Afleveringen
-
Det Ă€r inte rĂ€dsla som hindrar oss frĂ„n att vara modiga. Det Ă€r de sköldar â eller skyddsmekanismer â vi omedvetet sĂ€tter upp nĂ€r det börjar kĂ€nnas sĂ„rbart. Sköldarna kan dyka upp som perfektionism, pleasing eller prokrastinering.
I det hĂ€r avsnittet av Mod att leda hjĂ€lper Loa Lava och Kaspra dig att fĂ„ syn pĂ„ dina sköldar â och slĂ€ppa dem. Bara sĂ„ kan du kliva in i det obekvĂ€ma, sĂ„rbara modet â och vara dig sjĂ€lv i ledarskapet.
Loa Lava berĂ€ttar om det islĂ€ndska ordet för sĂ„rbarhet och varför det sĂ€ger allt om vad det faktiskt innebĂ€r att vara modig. Hon delar ocksĂ„ övningen hon fick göra hos BrenĂ© Brown i Texas â den som fick henne att upptĂ€cka en försvarsmekanism hon aldrig sett hos sig sjĂ€lv, och som vĂ€ckte en ovĂ€ntad insikt om privilegier och makt.
Veckans modiga utmaning:
Identifiera dina go-to-sköldar nÀr det blir obekvÀmt och sÄrbart. Börja trÀna pÄ att slÀppa sköldarna i trygga sammanhang.
LĂ€nkar & tips:
Ledarprogrammet Mod att leda â Dare to LeadâąEn dos mod â prenumerera pĂ„ nyhetsbrevetBĂ€ttre Ă€n perfekt â En sjĂ€lvhjĂ€lpsbok för perfektionister av Alexander Rozental Dansa pĂ„ deadline â Uppskjutandes psykologi av Alexander Rozental och Lina Wennersten Self Compassion Institute med Kristin Neff Mod att möta motgĂ„ngar av Loa Lava BrynjulfsdottirKaspras Meditationer pĂ„ SpotifyBrenĂ© Browns övning med rustningen (s. 11 i Dare to Lead Read Along Workbook)âïžđđ» Vad Ă€r du nyfiken pĂ„ att förstĂ„ bĂ€ttre? StĂ€ll en frĂ„ga som vi kan ta upp i podden! Maila [email protected]
đ Connecta med Loa Lava, kommentera och berĂ€tta gĂ€rna om din modiga utmaning!
Instagram
Linkedin
Facebook
Youtube
Loa Lavas hemsida
Maila oss!
Mod att leda â Podden för dig som vill bli modigare pĂ„ jobbet. För dig som vill vĂ„ga ta de tuffa samtalen, testa nytt och göra skillnad pĂ„ riktigt. För dig som vill bli mer bekvĂ€m i det obekvĂ€ma. SĂ€krare i det osĂ€kra.
Gillar du podden? Vi blir jĂ€tteglada om du betygsĂ€tter Mod att leda dĂ€r du lyssnar pĂ„ poddar đđđđđ
-
Hur tar man ett modigt samtal â utan att det behöver vara sĂ„ svĂ„rt?
Undviker du obekvÀma samtal som krÀver mod? Skjuter du pÄ feedbacken du behöver ge? Har du svÄrt att sÀtta grÀnser? Lyfta det som skaver i teamet?
I det hĂ€r avsnittet fortsĂ€tter vi prata om modiga samtal, genom ett konkret ramverk för hur du kan gĂ„ till vĂ€ga. FrĂ„n förberedelsen â att sĂ€tta din intention och ditt syfte â till hur du lyssnar pĂ„ riktigt, stannar i det obekvĂ€ma och avslutar pĂ„ ett sĂ€tt som faktiskt leder nĂ„gonstans.
