Afleveringen
-
✉️ Príbeh poslucháča, ktorý kvôli stávkam prišiel o všetko (jeho vlastné slová v epizóde)
📱 Ako logo, notifikácia a kamošov tiket spustia chuť staviť, aj keď si na to celý deň nepomyslel
🔁 Čo je naháňanie strát a ako sa z pár eur stane dlh, z ktorého niet úniku
💸 Koľko Slováci reálne prehrali za jediný rok a koľko si z toho berie štát
⚖️ Prečo dostaneš za gram trávy basu, ale najvyššia liga sa legálne volá po stávkovke
🧒 Prečo reklamy cielia na teenagerov a prečo závislosť z puberty zostáva na celý život
👨👩👧 Aké škody to narobí na partnerovi a deťoch, ktoré nikdy nestávkovali
🆘 Čo presne robiť, ak si v tom ty alebo niekto blízky: linka pomoci, register, prvé kroky
----------------------
Linka pomoci pre problémy s hraním je 0800 131 000 a funguje nonstop.
Informácie o Registri vylúčených osôb poskytuje úrad na čísle 0800 127 000.
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš špeciálnu epizódu, kde rozoberám gambling, automaty a hazard a trezor viac ako stovky dalších epizód.
https://herohero.co/atletika
(vyskúšaj na 14 dní bezplatne)
----------------------
Viac info o pive Nilio nájdeš na:
https://nilio.sk
----------------------
Kontakt:
Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo
E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
0:00 Mail poslucháča, ktorý prehral všetko
0:27 Prečo to robím a v čom je pokrytectvo (tráva verzus liga)
1:48 Prečo je športová stávka zradnejšia než automat
2:59 Koľko Slováci prehrali a koľko si berie štát
3:53 Disclaimer: sám som bol súčasťou toho
4:50 Prvá je vždy zadarmo
5:38 Chcenie verzus pôžitok: čo naozaj robí dopamín
6:29 Spúšťače: logo, notifikácia, kamošov tiket
7:48 Prečo neprestaneš, aj keď ťa to už nebaví
10:22 Naháňanie strát a špirála dlhu
12:10 Keď sa naraz prevalí dlh, hanba a klamstvá
12:57 Automat vo vrecku: appka, ktorá ťa nepustí
14:39 Stávkovanie ako statusový symbol
15:21 Prečo reklamy cielia na mladých
18:31 Čo to robí rodine, partnerovi a deťom
20:38 Čo robiť, ak si v tom ty alebo niekto blízky
22:41 Ako pomôcť blízkemu (a čo nerobiť)
23:58 Nie sú to slaboši bez vôle -
😭 Ako prežíva elitný bojovník svoje najťažšie kariérne prehry?
👟 Prečo si Rony pred prvým zápasom nedokázal sám vyzuť tenisky?
🧘♂️ Dá sa pomocou meditácie preprogramovať podvedomie pred bojom?
🗣️ Bojí sa profesionálny zápasník bežného slovného konfliktu?
🏘️ Vytvára život v malom meste väčší hlad po úspechu?
💰 Kedy si Rony prvýkrát uvedomil šancu živiť sa MMA?
🏆 Prečo prirovnáva zmiešané bojové umenia k náročnému desaťboju?
📉 Aký neviditeľný tlak zničí väčšinu mladých zápasníkov?
🏟️ Ako sa introvert naučil zvládať obrovský tlak publika?
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Ronym a trezor viac ako stovky dalších epizód. Teraz ho môžeš vyskúšať na 14 dní zadarmo.
https://herohero.co/atletika
----------------------
Použí kód “ATLETIKA5” pre 5% zľavu.
Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie na Vilgaine:
https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Moje obľúbené potraviny na Vilagine:
https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
----------------------
Tu môžeš začať investovať cez xtb a vybrať si svoju prvú akciu:
https://link-pso.xtb.com/pso/97ap5
Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania.
----------------------
Kontakt:
Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo
E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
00:00 Úvod a motivácia z malého mesta
02:56 Začiatky MMA na Slovensku
05:27 Diskomfort v tréningovom procese
07:36 Tlak publika a každodenná disciplína
09:25 Partner epizódy: Vilgain
10:23 Tunelové videnie počas zápasu
13:21 Životný štýl a stereotyp
17:34 Vyrovnávanie sa s prehrami
25:08 Krízy a identita bojovníka
26:26 Mýtus o agresívnych zápasníkoch
28:00 Partner epizódy: XTB
29:25 Inteligencia a stratégia v klietke
32:31 Sebakontrola a potlačenie ega
35:14 Konfrontácie a pouličné bitky
37:18 Spolupráca s mentálnym koučom
41:34 Vypnutie mysle a zhadzovanie váhy
43:24 Podvedomé reflexy verzus taktika
47:23 Otrasy mozgu a trvalé následky -
🔮 Príbeh jasnovidky, ktorá matke unesenej dcéry zobrala poslednú nádej
🧠 Prečo ti horoskop vie pripadať presný, aj keď sedí na polovicu ľudstva
🎯 Ako funguje veštenie bez jedinej nadprirodzenej schopnosti
💸 Koľko stoja slovenské zázraky: výklady, kurzy, kalibrácia čakry, theta healing
🧬 Ako sa staré šarlatánstvo prezlieklo za traumu, DNA, nervový systém a bloky
📱 Prečo dnes veštica nemusí sedieť v stánku, stačí jej reelsko
🕳️ Ako z bolesti vznikne nekonečné predplatné na ďalšie sedenie
🩺 Kedy prestáva byť ezoterika smiešna a začína byť nebezpečná
🚩 Jednoduché červené vlajky, podľa ktorých vieš spoznať moderného šarlatána
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš špeciálnu epizódu, kde rozoberám placebo a nocebo a trezor viac ako stovky dalších epizód.
