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在我朋友圈裡引發搶購的保養組合，其實只需1/4的價格，就可以用芳療來達成，效果一樣好呢！
10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml精油濃度1.5%精油比例：苦橙葉2滴＋橙花1滴搭配純露：橙花純露
別急～先聽我分享，了解自己的膚質，再來調配方唷！
【女生】
白天配方晚上配方
10ml的基底油，橄欖油7ml＋玫瑰果油3ml精油濃度1.5%精油比例：大馬士革玫瑰、大花茉莉、伊蘭伊蘭、永久花、橙花、玫瑰天竺葵、檀香、胡蘿蔔籽（等比例）搭配純露：大馬士革玫瑰純露
10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml精油濃度1.5%精油比例：歐洲赤松1滴＋茶樹2滴搭配純露：金縷梅純露
【男生】
白天配方晚上配方
10ml的基底油，甜杏仁油6ml+橄欖油2ml＋玫瑰果油2ml精油濃度1.5%精油比例：茶樹1滴＋胡蘿蔔籽1滴＋德國洋甘菊1滴搭配純露：真正薰衣草純露
10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml精油濃度1%精油比例：真正薰衣草1滴＋茶樹1滴搭配純露：羅馬洋甘菊純露
【敏感肌】
白天配方晚上配方
10ml的金盞花浸泡油精油濃度1.5%精油比例：胡蘿蔔籽1滴＋德國洋甘菊1滴＋羅馬洋甘菊1滴搭配純露：羅馬洋甘菊純露
10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml精油濃度1.5%精油比例：苦橙葉2滴＋橙花1滴搭配純露：橙花純露
【熟齡肌】
白天配方晚上配方
10ml的基底油，酪梨油3ml＋橄欖油7ml精油濃度1.5%精油比例：大馬士革玫瑰、大花茉莉、伊蘭伊蘭、永久花、橙花、玫瑰天竺葵、檀香、胡蘿蔔籽（等比例）搭配純露：乳香純露
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感謝大家的支持，「精油科學輕鬆學～打造健康日常」確定要開線上直播課了！
時間：2025/3/10 星期一晚上7:30，在我的YouTube的會員頻道內直播，歡迎大家來加入～
Misato的香氣札記~YT會員頻道連結：https://www.youtube.com/channel/UCODDeS3YaiS_fJXNuaX9iNQ/join
等3/1０再加入會員就好唷～我們線上見！
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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這個頻道裡，我想要透過靜心的練習方式，能夠為許多忙碌工作的朋友，當感覺到有些壓力或煩躁時、可以用幾分鐘、來好好的慈愛自己、與自己同在的感受，例如去上班時的公車上、捷運裡或午休時！
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到了一個年紀，結交朋友是希望彼此可以推心置腹與共好成長！
前調：檸檬＋佛手柑 共6滴 中調：真正薰衣草+歐洲赤松 共 10滴 後調：岩蘭草 4滴
有五個類型的朋友，敬而遠之有助身心健康哦！
【真心誠意】香水香調
男香：
前調：粉紅葡萄柚＋佛手柑 共６滴 中調：真正薰衣草+大花茉莉 共 10滴 後調：岩蘭草 4滴
女香：
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年後開工第一天就聽到噩耗，明星大S因感染日本流感而離世，令人惋惜...
對抗麻疹病毒的配方：迷迭香3滴+三葉鼠尾草1滴+檸檬草2滴對抗RSV病毒的配方：胡椒薄荷3滴+丁香花苞1滴+百里香2滴對抗流感病毒的配方：甜馬鬱蘭1滴+快樂鼠尾草1滴+甜茴香1滴+佛手柑1滴+茶樹2滴
但是真的不要輕忽這些病毒的致命性啊！
以往是一組精油配方打天下，現在講究防疫也要＂個人化＂XDD
今天整理出幾份論文研究，針對現在流行的麻疹、RSV病毒和流感病毒，
來特調精油噴霧來對抗他們！
抗病毒噴霧10ml，基底：75%酒精，精油濃度3%
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人很容易根據第一印象，就給別人貼標籤，也把自己的思考給框定住！
第一印象有時候真的很不準，這一集就告訴你為什麼！
「泥土芳香」薰香配方：
精油比例：祕魯香脂、岩蘭草、廣藿香和玫瑰草，以等比例方式調和
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脣形科植物的精油真的功效都很多ㄟ！
保護心臟與心血管循環的健康 -> 嗅吸配方：香蜂草３：伊蘭伊蘭１有能很好的保護腦細胞 -> 參考配方：香蜂草＋檸檬尤加利有助眠的功效 -> 薰香嗅吸配方：真正薰衣草３：香蜂草１有調理過度亢奮情緒的作用 有很好的抗微生物的功效 ->參考配方：香蜂草＋檸檬／香蜂草＋廣藿香或佛手柑 舒緩皮膚敏感的作用 -> 參考配方：香蜂草＋茶樹可以緩解甲狀腺亢進的作用 具有消滅癌細胞的潛力 -> 參考配方：香蜂草＋乳香有機會發展成「控制釋放系統」
香蜂草的功效到現在都還沒挖完，還有很多醫學潛力呢！
香蜂草的九大功效：
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新的一年要做新年規劃，有些聽友就來問我要不要考芳療證照的事情，
我覺得有需要而且不會造成經濟負擔就可以去考，
但是，考到證照之後呢？ 這才是我們該思考的問題！
今天想藉由「隱性潛能」這本書，來和大家聊聊如何透過芳療來找到自己的天賦和潛能，
讓花了大錢考到的證照會更有意義唷！
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每天都要吃足量的蔬菜水果才能補充人體需要的營養素，
