Afleveringen
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En este programa hablamos sobre la importancia de educar desde la infancia en valores como el respeto, la igualdad y la empatía, tomando como referencia el proyecto Pepuka, una iniciativa educativa creada para prevenir la violencia de género y fomentar relaciones sanas desde edades tempranas.
A través del cuento “Pepuka y el monstruo que se llevó su sonrisa”, este proyecto se ha convertido en una herramienta de sensibilización en escuelas, familias y espacios educativos, ayudando a niños y niñas a identificar emociones, fortalecer la autoestima y rechazar cualquier forma de violencia.
Durante el programa reflexionamos sobre cómo la prevención comienza en la educación, en el diálogo y en la construcción de entornos seguros donde las nuevas generaciones puedan crecer libres de miedo, violencia y desigualdad.
🎙️ Un espacio para aprender, reflexionar y construir conciencia social.
🧡 Porque prevenir la violencia también es educar en el amor, el respeto y la igualdad.#PrevenciónDeLaViolencia #Pepuka #Igualdad #ViolenciaDeGénero #EducaciónEmocional #Podcast #Respeto #Infancia #Coeducación
https://pepuka.es/
https://www.youtube.com/watch?v=v0O9Kmx2UI8
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Mit unserer Gästin, Rozan Kayra, einer erfahrenen Sozialarbeiterin und Systemtherapeutin im Bereich der Familien- und Einzelberatung, sprechen wir über den Wandel familiärer Beziehungen in der Schweiz, die häufigsten Gründe für Beratungsanfragen sowie die am schwierigsten zu lösenden Probleme.
Sendung vom 25.02.2026
Moderation und Redaktion: Nergis Kablan, Mukaddes Alataş; Technik: Alexandra Frey
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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En este episodio hablamos de salud mental junto a Dharoi, en una conversación honesta, cercana y necesaria. Exploramos temas como la ansiedad, la presión social, el equilibrio emocional y la importancia de hablar de lo que sentimos sin miedo ni estigmas.
Más que una entrevista, este programa es un espacio para reflexionar, compartir experiencias y recordar que cuidar la mente también es cuidar la vida. Entre historias, opiniones y momentos personales, buscamos abrir una conversación real sobre lo que muchas veces se vive en silencio.
Si alguna vez te has sentido sobrepasado, perdido o simplemente necesitas escuchar una charla auténtica sobre bienestar emocional, este episodio es para ti.
🎧 Invitado especial: Dharoi
#SaludMental #Podcast #BienestarEmocional #Dharoi #SpotifyPodcast #Ansiedad #Emociones #PodcastEnEspañol
Este programa trata sobre salud mental.
Emitido : 11 de febrero de 2026
Presentado y editado por: Ligia Vogt, Alexandra Frey
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En este episodio nos acompaña Fátima Olmos, quien nos presenta un evento cultural abierto a todos los públicos donde podrás descubrir libros increíbles, conocer a autores y autoras en persona y sumergirte en historias a través de charlas, coloquios y actividades. Bajo el lema “Migración y exilio: voces que viajan, memorias que resisten”, esta primera edición reúne a escritores y escritoras de distintos países hispanohablantes cuyas obras abordan estas realidades. Una invitación a encontrarse con la cultura en español y a compartir la pasión por la lectura.
Los tickets podrán adquirirse en: https://eventfrog.ch/en/p/art-exhibitions/culture/feria-del-libro-lees-literatura-en-espanol-en-suiza-7422756653324319699.html.
Más información en www.ferialees.ch.
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Andrès erzählt wie er mit seinem Bruder aus Spanien in die Schweiz kam, auf der Suche nach Arbeit und einem besseren Leben. Offen spricht er über den Mut zum Neuanfang, seine Liebe zum Kochen, die Unterschiede zwischen den Kulturen und über den Unfall, der sein Leben veränderte.
Ein ehrliches Gespräch über Heimat, Arbeit, Integration und die Kunst, auch im Ausland glücklich zu werden.
