Afleveringen
-
ThorbjĂžrn betragtes af mange betragtes som en af ââgrundlĂŠggerne af Talent - Psykologi & Talentvurderinger og er psykometrisk ekspert.Han er manden bag Talent Testen TT38 - den bedste og mest valide test, som jeg har mĂždt.
ThorbjÞrn taler om vores 34 talenter, som vi mennesker har. Her kan du se oversigten over talenterne: http://bit.ly/Talenttest eller pÄ https://mentalvinder.dk/talent-test.
6.00 Hvad er du mest stolt over at have udrettet? At have skabt et vĂŠrktĂžj, som hjĂŠlper mennesker med at forlĂžse deres potentiale.
9.00 FÄr vi lederen til at virke, fÄr vi sjovt nok ogsÄ teamet til at fungere.
9.20 Hvad kendetegner en Mental Vinder?
15.30 FÄ selvforstÄelsen fÞrst - hvad er jeg god til, hvad er jeg dÄrlig til? Hvordan kan jeg bygge videre pÄ det?
18.00 Forskellen pÄ ansvarlige og uansvarlige mennesker - det handler om hvilke talenter, som de bruger.
20.40 For dig, der er leder: Selvindsigt er et must. Find ud af hvilke ledertalenter du med fordel kan bringe i spil.
22.00 Tag kontrollen over dine talenter og undgÄ at vÊre slave af dem.
30.30 Hvad skal der til for at du oftere kommer op pĂ„ en 10âer pĂ„ Mental Vinder skalaen? AnsĂŠt folk til at lĂžse opgaver, der krĂŠver dine non-talenter.
32.00 Folk der lykkes med deres liv = de bruger deres toptalenter. De er op til 3 gange lykkeligere, rigere, er bedre gift, mere innovative og fyldt med energi.
34.00 Generation XYZ - Millenials - er der forskel pÄ de unge i dag, end de der var unge for 20-30 Är siden?
38.30 VĂŠlg din chef med omhu. Hvis du og chefen ikke passer sammen, kommer du til at fejle.
47.30 Tre gode rÄd til lytterne.
50.45 Et godt rÄd til ThorbjÞrns yngre jeg som 20 Ärig.
PĂ„ https://t-u.dk kan du gratis tage light udgaven af Talent Testen TT38.
Vil du i dialog med ThorbjÞrn: kontakt ham via email: [email protected] eller find ham pÄ LinkedIn: https://dk.linkedin.com/in/thorbj%C3%B8rn-saltorp-a3354b.
Denne episode er en genudsendelse af episode #6
-
âVores holdning til os selv er afgĂžrende for, hvor vi placerer os, nĂ„r vi er i relation til andre mennesker.
Slatten holdning er et holdningsspÞrgsmÄl -tÞr du Êndre din?
De skulle fand.. ikke mĂŠrke, hvor utryg jeg var eller fĂžlte mig mindrevĂŠrd sammen med dem.
Jeg elsker jo smerte â de der smĂ„ lĂŠkre SMSâer, som kroppen sender; âhallo, kig lige pĂ„ migâ
Ordene er Irene Pasbys. Hun er kvinden bag fityourfood.dk, psykiskrÄstyrke.dk og pasby.dk
Irene er optaget af kroppe. Hun hjĂŠlper mennesker og er specialist i psykiske og fysiske forandringsprocesser.
GlĂŠd dig til en spĂŠndende samtale, hvor vi kommer vidt omkring:
En tur i supermarkedet og den indre dialog, nĂ„r jeg stĂ„r med posen med Matador mix i hĂ„nden, noget om at skynde sig i snegletempo og at blive mĂždt med sĂŠtningen: âDu er da ikke dum, vel?â
Irene har siden 2009 drevet sin egen klinik/eget trĂŠningscenter i Ălstykke. Hun har en lang rĂŠkke uddannelser pĂ„ CVâet indenfor ernĂŠring, fysiologi og terapi.
Hun har en imponerende mÄde at give gode rÄd pÄ: Nemlig ved at stille spÞrgsmÄl, der kan mÊrkes bÄde i krop og sind.
19.00 Hvilke resultater ser Irene tilbage pÄ med stolthed?
Irene fortĂŠller om kvinden, der vejede 140 kg og havde vĂŠret udsat for mobning. Hun har lavet en fantastisk forandring.
Jeg tĂŠnker aldrig, at folk skal tage sig sammen, for det gĂžr de hver dag.
Folk tager sig sammen hver dag, uanset om man er det ene eller andet sted i livet.
Det at tabe sig, det at vĂŠre overvĂŠgtig â man har taget sig sammen hver evig eneste dag.
At tale nedladende til sig selv er ogsÄ en mÄde at holde sig vÊk fra succesen og holde sig selv nede pÄ.
30.30 Irene giver sit bud pÄ en Mental Vinder. En der tÞr mÄlsÊtte og gÄ efter det.
âDu er da ikke dum velâ. âSid nu stilleâ. Hvilke kommentarer fra din opvĂŠkst har du med i livets rygsĂŠk, som er med til at begrĂŠnse dig i din adfĂŠrd?
Der hvor vi ikke er blevet mÞdt, ikke har fÄet kÊrlighed, hvordan sÊtter det sig i vores krop og sind?
Irene giver 3 gode rĂ„d til dig, der gerne vil vĂŠre stĂŠrkere âŠ. Nej, hun stiller i stedet tre gode spĂžrgsmĂ„l til dig:
Hvad er formÄlet med at tabe 25 kg? Hvorfor skal du ikke have smerter i dit knÊ mere?
Hvad er det for et Ăžnske â er det dit eget eller din mands eller kones Ăžnske?
NĂ„r du stĂ„r med en pose Matador mix i hĂ„nden â sĂ„ stil dig selv spĂžrgsmĂ„let: Bringer denne pose mig tĂŠttere pĂ„ mit mĂ„l?
Det liv du lever og har levet â det er ok. Vi kan lĂŠre af det.
Skal jeg lĂŠgge det bag mig, eller hvad har jeg lĂŠrt undervejs?
50.30 Smerte er en god ven
60.00 Irene giver bÄde sit yngre jeg og sit Êldre jeg et godt rÄd.
âDet ser da nemt ud â du er da ikke dum vel?â Bedre at blive mĂždt med: âHvad (tror du) har du brug for?â
Hvorfor er du sÄ urolig?... Jeg Þnsker ikke at se dum ud
Hvad skal du vÊre opmÊrksom pÄ fremadrettet?
HÞr Irenes afsluttende spÞrgsmÄl til dig? Jeg tÊnker stadig over svaret.
God lyttelyst. đđ§
Vil du lÊre Irene bedre at kende, sÄ finder du hende pÄ https://fityourfood.dk/, https://pasby.dk/ eller pÄ Facebook: https://www.facebook.com/irenepasby
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
âDu kan sĂ„ meget â tĂŠnk pĂ„ alle de personlige egenskaber og vĂŠrdier du har. Tro pĂ„ det og dyrk det, sĂ„ skal selvtilliden nok ryge i vejret pĂ„ et tidspunkt.
Tro pĂ„ dig selv. Det skal nok lĂžse sig i den sidste ende.â
NĂ„r de nyuddannede stĂ„r overfor at skulle starte i deres fĂžrste ârigtigeâ jobâŠ
Hvilke bekymringer har de? Kan jeg slÄ til pÄ arbejdsmarkedet? Er der nogen, der vil ansÊtte mig? FÄr jeg nogen venner pÄ mit nye job? Kommer jeg til at trives?