https://herohero.co/atletika
----------------------
Použí kód “ATLETIKA5” pre 5% zľavu.
Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie na Vilgaine:
https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Moje obľúbené potraviny na Vilagine:
https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
----------------------
Kontakt:
Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo
E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
00:00 Prípad falošnej jasnovidky
03:04 Barnumove výroky
04:29 Metódy, ktoré šarlatáni používajú
05:43 Nefalšovateľnosť šarlatánskych praktík
06:09 Doplnky výživy Vilgain
07:29 Praktiky veštcov a jasnovidcov
10:22 Astrológia
13:50 Numerológia
15:25 Theta healing
17:14 Reiki a energetické liečenie
18:08 Homeopatia a placebo
18:30 Bonusové epizódy a Dopaminium
19:19 Nebezpečné alternatívne liečiteľstvo
20:13 Slovenský liečiteľ Ladislav Bango
21:56 Prečo šarlatánom veríme aj v 2026
25:14 Ako spoznať šarlatána
26:36 Základné pravidlo a záver -
📱 Ako sa z mobilu stal stroj na pozornosť, samotu a únik z reality.
🍺 Prečo alkohol nie je len „pár pív“, ale odkladanie riešenia svojich problémov.
🪞 Čo sociálne siete robia so sebaobrazom mladých dievčat.
🎮 Prečo porno a hry nahrádzajú mladým mužom reálne sociálne zručnosti.
😡 Ako sa z osamelosti a frustrácie môže stať hnev na ženy.
🧒 Prečo deti bez rizika a modrín nemusia byť bezpečnejšie, ale krehkejšie.
----------------------
Tu môžeš začať investovať cez xtb:
https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK
Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania.
----------------------
Fantastickú kávu s kódom "ATLETIKA10" objednávaj tu:
https://www.coffeein.sk
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Vedátorom a trezor viac ako stovky dalších epizód.
https://herohero.co/atletika
----------------------
Kontakt:
Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo
E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
00:00 Úvod: Pasce modernej doby
00:56 Cesta k abstinencii
04:59 Návrat k alkoholu po rokoch
07:27 Alkohol ako únik pred problémami
09:08 Nominácia na Podcast roka
10:50 Spoločenský tlak a konformita
17:03 Prečo nás priťahuje násilie
21:21 Výberová káva Coffeein
22:34 Evolúcia a konzumácia správ
25:45 Epidémia samoty
28:19 Vplyv sociálnych sietí a hier
33:17 Investičný plán s XTB
34:22 Helikoptéroví rodičia a absencia rizika
41:13 Sebarozvoj verzus toxickí influenceri
45:54 Kríza maskulinity a falošné idoly
49:57 Umelá inteligencia a vzťahy -
⚡ Prečo je veta „musíme sa porozprávať“ pre mozog horšia než samotná zlá správa.
🌪️ Prečo človek niekedy radšej riskuje smrť, než by otvoril dvere do neznáma.
🧠 Ako ťa mozog presvedčí, že známe peklo je bezpečnejšie než nový začiatok.
🔒 Prečo v práci, vzťahu alebo živote často nehľadáš šťastie, ale istotu.
🚪 Čo sa deje v hlave tesne pred rozhodnutím, ktoré vieš, že máš urobiť, ale stále ho odkladáš.
🕳️ Ako vyzerá pasca predvídateľného utrpenia a prečo sa z nej tak ťažko odchádza
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš hlbší ponor do témy neistoty a vzťahov, politiky, marketingu a trezor viac ako stovky dalších epizód.
https://herohero.co/atletika
(2 týždne máš bezplatne)
----------------------
Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):
Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie
https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Moje obľúbené potraviny
https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.
