Afleveringen
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Julie Denis est psychologue, spécialisée dans l'accompagnement des entrepreneuses. Elle est aussi maman, formatrice en entreprise autour du bien-être et de la santé mentale, et anime son propre podcast, La Psy des entrepreneuses.
Dans cet épisode, on plonge dans ce qu'on montre rarement quand on entreprend : la charge mentale, l'isolement des décisions qu'on porte seule, la culpabilité de la mère qui travaille, et l'ambivalence entre l'envie de tout donner à ses enfants et celle de s'épanouir professionnellement.
Julie nous parle du poids de la responsabilité entrepreneuriale, du postpartum qui dure bien plus longtemps qu'on ne le dit, de la difficulté de faire des choix conscients plutôt que subis, et de pourquoi il ne faut pas attendre d'aller très mal pour consulter. En moyenne, on met 6 à 10 ans entre les premiers symptômes et la première séance chez un psy... A cogiter
On termine sur trois réflexes concrets pour préserver sa santé mentale au quotidien : la respiration, les micro-moments de récupération, et le fait de ne jamais rester seule face aux difficultés.
Son message ? On n'est jamais totalement libre quand on entreprend, mais on peut choisir ses propres contraintes, et c'est là que se loge la vraie liberté.
📲 Retrouve Julie sur Instagram : @lapsydesentrepreneuses
🎙️ Son podcast : La Psy des entrepreneuses
📅 Prendre un appel découverte avec Julie
Facebook : juliedenis.be
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Ep.91 On est submergées d'infos et de tendances skincare. Mais qu'est-ce qui marche vraiment ? Ce qui est prouvé, ce qui relève du marketing, ce qu'une dermatologue recommande à ses patientes ?
Pour ce nouvel épisode de WĒLL, la chronique santé d'Ōdace co-animée par Jessica Opdecam et Chloé Genicot, on reçoit pour la 2e fois le Dr Donatienne Carton de Tournai, dermatologue au Chirec Delta et à la Skin Practice, spécialisée en dermato générale, chirurgie dermatologique et médecine esthétique.
Au programme :
→ Peau adulte à 25, 35, 40 ans et +
→ Hormones, grossesse, ménopause
→ Routine matin/soir : garder ou jeter ?
→ Rétinol, acide hyaluronique, vitamine C
→ Solaire chimique vs minérale
→ Botox, fillers, laser : à partir de quand ?
→ Acné adulte, rosacée, taches brunes
→ Collagène, gua sha, masques tissu : vrais alliés ou marketing ?
→ Budget skincareNotre incontournable du moment : le Photoderm XDEFENSE de Bioderma, le soin quotidien anti-pollution SPF50+ (teinté ou invisible). Le geste que tous nos experts répètent : chaque jour, même par temps gris.
Bioderma sur Instagram🔗 Dr Donatienne Carton de Tournai : The Skin Practice — RDV — Chirec
🔗 Jessica Opdecam — Chloé Genicot — Ōdace Podcast⚠️ Infos données à titre informatif et éducatif uniquement, ne remplaçant pas une consultation médicale.
dermatologue, skincare, peau adulte, rétinol, botox, laser, crème solaire, acné, rosacée, Bioderma, SPF, bien-être, podcast belge, WELL, Odace
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⚠️ Trigger warning Cet épisode aborde des sujets sensibles : abus sexuel, troubles du comportement alimentaire, scarification et tentatives de suicide. Si ces thématiques résonnent avec ce que tu traverses en ce moment, tu peux contacter le Centre 0800 32 123 (gratuit, 24h/24), choisir d'écouter cet épisode avec des oreilles averties… ou simplement le mettre de côté pour un autre moment.
Ep. 90 Abus, TCA, scarification et reconstruction : une femme qui a tout traversé pour devenir celle qu'elle est aujourd'hui.
Marie Coune a 34 ans. Elle est assistante en pharmacie, cofondatrice d'un centre de santé pluridisciplinaire, auteure d'un roman autobiographique, et fondatrice de la marque de compléments alimentaires Audacity.Mais avant tout ça, il y a eu une adolescence fracassée.
À 15 ans, Marie est abusée par le prêtre de sa paroisse. Ce traumatisme la fait basculer : anorexie, scarifications, hospitalisations psychiatriques répétées, tentatives de suicide. Des années à survivre, souvent malgré elle.
Dans cet épisode, elle revient pour la première fois publiquement sur ce qu'elle a vécu avec une lucidité et une douceur qui font mal, et qui font du bien en même temps.
On parle de honte, de culpabilité, de ce que le système médical peut faire et ne pas faire, de la reconstruction dans le couple, de la maternité choisie, de l'écriture comme thérapie, et de ce que ça veut dire de transformer ses blessures en projets de vie.
Son message ? Ne pas attendre le déclic. Oser. Un jour à la fois.