Karoline Keller og Josephine Kugelberg Pedersen (begge har gennemfĂžrt cand.merc.psyc. studiet) har lavet specialet:
KlÊdt pÄ til arbejdslivet - Et casestudie af vÊsentlige kompetencer for CBS-studerende i transformationen fra studieliv til arbejdsliv.
Jeg har haft besĂžg af de to kvinder i Mental Vinder studiet til en snak om mental styrke og springet fra studie til arbejdsliv.
I denne episode starter Josephine og Karoline med at give tre gode rÄd til de studerende og til virksomhederne, der skal ansÊtte de nye kandidater.
Du er mega meget vĂŠrd, du kan vildt meget, du har lĂŠrt sindssygt meget. Slap af, nyd det.
Man kan godt nÄ alle de ting, som man gerne vil nÄ i et tempo, der giver mening for ens egen udvikling.
Du mÄ gerne drÞmme stort og du mÄ gerne have lyst til at give den gas og arbejde, sÄ lÊnge du fÞler at dit arbejde og dit mÄl stemmer overens med dine egne vÊrdier.
VĂŠr mild overfor dig selv.
9.00 Tre gode rÄd til arbejdsgiverne. Husk en god forventningsafstemning. Virksomhederne skal forstÄ bekymringerne, som den nyansatte kommer med. ItalesÊtte styrkerne hos den nyuddannede.
I denne episode kommer vi en tur pÄ Roskilde Handelsskole, taler om Talent Testen TT38 og vi taler om et fag, der mangler pÄ CBS; Personlige kompetencer.
22.00 Karoline og Josephine fortĂŠller om et relevant partnerskab mellem CBS, de studerende og virksomhederne.
Vi Ăžnsker at skabe en bro. Hvis CBS kan formidle kontakt til virksomhederne â invitere virksomhederne til at deltage i forelĂŠsninger, de studerende kan hĂžre mere om virksomhedernes forventninger til de nyuddannede medarbejdere, vil det klĂŠde de nyuddannede bedre pĂ„ til deres fĂžrste job.
Det er vigtigt, at lederen kan komme og tale forventningerne hos den nyuddannede ned.
1. del af samtalen med Karoline og Josephine kan du hĂžre i episode #155: https://www.podbean.com/ew/pb-psep4-16243ad
Du kan komme i kontakt med de to kvinder her:
Karoline Keller Rolsted: linkedin.com/in/karoline-keller-rolsted-945690a4
Josephine Kugelberg Pedersen: linkedin.com/in/josephine-kugelberg-pedersen-54b33a179
Tak for at du lytter med. Det betyder mere end du regner med.
-
NĂ„r de nyuddannede stĂ„r overfor at skulle starte i deres fĂžrste ârigtigeâ jobâŠ
Hvilke bekymringer har de? Kan jeg slÄ til pÄ arbejdsmarkedet? Er der nogen, der vil ansÊtte mig? FÄr jeg nogen venner pÄ mit nye job? Kommer jeg til at trives?
Karoline Keller og Josephine Kugelberg Pedersen (begge har gennemfĂžrt cand.merc.psyc. studiet) har lavet specialet:
KlÊdt pÄ til arbejdslivet - Et casestudie af vÊsentlige kompetencer for CBS-studerende i transformationen fra studieliv til arbejdsliv.
Jeg har haft besĂžg af de to kvinder i Mental Vinder studiet til en snak om mental styrke og springet fra studie til arbejdsliv.
âVi vil gerne give de studerende et skud selvtillid pĂ„ vejen til det fĂžrste job.
Hvis vi ikke ved hvor det gĂ„r galt henne, eller hvilke spĂŠndinger der er mellem de studerendes forventninger og lederne, sĂ„ er det rigtigt svĂŠrt. Vi har med vores opgave forsĂžgt at give de studerende et sprog; fx de mĂ„ gerne vĂŠre ĂŠrlige, de skal ikke oversĂŠlge sig selv til jobsamtalen og nĂ„r de starter i jobbet.â
Der er fem relevante kompetencer for den nyuddannede kandidat/bachelor:
At vĂŠre ĂŠrlig
At acceptere utilstrĂŠkkelighed
At indgÄ i et team
At turde vĂŠlge om
At trives i kedsomhed
âJeg fĂžler ikke, at jeg har opbygget en eneste kompetence i lĂžbet af mine fem Ă„r pĂ„ studiet.
NĂ„r jeg kommer ud pĂ„ mit fĂžrste job, sĂ„ har jeg ikke noget at skulle have sagt, da der er kolleger med 20-25 Ă„rs erfaring.â
16.40 Karoline og Josephine har allerede delt deres speciale med erhvervslivet. Nordea har inviteret dem indenfor.
19.00 Vi taler om indholdet i et jobopslag og hvordan det pÄvirker de studerende.
21.30 Karoline og Josephine fortÊller, hvad der kendetegner en Mental Vinder, nÄr man er i studieverdenen eller i gang med sit fÞrste job.
Karoline: Jeg tĂžr tage nogen chancer for at udvikle mig og er optaget af livslang lĂŠring.
Josephine: En Mental Vinder kender sine vĂŠrdier. Jeg tĂžr takke nej til jobbet, da jeg ikke tror det er det rigtige job for mig.
Mange er bekymrede for om de kan lide deres job og om de kommer til at trives.
Virksomhederne Ăžnsker, at medarbejderne fortĂŠller, hvis de ikke trives.
44.00 Hvad ser Josephine og Karoline tilbage pÄ med stolthed i deres liv?
Josephine er stolt over dette afgangsspeciale: KlÊdt pÄ til arbejdslivet. Karoline er enig med Josephine. Og Karoline fortÊller ogsÄ om hendes eventyr som rejseleder, der startede da hun var 18 Är.
I episode #156 kan du hÞre 2. del af samtalen om at blive klÊdt pÄ til arbejdslivet.
Du kan komme i kontakt med kvinderne her:
Karoline Keller Rolsted: linkedin.com/in/karoline-keller-rolsted-945690a4
Josephine Kugelberg Pedersen: linkedin.com/in/josephine-kugelberg-pedersen-54b33a179
-
âWhen you walk on court, both players have a chance of winning
I have tried to rewire my brain, so it does not matter whether I am the favourite or the underdog before a match.
I have one mental ritual before a match â listening to Beethoven sonata 14
If you put in the work, I am sure that some day you will reach your dream, and I hope I can be that kind of inspiration.â
This is second part of the interview with Mads Christophersen. In episode #153 you can hear the first part of our conversation. (There is a 15 second long introduction in Danish)
5.30 Mads tells about his change in attitude regarding being a favourite or being the underdog before a match.
9.00 Mads shares three tips to become mentally stronger
Work with your breathing and stay in the presentTry focusing on what you can do something aboutReading books. Just write to Mads if you want tips to relevant booksPreparing for a match â you will hear how Mads prepares physical, mental and how he eats, so he can perform his very best at the upcoming match.
Beethoven has also become a part of his prematch routines. You can hear Beethoven Sonata 14 here: https://www.youtube.com/watch?v=9EGdL_P2iXE
The 4 Pâs and the R of Mads as a Mental Winner. Power, Patience, Precision, Present and Relax.
Hear how he uses the letters to improve his game.
25.30 Mads tells about his Instagram adventure: @madsdrostchristophersen, where he now has more than 135.000 followers. It helped him finding sponsors and in 2023 he started earning money helping other badmintonplayers develop their game.
Mads tells about being in flow:
You are just so present, that you dont pay attention to anything else; than the shuttle and your opponent.
Mads would like to invite Magnus Ditlev - one of the worlds best triathlets - in the Mental Winner studio to a talk about mental strength.
Mads encourages you â dear listener to keep fighting for your dreams, and he shares a funny story which involves H. K. Vittinghus.