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Nuestras compañeras nos llevan por un recorrido vibrante a través de lo mejor de los programas de 2025, reviviendo los temas que encendieron debates, inspiraron ideas y dejaron huella. ¡Un repaso lleno de ritmo, momentos poderosos y mucha energía!
Moderadora: Ligia Vogt & Mayra Hirt
Técnico: Alexandra Frey
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Die Sendung ist in Araemisch und die Titel lauteten:
1. „Frauen und Scheidung “ Gast: Ayfer Gabriel
2. „Merkmale weiblicher Führungskräfte“ Gast: Elizabet Gouriye
3. „Frauenrechte in Syrien“ Gast: Nazira Goreya
4. „Frauen im Irakischen Recht “ Gast: Ronak Sobo -
Bu bölümde, İsviçre İnsan Hakları ve Dayanışma Derneği’nin kurucularından ve hukukçu olan Fazıl Ahmet Tamer ile bir araya geliyoruz. İsviçre’deki insan hakları alanındaki güncel gelişmeleri değerlendiriyor, bu değişimlerin toplum için ne anlama geldiğini tartışıyoruz.In dieser Folge sprechen wir mit Fazıl Ahmet Tamer, Mitbegründer der Schweizerischen Vereinigung für Menschenrechte und Solidarität sowie Jurist. Gemeinsam werfen wir einen kritischen Blick auf die aktuellen Entwicklungen im Bereich der Menschenrechte in der Schweiz und diskutieren deren Bedeutung für unsere Gesellschaft.
Sendung von: 10.12.2025
Moderation & Redaktion: Nergis Kablan & Mukaddes Alatas
Technik : Alexandra Frey
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Dünya İnsan Hakları Günü kapsamında hazırladığımız bu özel bölümde, tanınmış insan hakları savunucusu ve hukukçu Eren Keskin ile bir araya geliyoruz. Güncel insan hakları sorunlarını ve cesur çözüm önerilerini ele alıyor, adalet ve toplumsal dönüşüm için önemli bir perspektif sunuyoruz. Güçlü ve düşündürücü bir bölüm sizi bekliyor.
Anlässlich des Weltmenschenrechtstages sprechen wir in dieser besonderen Folge mit der renommierten Menschenrechtsaktivistin und Juristin Eren Keskin. Gemeinsam beleuchten wir aktuelle Herausforderungen im Bereich der Menschenrechte und diskutieren mutige Lösungsansätze. Eine kraftvolle und tiefgehende Episode für alle, die sich für Gerechtigkeit und gesellschaftlichen Wandel einsetzen.Sendung von: 10.12.2025
Moderation : Nergis Kablan
Technik : Alexandra Frey
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Diese Sendung ist in vier Themen aufgeteilt:
Gewalt gegen die Frau, Gast: Anna MalleDie Auswirkungen des sozialen Drucks auf Frauen, Gast: Elizabeth GawriyeDer gesellschaftliche Umgang mit Frauen und seine Auswirkungen auf Frauen, Gast: Zekiye Shmuni ArsanFrauenrechte – Insbesonders Rechte von Aramäische Frauen, Gast: Zekiye Shmuni ArsanSendung vom 26.11.2025
Moderation und Redaktion: Aynur Özgün
Technika : Alexandra Frey
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Nosotras Radio präsentiert insgesamt drei Gastpodcasts im Rahmen der Kampagne „16 Tage gegen Gewalt an Frauen“.
Dies ist die ganze Sendung zum Nachhören; einzeln nachhören kannst du die drei Podcasts hier.
Die Podcasts stammen von drei Fachmaturandinnen der Neuen Kantonsschule Aarau, Angélique Meier, Delal Machayek und Giada Galavotti. Sie haben die Podcasts produziert im Rahmen der Selbstständigenarbeit der Fachmaturität und mit Unterstützung durch femmes sapiens. Darin sprechen sie über drei verschiedene Aspekte der Gewalt gegen Frauen: Häusliche Gewalt, Gewalt in der Öffentlichkeit, Gewalt im Netz.