----------------------
Prihlás sa na na odber Newsletteru:
https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter
----------------------
Kontakt:
Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo
E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
00:00 Dust Bowl: keď sa istota zmení na pascu
03:02 Prečo radšej trpíme známe peklo
03:17 Podcast roka a menší milionársky side quest
05:04 Evolučný koreň strachu z neistoty
06:50 Mozog si neistotu mýli so smrťou
07:38 Prečo je 50/50 horšie než zlá správa
08:55 Wilgain okienko: jedlo bez chemického cirkusu
11:09 Ako nás istota drží v zlých rozhodnutiach
12:16 Nie sme závislí od šťastia, ale od absencie neistoty
13:26 Istota v politike, vzťahoch, zdraví aj marketingu
14:15 Dopamínium a bonusová verzia témy
15:19 Čo s tým: život nikdy nebude bez neistoty
16:59 Otázka, ktorá odhalí skutočný dôvod zaseknutia
18:01 Spíš si najhorší scenár a zober mu moc
18:48 Neistota je zručnosť, nie osobnostná vada
20:41 Lepší život má cenovku: diskomfort -
🤫 Ako sa dá pracovať so sabotážou perfekcionizmu ?
🎧 Prečo odmieta sledovať svoje vlastné vydané epizódy?
✂️ Ako prehnaný perfekcionizmus ničí tie najlepšie nápady?
🧠 Čo z detstva vytvára extrémnu túžbu po pozornosti?
🎟️ Prečo chce byť známy len do vypredania lístkov?
🎭 Sú komici tajní introverti ?
⛪️Prečo si nerobí srandu z kresťanstva ?
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Jakubom Zitronom a trezor viac ako stovky dalších epizód.
https://herohero.co/atletika
----------------------
Tu môžeš začať investovať cez xtb:
https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK
Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania.
----------------------
Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):
Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie
https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Moje obľúbené potraviny
https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.
----------------------
Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter
----------------------
Kontakt:
Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo
E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
00:00 Nechuť pozerať vlastné epizódy
01:02 Pozornosť a strata súkromia
05:00 Od detského folklóru k stand-upu
06:34 Prekliatie nadmernej slávy
08:49 Skrytý perfekcionizmus v tvorbe
11:26 Partner epizódy Vilgain
12:44 Chorobný perfekcionizmus a da Vinci
16:13 Proces písania a prepisovania
20:18 Partner epizódy XTB
21:43 Prijatie nedosiahnuteľného ideálu
24:09 Fenomén formátu Roasted
28:56 Stand-up verzus skriptovaný scenár
31:08 Komentovanie slovenských legiend
34:34 Vtipy na počkanie a improvizácia
38:28 Agnosticizmus a láska k hororom
41:45 Vtipy o náboženstve
45:56 Opité publikum a Dankov semafor -
🛒 Prečo ti drsný internetový hejter v potravinách len slušne pozdraví?
💀 Aké monštrum zneužije smrť tvojho otca na internetový útok?
🧠 Bolí online hejt naozaj rovnako ako fyzická facka?
⚖️ Prečo päť pochvál ledva vyrovná jednu jedinú urážku?
🦍 Ako nás naša vlastná evolúcia zrádza pri čítaní komentárov?
🙈 Ako neviditeľnosť na internete úplne vypína našu empatiu?
🎭 Vnímame ľudí na druhej strane obrazovky ako skutočné bytosti?
🎮 Považuje náš mozog hádky na internete len za obyčajnú hru?
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie a prehĺbenie epizódy o hejteroch.
https://herohero.co/atletika
----------------------
Príď podporiť najväčšie Slovenské triatlonové podujatie Challenge Championship do Xbionic:
https://www.x-bionicsphere.com/the-championship-2026/
----------------------
Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter
----------------------
Kontakt:
Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo
E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
00:00 Úvod a príbeh Lindy West
01:49 Prečo hejt fyzicky bolí
02:44 Negativity bias a váha kritiky
04:00 Reakcia amygdaly na urážky
05:18 Online disinhibičný efekt
06:09 Šesť dôvodov straty zábran
09:55 Absencia očného kontaktu
10:22 Návrat k triatlonu a preteky
12:34 Prvý typ: Toxickí hejteri
14:40 Druhý typ: Obyčajní ľudia
16:22 Rozuzlenie príbehu Lindy West
17:47 Ignorovanie hejtu a ruminácia
19:56 Blokovanie ako najlepšia stratégia
21:32 Bonusová epizóda a Dopaminium
23:13 Záverečné zhrnutie a postoj -
🧠 Aké štyri psychologické brzdy nás chránia pred zabíjaním?
👦 Čo prinúti tínedžera pomáhať matke pri rozštvrtení mŕtvoly?
🚨 Ktorý tragický prípad privádza elitného detektíva dodnes k slzám?
🔪 Za akých okolností sa môže z obyčajného človeka stať vrah?
🏠 Čo zabilo celú rodinu pripomínajúcu zamrznuté Pompeje?
💀 Prečo vyšetrovatelia pri brutálnych činoch potrebujú čierny humor?
🔍 Ako vyzerá každodenné štúdium ľudského zla v praxi profilovača?
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Matejom Snopkom a trezor viac ako stovky dalších epizód.
https://herohero.co/atletika
----------------------
Tu môžeš začať investovať cez xtb:
https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK
Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania.