Other podcast episodes in English:
Mads Christophersen #153 part 1: https://www.podbean.com/ew/pb-gjsti-161000a
World Class badminton coach Ron Daniels #69 â https://www.podbean.com/ew/pb-nuw5q-126777a
Explore your inner Mental Power #55 - https://www.podbean.com/ew/pb-z8pg9-11e7ece
This episode's partner is YONEX, which is my preferred supplier when it comes to sports equipment for racquet sports.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
-
âWhy am I not getting any feedback from the nationalcoach?
I dream about becoming as good as I can get. I really love to practice.
I dont see myself as a pure natural badmintonplayer, but I see myself as a practice talent. I have a body that can go through a lot of pain without getting injured.â
The words above come from my guest in this weeks episode.
In this episode you will meet one of the most dedicated badmintonplayers, I have ever met.
He is training at the National Training Center in Copenhagen and his name is Mads Christophersen.
He is current European Team Champion and he is pursuing his dream about becoming one of the best badmintonplayers in the World.
Enjoy this first part of the conversation, I had with Mads where we talk about music, having a turntableplayer, Madsâ badmintonjourney in Denmark as a child and having a mental coach.
14.00 Mads shares his first years in his twenties, where he was under the wings of Peter Gade at Peter Gade Academy and his first trainings together with national coach Kenneth Jonassen at the National Training Center.
23.00 Mads shares his great experience with the collaboration of his mental coach.
25.30 Mads shares his experience with having many coaches at the same time to relate to. And how it helped him to develop his playing style.
30.45 Mads learned a new way to lift six months ago preparing for the Scottish Open. Maybe that was the reason why he won the title in Scotland. đ
34.45 Hear about the biggest achievements of Mads. And a talk about the proces versus the results.
40.30 Hear Madsâ definition of a Mental Winner; Be honest with yourself, be curious, go your own way and be playful.
Which behaviour and mindset does a âMental Looserâ have?
You can hear the rest of the interview with Mads in episode #154.
At the end you will hear a short outro in Danish and a thank you to Yonex.
Other podcast episodes in English:
Listen to World Class coach Ron Daniels #69 â https://www.podbean.com/ew/pb-nuw5q-126777a
Explore your inner Mental Power #55 - https://www.podbean.com/ew/pb-z8pg9-11e7ece
This episode's partner is YONEX, which is my preferred supplier when it comes to sports equipment for racquet sports.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
-
Hvordan fÄr jeg livet som forÊlder til spille godt sammen med at vÊre et selvstÊndigt menneske med karriere og personlige interesser?
I 2020âerne fĂžler mange et enormt pres pĂ„ at skulle prĂŠstere pĂ„ (for) mange arenaer og vĂŠre online 24/7, have et hjem der shiner og vĂŠre den overskudsagtige forĂŠlder der lige bager en kage til klassen.
Dagens gÊst Lone Carmel er familierÄdgiver og ekspert i hverdagsrelationer. Hun driver relazion.dk og hjÊlper familier, par, individer og virksomheder med at fÄ bedre og stÊrke relationer.
Det handler om mennesker hver dag, nÄr Lone stÄr ud af sengen. Og de fÞrste, som hun tÊnker pÄ, er hendes bÞrn - har de det godt.
GlĂŠd dig til en spĂŠndende samtale, hvor Lone pĂ„ en elegant og inviterende mĂ„de giver gode tips til bedre relationer i familien og i livet generelt. Lone svarer pĂ„ spĂžrgsmĂ„let: Hvilke rĂ„d har du til familie- og karrieremennesket for at kunne fungere i 2020âerne?
Vi kommer vidt omkring: Snapchat, âSmiley-dĂžrmĂ„tten, âTik Tok, Piet Heins âTing tager tidâ, Jesper Juuls bog: âHer er jeg, hvem er duâ, lĂŠsestund, idrĂŠt, alkohol, trĂŠk vejret og selvvĂŠrd vs selvtillid.
Det er en dÄrlig ting kun at mÞde mennesker, der ligner dig selv.
Lone har skrevet bĂžgerne âHverdagsrelationerâ og âDemens, dilemmaer og stjernestunderâ.
I virkeligheden er vi nogle gange ikke glade for os selv. Det er lidt ĂŠrgerligt, for vi har jo os selv med hele tiden.
Hvorfor elskede min far og mor mig ikke. Hvorfor overholder de ikke aftaler?
Alle har brug for at vĂŠre god til noget.
Man er god nok som man er, uanset hvad.
Piet Heins tre Tâer: Ting tager tid
NÄr nÊrvÊret er taget ud af familien eller tempoet er hÊsblÊsende pÄ ens job, sÄ fÄr vi ikke refleksionen med. Og sÄ bliver vi bliver nogle gange lidt dumme og kommer lidt op i det rÞde.
Det er rigtigt vigtigt at grine; humor er en sindssyg vigtig ting, for at vi trives.
Mor og far har ansvaret for stemningen i familien, det gÊlder ogsÄ for lederen pÄ jobbet.
FĂ„ âNu skal min familie have det bedste af migâ og âHvad er det egentlig jeg gĂžr for mig selv?â til at gĂ„ hĂ„nd i hĂ„nd.
VĂŠr et ordentligt menneske.
VĂŠr dig selv, du er god nok. Kram din nabo.
Der er en god grund til, at folk handler som de gĂžr. Det er ikke altid hensigtsmĂŠssigt, men det skyldes at vi har nogen skyggesider, som gĂžr at vi handler.
3 gode rÄd:
TrĂŠk vejret, find dine skyggesider, vĂŠr nysgerrig og giv noget af dig selv.
Lone vil gerne invitere Laura Carmel og Lillian Gregersen i Mental Vinder studiet.
Vil du lĂŠre Lone bedre at kende:
Hun har skrevet bĂžgerne âHverdagsrelationerâ og âDemens, dilemmaer og stjernestunderâ. Du finder Lone pĂ„ hendes hjemmeside: https://relazion.dk/ eller pĂ„ Facebook: https://www.facebook.com/relazionroskilde.
Har du feedback til podcasten, sÄ skriv gerne til [email protected]. Abonnerer du endnu ikke pÄ Mental Vinders podcast, vil jeg anbefale dig at gÞre det. SÄ fÄr du altid den nyeste episode, nÄr den udkommer. Og du kan nemt afmelde dig igen.
Denne episode er en genudsendelse af episode #58.
-
Oscar Wilde siger det sÄ rigtigt:
VĂŠr dig selv, alle andre er alligevel optaget.
Du er dig selv, nÄr du er spontan og naturlig.
Det er den mÄde, vi er pÄ, nÄr vi ikke fÞler frygt. Alene eller sammen med mennesker, vi stoler pÄ.
ForudsĂŠtningen for at "vĂŠre dig selv" er, at du finder ud af dig selv, eller finder ind i dig selv. đđ§đ€đ
»At prÞve at finde sig selv er noget af det bedste, man kan gÞre. Kun hvis man reflekterer over, hvem man er, og hvorfor man har de vÊrdier, man har, kan man skabe en sammenhÊng mellem de valg, man trÊffer, og de mÄl, man sÊtter sig i livet«, siger Erik Bendtsen, ekstern lektor i filosofi ved Roskilde Universitet.
I denne episode stiller jeg dig tre spÞrgsmÄl til Þget selvindsigt.
Og vi dykker ned i spontanitetens tre fjender.
God lyttelyst.
