Afleveringen
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Tornou-se conhecido em Portugal como um dos investidores do programa Shark Tank.
Nasceu na África do Sul, filho de pais portugueses aí emigrados. Foi neste país que passou parte da sua infância.
Sempre ligado às suas raízes portuguesas investiu em áreas como a cerveja artesanal, os media, o cinema, a hotelaria, a agricultura e a educação, com Brave Generation.
A criação da BGA resultou da sua experiência com os filhos durante a pandemia, o que o levou a pensar numa nova forma de ensinar e aprender. Filhos esses que são três: Elena, Alexander e Titus. Os mais velhos já na universidade.
Lançou recentemente o seu primeiro livro intitulado “O Melhor Está para Vir”.
E espero que o mesmo aconteça neste episódio, até porque é a primeira vez que entrevisto um candidato presidencial. Na Caravana, Tim Vieira.
Podem seguir a Tim Vieira no Instagram: https://www.instagram.com/timvieira75/
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Ultra Suave da Garnier - A gama Óleo de Abacate e Manteiga de Carité da Ultra Suave foi reformulada para nutrir profundamente os cabelos muito secos a frisados, incluindo todos os tipos de caracóis. Agora, a fórmula está 10x mais concentrada em óleo de abacate e enriquecida com manteiga de carité.
Com 5 produtos – champô, amaciador, máscara, creme de pentear e o novo Elixir Caracóis Nutridos – esta linha nutre, controla o frizz e facilita o pentear. Ideal para toda a família, reforça a nutrição em profundidade.
Ultra Suave: Nutrimos as tuas raízes, desde a tua família ao teu cabelo.
Visita a página para saberes mais: https://www.garnier.pt/as-nossas-marcas/ultra-suave/oleo-abacate-manteiga-carite
Instagram: https://www.instagram.com/garnierportugal/
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Na Caravana de hoje, trago uma artista que carrega o Fado na alma, mas não se prende a rótulos. A música sempre fez parte da sua vida – primeiro pelos discos do avô, depois pelo incentivo da avó Rosário, que lhe deu o nome que hoje leva aos palcos.
Mas se pensam que cresceu só ao som do Fado, enganam-se. No seu MP3 misturavam-se batidas de pop, hip-hop e R&B, e essa fusão de referências foi o ponto de partida para a identidade musical que constrói hoje.
O seu primeiro single, Ficamos por Aqui, dominou as rádios, e desde então tem percorrido o país e os grandes palcos, sempre à procura de novas formas de expressar a sua arte. N’a Caravana, Beatriz Rosário.
Podem seguir a Beatriz Rosário no Instagram:
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Nascido a 4 de novembro de 1986, em Portalegre, começou a carreira como ator em 2007, na série juvenil “Morangos com Açúcar”. Ganhou destaque ao protagonizar a série “Lua Vermelha”. Além da televisão, participou em filmes como “Carga” (2018) e envolveu-se em projetos de teatro e dobragens. Apaixonado por desportos de velocidade, Rui competiu em provas de ciclismo e motociclismo, refletindo a sua ligação às duas rodas. Recentemente, tem estado envolvido em projetos televisivos e cinematográficos, continuando a diversificar a sua carreira artística.
N’a Caravana Rui Porto Nunes.
Podem seguir o Rui Porto Nunes no Instagram: https://www.instagram.com/ruiportonunes/
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Licenciada em Direito e especializada em Direito do Trabalho e Segurança Social, começou a sua carreira na advocacia e no mundo corporativo. Mas, depois do nascimento dos filhos percebeu, na prática, a importância de conhecer e ativar os direitos parentais.
Foi assim que nasceu o seu projeto em Direitos Parentais, onde ajuda mães, pais e até empresas a garantirem condições mais justas e equilibradas para a parentalidade no trabalho. Hoje, junta-se a mim n’a Caravana para falar sobre como podemos conquistar mais tempo para a família sem comprometer a nossa carreira. Bem-vinda a bordo Marta Esteves!