----------------------
Kvalitnú kávu môžeš mamke kúpiť tu:
https://www.coffeein.sk
Použi kód "ATLETIKA10" pre 10% zľavu
----------------------
Kontakt:
Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo
E-mail: [email protected]
----------------------
Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter
----------------------
Kapitoly:
00:00 Prípad otrávenej rodiny v Trnave
03:29 Čierny humor v kriminalistike
06:34 Štyri brzdy pred vraždou
10:10 Kedy zabíja bežný človek
14:23 Prvá brzda: Empatia
15:51 Káva ku Dňu matiek
16:58 Prečo prvá vražda odradí
20:18 Sérioví vrahovia a chýbajúca empatia
21:36 Druhá brzda: Strach z trestu
22:46 Tretia brzda: Nevýhodnosť kšeftu
25:55 Štvrtá brzda: Morálka
28:05 Budovanie majetku s XTB
29:46 Ako nevychovať z dieťaťa vraha
33:46 Nebezpečenstvo opičej lásky
36:07 Detské týranie zvierat a empatia
-
🦸♂️ Ako dokázal jediný muž zachrániť desiatky ľudí z potopeného trolejbusu?
🥶 Prečo väčšina svedkov pri tragédii iba nečinne zamrzne?
🦖 Prečo tvoje telo nerozozná email od šéfa od útoku predátora?
🧠 Čo sú piliere odolnosti a ako sa buduje ?
🦇 Čo donútilo strateného bežca na Sahare piť krv netopierov?
🌱 Kedy sa z hlbokej traumy stáva najväčšia životná výhoda?
💉 Prečo pôsobí primeraná záťaž na našu psychiku ako vakcína?
📊 Prečo sú ľudia bez akéhokoľvek stresu paradoxne najslabší?
----------------------
V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o jednotlivých pilieroch budovania odolnosti, v ktorých pôjdem do hĺbky.
https://herohero.co/atletika
----------------------
Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter
----------------------
Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):
Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie
https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Moje obľúbené potraviny (lyo ovocie, kaše a iné)
https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.
----------------------
Kontakt:
Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
00:00 Záchrana z potopeného trolejbusu
01:47 Definícia reziliencie
02:40 Evolučný verzus moderný stres
04:40 Chronický stres a mozog
05:40 Princíp hormézy
06:36 Príbeh prežitia v púšti
08:50 Hranice stresu
09:47 Partner epizódy: Vilgain
11:07 Amygdala vs prefrontálny kortex
13:49 Krížová adaptácia
14:27 Sedem pilierov odolnosti
17:59 Druhá záchranná akcia
18:37 Odolnosť sa buduje vopred
20:26 Záver a Dopamínium
-
🪦 Prečo by Mozgová atletika podľa Denisa v 2026 už neuspela
🎤 Prečo veľa ľudí robí podcast z úplne nesprávneho dôvodu
🚪 Pre jednu firmu strihal 13 epizód týždenne. Aj tak ho vyhodili.
💰 Koľko zarobí slovenský podcaster za jednu natívnu reklamu
📉 Aký podiel slovenských podcastov neprežije prvý rok
🎧 Koľko epizód má Lukáš za sebou ako strihač a čo ho to o brandži naučilo
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Lukášom Krškom a trezor viac ako stovky dalších epizód.
https://herohero.co/atletika
Ak chceš kontaktovať Lukáša, tak napíš na [email protected]
----------------------
Tu môžeš začať investovať cez xtb:
https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK
----------------------
Pozri si elektrifikovné modely Lexus tu:
https://www.lexus.sk/electrified/full-range
----------------------
Kontakt:
Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo
E-mail: [email protected]
----------------------
Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter
----------------------
Kapitoly:
Kapitoly:
00:00 Úvod a predstavenie hosťa
01:16 Začiatky s podcastmi
03:17 Učenie sa strihu zvuku
04:48 Práca zadarmo a prvé zárobky
08:13 Extrémne pracovné tempo
09:26 Vyhodenie zo ZAPO a nová firma
10:35 Pohľad producenta na nahrávanie
13:41 Najlepší podcasteri v štúdiu
16:47 Autenticita a kompetencia
18:36 Investovanie s XTB
19:54 Tvorba obsahu okolo osobnosti
23:01 Skutočný význam podcastu25:03 Chémia s hosťami
27:06 Prečo väčšina podcastov skončí
28:02 Množstvo neviditeľnej práce
30:17 Elektromobily od Lexusu
31:23 Nereálne očakávania počúvanosti
33:27 Konkurencia na trhu
35:25 Odmietnutie ako motivácia
38:36 Dlhodobá vízia a príprava
40:24 Zárobky top podcastov -
🧠 Ako každodenné sťažovanie fyzicky mení tvoj mozog?
🚕 Čo sa deje s telom pri počúvaní cudzej negativity?
