Nefes ,yaşamdır

Turkije · gorkemyaman

Gezondheid en fitness

Korona virüsle mücadele ettiğimiz bugünlerde,akciğerlerimizi güçlendirmek ,bağışıklık direncimizi arttırmak ve üzerimizde yarattığı stresi azaltmak için güne 5 dakikalık nefes egzersiziyle başlıyor olmanız hem mental olarak kendinizi çok daha iyi hissetmenize hem de vücudunuza nüfus eden oksijen kapasitesini arttırarak immun sisteminizi kuvvetlendirmenizi sağlayacaktır.Bugün birçok rahatsızlık ,vücuttaki oksijen kapasitesinin yeterli seviyede olmamasından kaynaklanıyor.Nefes egzersizlerini hayatınıza dahil ediyor olmanız meditatif anlamda size dinginlik sağladığı gibi ,hastalıklardan korunmak için de bariyer görevi görüyor .

Abonneren Afmelden
Deel

Afleveringen

Untitled 04/04/20 23:47:27
7 apr 2020· Nefes ,yaşamdır
- Luisteren Nogmaals beluisteren Doorgaan Wordt afgespeeld...
- Later beluisteren Later beluisteren
Untitled 04/05/20 19:54:50
7 apr 2020· Nefes ,yaşamdır
- Luisteren Nogmaals beluisteren Doorgaan Wordt afgespeeld...
- Later beluisteren Later beluisteren
Zijn er afleveringen die ontbreken?

Klik hier om de feed te vernieuwen.

Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.

Afleveringen

Untitled 04/04/20 23:47:27

Untitled 04/05/20 19:54:50