Del endelig podcast'en med venner og familie, nĂ„r du fĂžler dig pĂ„virket pĂ„ den fede mĂ„de. Husk du fortjener det bedste liv og det samme gĂŠlder for de mennesker du har omkring dig. đ„°đ
Vil du gerne vÊre mentalt stÊrkere? SÄ har du muligheden for at investere i forlÞbet: Mentalt stÊrkere pÄ 7 uger - lÊs mere her pÄ min hjemmeside.
Denne episode er en genudsendelse af episode #80. Jo flere gange, jeg lytter til noget, jo flere nuancer opfanger jeg, og jeg mĂŠrker bedre og bedre og bedre, hvad der fĂžles rigtigt for mig.
Hvordan er det for dig? âșïž
God lyttelyst!
-
âHvis mĂ„let i livet er at skulle undgĂ„ at blive skuffet, kan det jo kun blive et halvt liv.â Citatet er fra dagens gĂŠst.
Dagens gÊst er Henrik Mathiasen, som er manden bag optimisten.dk. Han er drevet af at fÄ mere glÊde og optimisme ind i menneskers liv.
HÞr Henrik fortÊlle om, hvad han er mest stolt af have opnÄet i sit liv.
Henrik fortĂŠller om baggrunden for sit virke og Optimist Award showet, som er en Ă„rligt tilbagevendende begivenhed.
10.00 Hvad er en Mental Vinder?
13.00 Har du altid vĂŠret mentalt stĂŠrk, eller har der vĂŠret episoder i dit liv, som har styrket din mentale styrke? Henrik fortĂŠller om sin stammen, da han var yngre.
16.00 En snak om parforholdet og vigtigheden i at prioritere kĂŠrestetid.
20.00 Henrik vurderer sig selv pÄ 1-10 skalaen i at have et Mental Vinder mindset, bÄde nÄr han er pÄ scenen og ikke pÄ scenen.
22.30 Henrik deler sit syn pÄ stress. Og hvilke regler der er i Henriks sovevÊrelse.
25.30 Henrik fortĂŠller om sin mentale opladning inden han skal holde et foredrag.
30.30 Henrik giver tre gode rÄd til os, der gerne vil vÊre mentalt stÊrkere.
38.00 Hvad kendetegner en person med et Mental Taber mindset? Et menneske, der halter mentalt. Vi taler om begrĂŠnsende overbevisninger. Og hvordan Henrik overvandt sit stammeri.
44.30 Lytter spÞrgsmÄl fra Tommy JÞrss: Hvordan bliver du ved med at fÄ gode idéer til at lave videoer, der rammer seerne med et knivskarpt budskab?
47.20 Lytter spÞrgsmÄl fra Hans Elmegaard: Hvilken serviet vil du lÊgge ved hver tallerken til en 10 personers forretningsfrokost?
51.10 Henriks rÄd til sit yngre jeg som teenager. Husk pÄ: du er god nok som du er.
52.20 Henriks rĂ„d til sit ĂŠldre jeg i midten af 60âerne: Husk at bevare den glade dreng, som du har indeni dig selv.
53.30 Henrik vil gerne invitere ledelses filosof Michael Andersen ind i Mental Vinder studiet.
Vil du forbindes med Henrik finder du ham pÄ LinkedIn og Facebook. SÞg blot pÄ Henrik Mathiasen fra optimisten.
-
Hasse Brolev er et meget hjÊlpsomt og omsorgsfuldt menneske, der trods egne udfordringer altid stÄr klar til at hjÊlpe de mennesker der er omkring ham.
âVerdensmester blev jeg aldrig, men jeg var en god kammerat og god til at varme bĂŠnkenâ, fortĂŠller Hasse om sin tid i RĂždovre Ishockey.
GlÊd dig til at mÞde et fÞlsomt og hjertevarmt menneske, der trods udfordringer pÄ egen krop - han blev ramt af piskesmÊld i 1999, og har tabt sig 30 kg for at fÄ to nye knÊ - Þnsker det bedste for os andre. Hans piskesmÊld gjorde, at han ikke kunne passe et normalt arbejde.
Hasse er en rollemodel for alle frivillige i forenings Danmark.
HĂžr hvorfor Hasse skrev: âWinners never quit Quitters never winâ pĂ„ sine krykker, da han skulle genoptrĂŠne sine nye knĂŠ.
Og sĂ„ skal vi hĂžre, hvorfor han har fĂ„et tilnavnet âOnkel - Legenden fra Albertslund".
Der bliver bÄde grinet og grÊdt i denne episode, hvor vi taler om Dolle, Tine Baun, Camilla Pedersen og Cykling uden alder. BjÞrn Borg, brÊkkede tennisketsjere og holdlederen Karen fra tennisklubben, der hjalp Hasse til at blive mentalt stÊrkere.
9.10 Hvad er en Mental Vinder for Hasse?
12.00 Hasses indtog i idrĂŠtslivet som frivillig, startende i BrĂžndby IF.
15.30 Historien om tilnavnet - onkel, legenden fra Albertslund
19.00 En hyldest til alle frivillige i Danmark og en flirt med en dame pÄ 90 Är
22.00 Tre brĂŠkkede tennisketsjere og hjĂŠlpen fra holdlederen Karen
28.50 Hvad kendetegner en person med et mentalt taber mindset?
35.00 ForlÞbet med at fÄ to nye knÊ og vÊgttabet op til operationen. Og opholdet pÄ genoptrÊningscentret Montebello.
41.15 Historien om F16 piloten Marcus og Marie kiks trĂŠningen. GĂžr tingene for dig selv.
46.55 Hasses tre gode rÄd til at blive mentalt stÊrkere.
50.00 Vigtigheden i at rumme hinanden
51.00 Hasses rÄd til sit yngre jeg - vÊr taknemmelig for de smÄ dagligdags glÊder
55.20 Hasses rÄd til sit Êldre jeg - vÊr i nuet og nyd naturen - ikke for meget elektronik
1.00.00 Hvem vil Hasse invitere ind i Mental Vinder studiet? En af fysioterapeuterne fra Pro Treatment Maria, Benno Gotschze eller Nikolaj Lund Mortensen fra behandlersystemet eller Debbie Lynch.
1.03.30 Hasses afsluttende bemĂŠrkning: En opfordring til dig om at gĂžre noget for dig selv og for dem du elsker.
Tak for at du lytter med. Del gerne denne episode med et kĂŠmpe stort TAK til en frivillig i dit netvĂŠrk.
Hvis du ikke allerede abonnerer pÄ podcasten, vil jeg opfordre dig til at gÞre det. SÄ er du sikker pÄ, at du er en af de fÞrste, der fÄr mentale vitaminer, nÄr vi sender en ny episode ud i Êteren.
Denne episode er en genudsendelse af episode #28 - 1 % bedre hver dag.
-
I denne Ăžvelse arbejder du med din selvtillid og hvordan du kan styrke din selvtillid.
Du finder dit eget mentale rum og arbejder med at acceptere dig selv for dine stĂŠrke sider og svage sider.
FÞrst starter vi med at gennemgÄ kroppen og laver en bodyscanning med fokus pÄ tyngde og varme.
SÄ gÄr du tilbage til situationer, hvor du har oplevet stor selvtillid.
Den fÞlelse du registrerer, nÄr du tÊnker tilbage pÄ tidligere situationer og din evne til at have det rette fokus arbejder du med at integrere i dig.
God fornĂžjelse.
Del gerne denne episode med de mennesker, som du har kÊr. De vil takke dig for denne gave, der styrker deres selvtillid.Vil du gerne vÊre mentalt stÊrkere? SÄ har du muligheden for at investere i forlÞbet: Mentalt stÊrkere pÄ 7 uger - lÊs mere her pÄ min hjemmeside.
-
âHvordan har din morgen vĂŠret?