🇸🇰 Prečo je chronický pesimizmus našou národnou identitou?
📜 Aký historický vzorec nám úplne zničil dôveru v systém?
🧬 Prečo tvoja nervozita z práce okamžite nakazí celú rodinu?
🏃 Ako zmeniť dlhodobý vzorec slovenskej negatívnej identity ?
----------------------
V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o tom, ako na nás vplýva potlačený hnev, ktorý je na Slovensku súčasťou normy a metódy, ako ho spracovať.
https://herohero.co/atletika
----------------------
Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter
----------------------
Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):
Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie
https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Moje obľúbené potraviny
https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.
----------------------
Kontakt:
Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
00:00 Príbeh z bratislavského taxíka
01:52 Defenzívny pesimizmus Slovákov
02:30 Historické korene našej nedôvery
04:21 Ako negativita fyzicky mení mozog
06:01 Bonusové epizódy o potlačenom hneve
06:46 Produkcia kortizolu a zmenšovanie hipokampu
08:06 Emocionálna nákaza v rodine
10:30 Strata empatie
11:52 Epigenetika a generačný prenos traumy
13:32 Historický stres slovenských predkov
14:22 Alternatívy bielkovín od Vilgain
15:15 Adaptácia na traumu cez vzťahy
17:49 Informačná diéta a toxické konverzácie
18:22 Aeróbne cvičenie buduje nové neuróny
18:50 Vedomé presmerovanie pozornosti
20:10 Budovanie odolnosti
-
🧬 Budeme sa bežne dožívať sto rokov v plnom zdraví?
⏱️ Prečo je meranie epigenetického veku úplný nezmysel?
🩸 Ako sa dá úplne vyhnúť cukrovke napriek zlým výsledkom?
🤖 Nahradí umelá inteligencia prácu skutočných lekárov?
☠️ Aké parametre sledovať pri dlhovekosti ?
🏥 Aké obrovské nebezpečenstvo skrýva samodiagnostika cez internet?
🧠 Dokáže spánok predpovedať Alzheimera desať rokov vopred?
💍 Môžeme naozaj veriť smart prsteňom pri meraní spánku?
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s MUDr. Borisom Bajerom PhD. a trezor viac ako stovky dalších epizód.
https://herohero.co/atletika
----------------------
Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter
----------------------
Nájdi svoj bike alebo vybavenie na bicykel na:
https://www.mtbiker.sk
----------------------
Kontakt:
Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo
E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
00:00 Úvod a predstavenie hosťa
01:02 Umelá inteligencia v medicíne
02:20 Vlastné skúsenosti s AI
04:32 Omyly AI v diagnostike
06:43 Budúcnosť AI v zdravotníctve
08:01 Analýza spánku pomocou AI
09:14 Presnosť smart prsteňov
11:30 Komunita Dopamínium
11:53 Biohacking a dlhovekosť
13:52 Prístup k dlhovekosti
16:06 Dožijeme sa 100 rokov?
16:59 Prevencia Alzheimerovej choroby
18:49 Kľúčové krvné markery
22:27 Test na inzulínovú rezistenciu
25:21 Spoľahlivosť DNA testov
30:00 MTBIKER
30:43 Biologický vs. chronologický vek
33:42 Sila úchopu a VO2 max
39:05 Vysoká intenzita tréningu
40:08 Podcast MUDr. Ovačka
-
🧠 Čo presne mozog zistí počas prvých 30 sekúnd rande?
🎰 Ako Tinder zneužíva psychológiu hracích automatov?
📉 Prečo počet mladých mužov bez sexu extrémne stúpa?
💔 Prečo nekonečný výber partnerov spôsobuje epidémiu osamelosti?
🧟♂️ Čo sa stane s mozgom po dvesto pozretých profiloch?
👥 Koľko zmysluplných vzťahov dokážeme reálne spracovať?
❌ Prečo s časom v aplikácii rapídne rastie tvoja miera odmietania?
👶 Prečo naša pôrodnosť klesla hlboko pod kritickú hranicu?
----------------------
V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o tom, prečo je byť trocha divný lepšie ako perfektne normálny.
https://herohero.co/atletika
----------------------
Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter
----------------------
Kvalitnú kávu nakupuj od majstra slovenska v pražení kávy na:
https://www.coffeein.sk/
Pri nákupe použi kód "Atletika10" pre zľavu
----------------------
Kontakt:
Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
00:00 Úvod: Profil verzus realita
01:25 Epidémia izolácie a pokles pôrodnosti
03:36 Dopamín a nepredvídateľné odmeny
05:25 Habituácia a strata záujmu
06:04 Kapacita mozgu na zoznamovanie
07:11 Režim odmietania a rastúci pesimizmus
08:34 Partner epizódy: Veľkonočná káva
10:30 MHC gény a podvedomý výber partnera
11:50 Analýza neverbálnych signálov naživo
12:51 Syndróm podvodníka a falošný profil
14:03 Stres z predstierania na rande
15:11 Dopamín verzus oxytocín
17:16 Biznis model zoznamovacích aplikácií
18:05 Odporúčania pre online randenie
18:53 Bonusová epizóda v Dopamíniu
----------------------
Zdroje:
Doplním čoskoro
-
🧠 Prečo tvoj mozog pri práci potrebuje palivo a aké?
