Afleveringen
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在教育現場一片低迷的明哲保身聲浪中，慧萱和蕙蕙老師聊到如何保護自己又能繼續懷抱教育者的愛？我們想陪著老師回到滿懷理想的初心，一起探尋如何重建老師、學生、家長之間愛的連結？
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蕙蕙老師擔任過1~6年級的導師，也擔任過科任老師，溫柔認真的她熱愛教學與孩子，課餘時間也不斷進修充實，提到當前的艱難處境，她不禁感嘆～～老師也會被霸凌......。邀請大家一起來關心老師的委曲與不平，聊聊在艱難的教學現場，老師如何從容以對，逆勢求生？
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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慧萱和嘉玲和大家分享，如何放下「應該」的執念，自在的順流生活？如何擺脫他人的控制與霸凌，活出一制性的自己？而因為新的生活規劃，節目將改為不定期更新，感謝長期陪伴My Sweet的朋友們，期待與大家在空中不期而遇！
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在那個決定養毛孩、養小孩的瞬間，我們捨棄了很多自由與自我，生活開始天翻地覆，而純真可愛的小生命也給我們滿滿的情緒價值，這些愛的羈絆終將成為我們生命中最美好的連結！
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越來越多人寧願養毛孩而不願養人孩，更多人將毛孩視為家人。在母親節這一天，慧萱和嘉玲兩個毛孩媽要來聊聊毛孩媽媽經，在讚嘆毛寶貝的無敵魅力之餘，深入覺察養寵物的心理需求與投射，這種無條件的愛，同時蘊涵著極其溫柔的生命教育。
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蘭姐繼續分享逆齡配方，在大學任教的她坦然面對世代衝擊，加速E化的世界是長輩們因應身體的退化之外，更大的挑戰課題，要拆解自我設限的框架，除了積極樂觀的勇氣，還需要哪些身心靈的改變與鍛鍊呢？
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台灣人平均年齡在2024年達到80歲，如何樂活人生下半場？愈活愈年輕的蘭姐和我們分享她的逆齡秘訣，她對健康與學習的追求，蘊含著對家人滿滿的愛。
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追求完美，這個我們從小被種下的理想種子，讓我們在過程中成長，卻也苦不堪言.......。在下集中，蘭姐和慧萱繼續探索生命中的缺陷，如何成為禮物？成為我們學習的優勢？
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擁有絕對視覺美感的蘭姐，其實左眼視力極差，這醫生口中的野生單眼相機，帶來生活中諸多不便與困擾，卻也造就她獨特的美麗視角，進而在服裝設計上大放異彩！有沒有可能？缺陷其實是宇宙給我們的禮物，那麼，你拆掉外盒了嗎？
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在下集中，慧萱和嘉玲分享了他們如何走過一度卡卡的緊張關係？在自我覺察與理解接納後，彼此的關係可以更自在更信任，而覺察生活中的投射後，也讓我們放下莫名的情緒，更加了解自己。
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登登登登 ～～ 迎接變動的火馬年，my sweet要邁入第二季囉！走過第一季長長的探索之路，我們深深感受到自我覺察讓我們的人生有了巨大成長，讓我們的生命更加豐富美好，於是第二季想邀請大家一起來進行深度的靈魂拷問，看見我們遺忘或不曾注意的自我投射，看見它如何透過觸動我們的人事物，成為我們重要的人生隱喻？首集由慧萱和嘉玲揭開赤裸裸的靈魂拷問序幕。
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這集走溫馨神怪風，我們用輕鬆爆笑的鬆弛感來爬梳生命的重要議題！邀請大家一起來回想，你是怎麼選擇了現在的生涯呢？聰敏細膩、溫暖有耐心的雯馨，似乎天生就該當個心理師，但這並非少女雯馨的首選，而是聯考分數、從小埋在心底的人生大哉問、似乎比她更了解自己的母親......，種種神秘因素將她推向了自己的天職。不禁想問，那些久遠的，幾乎被我們遺忘的記憶中，是否藏著我們深沉而輕盈的人生渴望？
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有感於身邊親友陷入憂鬱的低潮，慧萱邀請葉昀以心理師的專業角度給予許多建議與提醒，溫暖的看見與傾聽，療癒了我們的焦慮;理解那些要求與期待底下的愛與需要，讓我們更能彼此靠近與陪伴。
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小時候很會唸書的葉昀，沒有如世俗期望一般成為醫生，而是在有心理學背景的老師影響下，成為心理師，她聰穎明快的生命風格，為感性的慧萱開了一個新視窗，原來在組成家庭和養小孩之前，可以邀請另一半做件事......。這一集有自我覺察、關係處理和育兒的專業思維，讀心理是葉昀給自己的禮物，而聽葉昀分享是我們給自己的禮物。
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從衝撞忙碌、渴望掌聲的前半生，走向開始力不從心的中年、初老......，人生下半場的課題可不比年輕力壯時輕鬆，中年危機？初老焦慮？退休無聊？該衝刺抑或躺平？努力、慢活、優雅、健康......你選擇用什麼樣的姿態老去？
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看完冬奧花式滑冰女子金牌李美賢美得讓人目眩神迷的精彩表現，和她動人的離開與回歸故事，你是否像我一樣深受激勵與感動呢？今天我們先來聽聽嘉玲無所畏懼，勇往直前的人生故事，邀請你一起來回望自己放手一搏的勇氣時刻！
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本集慧萱和嘉玲回顧驚險的滑雪經歷，同時在Alex與母親的故事中，挖掘直面內心恐懼並勇敢跨越的內在動力。下週要來過農曆年啦！我們會停更一次，預祝my sweet 朋友們新春愉快，夢想馬上實現！
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我們回來了！這一趟驚險好玩的日本滑雪之旅，讓慧萱和嘉玲有很多特別的體悟，從我們的小小冒險談到Alex的壯舉，你的人生中還有什麼未完成的夢想嗎？
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在2026的起點，一起用專屬於自己的儀式感為生活注入信念，破壞之後的重建歷程讓我們重新走向自己，不急於反應讓我們在這個快速變動的時代更有餘裕，從從容容成為我們喜歡的自己！接下來我們要去日本滑雪囉！節目將停更2週，2026一起夢想啟程！
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燦爛的跨年煙火終結了被許多人稱之為業力大爆發年的2025，這些讓我們不得不直面內心風暴的巨變，是讓你蛻變的成長禮物？抑或是讓你飽受打擊的痛苦夢魘？親愛的嘉玲與慧萱合體，讓我們一起回首2025的潛意識風暴之謎......!
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