Hvis vi forstÄr hinanden bedre, sÄ er det nemmere at samarbejde.
GÞr nu bare noget, og sÄ finder vi ud af hvad der virkede og hvad der ikke virkede. SÄ gÞr vi mere af det, der virker.
Vi har vĂŠkstet alle Ă„r, siden jeg startede og nu er vi i gang med at implementere 4 dages arbejdsuge.â
Ordene er Mathias Bruhns. Mathias Bruhn fra MB & Partners (mathiasbruhn.dk), som er optaget af karismatisk kommunikation og karismatisk ledelse. Han forsÞger hver dag at have Mental Vinder adfÊrd ved at vÊre pÄ forkant i stedet for at vÊre pÄ bagkant.
Selvom lydkvaliteten i perioder kunne vĂŠre bedre i denne episode, er Mathiasâs budskaber sĂ„ stĂŠrke, at du fortjener at lytte til Mathias.
Effektfuld mĂždeledelse indeholder mennesket fĂžrst.
HÞr Mathias fortÊlle hvad karismatisk ledelse er. Det bestÄr af tre dele: Power, varme og tilstedevÊrelse.
21.20 Mathias fortĂŠller om at vĂŠre blevet forĂŠlder og samtidig have en erhvervskarriere som selvstĂŠndig.
MÄlet for MB & Partners er en 4-dages arbejdsuge. Mathias fortÊller, hvordan de griber det an med smÄ skridt ad gangen.
27.30 HĂžr Mathiasâ definition af en Mental Vinder
God prioritering og god energi. Meget struktureret. GĂžr nu bare noget. Husk dig selv.
HĂžr hvordan Mathias planlĂŠgger den kommende uge om sĂžndagen og arbejder struktureret i lĂžbet af ugen.
En snak om talenter og et rÄd om at mÊrke efter, hvad der giver dig energi og hvad der drÊner dig for energi.
Der er den her flodbĂžlge, at alle skal vĂŠre ledere eller have lederansvar. For pokker nej!
Vi arbejder med at lede; At gÄ forrest, at vÊre velforberedt og ikke nÞdvendigvis vÊre leder.
NĂžrd er det fedeste at vĂŠre i verden â det lĂŠrte jeg af min fĂŠtter, da jeg ikke var sĂŠrlig gammel.
48.50 HÞr Mathias tre gode rÄd til dem, der vil vÊre mere karismatiske:
Udvis power overfor dig selv og andre og gĂžr det der skaber vĂŠrdi
At turde vise sÄrbarhed overfor andre
Prioriter dem du er sammen med ved at lĂŠgge din telefon vĂŠk
55.30 PĂ„ hvilke omrĂ„der i Mathiasâ liv vil Mathias gerne vĂŠre mentalt stĂŠrkere?
Det er ok ikke at udvikle pÄ alle fronter hele tiden.
NĂ„r Mathias skal prĂŠstere sit allerbedste, hvad ser han for sig, hĂžrer og mĂŠrker han?
1.02.00 HĂžr Mathiasâ rĂ„d til sit yngre og ĂŠldre jeg.
Mathias vil gerne invitere Michael Hansen ind i Mental Vinder studiet.
Mathias henviser i podcasten til en rĂŠkke interessante personer, som du kan lĂŠre bedre at kende:
Brené Brown - er kendt for sit arbejde med skam, sÄrbarhed og lederskab
FranklinCovey: De 5 valg til ekstraordinĂŠr produktivitet
Mikhail Csikszentmihalyi: skaberen af Flow â teorien
Tak for at du lytter med.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandÞr nÄr det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
-
âDet er ikke vigtigt hvad du er, det vigtige er hvad du tĂŠnker om det og hvad du gĂžr ved det.
Jeg vil vĂŠre landstrĂŠner.
Det var en rutsjebanetur hele vejen igennem, inden vi kunne lĂžfte Thomas Cup trofĂŠetâŠDem der kan spille i morgen, rĂŠk lige hĂ„nden op.
Du kan ikke bare skrive trÊnerbogen, og sÄ laver du en verdensmester.
Min rolle er at fjerne de barrierer der er, for at de (spillerne) kan yde deres bedste.â
Ordene er Lars Uhres, talentudviklingschef og tidligere landstrÊner i Badminton Danmark. MÞd et fantastisk menneske og en leder der oftest lytter dobbelt sÄ meget som han taler. Du fÄr ogsÄ historien om, hvorfor han knipser, nÄr spillerne laver noget godt.
5.30 Larsâ badmintonrejse fra starten i Egtved til landstrĂŠnerjobbet.
11.30 Hvad er du mest stolt over at have opnÄet i dit liv?
15.00 Lars svarer pÄ Kenneth Thornilds to spÞrgsmÄl: Ser Lars sig selv som verdensmester (Thomas Cup guld) eller bidrager til processen?
NÄr Victor Axelsen nu er flyttet fra BrÞndby og til Dubai ; hvor stor en nedgang forventer Lars sÄ at se, nÄr han ikke modtager vejledning fra TrÊnerteamet?
22.20 Finn Ravensholt spÞrger: Danmark har i Ärtier vÊret en af de dominerende lande pÄ double-omrÄdet, hvad er der gÄet galt siden vi er gledet sÄ langt ned?
29.40 Hvad er en Mental Vinder for Lars? En person der prÞver at fÄ det bedste ud af alle situationer.
40.00 Hvad er forskellen pĂ„ de spillere, der vinder OL og VM medaljer og dem der ikke kommer lige sĂ„ langt? Ărgerrighed â evnen til at blive ved ogsĂ„ nĂ„r der er modgang. Forskellige mĂ„l og âtĂŠndingerâ fx hos Joachim Fischer og Thomas Laybourn.
51.30 Berit Schau Nielsen spĂžrger: Hvordan arbejdes der med mentaltrĂŠning af talenter (og generelt) i forhold til samarbejdet med trĂŠnerne i klubberne? Herunder pĂ„ trĂŠner uddannelse, klubsamarbejde mm.? HĂžr om Talentrejsen. Hvordan er Larsâ holdning til den forholdsvis tidlige selektering af spillere nĂ„r det kommer til talenttrĂŠning i klubberne og i forbindelse med Ă„rgangshold under BD? Risikerer man at "miste" spillere med udviklingspotentiale, som ikke er en del af den udvalgte gruppe?
1.06.30 Larsâ rĂ„d til sit yngre jeg som senteenager og start 20âerne er lyt mere og tal mindre.
Larsâ rĂ„d til sit ĂŠldre jeg: Luk munden nĂ„r der er mad pĂ„ bordet og let rĂžven.
1.08.10 Lars inviterer Morten Bennekou â elitechef i cykling i Mental Vinder studiet.
Episoden er en genudsendelse af episode #47.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandÞr nÄr det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
-
"Det, der er sjovt, er ikke at skabe noget alene; det er sjovt at skabe det med andre. Og at se at de (medarbejderne) trives. Man skal vÊre tydelig i at sÊtte mÄl og retning. Man skal vide, hvad er det, der fÄr den enkelte medarbejder til at blomstre."
Ordene er Lene Stevnhoveds.
MÞd Lene Stevnhoved - en talentfuld leder, som er optimistisk, inddragende, ansvarlig, tydelig i at sÊtte mÄl og retning og en tilgang til lederskabet, der lyder: Det handler om mennesker og vi gÞr det sammen.
Hun er byrĂ„dsmedlem i SolrĂžd kommune og tidligere projektchef for Nyt Hospital Bispebjerg â et byggeri i milliardklassen. Lene har lige oplevet det, som mange af os oplever i vores karriere, nemlig at blive fritstillet eller fyret. Og det fra den ene dag til den anden.