Med inspiration frĂ„n forskning om psykologisk trygghet, kommunikationsvetenskap och egna erfarenheter frĂ„n ledarskap ger Loa Lava Brynjulfsdottir, expert pĂ„ modigt ledarskap, och Kaspra Eriksson, samtalsterapeut och teamutvecklare, dig verktyg som Ă€r direkt anvĂ€ndbara â pĂ„ kontoret, i teamet och i vardagslivet:
FrÄgan som öppnar upp samtal som annars fastnar, skillnaden mellan att humma/nicka och att faktiskt lyssna, och varför "berÀtta mer" Àr en av de kraftfullaste fraserna du kan anvÀnda. Och varför nyfikenhet inte Àr en kÀnsla som kommer av sig sjÀlv, utan nÄgot du vÀljer. Plus: hur du hanterar den obekvÀma tystnaden.
Det hĂ€r Ă€r avsnittet för dig som skjutit upp ett samtal lite för lĂ€nge. Som vet att du borde sĂ€ga nĂ„got â men inte riktigt hur.
Spoiler: Det börjar inte med vad du ska sÀga. Det börjar med vem du vill vara.
Veckans modiga utmaning: Testa nĂ„got av tipsen frĂ„n avsnittet nĂ€r du ska ta ett modigt samtal. SĂ€tt din intention, vĂ„ga vara i den obekvĂ€ma tystnaden, lyssna med nyfikenhet och var tydlig â med omtanke.
LĂ€nkar & tips:
Super Communicators av Charles DuhiggMoose Heads on the Table av Karin Tenelius & Lisa GillEn dos mod â prenumerera pĂ„ nyhetsbrevet___________________________________________________
Mod att leda â Podden för dig som vill bli modigare pĂ„ jobbet. För dig som vill vĂ„ga ta de tuffa samtalen, testa nytt och göra skillnad pĂ„ riktigt. För dig som vill utmana dig sjĂ€lv och bli mer bekvĂ€m i det obekvĂ€ma. SĂ€krare i det osĂ€kra.
âïžđđ» Vad Ă€r du nyfiken pĂ„ att förstĂ„ bĂ€ttre? StĂ€ll en frĂ„ga som vi kan ta upp i podden! Maila oss!
đ Connecta med Loa Lava, kommentera och berĂ€tta gĂ€rna om din modiga utmaning!
Instagram
Linkedin
Facebook
Youtube
Loa Lavas hemsida
Gillar du podden? Vi blir jĂ€tteglada om du betygsĂ€tter Mod att leda dĂ€r du lyssnar pĂ„ poddar đđđđđ
-
Vad hÀnder nÀr vi omramar "svÄra samtal" till modiga samtal? Ja, visst kÀnns det lite mer lockande att ta det samtalet dÄ. För det behöver inte vara sÄ jobbigt, det krÀver bara lite mod.
I det hĂ€r avsnittet av Mod att leda utforskar förelĂ€saren och ledarskapsexperten Loa Lava Brynjulfsdottir och samtalsterapeuten Kaspra Eriksson trevlighetsfĂ€llan â och varför Ă€kta omtanke krĂ€ver bĂ„de mod och tydlighet. Inte artighet.
Ăr din arbetsplats trevlig â men saknar tydlighet? Trevlighet lĂ„ter ju bra. Men vad hĂ€nder nĂ€r trevlighet blir en kultur dĂ€r ingen sĂ€ger det som behöver sĂ€gas, dĂ€r saker Ă€r otydliga och dĂ€r man pratar OM varandra istĂ€llet för MED varandra?
Varför fÄr ordet "feedback" stresshormonet kortisol att skjuta i höjden? Och vad Àr det som gör att feedback-sandwichen skapar mer förvirring Àn klarhet?
Hur hÀnger byrÄkratiserings, krÄngliga policys och rutiner ihop med brist pÄ modigt ledarskap? Kan det vara ett sÀtt att undvika att ta enskilda modiga samtal?
Allt detta pratar vi om. Plus Loas livsregel som förĂ€ndrar hur du tĂ€nker pĂ„ gnĂ€ll och skitsnack och Kaspras skoskavsmetafor för hur man hanterar det som skaver i relationer â innan det blir blĂ„sor.
