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¿Cuántas veces una relación se rompe realmente por lo que pasó, y cuántas por la forma en que reaccionamos a ello?
En este episodio de More Than Mamis, conversamos con Stephanie Essenfeld, psicoterapeuta y conferencista, sobre uno de los temas más complejos dentro de las relaciones de pareja: EL EGO.
Hablamos de esos mecanismos de defensa que aparecen cuando nos sentimos heridos, rechazados o incomprendidos, y de cómo muchas veces, sin darnos cuenta, terminamos protegiendo nuestro ego mientras dañamos profundamente la relación.
También conversamos sobre el perdón y la diferencia entre pedir disculpas para salir del problema o hacerlo desde una verdadera responsabilidad emocional.
Profundizamos en el resentimiento, una de las heridas más silenciosas y destructivas en la pareja, y en cómo las discusiones pueden convertirse en espacios donde utilizamos las vulnerabilidades del otro como arma, generando daños que muchas veces tardan años en sanar.
Un episodio lleno de reflexiones, herramientas y conversaciones incómodas pero necesarias para aprender a identificar estos patrones, comprender de dónde vienen y descubrir formas más sanas de relacionarnos.
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¿Qué pasa cuando decides reiniciarlo todo después de los 30?
En este episodio de More Than Mamis conversamos con Aigil Gómez, TV Host y creadora de contenido, sobre lo que realmente significa emigrar, empezar de nuevo y reconstruir sueños cuando ya tenías una vida establecida.
También hablamos sin filtros sobre relaciones de pareja, infidelidad, sanación y esos no negociables que marcan la diferencia al volver a amar. Además, rendimos homenaje a esas mamás que lo dan todo por sus hijos y descubrimos la verdad detrás del polémico momento viral de Aigil en el reality de Marko Música.
Una conversación llena de risas, reflexiones, vulnerabilidad y empoderamiento femenino.
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En este episodio de More Than Mamis, Annie García nos habla con total honestidad sobre uno de los momentos más difíciles de su vida: vivir ansiedad y ataques de pánico sin entender realmente qué le estaba pasando.
Nos cuenta cuáles fueron los síntomas que comenzó a sentir, cómo llegó a pensar que algo grave estaba ocurriendo con su salud y el momento en el que descubrió que en realidad estaba enfrentando ansiedad real.
Hablamos de cómo ese proceso impactó su vida, su maternidad y hasta la manera en la que se veía a sí misma. Annie también comparte cómo logró salir adelante, los cambios de hábitos y estilo de vida que transformaron su bienestar y cómo hoy puede mirar atrás y reconocer todo lo que superó.
Un episodio vulnerable, poderoso y lleno de conversación real para todas las mamás que necesitan sentirse acompañadas. ❤️🩹
00:00 avance
02:11 intro
04:54 mi vida con ansiedad
07:23 “sientes que te vas a morir”
08:13 la importancia de una red de apoyo
09:08 “estuve medicada”
11:18 “nunca volví a ser la misma”
12:30 emocionalmente ¿qué pasaba con annie?
14:01 annie “controla” su ansiedad
16:43 “lo que realmente curó mi ansiedad”
20:58 la presión social entre adultos
22:01 “el monstruo” y los síntomas de la ansiedad
23:53 lo que el cuerpo siente y cómo calmarlo
27:01 “yo pensaba que me había curado”
30:25 “miraba a mi yo del pasado y no me reconocía”
31:44 “me quisieron volver a medicar”
32:22 tiene solución y hay herramientas que pueden ayudar
37:25 ¿te dio pena decir que te medicabas?
40:43 “no volví a tomar medicamentos”
43:56 “ahora puedo contarlo”
44:06 “volví y me reencontré”
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En este nuevo episodio junto a Valentina Jiménez, conversamos sobre el SOMP (Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino), anteriormente conocido como SOP, el impacto emocional detrás de estos diagnósticos y todo lo que muchas veces se vive en silencio durante el proceso de intentar quedar embarazada.
También hablamos de lo desafiante que puede ser equilibrar la maternidad con nuestros sueños, proyectos y eso que amamos hacer como mujeres.