📉 Prečo tvoje telo po päťdesiatke doslova zbankrotuje?
🦠 Dokáže transplantácia stolice preniesť cudziu depresiu?
🍋 Prečo ťa ranná voda s citrónom oberá o výkon?
💧 Čo sa deje s tvojím srdcom pri nedostatku tekutín?
🏃♂️ Prečo ti pri rovnakom bežeckom tempe nečakane stúpa tep?
🛌 Ktorý parameter spánku je naozaj dôležité sledovať?
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Evou Piatrikovou a trezor viac ako stovky dalších epizód.
Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte:
https://herohero.co/atletika
----------------------
Evu Piatrikovú môžeš kontaktovať cez:
https://evapiatrikova.com/sk/
https://www.instagram.com/evapiatrikova/
----------------------
Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):
Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie
https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Moje obľúbené potraviny
https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.
----------------------
Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter
----------------------
Kontakt:
Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo
E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
00:00 Úvod a predstavenie hostky
01:12 Mentálny výkon a sacharidy
03:38 Elektrolyty a mentálny fokus
05:29 Nedostatok elektrolytov pri športe
07:35 Príjem kvalitných tukov
08:49 Sledovanie kvality spánku
11:33 HRV a kľudový tep
14:44 Menštruačný cyklus a spánok
16:43 Zmena návykov vďaka dátam
18:15 Telesná teplota a zaspávanie
22:30 Nová kapitola Mozgovej atletiky - Dopaminium
23:47 Svaly ako dôchodkový fond
27:32 Meranie svalovej hmoty
30:31 Udržateľné tréningové minimum
33:07 Vplyv črevného mikrobiómu
36:45 Vláknina a fermentované potraviny
39:24 Fekálna transplantácia a psychika
40:02 Životospráva mladej generácie
-
🛏️ Prečo po 8 hodinách spánku môžeš byť bez energie a mať mizernú kvalitu
🧠 Čo o tebe spánok prezrádza skôr než bežné zdravotné testy
💥 Ktoré bežné veci ti potichu rozbíjajú noc, aj keď sa cítiš „v pohode“
🌃 Prečo víkend vie rozhádzať telo viac, než si väčšina ľudí prizná
☕ Ako si vieš zničiť noc už jedným zdanlivo nevinným návykom cez deň
🍷 Prečo „uspí ma to“ ešte neznamená, že si si reálne oddýchol/la
💡 Ako svetlo robí chaos v tele aj vtedy, keď máš pocit, že už dávno je noc
🌡️ Prečo sa v prekúrenej izbe neregeneruješ tak, ako si myslíš
🔊 Čo s tebou robí hluk, aj keď sa ráno tváriš, že si spal/a bez prebudenia
🚬 Prečo niektoré „ukľudňujúce“ návyky robia presný opak
📉 Ktorá chyba je v rebríčku najhoršia a robí ju brutálne veľa ľudí
🧪 A na konci konkrétny protokol: čo nechať tak a čo fakt upratať, ak chceš lepší spánok
----------------------
Získaj Spánkový Protokol tu:
https://www.mozgovaatletika.sk/spanok
----------------------
Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte v Dopaminiu:
https://herohero.co/atletika
----------------------
Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):
Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie
https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Moje obľúbené potraviny
https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Pri nákupe použi kód “ATLETIKA7” pre zľavu.
----------------------
Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/
partnerstvoE-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
00:00 Úvod a význam spánku
00:45 Čo tvojmu telu robí nespavosť
03:23 AI, ktorá vie podľa spánku určiť chorobu
04:27 7. Hluk a mikroprebudenia
06:50 6. Nikotín a plytký spánok
08:40 Suplementácia od Vilgain
09:57 5. Teplota v spálni
12:10 4. Svetlo pred a počas spánku
15:32 3. Vplyv kofeínu na spánok
17:27 2. Alkohol ako sedatívum
19:50 Komunita Dopaminium
21:29 1. Víkendový social jetlag
24:18 Nočné smeny a spánkové apnoe
25:51 Protokol pre kvalitnejší spánok
----------------------
Zdroje:
https://docs.google.com/document/d/1Thq4ewBXcB3utKMp-PF6MQAcmwjuP1bT5--3Sc9GuSs/edit?usp=sharing
-
🚩 Prečo je vzťah bez akýchkoľvek hádok mimoriadne podozrivý?
📊 Prečo je až 69 % partnerských konfliktov úplne neriešiteľných?
📱 Ako dokáže obyčajné scrollovanie mobilu otvoriť hlboké staré rany?
