Afleveringen
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As-tu beaucoup de symptÎmes désagréables avant tes rÚgles (fatigue, irritabilité, insomnies, migraines)?
As-tu des rÚgles trÚs abondantes, rouge trÚs foncé ou peu abondantes, rouge clair?
As-tu remarqué des irrégularités au niveau de la durée de ton cycle?
Dans cet Ă©pisode, nous allons parler de dĂ©sĂ©quilibres du cycle fĂ©minin. Nous sommes toutes concernĂ©es, Ă un moment ou Ă un autre de notre vie, par ce phĂ©nomĂšne mais, la plupart du temps, nous ne nous rendons pas compte qu'il s'agit d'un dĂ©sĂ©quilibre hormonal, qui peut avoir des consĂ©quences sur notre santĂ©. Pourtant, les manifestations de celui-ci peuvent ĂȘtre particuliĂšrement handicapantes pour la qualitĂ© de vie au quotidien (les questions au-dessus t'en donnent un aperçu), et Ă©galement pour la fertilitĂ©, si tu es en essais bĂ©bĂ©.
J'ai donc voulu, dans cette épisode, te partager 6 signes, évoquant un déséquilibre hormonal, faciles à repérer, pour peu que l'on observe un tout petit peu ce qu'il se passe dans son corps, au fil du cycle. Et tu vas découvrir que certains de ces signes, que tu as sûrement banalisés et considérés comme normaux, ne le sont, en fait, pas vraiment et qu'en identifiant le déséquilibre hormonal en question, il est tout à fait possible de le résoudre, naturellement avec de la phytothérapie par exemple!
Bonne Ă©coute đ!
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As-tu déjà essayé un régime restrictif pour perdre du poids par exemple?
Si oui, est-ce que tu as obtenu de bons rĂ©sultats? Lâas-tu bien vĂ©cu? Est-ce que le rĂ©sultat sâest maintenu dans le temps?
Envisages-tu un régime dans les mois à venir, essais bébé ou non?
Nous avons (presque) toutes testĂ© un rĂ©gime, Ă un moment ou Ă un autre de notre vie, que ce soit pour perdre du poids ou pour amĂ©liorer un problĂšme de santĂ©, par exemple. Si tu es en essais bĂ©bĂ©, ton mĂ©decin t'a peut-ĂȘtre recommandĂ© Ă©galement de faire un rĂ©gime pour augmenter tes chances de tomber enceinte. En effet perdre quelques kilos et/ou rĂ©Ă©quilibrer ton alimentation pour optimiser ta santĂ© et ta fertilitĂ© est une trĂšs bonne chose . Pour autant, il est important de choisir LA bonne mĂ©thode pour y arriver.
Dans cet Ă©pisode, je vais t'expliquer pourquoi les rĂ©gimes restrictifs ne sont bons pour ton corps. Je vais te partager ma vision du rĂ©Ă©quilibrage alimentaire, que de nombreuses femmes ont essayĂ©e et adoptĂ©e, car il s'agit de changements progressifs, doux, sans grosses contraintes, ni privations, oĂč l'on conserve toujours un vrai plaisir Ă manger. Je te donnerai, Ă©galement, quelques conseils pour t'y mettre et commencer Ă obtenir le rĂ©sultat que tu souhaites en envisageant ces modifications alimentaires, et le maintenir sur la durĂ©e!
Bonne Ă©coute đ!
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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As-tu lâimpression que ton parcours vers la maternitĂ© est semĂ© dâembuches?
As-tu du mal Ă garder ta motivation jusquâau bout quand tu te lances dans un nouveau projet?
As-tu tendance à voir le cÎté négatif, ce qui ne va pas dans ton quotidien?
Dans cet épisode, je vais te livrer MON secret, qui est aussi une des valeurs les plus chÚres à mon coeur et ma marque de fabrique! C'est une vraie philosophie de vie pour moi qui m'aide, depuis des années, à ne pas me décourager quand je me lance dans un projet, à garder confiance en moi, à illuminer mes journées, à mieux rebondir aprÚs des événements difficiles, etc... Tu vas voir c'est une vraie petite pépite, que tu peux travailler, toi aussi, pour qu'elle devienne une habitude et bien sûr, je vais te donner des idées, tout au long de cet épisode, pour savoir comment la développer, afin qu'elle puisse changer ta vie!
Bonne Ă©coute đ!
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En as-tu marre que ton entourage te fasse des remarques désagréables sur tes essais bébés?
Sais-tu quoi leur répondre, sans te laisser complÚtement déstabiliser?
