Afleveringen
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Bienvenido a Mind Yeti. Mind Yeti es una biblioteca digital que se basa en la investigación, diseñada para ayudar a los niños calmar sus mentes, enfocar su atención y conectarse mejor con el mundo que los rodea. Mira el vídeo en inglés, “Get Your Mind Ready with Mind Yeti,” en https://www.youtube.com/watch?v=j8sYq.... Creadas por la organización sin fines de lucro Committee for Children, el líder mundial en educación socioemocional, las sesiones cortas de audio guiadas por Mind Yeti ofrecen diversas voces y sonidos envolventes que invitan a los niños y sus adultos a practicar técnicas para desarrollar atención como la respiración profunda, estiramiento, y la autorregulación emocional. Diseñado por especialistas educativos para ayudar a los niños a resolver El de la vida, los maestros y consejeros usan Mind Yeti para comenzar el día, para facilitar transiciones después del almuerzo o el recreo, para volver a enfocarse en la tarea, para aliviar la ansiedad de las pruebas, para ayudar a crear más amable entornos positivos de aprendizaje, y para que los padres lo usen en casa con sus hijos. Con más de 90 sesiones únicas, incluyendo sesiones para acostarse y más de una docena de listas de reproducción, Mind Yeti es disponible en cualquier lugar y en cualquier momento.
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Que es Mindfulness
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Hola, respiración
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Conoce a tu Burboroto: tus pensamientos, sentimientos y sensaciones.
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Encuentra tu cuerpo yeti
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Aumenta tu concentración prestando atención a tu cuerpo.
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Tu cerebro asombroso
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Aprende una técnica especial de respiración para calmar El Alboroto.
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Calma tu cuerpo y enfoca tu atención con esta sesión de movimiento.
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Nota las cosas buenas de la vida y di "gracias".
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Descubre cómo pensar en la amabilidad puede levantar tu ánimo.
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Agudiza tu concentración enfocándote en un solo sonido.
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Escucha las similitudes inesperadas entre sonidos familiares.
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Aumenta la concentración enfocándote en tus pies.
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Respiración lenta 2
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Un pequeño acto de amabilidad puede tener grandes efectos en tu estado de ánimo.
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Mejora tu estado de ánimo dedicando tiempo para apreciar la naturaleza.
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Nota tu Burboroto de pensamientos; luego aprende a dejar que se aleje flotando.
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Aprende a identificar sentimientos usando tu imaginación.