🎭 Čo sa v skutočnosti skrýva za vzťahovou pseudoharmóniou?
🤫 Kedy ticho medzi partnermi signalizuje definitívnu rezignáciu?
❤️🔥 Prečo bez zdravých nezhôd vyprchá zo vzťahu všetka vášeň?
🧊 Aké typy ľudí dokážu prežiť desaťročia bez štipky intimity?
🛑 Je snaha predchádzať konfliktom vo vzťahu odsúdená na neúspech?
----------------------
Kurz o riešení konfliktu nájdeš tu:
https://www.pritomie.sk/produkt/ako-sa-dobre-hadat/
Podcast Prítomie si môžeš vypočuť tu:
https://open.spotify.com/show/3qXCKwIt4TvVOI3g06tlqk?si=868929dc6baa4d23
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Lenkou Rušárovou a trezor viac ako stovky dalších epizód.
Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte:
https://herohero.co/atletika
----------------------
Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter
----------------------
Kontakt:
Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo
E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
00:00 Úvod a predstavenie hosťa
01:05 Úloha konfliktu vo vzťahu
02:27 Vzťahy bez hádok a pseudoharmónia
05:47 Rezignácia a apatia vo vzťahu
08:40 Neriešiteľné konflikty a staré zranenia
12:04 Kompatibilita partnerov vo vzťahu
15:11 People pleaseri a potláčanie emócií
20:18 Ako terapia pomáha people pleaserom
22:21 Vyhýbavá vzťahová väzba
25:28 Fázy hádky a správne načasovanie
31:09 Mäkký začiatok hádky
32:56 Eskalácia a zvládanie hnevu
36:31 Vyťahovanie minulosti a tichá domácnosť
-
🤯 4 Spôsoby akými krátke videa ničia tvoj mozog💀 Scrollovanie krátkych videí a "hniloba mozgu".🤖 Ako algoritmy obchádzajú tvoje sebaovládanie?🧪 Prečo sa mozog bráni pred TikTokom ako pred kokaínom?💔 Prečo už necítiš radosť z bežných vecí?🧘🏻♀️ Prečo nedokážeš sedieť v tichu so svojimi myšlienkami?⏰ Tvoj denný čas na sociálnych sieťach: Si v riziku?----------------------Získaj Anti-Brainrot Protokol tu:
https://www.mozgovaatletika.sk/protokol
----------------------
Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte v Dopaminiu:
https://herohero.co/atletika
----------------------
Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):
Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie
https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Moje obľúbené potraviny
https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.
----------------------
Viac info o programe beznastrah.online nájdeš tu:
https://www.nadaciaorange.sk
----------------------
Kontakt:
Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo
E-mail: [email protected]
----------------------Kapitoly:00:00 Úvod: Deštrukcia mozgu scrollovaním00:53 Čo je "brain rot" kríza01:19 Dopamín a algoritmy sociálnych sietí02:54 Spôsob 1: Odstránenie dopamínových receptorov05:58 Ignorovanie serotonínu06:35 Tip na sústredenie Vilgain08:24 Spôsob 2: Upchatie mozgovej kanalizácie11:32 Spôsob 3: Strata mozgovej brzdy14:34 Sponzor Nadácia Orange15:08 Spôsob 4: Digitálna demencia a strata pamäte16:32 Zvyšková pozornosť a preťaženie mozgu20:16 Záchranný protokol a Dopamínium
-
🇷🇺 Aká je najväčšia slabosť Západu v očiach Ruska?🏆 Ako Trump nečakane donútil Európu k väčšej sebaobrane?⚔️ Prečo ustupovanie agresorovi nikdy nekončí dobre?🚨 Čo by znamenal koniec NATO?🌍 Ako sa zmenila bezpečnostná situácia Európy za tri roky?🤔 Prečo Európa stále nie je dostatočne pripravená na hrozbu z Ruska?🇸🇰 Ktoré štáty narúšajú jednotu postupu voči Rusku?🛡️ Je NATO v skutočnosti silnejšie, než sa hovorí?----------------------V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Petrom Bátorom a Mišom Adamom a trezor viac ako stovky dalších epizód. Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte:https://herohero.co/atletika----------------------Študuj teda technológie a financie naraz a získaj konkurenčnú výhodu do budúcnosti. Viac info nájdeš tu: https://stubaeuba.sk----------------------Pozri si elektrifikovné modely Lexus tu:https://www.lexus.sk/electrified/full-range----------------------Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoE-mail: [email protected]:00:00 Úvod: Rozdielne vnímanie strát00:40 Trump, investície a agresor01:14 Zmeny v bezpečnostnej situácii Európy01:47 Zložitejšia bezpečnostná situácia02:48 Rusko ako hlavná hrozba03:54 Neistota voči USA a NATO06:27 Európa na vlastných nohách07:17 Nízke výdavky na obranu09:07 