Podem seguir a Marta no Instagram: https://www.instagram.com/martaesteves/
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Hoje, N’a Caravana, tenho privilégio de receber um dos maiores ícones da música portuguesa.
Com uma carreira que atravessa gerações, conquistou o coração do público com canções que marcam vidas e histórias.
A sua jornada começou muito cedo, quando, aos 10 anos, emigrou com a família para França, onde despertou o sonho de cantar. Foi lá que deu os primeiros passos na música , conciliando trabalhos difíceis com atuações em bailes para a comunidade portuguesa.
Nesta conversa, vamos explorar não só a sua trajetória de sucesso, mas também o homem por trás do artista, os desafios, as alegrias e as lições de uma vida dedicada à música.
Preparem-se para uma viagem inspiradora com o incomparável Tony Carreira.
Podem seguir o Tony Carreira no Instagram: https://www.instagram.com/tonycarreiraoficial/?hl=pt
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Apaixonada por comunicação, moda e beleza, tem vindo a construir um percurso ligado à criação de conteúdo em várias plataformas. Licenciada em Cinema, lançou em 2016 o seu primeiro livro, O Diário da Rapariga dos Saltos.
Tem uma irmã gémea. E uma inesperada paixão pela decoração.
Hoje, n’a Caravana, a Glória Dias.
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Bem-vindos a mais um episódio de N’a Caravana!
Hoje tenho comigo uma convidada que dispensa apresentações no mundo digital. Criadora de conteúdos, influenciadora e comunicadora nata, conquistou uma audiência fiel com a sua autenticidade e capacidade de nos fazer rir, pensar e até questionar a vida.
Com um canal de YouTube, um podcast em parceria com a Madalda Criative chamado Plágio e uma forte presença nas redes sociais, ela navega entre temas que vão da atualidade ao lifestyle, sempre com aquela pitada de humor e perspicácia que a torna única.
Nesta conversa, vamos mergulhar no mundo digital e explorar os bastidores da criação de conteúdo, a relação com a audiência e os desafios de manter a autenticidade num mundo onde tudo parece filtrado.
Na caravana, para mandar nisto tudo Mariana Bossy.
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Neste episódio de N’a Caravana, vamos preparar-nos para 2025 com um tema essencial: Harmonia e Organização.
A minha convidada é Raquel Folkihée, Personal Organizer, mãe de três rapazes e especialista em criar métodos que trazem mais leveza e funcionalidade à vida familiar.
Licenciada em Gestão de Recursos Humanos, Raquel sempre acreditou que a felicidade é a base para a produtividade e motivação. Foi em 2004, ao abraçar uma carreira exigente com constantes viagens, que descobriu a importância de planear e organizar a sua vida de forma simples e eficaz.
Em 2020, decidiu transformar essa experiência em profissão, ajudando outras famílias a estruturarem rotinas e espaços que promovem tranquilidade e equilíbrio.
Junte-se a esta conversa inspiradora e descubra como começar 2025 com mais leveza, método e clareza na sua vida pessoal e familiar.
Podem seguir a Raquel no Instagram: https://www.instagram.com/raquelproorganizer/
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Bem-vindos a mais um episódio N’a Caravana!
Hoje vamos ver de que forma a organização pode ser uma receita para uma vida mais leve.
A minha convidada é nutricionista, mãe de dois meninos e autora do livro “10 Passos para Comer Bem”. Em 2024, foi reconhecida pela Revista Forbes na prestigiada lista 30 Under 30.
É a criadora do Programa Organiza-te, acredita que a organização semanal de refeições é o segredo para comer de forma equilibrada, poupar tempo, reduzir desperdício e tornar a alimentação mais simples e prazerosa.
Podem seguir a Bárbara no Instagram: https://www.instagram.com/barbarafdeoliveira_nutri/?hl=pt
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Hoje N’a Caravana, vamos falar sobre um tema essencial para o futuro das próximas gerações: Literacia Financeira Infantil. A nossa convidada é Cristina Judas, que se dedica a ensinar crianças – e os seus educadores – a lidar com o dinheiro de forma consciente, divertida e prática.