Wenn du jemanden kennst, der von diesen Gewaltformen betroffen ist, dann höre zu und zeige der betroffenen Person, wo sie Hilfe finden kann. Wenn du selbst betroffen bist, möchten wir dich auf Unterstützungsmöglichkeiten hinweisen. Niemand muss diesen Weg alleine gehen.
Wir empfehlen: Opferhilfe Schweiz, Dachorganisation Frauenhäuser Schweiz und Liechtenstein (DAO), Die Dargebotene Hand: 143
Sendung vom 12.11.2025
Moderation und Redaktion Podcast: Angélique Meier, Delal Machayek & Giada Galavotti; mit einer kurzen Einführung durch Sybille Lehmann
Technika : Alexandra Frey
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Frauen gelten als Grundpfeiler der Familie und übernehmen vielfältige und wichtige Rollen, die die Familiendynamik und -stabilität massgeblich beeinflussen. Dies betrifft ihre Rolle in der Familie und Gesellschaft als Tochter, Schwester, Ehefrau, Tante, Freundin, und die Auswirkungen, die dies auf ihre psychische Gesundheit hat.
Wie gehen sie mit dem Druck um, dem sie ausgesetzt sind, um ihre Rolle zu erfüllen und ihre psychische und physische Gesundheit zu erhalten?
Darüber spricht Samar Asad mit ihrer Gästin, der Psychologin Sameera Musa.
Sendung vom 22.10.2025
Moderation und Redaktion: Samar Asad
Technika: Alexandra Frey
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Bu bölümde uzman konuğumuz Pınar Acar ile okullarda sıkça karşılaşılan önemli bir konuyu ele alıyoruz: “Okullarda Zorbalık ve Çözüm Yolları”. Ebeveynler, öğretmenler ve öğrenciler için güçlü bakış açıları sunan, bilgilendirici ve duyarlı bir sohbet sizleri bekliyor.In dieser Folge begrüßen wir unsere Expertin Pinar Acar und sprechen mit ihr über ein hochrelevantes Thema: „Mobbing in Schulen und mögliche Lösungswege“. Freu dich auf ein aufschlussreiches, sensibles und zugleich empowerndes Gespräch, das Eltern, Lehrpersonen und Schüler*innen wertvolle Perspektiven bietet.Sendung von: 24.09.2025
Gast: Kader Aksu, Pinar Acar
Moderation & Redaktion: Nergis Kablan
Technik: Alexandra Frey
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Bu bölümde ilham verici konuğumuz Emrah Bal ile birlikte “Kinder Überall” projesinin yaratıcı dünyasına dalıyoruz. Projenin vizyonunu, şimdiye kadar edinilen deneyimleri ve çocuklarla birlikte şekillenen yaratıcı süreçleri konuşuyoruz.
Kültürel eğitim ve yaratıcılıkla dolu, ilham veren bir bölüm sizi bekliyor.In dieser Folge haben wir den inspirierenden Emrah Bal zu Gast und tauchen gemeinsam in das kreative Universum von „Kinder Überall“ ein. Wir sprechen über die Vision des Projekts, bewegende Erfahrungen und die fantasievollen Prozesse, die gemeinsam mit Kindern entstehen. Eine Folge voller Einblicke, Ideen und Leidenschaft für kulturelle Bildung.Sendung von: 24.09.2025Gast: Kader Aksu, Emrah Bal
Moderation & Redaktion: Nergis Kablan
Technik: Alexandra Frey
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En este episodio conocemos a Charo y Dhraoi, dos facilitadores del proyecto Miradas, una iniciativa que combina bienestar, reflexión personal y conexión humana.
Charo, nacida en Cuba y residente en Suiza, proviene de un linaje de mujeres con dones intuitivos y se ha formado en Feng Shui, Constelaciones Familiares y Transformación de laConsciencia. Su labor se centra en acompañar a quienes desean soltar cargas, ganar claridad y vivir con mayor sentido.
