Afleveringen
-
Hur kan man gÄ tillvÀga om man vill utöva Metakognitiv terapi (MCT) som terapeut? Grundutbildningen för att bli certifierad MCT-terapeut Àr MCT Masterclass, en tvÄ-Ärig utbildning dÀr man undervisas av förgrundsgestalterna i MCT. Hur ser denna utbildning ut, och vilka andra utbildningar kan man gÄ för att lÀra sig MCT?
-
PÀr-Ola Persson har besvÀrats av depression och utmattning flera gÄnger i sitt liv, och provat bÄde antidepressiv medicin och olika varianter pÄ kognitiv beteendeterapi (KBT). Men nÀr han provade metakognitiv terapi (MCT) sÄ kÀnde han för första gÄngen att han började bli fri frÄn sina besvÀr pÄ riktigt. Han berÀttar om sina erfarenheter kring detta.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Att vara anhörig till nÄgon med psykisk ohÀlsa Àr inte alltid helt lÀtt. Psykoterapeuten Lene EssenbÊk Karlsson berÀttar om vilka utmaningar man kan stÄ inför i en sÄdan situation, och pÄ vilket sÀtt Metakognitiv terapi kan vara till hjÀlp. Vi gÄr ocksÄ in pÄ hur det skiljer sig frÄn andra former av stöd som ofta erbjuds anhöriga, och för- och nackdelar med dessa.
-
Psykologen Jannis Gatzacis berÀttar om hur det fungerar att ha gruppbehandling i Metakognitiv terapi (MCT) för depression. Vi pratar ocksÄ om vikten att applicera MCT-principerna pÄ sig sjÀlv som behandlare. Till sist gÄr vi in pÄ hur evidensen för MCT ser ut.
-
Vad Àr generaliserat Ängestsyndrom, eller GAD? Hur behandlar man det enligt Metakognitiv terapi (MCT)? Och hur skiljer sig denna behandling frÄn andra behandlingar? Dessa frÄgor fÄr vi hjÀlp med att besvara av Helene Semb.
-
Hur ser övningarna ut som man fÄr göra i Metakognitiv terapi (MCT)? Psykoterapeuten Ulrika Törnell tar oss igenom övningarna "Orosstund", "Detached mindfulness" och "UppmÀrksamhetstrÀning".
-
Vilka Àr grundpelarna för att förstÄ psykisk ohÀlsa enligt metakognitiv terapi (MCT)? Psykologen Göran Parment tar oss igenom begreppen triggertanke, CAS, negativa och positiva metaanataganden, symtom och sjÀlvbild och hur dessa hör ihop.
-
Vad Àr Metakognitiv terapi? I detta avsnitt ger Peter Myhr ett svar pÄ denna frÄga. Vi pratar ocksÄ om hur Peter hittade till terapiformen, och att han var den första i Sverige att utbilda sig i den.
