewegung, innere Balance und Selbstfürsorge. Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung von Achtsamkeit im Alltag und durchleuchten verschiedene Methoden, die du in deinem Leben integrieren kannst.
Ich freue mich, wenn du reinhörst!
______________________________________________Lena begleite und berät Leaderinnen zur gesunden und nachhaltigen Selbst- und Unternehmensführung. Sie zeigt individuelle und ganzheitliche Wege auf, die besonders weiblich gelesene Personen unterstützen in ihre natürliche Balance zwischen An- und Entspannung zu kommen.
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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine persönliche Morgenroutine und eine kleine Zeitreise in meine Jugend. Ich werde dir praktische Tools und Anregungen für deine Morgenroutine mitgeben, und zudem auch eine sehr private Geschichte aus meiner Jugend mit dir teilen, die mich stark geprägt hat.
Diese Geschichte zeigt dir, warum es mir so wichtig ist, über Gefühle und innere Prozesse offen zu sprechen.Ich freue mich, wenn du reinhörst, um gemeinsam mit mir auf dieser mentalen Reise zu wachsen.
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Ich bin Ben Göller, Sportpsychologe, Coach und Trainer für Sportler*innen, Führungspersönlichkeiten und High Performer. Als ehemaliger Profisportler begleite ich dich durch mentale Strategien, Coachinginput und mein mentale Stärke Training auf deinem Weg zu persönlicher Hochform und Entwicklung.Hier findest du mich:
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Empfehlungen & Inspiration aus der heutigen Podcast Folge:
Lena Weinert-Göller
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Ich freue mich von dir zu hören. Bis dahin denk dran: your mind moves you.
Alles Liebe und bis in 2 Wochen, dein Ben. -
Der Startschuss zu Mental Moves!
Hier geht es um mentale Stärke, persönliches Wachstum und Einblicke in meine Welt als ehemaliger Profisportler, Reisender, Coach und Sportpsychologe.Erfahre mehr über die Themen des Podcasts und lerne mich, Ben, näher kennen. Spannende Einblicke und wertvolle Tipps erwarten dich bei Mental Moves.
Ich bin davon überzeugt, dass your mind moves you. Los geht's!
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Ich bin Ben Göller, Sportpsychologe, Coach und Trainer für Sportler*innen, Führungspersönlichkeiten und High Performer. Als ehemaliger Profisportler begleite ich dich durch mentale Strategien, Coachinginput und mein mentale Stärke Training auf deinem Weg zu persönlicher Hochform und Entwicklung.Hier findest du mich:
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Herzlich Willkommen bei Mental Moves!
In diesem Podcast über persönliche Entwicklung und positives Mindset begleitest du mich durch tiefgreifende Gespräche, mentale Tricks und Methoden aus der Sportpsychologie.
Lerne mich kennen und entdecke, was dich in diesem Podcast erwartet - Your mind moves you!
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