Mýtus európskej armády11:58 Nedostatočná politická vôľa14:00 Študuj technológie a financie (STU a EUBA)15:01 Nepopulárne výdavky na obranu15:56 Problémy s európskym zbrojením17:58 Porovnanie vojenských mocností20:08 Čína a skúsenosti z boja22:57 Elektromobily a dojazd v zime (Lexus)24:14 Rozdielne vnímanie ľudských strát27:58 Ako by vyzeral konflikt s NATO30:08 Predplatné Dopaminium31:51 Mier ako anomália35:00 Európska únia ako mierový projekt36:56 Konfrontácia štátov vždy bude40:09 Zlyhanie sebapropagácie Európy43:05 Európska identita a krízy45:52 Vlastenectvo a extrémizmus48:40 Vôľa NATO bojovať vs. odstrašovať49:45 Odstrašenie ako najväčšia sila NATO51:58 Prečo Rusko verí vo víťazstvo
-
🤯 Ktoré alternatívy nikotínu ťa ničia rýchlejšie ako klasická cigareta ?💨 Jedno posedenie pri vodnej fajke môže do tvojho tela napumpovať toľko toxínov, ako keby si vyfajčil/a 100 cigariet naraz.🔬 Nahrievanie tabaku a vape ako najväčšie prekvapenie🔥 Pocit "sviežosti" z nikotínových vrecúšok je v skutočnosti chemická popálenina, ktorá ti agresívne rozožiera ďasná.📊 Zisti škodlivosť nikotínových vrecúšok, žuvacieho tabaku, cigariet, nahrievaného tabaku a vapingu.-----------------Kvalitnú kávu nakupuj od majstra slovenska v pražení kávy na:https://www.coffeein.sk/Pri nákupe použi kód "Atletika10" pre zľavu----------------------Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter----------------------V Dopaminiu Mozgovej atletiky tento týždeň pribudnú aktuálne dáta o škodlivosti fajčenia, štatistiky úmrtnosti a budúcnosť a inovácie vo fajčení.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Web: https://www.mozgovaatletika.sk/E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly:
00:00 Úvod: Pyramída škodlivosti00:56 Klasické cigarety02:05 Vaping a elektronické cigarety04:15 Nahrievaný tabak06:47 Nová kapitola Mozgovej atletiky - Dopaminium08:27 Nikotínové vrecúška11:13 Žuvací tabak13:01 Vodná fajka (šiša)15:35 Duálne používanie16:21 Valentínska káva17:35 Poradie v pyramíde škodlivosti19:54 Mechanizmus nikotínovej závislosti
-
• 🚺 Muži menia pohlavie? Ako nadmerný tuk doslova premieňa testosterón na ženské hormóny.• 💉 Temná stránka Ozempicu• 💊 Väčšina doplnkov je zbytočná – ktoré 4 majú vedecký zmysel?• 🎬 Hollywoodsky podvod: Tajomstvo, prečo majú herci po 50-ke lepšie telá ako dvadsiatnici.• 👶 Prečo je problém s počatím už v 50 % prípadov na strane muža.• 🧬 Prečo prvé roky života naprogramujú tvoj metabolizmus a tukové bunky navždy,.• 🥩 Sme svetoví rekordéri v rakovine hrubého čreva – čo za to môže?• 🌊 Ako mikroplasty a životný štýl sabotujú vašu hormonálnu rovnováhu.• 🧠 Jojo efekt: Šokujúca štatistika o tom, koľko ľudí si reálne udrží váhu po schudnutí.• 🍺 Pivné brucho vs. boky: Prečo je mužská obezita nebezpečnejšia ako ženská.----------------------V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš extra časť rozhovoru s Mišom Páleníkom a trezor viac ako stovky dalších epizód.Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte:https://herohero.co/atletika----------------------Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter----------------------Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):Moje obľúbené potravinyhttps://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=linkMoje TOP Suplementy pre šport a zdraviehttps://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=linkPri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: [email protected]: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTikTok: https://bit.ly/3uD9d5r----------------------
Kapitoly:
[00:00] Úvod: Prečo sa muži menia na ženy?
[01:39] Ako tuk mení testosterón na estrogén (Aromatáza)
[04:21] MOSH syndróm: Strata libida a ženské znaky u mužov
[07:31] Spoločenská kríza: Nedostatok „vhodných“ mužov pre ženy
[09:19] Epidémia neplodnosti
[11:11] Je lepšie byť "Fat & Fit" alebo chudý bez kondície?
[13:15] Mikroplasty a ich vplyv na hormóny
[16:24] Obezita u žien vs. u mužov (Rozdiely)
[20:13] TRT a tajomstvo tiel Hollywoodskych hercov
[29:41] Prečo sa váha po diéte takmer vždy vráti?
[33:40] Detská obezita: Kľúčové obdobie do 10. roku života
[37:18] Kde sa ukladá tuk: Nebezpečné brucho vs. bezpečné stehná
[43:17] Ozempic: Zázrak na chudnutie alebo riziko straty svalov?
- Laat meer zien