Tudo começou no Natal de 2021, quando Cristina decidiu oferecer aos filhos um jogo de tabuleiro com o propósito de estimular a sua literacia financeira. Essa simples escolha abriu as portas para um novo mundo de aprendizagem e, meses depois, levou-a a assistir ao maior evento de finanças em Portugal, onde se inspirou para mergulhar de cabeça na área.
Mas a sua ligação com as finanças remonta aos 17 anos, quando a sua vida familiar sofreu uma reviravolta. Sem dinheiro para ir para a faculdade, foi com um orçamento muito limitado, de apenas 300 euros por mês, para cobrir todas as suas despesas.
Hoje, é uma especialista em Educação Financeira Infantil e acredita que, ao preparar as crianças para gerirem o dinheiro de forma sábia e criativa, estamos a dar-lhes ferramentas para investirem no seu futuro. Não perca esta conversa inspiradora sobre como transformar desafios pessoais em oportunidades e preparar as novas gerações para um futuro mais sustentável e independente!
Podem seguir a Cristina no Instagram: https://www.instagram.com/cristy.judy/
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Hoje, N’a Caravana, tenho a honra de trazer a mulher que personifica o verdadeiro significado de conquista. Depois de ganhar notoriedade ao participar num reality show, foi uma das poucas a transformar esse sucesso momentâneo em algo duradouro.
Criou a sua própria marca, cheia de sucesso e recentemente um lugar na prestigiada lista da Forbes ‘30 under 30’.
Com dois filhos e a concretizar o sonho de construir a sua casa ideal, inspira-nos a ver a vida com determinação e coragem, a fazermos ouvir a nossa voz e como levar prosperidade a todas as áreas da vida.
A bordo para uma conversa inspiradora e empoderadora, a maravilhosa Liliana Filipa.
Podem seguir a Liliana no Instagram: https://www.instagram.com/lilianafilipa__/?hl=pt
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Na Caravana, seguimos numa busca por uma vida mais leve e inspirada, onde as relações e as amizades têm um papel especial. Hoje, trago a bordo alguém que conheço bem e admiro profundamente: Marta Aragão Pinto.
Nascida em Lisboa, a 7 de setembro de 1976, é sócia do Sporting desde o primeiro dia e vive o clube com paixão. Cresceu entre Lisboa e a praia de São Martinho do Porto, onde construiu memórias da infância e juventude. Licenciou-se em Comunicação Empresarial em 1998: foi jornalista, repórter, account em grandes agências, e diretora de comunicação. Agora, lançou sua própria empresa e hoje lidera a Ofélia, uma agência de comunicação que é referência no mercado.
Mas não é só pelo sucesso profissional que Marta se destaca. Como amiga, ela é um porto seguro, alguém que apoia, inspira e enriquece a jornada de quem a rodeia. É com muita alegria que recebo esta mulher incrível, que agora faz parte da nossa Caravana, para falarmos sobre o que realmente importa – amizades, conquistas e os laços que transformam a vida.
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Bem-vindos a mais um episódio N’a Caravana. Hoje vamos explorar um tema que pode parecer contraditório à primeira vista, mas que é essencial para uma vida mais equilibrada: o egoísmo. Não aquele egoísmo que afasta ou divide, mas o que nos convida a cuidar de nós mesmos para que possamos cuidar melhor dos outros.
Nesta jornada, recebemos a Dra. Carlota Trigo, especialista em medicina tradicional chinesa, para refletirmos sobre o impacto de nos colocarmos como prioridade. Será que dar esse passo pode beneficiar não apenas a nossa saúde e bem-estar, mas também os que nos rodeiam? Vamos descobrir juntos.
Preparem-se para uma conversa inspiradora, que promete desafiar percepções e trazer uma nova perspectiva sobre o cuidado com o outro – começando em nós mesmos.