那～可以用一樣從植物裡萃取出的精油來代替補充營養嗎？
答案～聽了就知道！
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原本以為年輕人上傳的貼文是好好吃的烤吐司～沒想到背後含意有這樣的職場辛酸！
以前的說法是「溫水煮青蛙」，現在就是把一片白吐司慢慢烤到焦！
這集來分享烤吐司症候群與職業倦怠，這時候當然需要芳療情緒急救箱來療癒自己累累的心～
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台北信義社區大學 官方報名網站：
https://xy.twcu.org.tw/course/m_course_detail.php?u=11bf5d441044eb0cde98e850dc4b51e8
2025/3/06星期四晚上七點開課，期待與你相見歡～
PS：一月份寒假班～天然精油調香課正熱烈招生中，歡迎報名！
https://xy.twcu.org.tw/course/m_course_detail.php?u=163dec6dcc3250286b4aa75234e92703
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突然覺得作者們很厲害ㄟ，可以從呼吸法創出這麼厲害的招式流派來！
佛手柑＋真正薰衣草
這些都是有根據的，這一集就來和大家分享～
當然，我們普通小老百姓，搭配簡單的呼吸法和植物精油顧健康，就很夠用了～
【睡前助眠的嗅吸配方】
檸檬＋迷迭香藍膠尤加利＋胡椒薄荷
【白天提神的嗅吸配方】
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原本想要在佛手柑精油解析那集分享這個剪不斷理還亂的家族史，
但是篇幅有限，獨立出來一集好好說分明～
大家購買柑橘精油，一定被很多翻譯過來的中文品名搞混，看英文品名是最保險的～
這一集讓大家搞懂這些柑橘類精油一些誤區，知道該怎麼選用他們～
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真的不要誤會心靈成長和身心靈課程都是邪教或詐騙，
還是有很多正派經營的講師在分享專業知識的！
這一集我從職業講師的角度，讓大家了解其中的差異！
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減肥很辛苦沒錯～但如果用偏方走捷徑，可是會折損健康的唷！
使用精油：玫瑰天竺葵＋廣藿香＋佛手柑（等比例）
還是好好運動、控制飲食、保持正常作息，走正常路線來減重是最安全的！
那～芳香療法當然就會是最好的小幫手啦～
【精油版瘦瘦筆～嗅吸配方】
基底：甜杏仁油 20ml精油濃度：3%精油比例：大西洋雪松、永久花和杜松漿果！精油比例是：大西洋雪松6滴＋永久花4滴＋杜松漿果2滴
【脂肪油切按摩油】
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不知道為什麼ASD自閉症類群障礙與ADHD注意力缺乏過動症的孩子越來越多，
大西洋雪松＋真正薰衣草＋羅馬洋甘菊，可以等比例，或是按照自己喜歡的比例來調配
如果這成了常見的疾病，那就要長期調理，甚至未來職場的溝通模式都要為此而改變！
芳香療法不僅可以調理疾病，也能撫慰爸媽們照顧孩子們的辛勞～
調理ASD的嗅吸精油配方（爸媽們可用）
檸檬＋迷迭香乳香＋岩蘭草，精油比例３：１
調理ADHD的精油配方
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到了十一月居然還有27度高溫，真是熱啊！
馬鞭草酮迷迭香純露／真正薰衣草純露／金縷梅純露 擇一或是調和使用
一熱汗就流不停，流了汗沒辦法馬上換衣服，身上飄著汗臭味，真是尷尬又困擾，到底要怎樣才能消除它呢？
這個方法我嘗試了兩個禮拜，可能對大家有點幫助，歡迎大家體驗看看唷！
【純露爽身噴霧】
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我超愛佛手柑精油的香氣~心情不好的時候聞一聞就覺得舒服很多
原來這個效果可是有研究證實真有其效唷！
佛手柑精油的六大功效：
1. 優異的自律神經調節劑，是經典的抗憂鬱抗躁鬱的調理精油
調理配方：佛手柑＋苦橙葉
2. 調理精神成癮的狀況
戒除藥癮配方：佛手柑＋伊蘭伊蘭
戒除菸癮配方：佛手柑＋黑胡椒
3. 保護大腦神經系統，維持健康運作
調理配方：佛手柑＋真正薰衣草
4. 具有抗微生物的作用，有效保護腸胃道健康
調理配方：佛手柑＋真正薰衣草＋胡椒薄荷
5. 具有抗發炎與止痛的效果
止痛配方：佛手柑＋橙花
6. 維持心血管系統的健康
調理配方：佛手柑＋檸檬（＋香蜂草）
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家家戶戶必備的醫療急救箱，我相信應該很多人都有；
但是急救EMO用的情緒急救箱，有準備嗎？
這集來聊聊家裡必備的兩種急救箱，
以及如何用芳療來打造專屬的居家精油保健箱～
用好聞的植物香氣調理身心健康！
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製作這集節目後，我向身邊朋友做調查，發現大家都沒有定期健檢的習慣！
這樣母湯啦！
別仗著自己年輕，很多中老年疾病，都是年輕時積累下來的！
趁早開始注意健康，老了才不會病痛纏身唷！
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遇到網路酸民真的會氣到得內傷ㄟ！
難道都無法可管嗎？
今天來分享我面對酸民的方式，
還有芳療精油怎麼幫我緩過這口怒氣！
【陽光正能量】薰香嗅吸配方
※ 將自家有的芸香科植物精油拿出來，等比例調和在一起，
嗅吸滿滿正能量的柑橘香氣～
驅走負面能量，擁抱陽光正能量！
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