Afleveringen
-
Jak wspierać poczucie własnej wartości
Może dodawać życiu sensu, ale może też go odbierać. Może nas motywować do samorealizacji albo do dążenia po trupach do celu. Aby nie wyrządziła nam krzywdy, warto zastanowić się, co jest motorem naszych działań.
Tekst: Anna Czarnecka
Newsweek Psychologia - z nami poczujesz się lepiej -
Jak wspierać poczucie własnej wartości?
W innych szukamy punktu odniesienia. Służą nam jako podpowiedź – podpatrujemy ich, by mieć poczucie podobieństwa, i jako porównanie – by mieć poczucie różnicy. Kiedy porównywanie staje się problemem, a kiedy działa na naszą korzyść?
Tekst: Magdalena Sękowska
Newsweek Psychologia - z nami poczujesz się lepiej -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Jak wspierać poczucie własnej wartości
Prosta zasada: jeśli coś jest dla ciebie dobre, rób tego więcej, nie zawsze się sprawdza. Praca nad satysfakcją z życia często powoduje jej tymczasowe spadki. Jak radzić sobie z tym procesem?
Tekst: Małgorzata Osowiecka-Szczygieł
Newsweek Psychologia - z nami poczujesz się lepiej -
Jak wspierać poczucie własnej wartości?
To, co jest bliżej głębokiej prawdy o nas, daje nam energię, wolność i przepływ. Kiedy coś lub kogoś udajemy, nawet nieświadomie i nieintencjonalnie, kosztuje nas to dużo wysiłku, bo ukrywanie, bycie czujnym i ciągłe ograniczanie się do jakiejś roli jest wyczerpujące – mówi psycholożka i psychoterapeutka Bogna Szymkiewicz-Kowalska.
Rozmawia: Dellfina Dellert
Newsweek Psychologia - z nami poczujesz się lepiej -
Jak wspierać poczucie własnej wartości?
Nie daje żadnych wskazówek, za to surowo karci za bezradność. Sprawia, że zamiast zdrowego dorosłego odzywa się w nas dziecko, które nie potrafi rozwiązać problemu. Jakie doświadczenia z dzieciństwa prowadzą do takiego schematu w życiu dorosłym?
Tekst: Przemysław Mućko
Newsweek Psychologia - z nami poczujesz się lepiej -
Jak wspierać poczucie własnej wartości?
W zależności od tego, w jakim stopniu wyrozumiali byli dla nas rodzice w dzieciństwie, albo będziemy wobec siebie krytyczni, albo będziemy potrafili sobie współczuć. Jak myśleć o sobie z troską i nie mylić tego z użalaniem się nad sobą?
Tekst: Anna Czarnecka
Newsweek Psychologia - z nami poczujesz się lepiej -
Jak wspierać poczucie własnej wartości?
Hasło: „Bądź sobą” jest jednym z najczęściej wypowiadanych frazesów zachodniej kultury. Aby wieść dobre życie, zasługiwać na podziw i szacunek innych, należy żyć w zgodzie z samym sobą. Często życzymy bliskim: „Pozostań sobą. Obyś zawsze była taka, jaka jesteś!”. Tylko co to znaczy?
Tekst: Ewa Jarczewska-Gerc
Newsweek Psychologia - z nami poczujesz się lepiej