Nu deler Lene, hvordan hun har hÄndteret det skifte fra den ene dag at vÊre projektchef for 18 medarbejdere, en fyldt kalender og i gang med at bygge et unikt sted, der skaber nye, ideelle rammer for patienterne til den anden dag at vÊre fritstillet med en tom kalender og ikke noget job.
Bliv inspireret af Lenes optimistiske tilgang til livet og hendes evne til at se fremad i svÊre tider. Du fÄr konkrete rÄd til det gode liv, uanset om du er leder, forÊlder, i gang med karrieren, ja i det hele taget bare et menneske.
Hver gang der lukker sig en dÞr, er der 10 andre der stÄr Äbne. I virkeligheden er det en gave at man fÄr lov til at tage en pause, lige trÊkke vejret. Hvad er det sÄ egentlig nu jeg har lyst til?
8.00 En snak om kommunalvalg og en vild konstitueringsfase. âTotal kaosâ beskriver Lene det kort og prĂŠcist. Det var ikke trovĂŠrdigt at takke ja til borgmesterposten
15.50 Hvad ser du tilbage med stolthed i dit liv?
17.30 En snak om, hvad der kendetegner en god leder set fra Lenes perspektiv.
21.20 Hvad kendetegner en Mental Vinder? HÞr Lenes metafor; hvis du stÄr midt ude i en rivende flod og gerne vil ind til bredden.
HĂžr om revolverledelse og hvornĂ„r man âtrĂŠkker afâ som leder. En vigtig lederegenskab er tilpasningsevne; Og for at kunne tilpasse sig er det vigtigt at huske, at man har to Ăžrer og en mund. Man bliver ikke klogere af at hĂžre sig selv snakke.
Ingen kan alt, nogen kan noget og sammen kan vi det hele.
26.20 Hvad kendetegner en Mental Taber?
Hvad har Lene med hjemmefra i sin opvÊkst, studier og tidligere jobs? HÞr om optimisten, som Lene har pÄ den ene skulder og Janteloven der har en plads pÄ hendes anden skulder.
32.30 Tre gode rÄd til dig, der gerne vil vÊre mentalt stÊrkere
Bringe sig selv i spil ved at turde spĂžrge andre.
Ligegyldigt hvor hĂ„blĂžs en situation er, kan man altid fĂ„ Ăžje pĂ„ noget positivt â dvĂŠl ved det positive.
Brug tid pÄ det som giver dig energi.
SlÄ kun dig selv sÄ tilpas meget oveni hovedet, at du kan gÞre det bedre nÊste gang. Man skal ikke banke sig selv sÄ langt ned, sÄ man opgiver.
43.30 Hvad er det bedste ved dig som leder? Hvad er det vĂŠrste ved dig som leder?
53.00 HÞr Lenes rÄd til sit yngre jeg som nyuddannet ingeniÞr. Det er ok ikke at vide det hele.
58.50 HÞr Lenes rÄd til sit Êldre jeg. NÄr jeg stÄr op om morgenen, skal jeg helst vÊre glad. Og hvis ikke, sÄ skal jeg lave noget om.
1.01.00 Lene vil gerne invitere Tom Kristensen ind i Mental Vinder studiet.
Vil du forbindes med Lene, finder du hende pÄ LinkedIn: linkedin.com/in/lene-stevnhoved-4318311b
Eller du kan skrive til hende pÄ: [email protected]
Denne episode er en genudsendelse af episode #44. Lene har i dag et nyt job, og hun er udtrÄdt af byrÄdet grundet fraflytning fra SolrÞd kommune.
-
âJeg har nu verden som min arbejdspladsâ Jeg fĂžler, at jeg har fĂ„et plads til det hele med min online forretning og fĂžlelsen af at vĂŠre pĂ„ ferie i weekenderne.
âDe seneste to Ă„r har jeg fĂ„et en bedre og sundere opfattelse af, hvad succes er. For jeg gĂ„r efter det, der er vigtigt for mig. Jeg har nu fundet min rette plads her i Lissabon og har nu verden som min arbejdspladsâ.
Jeg vil gerne kunne leve af min online forretning og skabe noget stort, men det behÞver ikke gÄ sÄ hurtigt, og jeg vil have plads til de ting, der er vigtige for mig for at jeg har god energi i dagligdagen.
MĂžd en stĂŠrk kvinde, der er i gang med at blive âverdensmesterâ i digital markedsfĂžring og specifikt i Google Ads. EloĂŻse Steen er 30 Ă„r og kvinden bag https://Eloisesteen.com. Hun hjĂŠlper travle virksomhedsejere med at skalere online med annoncering pĂ„ Google.
Men EloĂŻse indeholder meget mere end det. Hun er tro mod sine vĂŠrdier om at der skal vĂŠre andet end arbejde i livet. Lyt med til en spĂŠndende snak, hvor vi kommer (nĂŠsten) hele verden rundt:
Bekymringerne ved at starte ud som selvstÊndig, turde stole pÄ processen, sÄ skal resultaterne nok komme, Eloïse som badmintonspiller, fÞlelsen af at vÊre pÄ ferie i weekenderne og at vi skal huske pÄ, at intet er for evigt.
16.20 Hvad ser du tilbage pÄ med stolthed at have oplevet og opnÄet i dit liv indtil nu?
Vi taler om, hvad en god uge indeholder for Eloïse. Arbejdet fylder selvfÞlgelig, men alt det uden om arbejde prioriterer hun rigtigt hÞjt. Eloïse er nysgerrig pÄ at lÊre Portugal og kulturen at kende, hun er et socialt menneske og der skal vÊre tid til at dyrke sport.
25.30 HĂžr hvordan EloĂŻse definerer en Mental Vinder
35.00 HĂžr EloĂŻses rĂ„d til dem der er âmentale tabereâ.
39.00 PĂ„ hvilke omrĂ„der i hendes liv, vil hun gerne vĂŠre mentalt stĂŠrkere. Og EloĂŻse giver sig selv et godt rĂ„d, der handler om mere struktur og mere mĂ„lrettethed, der skal understĂžtte hendes âhvorforâ â hvorfor skal jeg gĂžre dette?
42.45 Eloïses tre gode rÄd til lytterne
Intet er for evigt.
se pĂ„ mulighederne i stedet for at se tilbage pĂ„ det du ikke kan ĂŠndre pĂ„. SĂŠtte min energi det rigtige sted â det handler om mig.
Se pÄ hvad du kan fÄ, fremfor at se pÄ det du kan miste.
46:00 Et godt rÄd til Eloïses yngre jeg. Et rÄd, som er rettet isÊr til jer, der skal vÊlge videregÄende uddannelse eller er i gang med videregÄende uddannelse.
55.00 Et godt rÄd til Eloïses Êldre jeg.
EloĂŻse vil gerne invitere Liv Johansen â livness.dk i Mental Vinder studiet.
HÞr ogsÄ Eloïses afsluttende bemÊrkning, som i hvert fald bekrÊftede mig i at jeg er pÄ rette vej.
Vil du i kontakt med Eloïse finder du hende pÄ Instagram: eloisejas og pÄ LinkedIn: Eloïse J. A. Steen.
Denne episode er en recast af episode #36.
-
âJeg har altid vidst, hvad jeg skulle. Siden jeg var 2 Ă„r, har jeg vidst at jeg skulle vĂŠre bilsĂŠlger.
Det mest afstressende medie i verden er en fysisk bog.
En af mine stĂžrste succeser var, da jeg sagde til min far, jeg vil gerne arbejde sammen med dig og han sagde ja.