Un episodio honesto, vulnerable y necesario para acompañar, entender y abrir conversación sobre lo que tantas viven en silencio. 🤍
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En este episodio de More Than Mamis hablamos sobre abundancia, evolución y todo lo que ha cambiado en nosotras desde que comenzamos este proyecto.
Compartimos cómo pasamos de vivir con muchas limitaciones y creencias sobre el dinero, a convertirnos en mujeres más conscientes, organizadas y abiertas a nuevas oportunidades.
Hoy entendemos la prosperidad desde otro lugar. Hemos aprendido, cambiado nuestra mentalidad y descubierto que sí es posible monetizar más allá de un trabajo tradicional.
Una conversación honesta sobre crecimiento, dinero, mentalidad y las experiencias que nos transformaron en las mujeres que somos hoy.
00:00 avance
00:56 intro
01:31 todo lo que hemos aprendido
03:50 la relación con el dinero
04:51 “la única forma de hacer dinero es con un trabajo”
05:52 las herramientas para organizar nuestras finanzas
06:41 las bendiciones que nos ha traído more than mamis
07:52 “todo comienza por el orden de la casa”
11:03 la planificación de tus finanzas
12:43 “estamos en la era de los negocios digitales”
14:23 hacer dinero extra con airbnb
17:50 la abundancia abre posibilidades
19:39 “yo pensaba que el dinero había que tenerlo en el banco”
21:08 las herramientas son infinitas
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En este nuevo episodio de More Than Mamis conversamos con Venezia Colmenarez sobre uno de los sentimientos más silenciosos, pero más comunes en la maternidad: LA CULPA.
Hablamos de esos pensamientos que cargamos como mamás, de lo difícil que puede ser elegirnos sin sentirnos mal, y de cómo empezar a vivir nuestra maternidad, y nuestra vida, con más ligereza, facilidad y menos juicio hacia nosotras mismas.
Además, exploramos cómo las Barras de Access se convirtieron en una herramienta transformadora para Venezia, ayudándola a liberar cargas emocionales y a reconectarse consigo misma, y cómo también puede ayudarnos a nosotras en este camino de maternar sin perdernos
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En este episodio de More Than Mamis conversamos con Ana Vélez sobre lo que realmente significa tomar la decisión de dejar el mundo corporativo para adentrarse en la creación de contenido.
Hablamos sin filtros sobre maternidad, dinero y las emociones que vienen con elegir un camino profesional menos tradicional: la incertidumbre, el miedo, pero también la libertad, la flexibilidad y la construcción de una nueva forma de trabajar.
Ana comparte su experiencia personal, cómo ha sido reorganizar su vida financiera, adaptarse a las redes sociales como trabajo y todo lo que implica sostener una decisión así mientras se es mamá.
Un episodio honesto para todas las mujeres que están cuestionando su camino profesional, su tiempo, sus ingresos y la posibilidad de construir algo distinto.
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En este episodio conversamos con Michelle Peiret sobre un tema que incomoda, pero que es urgente hablar: la alimentación en nuestros hijos y cómo, sin darnos cuenta, estamos normalizando hábitos que están afectando su salud desde edades cada vez más tempranas.
Hablamos de la responsabilidad real que tenemos como padres en lo que entra en casa, en cómo se construyen los hábitos alimenticios, y por qué hoy vemos más niños enfermos, con más intolerancias, ansiedad con la comida y problemas que antes no eran tan comunes.
Este episodio no busca culpar, sino abrir los ojos: lo que parece “normal” muchas veces no es saludable, y lo que hacemos día a día en casa tiene un impacto directo en el futuro de nuestros hijos.
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En este episodio Anto conversó con Antonio Porcelli Piussi, psicoterapeuta de parejas y conferencista, sobre una realidad incómoda: amar siempre ha sido un riesgo, pero hoy parece que nadie está dispuesto a asumirlo. Estamos viendo relaciones cada vez más frágiles, personas menos tolerantes, y una generación que, sin darse cuenta, podría estar caminando hacia la soledad.
