Afleveringen
-
Nejčastější příčina úmrtí jsou právě onemocnění oběhové soustavy. A výživa je jedním z nejmocnějších nástrojů v jejich prevenci.V dnešním díle se podíváme nejen na to, co se v lidském těle postupem věku a životosprávy odehrává, ale nebudou chybět ani tipy, na co se zaměřit v krevních testech, co zařadit do jídelníčku a jaké doplňky stravy mají opravdu smysl.
-
Večerní nálety na ledničku s následnými výčitkami svědomí vídáme u klientů stále častěji. Jenže zakopaný pes může být i někde, kde by to člověk na první dobrou nečekal - ve spánku, vnímání sytosti, předešlých dietách nebo poruchách příjmu potravy. A přestože řešení přejídání je velmi komplexní téma, nebudou chybět ani jednoduché tipy, jak epizody přejídání zmírnit a jak s nimi pracovat.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
V tomto díle se podíváme na to, zda má jidlo v konzervách vůbec nějaké živiny, zda se vyplatí investovat do dehydratovaného jídla a jak dlouho vydrží jídlo v mrazáku. Protože to není věčně (i když vám to vaše babi bude tvrdit).
-
Co si dát před závodem? Kolik sacharidů je tak akorát? Jsou potřeba gely? A má člověk pít ionťák na občerstvovačkách? V novém díle podcastu se dozvíte, jak nutričně pošéfit půlmaraton a doběhnout do cíle jako král!
-
V posledních letech je téma plodnosti velmi často skloňované a spousty lidí ho řeší a je ochotna utrácet obrovské finanční prostředky, aby si jen trochu zvýšila šanci na otěhotnění. Proto jsme se rozhodli i my toto téma zpracovat a doufáme, že vám tento díl podcastu pomůže vše usadit do kontextu a třeba se i díky němu zvýší šance na otěhotnění.
-
Miloslav Šindelář je náš dlouholetý kamarád, ale zároveň i největší expert na dlouhověkost u nás!
Pustili jsme se s ním tedy v tomto podcastu do spousty témat spojených s dlouhověkostí a věříme, že je to jeden z nejlepších dílů, které jsme kdy nahráli.
Přejeme příjemný poslech!
-
Vy jste se ptali – a my odpovídáme!Často mnohem osobněji, než jsme původně plánovali 😅Nechybí evidence-based odpovědi ani praktické tipy, jak všem aplikovat v běžném životě.Pohodový vánoční díl, který jde víc do hloubky, než by se mohlo zdát.
-
Za nás je tento díl jeden z nejdůležitějších, které jsme kdy nahráli. Každý o tom totiž slyšel tisíckrát, ale málokdo si uvědomuje tu obrovskou důležitost, která se jen čím dál více potvrzuje a potvrzuje.Proto si o tomto tématu řekneme úplně vše a pokusíme se ve vás probudit alespoň z poloviny takové nadšení, jaké u této složky jídelníčku, cítíme my.
-
Jsme zpět a silnější než kdy dřív! A myslíme to vážně! Máme nové studio, lepší techniku a chuť pro vás nahrávat každý měsíc novou epizodu a tentokrát to již opravdu dodržíme! A našim prvním témate bude "Co jste nevěděli o hubnutí". Přejeme příjemný poslech!
-
Do nového dílu našeho podcastu jsme si pozvali Ing. Mgr. Veroniku Pourovou, která je jednou ze zakládajících členek Nehladu. Probrali jsme s ní nejen podnikání, ale i různé otázky ze světa výživy. Rozhodně si tento díl nenechte ujít!
-
Naše celodenní certifikované kurzy jsou tak boží, že jsme o nich museli složit i tento RAP SONG, tak neváhejte a doražte!
-
Blíží se pomalu i deadliny přihlášek na vysoké školy, a tak přicházíme s pojednáním o našem studiu, abychom vám ten výběr třeba trošku usnadnili. Co nám jednotlivé školy daly a vzaly? Jaké to je studovat dvě vejšky najednou? A udělali bychom to znovu? Pokud vás zajímá, jak probíhá studium výživy, neváhejte ani chvilku a hurá na nový díl!
-
Připravit tělo na více než 5 hodin trvající vytrvalostní zážitek už nejsou úplně srandičky. Jaké gely jsou ty nejlepší? Jak si namíchat ten nejlepší ionťák? Jak na carb loading a další předzávodní strategie? O všechna tahle tajemství se s námi podělil Oliver Najman (@olivernajman) účastník Ironmana 70.3, jehož znalosti na vymazlenou předzávodní stravu neznají hranic!
-
Naším historicky třetím hostem je farmaceut @_alchymista_, který nám bez známek šarlatánství odhalil ty největší bylinné poklady a na základě evidence-based poznatků poradil, do čeho se vyplatí zainvestovat ty našetřené miliony.
-
Tento speciální bonusový díl jste napsali vy!
Přestože téma samo o sobě není nikterak k popukání, příběhy jsou plné odvahy, odhodlání a pozitivního přístupu a rozhodně stojí za to poslechnout, neboť takovouhle dávku motivace člověk jen tak někde nevyšťourá.
-
Léto v plném proudu, dovolenky za dveřmi a s tím i otázka, co tedy na cestách poslat do žaludku.V tomto díle jsme si posvítili nejen na to, co by nemělo chybět v krosně na treku, aby to pěkně šlapalo, ale i jak přistupovat k all inclusive a válení šunčiček.
-
Dlouho očekávaný díl s naším druhým ctěným hostem je tady! Mgr. Josef Paroha přijal naše pozvání a společně s ním jsme se podívali na spoustu zajímavostí z historie výživy. Proč dříve lékaři olizovali nemocné? Proč Jan Ámos Komenský doporučoval dětem pít pivo? Odkud se vzali lektvary a nemá je každý z nás dnes doma? To vše v našem novém díle!
-
Na svých instagramech jsme vám dali možnost se zeptat na cokoliv a vy jste toho, jak se sluší a patří, využili. Pojďte se tedy o nás a o výživě dozvědět zase o kus víc.
-
Zase tu máme období plné vánočních svetrů, nevkusného blikajícího osvětlení a také hromady jídla, na které si celý rok chystáme bříška. Jak nesníst kilo cukroví na posezení? Jak se svým novoročním předsevzetím konečně uspět? Tohle a mnohem víc na vás čeká v dosud nerozbaleném vánočním speciálu, tak si uvařte kakao a hurá na něj!
- Laat meer zien