Om fem Ă„r er jeg en af de mest eftertragtede foredragsholdere i Danmark
Inden jeg bliver far, skal jeg have en million kroner i banken, sÄ jeg kan give mit barn den bedste opvÊkst.
Uanset hvad dine lĂŠrere siger, kan du altid blive det du gerne vil vĂŠre."
Ordene er Christian Stengel Reismers. Christian er partner i konsulenthuset Reismer.dk. Han er 24 Ă„r gammel og en meget talentfuld herre med stor passion for biler, bĂžger, salg, markedsfĂžring og IT.
Christian er for mig en Mental Vinder. Han har allerede tidligt i livet oplevet modgang og udfordringer, som han er gÄet styrket igennem.
- Vores allerbedste venner, der var vores naboer, dĂžde begge af blodpropper, da de var 13 og 15 Ă„r med to Ă„rs mellemrum.
Som teenager oplevede Christian, at hans forĂŠldre blev skilt. Nu er hans forĂŠldre blevet gift pĂ„ ny og lever lykkeligt sammen. Christian âmistedeâ sin sĂžster i en periode pĂ„ fire Ă„r, hvor sĂžsteren var ramt af skizofreni, borderline og angst. Det pĂ„virkede selvfĂžlgelig hele familien og ikke mindst Christian, som selv udviklede stressrelateret angst. Det og meget andet taler han om i denne episode.
20.00 Christian fortĂŠller om sin tid som telefonsĂŠlger og vejen frem til at vĂŠre den bedste sĂŠlger hos Telmore.
HĂžr en rĂŠkke salgstip fra Christian, blandt andet kommer vi omkring Goforno.com. Og hĂžr historien om manden fra Jylland.
Som sĂŠlger skal man vĂŠre vedholdende â hĂžr hvordan Christian solgte for 2 millioner kroner bĂžger til Aldi.
44.15 Christian deler tre gode tips til dig, der vil vÊre mentalt stÊrkere og drÞmmer om at nÄ noget.
Du mÄ aldrig hakke ned pÄ en drÞm, men se pÄ planen i stedet forSÄ nogen frÞFÞlg planenUanset hvor hÄrdt eller svÊrt livet er: Husk altid pÄ at livet bliver bedre. Hvis du er i et hul, sÄ kommer man op igen, man skal bare kravle og pÄ et tidspunkt er du pÄ en sky og sÄ kÞrer hele verden for dig.
58.00 Christian fortĂŠller om, hvor han er i livet om fem Ă„r fra nu af.
Det handler om at eje en Porsche 911 Targa, vĂŠre en af Danmarks mest eftertragtede foredragsholdere og vĂŠre i gang med at stifte familie sammen med sin nuvĂŠrende kĂŠreste.
Et godt rÄd til Christians Êldre jeg: Husk at holde fast i drÞmmene.
Christians rÄd til sit yngre jeg som teenager: Uanset hvad dine lÊrere siger, kan du altid blive det du gerne vil vÊre.
Christian vil gerne invitere sin far Peter Reismer ind i Mental Vinder studiet.
Vil du connecte med Christian, sÄ finder du ham her: linkedin.com/in/christian-stengel-reismer-36675a174 og Instagram: https://www.instagram.com/christian_reismer/
-
GlĂŠd dig til at mĂžde et passioneret menneske, som har en drĂžm, som han er i gang med at realisere: "Jeg Ăžnsker at kunne rejse mig fra kĂžrestolen og tage i parken med min sĂžn, gynge ham og rende rundt som de fleste andre fĂŠdre gĂžr med deres bĂžrn."
Ordene er Jonas Grau Thomsens, som er gĂŠsten i denne episode.
Et af midlerne er udviklingen af exoskeletter, og det er Jonas optaget af. Han vil ud at fortĂŠlle verden om mulighederne. Jonas oplever mange stigmatiseringer over for mennesker med forskellige handicap rundt om i verden. Konsekvenserne af dette er, at mennesker med handicap ofte ses som andenrangs borgere. Jonas er nĂŠstformand i foreningen IvĂŠrksĂŠttere med handicap.
Det er noget, som han er meget optaget af, og noget han brÊnder for at Êndre. Nu er han i studiet til en spÊndende samtale om at vÊre en Mental Vinder, nÄr man som ham har et handicap. Han blev som 1-Ärig ramt af cerebral parese (CP), som gÞr at han bruger kÞrestol.
HĂžr om âham look a like puddelrockerenâ fra 80âerne med en skriggrĂžn Kawasaki kĂžrestol, en ung fyr, der satte sig selv i scene for at fĂ„ en anden slags opmĂŠrksomhed.
4.25 Hvad er et exoskelet? Hvem kan fÄ gavn af det?
8.30 âJeg vil udbrede kendskabet til exoskeletterâ â og en succeshistorie fra USA.
13.30 En snak om en svĂŠr skolegang pĂ„ specialskole og de fĂžrste skridt pĂ„ âexoskelet-rejsenâ.
17.15 Det er vigtigt at have en drĂžm og holde fast i den. Uanset hvad omgivelserne siger til en. DrĂžmmen om at blive den fĂžrste astronaut med et fysisk handicap.
22.00 Spiller du hovedrollen i dit liv? Jonas har taget hovedrollen i sit liv. Se evt. denne video: https://www.youtube.com/watch?v=sRKNCJC-jME
22.55 Hvad er en Mental Vinder for Jonas og en sammenligning med âThe heroâs journeyâ.
27.00 Har du altid vĂŠret mentalt stĂŠrk, eller har der vĂŠret episoder i dit liv, som har gjort dig stĂŠrkere?
30.00 HĂžr om Jonasâ drĂžm og mission: Kan jeg gĂžre noget godt for et andet menneske, sĂ„ er jeg glad.
37.00 Hvor vil Jonas gerne vÊre mentalt stÊrkere? Struktur og disciplin kan udvikles, men det kan vÊre svÊrt nÄr man som ham er enormt nysgerrig og gerne vil have ny viden. Jonas kommer med et godt rÄd til sig selv og jer der lytter med, blandt andet inspireret af Simon Sinek.
44.30 En snak om ordet innovation, minimum viable products, Elon Musk, Thomas Edison og konkurser. Husk - vi er alle innovative.
50.40 Gode rĂ„d fra Jonas til at blive mentalt stĂŠrkere. HĂžr om Saras Sarasvathyâs theory of Effectuation.
Er du studerende, jobsÞgende eller utilfreds med dit nuvÊrende job, er der ogsÄ et godt rÄd til dig.
57.00 Hvad ser du for dig, hvad hÞrer du og hvad mÊrker du, nÄr du er pÄ toppen og er en Mental Vinder?
1.00.00 HĂžr Jonasâ rĂ„d til sit yngre jeg i 20âerne.
1.02.50 Jonasâ rĂ„d til sit ĂŠldre jeg â om 10 Ă„r, hvor Jonas er midt i 40âerne.
Vil du i kontakt med Jonas finder du ham her pÄ LinkedIn: linkedin.com/in/jonas-grau-thomsen.
Tak for at du lytter med.
Denne episode er en recast af episode #24.
-
Jeg forbereder mig altid pÄ det vÊrste, for det fÄr min hjerne til at slappe af.
PrissÊt dig pÄ, hvor megen vÊrdi du skaber, ikke hvor mange timer du arbejder.
Med lidt hjÊlp kan man lÊre sÄ ufatteligt meget inden for 3-6 mÄneder.
Viljestyrke kan ikke bringe dig sĂ„ forfĂŠrdelig langt â den kan du bruge til at lĂžbe den sidste km i et maraton, men der skal gode vaner til for at kunne lĂžbe de fĂžrste 41 km.
Start fĂžr du er klar â du bliver aldrig helt klar.