Hablamos sin filtros sobre por qué tantas relaciones están fracasando, la dificultad real de construir vínculos sólidos, y cómo la falta de herramientas emocionales y de comunicación está afectando profundamente nuestras parejas.
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En este episodio conversamos con Mariam Delgado, quien comparte su dura experiencia como madre enfrentando la adicción de su hijo adolescente.
Hablamos del miedo, la lucha y de cómo la fe sostuvo a su familia en uno de los momentos más difíciles. Además, comparte señales clave para identificar cuando nuestros hijos pueden estar tomando un camino no sano.
Una historia real de resiliencia, amor y esperanza que puede tocar y transformar.
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En este episodio hablamos con Johanna Cedeño, mentora de plenitud emocional, sobre las heridas de la niña interior y cómo influyen en nuestra forma de maternar, en nuestras reacciones y en nuestros vínculos.
Hablamos del impacto de no habernos sentido amadas, de los abusos y de cómo todo eso sigue presente en nuestra vida adulta.
También exploramos el papel de nuestros ancestros y cómo sus heridas no sanadas pueden seguir repitiéndose en nosotras.
Este episodio es una invitación a tomar conciencia y romper patrones. ⛓️💥❤️🩹
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En este episodio, Adriana Martín se abre sin filtros y comparte el momento en que entendió que ya no amaba a su esposo y que quedarse no era una opción.
Hablamos de ese proceso incómodo y doloroso de aceptar la verdad, de atravesar lo que ella llama “la crisis de la edad media” o su despertar, y de tomar decisiones que cambian una familia para siempre.
Conversamos sobre el divorcio, la terapia de pareja que no funcionó, el peso de la culpa, y cómo fue construir una nueva dinámica desde el coparenting y el nesting.
También nos cuenta cómo vivieron sus hijos esta transición y las reglas que decidió no negociar.
Un episodio real, incómodo y profundamente humano sobre soltar, reconstruirse y elegir desde la honestidad, incluso cuando duele.
00:00 avance
00:52 intro
03:20 ¿cómo supe que ya no lo amaba?
07:13 ¿crisis o despertar de los cuarenta?
08:25 “entendí por qué las mujeres montan cacho”
10:18 “está bien no sentirnos felices”
12:35 “no se divorcien, es horrible”
15:07 ¿cómo fue hablarlo con los hijos?
19:50 “hicimos un trial separation”
21:32 “yo era la mala”
23:01 el nesting
26:15 un amor del pasado
30:55 la ley de los opuestos
33:52 “empezamos a ser coparents”
35:24 los celos a la nueva pareja de mi ex
38:12 ¿cómo les dije que estaba saliendo con alguien?
41:30 “todo es comunicación”
42:53 ¿cómo es ser madrastra?
45:03 la energía latina y la diferencia cultural
48:50 el valor de sincerarte
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En este episodio, Taty Guiribitey, conocida como La Mami Lover, nos habla sin rodeos de mentalidad, disciplina y valores.
Conversamos sobre por qué la familia es la base de todo, cómo el esfuerzo marca la diferencia en un mundo que es igual para todos, y qué significa realmente tener dinero: libertad, tiempo y la capacidad de ayudar a otros.
También entramos en un tema que puede cambiarlo todo: la educación financiera que muchos hubiéramos querido tener desde casa.
Si quieres crecer en todas las áreas de tu vida, este episodio es para ti.
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Hay historias que duelen… pero también transforman.
En este episodio hablamos con Yuli Zeraoidex, una mujer que vivió infertilidad, pérdidas profundas y uno de los procesos más difíciles que puede atravesar una mamá.
Desde la pregunta constante de “¿por qué a mí?” hasta reconstruirse desde cero. Nos comparte cómo salió de la depresión encontrando refugio en la cocina, y cómo ese mismo lugar se convirtió en propósito al crear sus loncheras mágicas.
Una conversación real sobre duelo, maternidad, presión, y el camino de volver a creer cuando todo parece romperse.
Porque a veces, lo que más duele… también te termina formando.