Veckans modiga utmaning:
Jobbar du i en trevlighetskultur dĂ€r ni Ă€r âsnĂ€llaâ â men saker Ă€r otydliga och ingen sĂ€ger det som faktiskt behöver sĂ€gas? DĂ€r man hellre pratar OM folk Ă€n MED dem? Den hĂ€r veckan: vĂ„ga vara den som bryter mönstret. Ăva pĂ„ att kombinera omtanke med tydlighet.
Kom ihÄg: Clear is kind! Unclear is unkind!
LĂ€nkar & tips:
Bok: Radical Candor av Kim ScottKim Scotts TED-talk How to lead with radical candorLoa Lava pĂ„ â Linkedinâ -
Vad hÀnder egentligen i kroppen och i rummet nÀr vi vÄgar visa oss mÀnskliga? I det hÀr avsnittet av Mod att leda utforskar förelÀsaren och ledarskapsexperten Loa Lava Brynjulfsdottir och samtalsterapeuten Kapra Eriksson sÄrbarhetens roll som förutsÀttning för mod.
Samtalet rör sig mellan forskning, personliga berĂ€ttelser och vardagliga situationer â frĂ„n ett EU-möte i Bryssel dĂ€r Loa tvingades sĂ€ga ifrĂ„n, till hjĂ€rtklappningen precis innan vi gör nĂ„got som krĂ€ver mod av oss. Du fĂ„r konkreta verktyg för att kĂ€nna igen sĂ„rbarhetskĂ€nslan, omrama den och anvĂ€nda den som en drivkraft istĂ€llet för ett hinder.
Vi avlivar ocksĂ„ nĂ„gra av de vanligaste och mest seglivade myterna: att sĂ„rbarhet Ă€r svaghet, att man mĂ„ste grĂ„ta för att vara sĂ„rbar, och att man mĂ„ste ha tillit innan man kan öppna sig. För det Ă€r tvĂ€rtom â att visa sig mĂ€nsklig Ă€r det som bygger tillit.
Veckans modiga utmaning: Stretcha komfortzonen och gör nĂ„got som kĂ€nns modigt â och dĂ€rmed alltsĂ„ sĂ„rbart. Be nĂ„gon om förlĂ„t, sĂ€g din mening, stĂ„ upp för det du tror pĂ„, vĂ„ga be om hjĂ€lp, eller ta samtalet du undvikit.
LĂ€nkar & tips:
BrenĂ© Browns TED-talk: The Power of VulnerabilityBrenĂ© Browns TED-talk Listening to Shame (om att bli "sĂ„rbarhetsbakis") Bok Daring Greatly av BrenĂ© Brown (svensk titel: Mod att vara sĂ„rbar)Loa Lava pĂ„ â Linkedinâ -
Vad Ă€r egentligen mod? Ăr det nĂ„got vi kĂ€nner â eller nĂ„got vi gör? I premiĂ€ravsnittet av Mod att leda utforskar förelĂ€saren, författaren och ledarskapsexperten Loa Lava Brynjulfsdottir frĂ„gan tillsammans med samtalsterapeuten och teamutvecklaren Kaspra Eriksson.
Samtalet rör sig mellan filosofi, forskning och vardagens smĂ„ modiga handlingar: att sĂ€ga nej, be om hjĂ€lp eller ta det dĂ€r svĂ„ra samtalet. Du fĂ„r konkreta perspektiv pĂ„ hur mod kan trĂ€nas â och sĂ„ fĂ„r du lĂ€ra dig hur mycket du kan vinna pĂ„ att stĂ„ ut med Ă„tta sekunders obehag.
Daring Leadership Assessment
Mod att möta motgĂ„ngar â som ledare, medarbetare och team (av Loa Lava Brynjulfsdottir
Dare to Lead Podcast
Unlocking us Podcast
Boken Mod att leda (av Brené Brown)