Da jeg blev dumpet af min kÊreste gennem fem Är, skulle jeg arbejde med min mandighed, det var ikke sÄ fedt.
Ordene er Asger Lindholdts â gĂŠsten i denne episode. Han er verdensmester i at hjĂŠlpe ledere og speakere til at skabe gode relationer og fortĂŠlle historier, der kan mĂŠrkes hos modtageren.
Til daglig er Asger Trainer & Coach hos MB & Partners og manden bag asgerlindholdt.com.
Er det en god idé at fortÊlle mit publikum, at jeg er nervÞs?
19.00 HĂžr om Asgers rejse fra folkeskolen og videre til hans fĂžrste job som foredragsholder. Der var en afstikker til et job som kemiingeniĂžr, men der var for meget âkikkenâ pĂ„ en skĂŠrm, et job som ikke tilfredsstillede Asgers udadvendte personlighed.
24.00 PrissÊt dig pÄ, hvor megen vÊrdi du skaber, ikke hvor mange timer du arbejder.
25.45 Hvad kendetegner en Mental Vinder?
For mig handler det om at fĂžlge sin drĂžm og ikke stoppe undervejs.
27.00 Asger fortĂŠller om forskellige motivationsformer â âhen imodâ og âvĂŠk fraâ motivation. De virker pĂ„ hver sin mĂ„de, âvĂŠk fraâ/smerte motivation virker bedst pĂ„ kort sigt og âhen imodâ/mission motivation virker bedst pĂ„ langt sigt.
34.30 Asger fortĂŠller om episoder i hans liv, der har vĂŠret med til at gĂžre ham mentalt stĂŠrkere.
40.00 Hvad ser, hÞrer og fÞler Asger, nÄr han skal prÊstere sit bedste?
Asger deler sine forberedelsesrutiner og opvarmningsprogram. Afslapning af vagusnerven, musik og armene over hovedet.
46.00 â Asger deler en Ăžvelse, hvor du fĂ„r varmet stemmen op og vagusnerven â hmmmmm.
49.00 Vi taler om kropssproget og det misfortolkede studie af professor Albert Mehrabian om kropssprogets betydning for at brĂŠnde igennem med sit budskab.
54.45 Asger tre gode rÄd til dig der gerne vil lave bedre prÊsentationer og taler
LÊr dit publikum at kende og deres smerteConnect med dit publikumStart fÞr du er klar1.00.00 HÞr Asgers rÄd til sit yngre og Êldre jeg
Asger vil gerne invitere Mathias Bruhn fra MB & Partners ind i Mental Vinder studiet.
Vil du forbindes med Asger finder du ham pÄ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/asgerlindholdt/ eller pÄ asgerlindholdt.com.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandÞr nÄr det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
-
âJeg mĂ„ lave 7 fejl om dagenâ er et af mine mottoer.
Vidste du at FEJL er en forkortelse for
Fejl
Elsker
Jeg
= LĂŠring
Lyt med i denne episode, hvor jeg dykker ned i det at fejle og giver dig konkrete tips til at lĂŠre dine overbevisninger om fejl bedre at kende.
Og jeg giver dig muligheden for at planlÊgge, hvordan du fremover vil hÄndtere de fejl du mÞder pÄ din vej.
Du mĂžder badmintonspilleren, der havde sit liv bedste samtale sammen med mig. Temaet for samtalen var fejl.
Du mÞder en ung Bjarne, der begÄr en stor fejl pÄ tankstationen som telefonpasser, og en Êldre Bjarne der fejler som landstrÊner.
Hvad er forskellen pÄ gode og dÄrlige fejl i dit univers?
Hvilken fejl har vist sig at vĂŠre allermest vĂŠrdifuld i dit liv?
Abdul Kamar (Indiens prÊsident 2002-2007) og Thomas Edison (opfinder af glÞdepÊren) er ogsÄ med i denne podcast episode.
God lyttelyst.
PS! Det er ikke en fejl, hvis du deler denne episode med nogen i din omgangskreds. Det kan max vĂŠre en god fejl, hvis du absolut vil have fejlbrillerne pĂ„. đâșïžđ„đ
Denne episode er en recast af episode #71.
-
âDrĂžmmemĂ„let er at komme under 15 min. pĂ„ 5 km.
Hav fokus pÄ det, som du selv har indflydelse pÄ. Hvis du tror pÄ dig selv, kan du meget mere end du fÞrst troede du kunne.
I folkeskolen var jeg altid meget nervĂžs, nĂ„r jeg skulle fremlĂŠgge en eller anden ligegyldig fremlĂŠggelse.â
Ordene er Christian Ăstergaard Nielsens.
Christian brĂŠnder for lĂžb og prĂžver sit talent af i AGF atletik samtidig med at han studerer analytisk journalistik.
Han er nysgerrig og engagerer sig 100 %, nÄr han bliver fanget af noget. HÞr hvordan han har fordybet sig i den rette kost, styrketrÊning og nu lÞb for at kunne prÊstere bedst muligt.
Hvad er Chr. optaget af lige for tiden?
Christians opvĂŠkst i sportens verden â fodboldtalentet rakte ikke til en kontrakt i Randers FC.
Det har aldrig vĂŠret sĂ„dan, at noget mad er forbudt for mig. HĂžr om at âcutteâ, nĂ„r det handler om krops optimering, at tĂžmme tanken og trykke til, nĂ„r du har lĂžbeskoene pĂ„.
15.50 Hvad ser Christian tilbage pÄ, som han er stolt over? LÞbe oplevelserne; Blandt andre Copenhagen Half Marathon og en personlig rekord pÄ 1 time 13,26 minutter.
19.00 Hvad er en Mental Vinder for Christian? En der trĂŠffer den rigtige beslutning pĂ„ det rigtige tidspunkt. Det er ikke det mentale, der gĂžr at personen ikke kan prĂŠstere pĂ„ hĂžjeste niveau. Evnen til at âgĂ„ i boksâ. Vigtigheden i at sĂŠtte delmĂ„l og holde fokus.
En snak om Novak Djokovic, som for Christian er en rollemodel, nÄr det handler om at vÊre en Mental Vinder.
28.15 Har du altid vĂŠret mentalt stĂŠrk eller har der vĂŠret specielle oplevelser, som har udviklet din mentale styrke? Vi kommer en tur i folkeskolen. Tag opgaven med udgangspunkt i, hvad det egentlig er â det er en fremlĂŠggelse, mere er det ikke. Hvad er det vĂŠrste, der kan ske?
31.30 Christians tre gode rÄd til dig der gerne vil vÊre mentalt stÊrkere.
Hav fokus pÄ det, som du selv har indflydelse pÄTro pÄ dig selvHuske processen og ikke blive for resultatorienteretHÞr om Christians forberedelser til et lÞb. Hans mentale forberedelser starter allerede dagen fÞr.
41.45 Hvad skal der til for at du oftere kommer op pĂ„ en 10âer pĂ„ Mental Vinder skalaen?
Der skal vÊre ro omkring mig. Der er styr pÄ afleveringer pÄ studiet. Struktur er vigtig.
52.00 Christians rĂ„d til sit yngre jeg som teenager i 9. klasse: tag den lidt med ro â tro pĂ„ dig selv, du kan godt. Der er ikke nogen, der vil dig noget ondt.
Christians rÄd til sit Êldre jeg: have mere ro i maven omkring de ting som jeg foretager mig. NÄr jeg har taget en beslutning, sÄ er det, der jeg er.
Christian vil gerne invitere Jacob Simonsen fra AGF atletik ind i Mental Vinder studiet.
Episoden er en recast af episode #46.
- Laat meer zien