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A Caravana é um espaço de histórias inspiradoras, onde exploramos temas que nos ajudam a viver melhor. Hoje, recebemos Mafalda Sena, a criadora de Senas Saudáveis, uma página que já conquistou mais de 140 mil seguidores.
Com uma participação marcante no MasterChef Portugal 2021/2022 e uma história de transformação pessoal incrível, Mafalda, que é arquiteta de profissão, encontrou na alimentação saudável o caminho para uma vida mais equilibrada. Após perder mais de vinte quilos sem abdicar do sabor – e dos doces! – ela prova que ser saudável é sobre escolhas conscientes, e não sacrifícios extremos.
Preparem-se para uma conversa deliciosa e cheia de inspiração com a Senas Saudáveis, a bordo da nossa Caravana.
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Bem-vindos a mais um episódio de N’a Caravana, o podcast onde nos sentamos para conversar sobre o que nos inspira a viver com mais leveza, propósito e autenticidade. Hoje, vamos falar sobre um tema que toca a todos em algum momento das nossas vidas: a transformação. Aquela vontade de nos reinventarmos, de encontrarmos um novo rumo e de abraçarmos ‘Um Novo Eu’.
Para nos ajudar nesta conversa inspiradora, tenho o prazer de receber uma mulher extraordinária: Bárbara Taborda. A Bárbara é reconhecida pelo seu trabalho como ‘coach’, palestrante, autora de livros na área do slowaging, fundadora do Bslow e co-fundadora do slow holi, mas também pela forma genuína como partilha a sua jornada de evolução e autodescoberta.
Neste episódio, vamos explorar o que significa transformar-se, como navegar os desafios do crescimento pessoal e o que é preciso para abraçarmos a melhor versão de nós mesmos. Preparem-se para uma conversa que promete tocar o coração e inspirar mudanças.
Podem seguir a Bárbara: https://www.instagram.com/iambarbarataborda/
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Bem-vindos a mais um episódio de N’a Caravana, o espaço onde partilhamos histórias que nos inspiram a encontrar força, resiliência e esperança, mesmo nos momentos mais desafiadores. Hoje, vamos abordar um tema profundo e transformador: como a vida pode mudar, de forma repentina e inesperada, e como podemos encontrar sentido, coragem e gratidão em meio ao caos.
Para esta conversa, tenho a honra de receber Marta Stilwell. A Marta é mãe de uma criança que terminou recentemente um tratamento contra o cancro, Luz.
E é autora do livro ‘Um Dia Bom’, uma obra que reflete sobre o poder dos momentos simples e preciosos.
Nesta partilha intimista, vamos explorar como a Marta viveu e lidou com as mudanças avassaladoras que a vida lhe trouxe, o que aprendeu no processo e como transformou a dor em inspiração. Uma conversa que promete emocionar e, acima de tudo, mostrar que mesmo nas dificuldades mais profundas é possível encontrar força para seguir em frente. Vamos começar?
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Hoje, em Na Caravana, vamos falar sobre empreendedorismo, criatividade e a magia de transformar ideias em projetos com impacto. Juntam-se a mim duas mulheres incríveis, que, tal como eu, viram uma oportunidade e decidiram criar algo que inspira e transforma. Juntas, vamos explorar os bastidores dos nossos podcasts e partilhar os desafios, as aprendizagens e as conquistas de sermos empreendedoras.
Madalena Beirão - Sapateado
O Sapateado é um espaço de partilha e inovação dedicado a marcas portuguesas. Madalena dá voz aos bastidores das marcas — sejam elas adultas, emergentes ou reinventadas. Ao ritmo de cada história, ela revela a arte de empreender num mercado exigente, explorando como é “calçar os sapatos do outro”. Uma conversa terapêutica e inspiradora para quem está a construir ou sonha construir algo do zero.
Sílvia Nunes - Profiler
Com mais de 15 anos de experiência em Recursos Humanos, Sílvia Nunes trouxe a sua paixão por histórias de carreira para o Profiler. Este podcast mergulha em percursos únicos, vidas inspiradoras e as conquistas e desafios de talentos que fazem a diferença.