Dhraoi, nacido en Roma y criado en Venezuela, ha explorado el teatro, el desarrollo personal y distintas herramientas de autoconocimiento, compartiéndolas actualmente desde Suiza.
Ambos ofrecen encuentros vivenciales para comprender nuestras historias, sanar vínculos y reconectarnos con nosotros mismos y con los demás.
www.miradas.ch
instagram @miradas
https://www.instagram.com/miradasCharo
Tel. +41 78 319 90 93
Instagram @charoessershttps://www.instagram.com/charoessers
Dhraoi
Tel. +41 76 421 00 88
Instagram @dhraoihttps://www.instagram.com/dhraoi
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En este episodio, conversamos con Yanire Saavedra, mexicana residente en Suiza desde hace muchos años. Yanire se dedica al Reiki, la tanatología y los cuidados paliativos, y nos comparte una mirada profunda y humana sobre el duelo migratorio. Desde su experiencia acompañando procesos de pérdida y transformación, nos invita a reconocer el dolor que implica dejar atrás un país, una cultura y vínculos afectivos, y a encontrar herramientas para sanar desde el cuerpo, la energía y la conciencia emocional.
Moderadoras : Ligia Vogt y Mayra Hirt
Técnica : Alexandra Frey
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En este episodio, Alejandro, originario de Costa Rica y residente en Suiza desde hace más de diez años, nos comparte su camino profesional: desde sus estudios en administración de empresas y filología inglesa hasta su experiencia en el área financiera. Hoy, trabaja como intérprete en los idiomas español, alemán e inglés, y participa activamente en un proyecto de prevención y asesoría de deudas en HEKS. Nos habla sobre la importancia de actuar a tiempo, brindar apoyo accesible y crear conciencia sobre el manejo responsable del presupuesto.
Moderadora : Ligia Vogt
Tecnica : Alexandra Frey
Emitido: 23.07.2025
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Regula Rickenbacher arbeitet seit über zehn Jahren bei HEKS. Zuvor war sie in der Suchtberatung tätig und leitete eine Tagesstätte. Ursprünglich ist sie ausgebildete Heilpädagogin.
Alejandro stammt aus Costa Rica und lebt seit über zehn Jahren in der Schweiz. In seinem Heimatland hat er Betriebswirtschaftslehre und Anglistik studiert und beide Abschlüsse erfolgreich abgeschlossen. In der Schweiz sammelte er Erfahrungen im Finanzbereich, hat sich dann jedoch als Dolmetscher neu orientiert. Seitdem arbeitet er als Dolmetscher für Englisch, Deutsch und Spanisch. Seit letztem Jahr ist er auch in einem Projekt zur Schuldenprävention und -beratung tätig.
Beide betonen, wie sensibel das Thema Schulden ist, und dass es viel Kraft kostet, damit umzugehen. Sie finden es wichtig, frühzeitig präventiv zu handeln, um Schulden möglichst zu vermeiden oder gering zu halten, z. B. durch Budgetberatung. HEKS bietet dafür den richtigen Rahmen.
Moderatorin : Ligia Vogt
Technician : Alexandra Frey
Sendung: 09.07.2025
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In dieser aramäisch-sprachigen Ausgabe von Nosotras Radio spricht Aynur Özgün über folgende Themen:
„Frauen in der Wirtschaft“ Gast: Elizabeth Gouriye„Kindererziehung und Kinderrechte“ Gast: Anna Malle„Der Kampf der Frau gegen Gewalt“ Gast: Nahren Mrad und Maha ShaboSendung vom 25.06.2025
Moderation und Redaktion: Aynur Özgün
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In dieser Sendung begeben sich Mukaddes Alataş und Nergis Kablan auf eine spannende Reise in die Tiefen der Literatur mit Suzan Samancı, eine bedeutende Stimme der türkischen und kurdischen Literatur.
Sendung vom 11.06.2025
Moderation: Mukaddes Alataş und Nergis Kablan
Technician : Alexandra Frey y Mayra Hirt
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