Arrives-tu Ă prendre du recul et Ă ne pas tâagacer face Ă leurs conseils non sollicitĂ©s?
Dans cet épisode, je vais te partager des astuces pour mieux vivre ces situations et discussions, souvent inconfortables, aussi bien pour toi que pour tes proches, et pour te préserver au maximum. Je te donne également des idées de réponses à ces remarques, que l'on te fait réguliÚrement, pour anticiper et te préparer à elles, afin de ne plus te laisser déstabiliser par ces paroles blessantes. Enfin, je te dévoilerai un tips, facile à mettre en oeuvre pour que ton entourage soit vraiment soutenant et ne commette plus de maladresses!
Bonne Ă©coute đ!
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Savais-tu quâune bonne fertilitĂ© est le reflet dâune bonne santĂ© et de ton bien-ĂȘtre fĂ©minin?
As-tu dĂ©jĂ essayĂ© dâobserver ton cycle et dâanalyser ta fertilitĂ© toi-mĂȘme?
Connais-tu une méthode pour le faire en seulement 5 minutes/jour, facilement?
Dans cet Ă©pisode, je vais t'expliquer en quoi il est intĂ©ressant d'analyser ta fertilitĂ© toi-mĂȘme et pourquoi les analyses et examens mĂ©dicaux ne sont pas toujours suffisants. Tu vas dĂ©couvrir que suivre ta fertilitĂ© est primordial si tu veux tomber enceinte, mais aussi tout au long de ta vie de femme pour t'assurer une santĂ© optimale. Et surtout, je vais te partager une petite action toute simple, que tu peux rĂ©aliser pour Ă©valuer ta fertilitĂ©, et qui va te permettre de savoir si ton ovulation a bien lieu, si ton Ă©quilibre hormonal est bon et mĂȘme si tu es enceinte ou non, le tout en 5 minutes/jour.
Alors prĂȘte Ă dĂ©couvrir cette astuce đ€©?
Bonne Ă©coute đ!
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As-tu des symptĂŽmes dĂ©sagrĂ©ables avant tes rĂšgles: maux de tĂȘte, irritabilitĂ©âŠ?
Te sens-tu fatiguée à certaines périodes du cycle?
As-tu des douleurs au moment des rĂšgles?
Ton cycle est-il trĂšs court ou trĂšs long?
Dans cet Ă©pisode, je vais t'expliquer en quoi la phytothĂ©rapie (thĂ©rapie par les plantes) peut tâaider, en prĂ©vention ou en traitement, Ă soigner les petits dĂ©sagrĂ©ments ressentis au cours de ton cycle, Ă rĂ©tablir un bon Ă©quilibre hormonal et Ă augmenter ton bien-ĂȘtre mais aussi Ă optimiser ta fertilitĂ©, naturellement! Les 10 plantes, que je te cite dans l'Ă©pisode, ont toutes un intĂ©rĂȘt, Ă un moment ou Ă un autre de ton cycle, et vont, probablement, t'aider Ă mieux le vivre et te montrer Ă quel point tu peux le considĂ©rer comme un alliĂ© et le soutenir, au fil des jours!
Bonne Ă©coute đ!
đ Si tu souhaites que nous Ă©valuions ensemble la qualitĂ© de ta fertilitĂ© et les points Ă amĂ©liorer pour maximiser tes chances dâĂȘtre enceinte, entre autre avec la phytothĂ©rapie, comme Ă©noncĂ© dans l'Ă©pisode, je te propose un bilan complet de fertilitĂ© GRATUIT. Profites-en vite en prenant RDV pour un appel de 30minutes avec moi, juste ici đ!
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Te sens-tu, en ce moment, impuissante dans tes essais bébé?
As-tu l'impression que c'est ton gynécologue qui a ton projet bébé en main plutÎt que toi?
Tu aimerais augmenter tes chances de tomber enceinte mais tu ne sais pas par oĂč commencer?
Dans cette Ă©pisode, je vais t'expliquer ce que veut dire pour moi "ĂȘtre actrice de ton projet bĂ©bĂ©" et surtout Ă quel point c'est agrĂ©able de reprendre le pouvoir et de ne plus ĂȘtre seulement spectatrice de tout ce qui t'arrive! Je t'expliquerai, Ă©galement, comment, moi-mĂȘme, j'ai eu un dĂ©clic, lors de mes essais bĂ©bĂ© qui s'Ă©ternisaient et les 6 astuces, que j'ai utilisĂ©es, pour reprendre le contrĂŽle de ma fertilitĂ©!
Bonne Ă©coute đ!
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