Aqui, Na Caravana, celebramos o lifestyle, a leveza e a busca por uma vida mais equilibrada. Com foco no bem-estar e nas relações humanas, partilhamos histórias e inspirações que nos ajudam a viver de forma mais consciente e feliz.
Neste episódio, vamos descobrir como as nossas realidades se cruzam, as lições que aprendemos e o impacto que este trabalho tem em quem somos e no nosso dia a dia. Fiquem connosco!
Podem seguir a Zillian no Instagram: https://www.instagram.com/zilianofficial/
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Bem-vindos a mais um episódio N’a Caravana, o podcast onde discutimos temas relevantes, atuais e que impactam a nossa vida quotidiana.
Eu sou a Rita Ferro Alvim e hoje vamos embarcar numa conversa importante sobre saúde menstrual, um tema muitas vezes negligenciado, envolto em tabu, mas essencial para o bem-estar de todas as mulheres.
E para nos guiar nesta jornada, tenho o prazer de receber a Bárbara Yu Belo, uma referência quando o assunto é saúde menstrual, fertilidade natural, tpm,...
Bárbara é uma arquiteta que fugiu para o mundo da mulher com a sua gravidez e tem vindo a contribuir para desmistificar a saúde menstrual, trazendo luz a questões que envolvem autocuidado, educação menstrual e muito mais.
Neste episódio, vamos falar sobre mitos, desafios e as alternativas que podemos adotar para uma gestão menstrual mais consciente e saudável. Se querem entender mais sobre como cuidarmos do nosso ciclo, e como ele pode influenciar a sua saúde de forma geral, fique aqui até ao final.
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Eu sou a Rita Ferro Alvim, e hoje temos um episódio muito especial para celebrar os nossos 5 anos de jornada. 268 episódios sem nunca a Caravana parar.
Foram muitas viagens, muitos convidados, gargalhadas, ensinamentos e algumas lágrimas. Ao longo deste tempo, explorámos uma infinidade de temas, mas hoje decidimos voltar ao início, à origem de tudo.
Para celebrar esta data, trouxe de volta a minha primeira convidada: Inês Simas.
A Inês é uma referência no mundo da culinária saudável, autora do blogue Cru com Pinta, e fundadora da Cru Kitchen, onde partilha a sua paixão pela cozinha saudável e dá formações de culinária.
Mas o que vamos falar hoje não se limita apenas à comida. Vamos falar sobre Tempo – esse bem tão precioso que temos, que passamos no nosso dia a dia, nas nossas escolhas, e, claro, também na cozinha. Inês vai partilhar connosco a sua visão sobre como a alimentação saudável pode ajudar a otimizar o nosso tempo, mas também como o tempo pode ser uma ferramenta para nos conectarmos connosco mesmos e com aquilo que realmente importa.
O que mudou nestes 5 anos?
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Bem-vindos a mais um episódio de N'a Caravana
Hoje, N’a Caravana, tenho o prazer de receber alguém cujo apelido diz tudo sobre o tema da nossa conversa. Mickael Carreira, levou a palavra à letra, e tem feito uma jornada de sucesso, dedicação e autenticidade.
Ao longo destes anos, não só se afirmou como um dos artistas mais queridos do público, mas também mostrou que é possível construir uma carreira sólida e duradoura na indústria musical, mantendo o equilíbrio com a vida pessoal.
Filho de peixe sabe nadar, teve a seu lado exemplos e inspirações fortes, mas também soube, ao longo dos anos, criar a sua própria identidade e deixar uma marca única.
Mickael trilhou o seu próprio caminho e conquistou um lugar especial no coração dos fãs.
Hoje, vamos explorar com ele o que significa construir uma carreira, lidar com o sucesso, ao mesmo tempo, manter o foco no que realmente importa, como a sua família linda.
E como conseguimos que não apaguem a nossa luz.
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