Link de Audible: https://www.audible.com/es_US/ep/voces
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En este episodio conversamos con Vanessa Márquez, mentora, mamá y consultora, sobre uno de los temas más complejos y poderosos de la vida: el verdadero significado del amor. A partir de su libro “El significado del amor”, Vanessa nos invita a cuestionar muchas creencias que damos por hechas sobre la familia, la maternidad, el éxito y las relaciones.
Hablamos de por qué la felicidad auténtica va mucho más allá del éxito, cómo el perfeccionismo puede sabotear nuestra vida, y por qué no debemos vivir nuestros sueños a través de nuestros hijos. También exploramos temas profundos de crianza: por qué cada hijo necesita una madre diferente, por qué la crianza nunca es igual (ni siquiera para gemelos) y cómo entender la personalidad única de nuestros hijos puede transformar la relación que tenemos con ellos.
Una conversación honesta, profunda y llena de reflexión sobre amor, familia, identidad y propósito
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En este episodio conversamos con Laura Chimara sobre esos momentos en los que la vida se pausa y te obliga a preguntarte si realmente estás haciendo lo que te llena el alma. Hablamos de reencontrarnos después de la maternidad, de aceptar que no podemos gustarle a todo el mundo y de la importancia de trabajar en gustarnos más a nosotras mismas.
Laura nos comparte su historia de amor, su camino hacia la poesía y cómo descubrió que dedicarse a lo que ama fue una decisión de valentía. También hablamos de la intensidad sana, de la amistad, de cuándo es momento de soltar relaciones que ya no suman y de entender que a veces simplemente dejamos de tener conexión.
Tocamos temas profundos como la depresión, la terapia y la presión de vivir comparándonos con lo que vemos en redes. Una conversación honesta sobre identidad, crecimiento y la responsabilidad de crear una vida que se sienta verdaderamente tuya.
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En este episodio de More Than Mamis, conversamos con Alberto Barradas (Psicovivir) sobre temas que nos afectan como padres y parejas. Hablamos de relaciones abiertas, la generación de cristal, y cómo los padres pueden mantener su autoridad según la etapa de sus hijos, sin perder cercanía.
También exploramos cuándo es importante acudir al psicólogo, cómo enseñar a los hijos que nadie es perfecto, recuperar la conexión de pareja después de tener hijos y la terapia de pareja.
Además, reflexionamos sobre no quedarnos anclados en los traumas y evitar victimizarse por experiencias difíciles, grandes o pequeñas.
Un episodio lleno de herramientas y reflexiones para crecer como padres, pareja y persona.
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En este nuevo episodio conversamos con Andrea Quiteño, fundadora de Lalito Studio, un emprendimiento que nació en uno de los momentos más difíciles de su vida.
Andrea nos comparte cómo una etapa de profundo desafío personal se transformó en el impulso para crear algo con propósito. Hablamos de resiliencia, reinvención, salud emocional, intuición y la valentía de empezar de nuevo cuando todo parece incierto.
Esta conversación es un recordatorio de que incluso en las temporadas más oscuras pueden nacer proyectos llenos de luz.
Si estás atravesando un proceso de cambio, buscando inspiración o necesitando una historia real que te recuerde que sí es posible reconstruirte, este episodio es para ti.
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En este episodio nos sentamos con Melanie Jovanovic, mejor conocida como Mela Beauty, para hablar de lo que casi nadie ve.
Desde trabajar escondida en un cuarto de su casa hasta construir un imperio con propósito, Melanie nos comparte cómo empezó cuando nadie apostaba por ella. Hablamos de su transformación física, la pérdida de peso que le devolvió no solo su cuerpo, sino también su confianza y seguridad, y de cómo ese cambio impactó todas las áreas de su vida.
También entramos en conversaciones profundas y necesarias sobre los diagnósticos de salud y cómo se vive y se enfrenta este proceso en un país donde el sistema de salud es tan cuestionado como retador.
Un episodio real, vulnerable e inspirador que nos recuerda que somos mucho más que mamás, mucho más que lo que se ve y mucho más que nuestras circunstancias.
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