📖 Le roman de Marie
👉 Il y aura d'autres lendemains — disponible sur fnac.be et editions-bap.com💊 Sa marque de compléments — audacitysupplements.com
📲 Retrouve Marie sur Instagram
@marie_coune | @audacitysupplements
Marie est aussi la gérante de la pharmacie Okinaha situé à Waterloo💛 Si cet épisode résonne avec ce que tu traverses en ce moment, tu n'es pas seul·e. Tu peux contacter Centre 0800 32 123 (ligne gratuite, Belgique) ou SOS Suicide — 0800 32 123, disponible 24h/24.
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⚠️ Trigger warning Cet épisode aborde des sujets sensibles : abus sexuel, troubles du comportement alimentaire, scarification et tentatives de suicide. Si ces thématiques résonnent avec ce que tu traverses en ce moment, tu peux contacter le Centre 0800 32 123 (gratuit, 24h/24), choisir d'écouter cet épisode avec des oreilles averties… ou simplement le mettre de côté pour un autre moment.
Abus, TCA, scarification et reconstruction : une femme qui a tout traversé pour devenir celle qu'elle est aujourd'hui.
Marie Coune a 34 ans. Elle est assistante en pharmacie, cofondatrice d'un centre de santé pluridisciplinaire, auteure d'un roman autobiographique, et fondatrice de la marque de compléments alimentaires Audacity.Mais avant tout ça, il y a eu une adolescence fracassée.
À 15 ans, Marie est abusée par le prêtre de sa paroisse. Ce traumatisme la fait basculer : anorexie, scarifications, hospitalisations psychiatriques répétées, tentatives de suicide. Des années à survivre, souvent malgré elle.
Dans cet épisode, elle revient pour la première fois publiquement sur ce qu'elle a vécu avec une lucidité et une douceur qui font mal, et qui font du bien en même temps.
On parle de honte, de culpabilité, de ce que le système médical peut faire et ne pas faire, de la reconstruction dans le couple, de la maternité choisie, de l'écriture comme thérapie, et de ce que ça veut dire de transformer ses blessures en projets de vie.
Son message ? Ne pas attendre le déclic. Oser. Un jour à la fois.
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Ep. 89 | Dans cet épisode, je reçois Sandrine Jacobs, stratégiste en communication, spécialisée en personal branding et place branding. Économiste de formation, elle a passé 10 ans en agences de pub (Publicis, DDB) et 15 ans dans le marketing immobilier, avant de se lancer à son compte pour faire ce qu'elle fait mieux que personne : révéler ce que les autres ont d'unique.
Dans cet épisode, on parle de :
Rêver de l'École hôtelière de Lausanne et finir par brander des hôtels par un autre chemin
10 ans en agence, 15 ans en immobilier : ce qu'on construit sans le savoir
Le Mix, la Gare Maritime, Tour & Taxis quand le branding transforme une ville
Ce que le personal branding n'est PAS et pourquoi ça porte mal son nom
Sa méthode : comment elle trouve ce qui ne t'appartient qu'à toi
"No one is you and that is your power" mais vraiment, pas comme un slogan
Être TDAH, stratège et amoureuse de l'humain : comment tout ça cohabite
Son mari, son ancre et la phrase qu'il lui a dite à 23 ans qu'elle n'oubliera jamais
Perdre son papa du jour au lendemain et ce que ça change sur ce qu'on a envie d'offrir
Empty nest, enfants adultes et comment rester leur maman autrement
Ce qu'elle dit à tous ses clients : allez dans l'intuition, pas là où les autres vous attendent
🔗 Retrouvez Sandrine Jacobs : 🌐 sandrinejacobs.com 📸 Instagram de Sandrine 💼 LinkedIn de Sandrine
🔗 Ōdace Podcast
🔗 Chloé Genicot⚠️ Les opinions exprimées dans cet épisode sont celles de l'invitée et n'engagent qu'elle.
personal branding, branding, positionnement, entrepreneuriat féminin, storytelling, confiance en soi, TDAH, place branding, Bruxelles, podcast belge #personalbranding #branding #positionnement #storytelling #TDAH #neurodivergence #confianceensoi #entrepreneuriat #podcastfrancophone #podcastbelge #Odace #SandrineJacobs
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Ep. 89 | Dans cet épisode, je reçois Sandrine Jacobs, stratégiste en communication, spécialisée en personal branding et place branding. Économiste de formation, elle a passé 10 ans en agences de pub (Publicis, DDB) et 15 ans dans le marketing immobilier, avant de se lancer à son compte pour faire ce qu'elle fait mieux que personne : révéler ce que les autres ont d'unique.
Dans cet épisode, on parle de :
Rêver de l'École hôtelière de Lausanne — et finir par brander des hôtels par un autre chemin
10 ans en agence, 15 ans en immobilier : ce qu'on construit sans le savoir
Le Mix, la Gare Maritime, Tour & Taxis quand le branding transforme une ville
Ce que le personal branding n'est PAS et pourquoi ça porte mal son nom
Sa méthode : comment elle trouve ce qui ne t'appartient qu'à toi
"No one is you and that is your power" mais vraiment, pas comme un slogan
Être TDAH, stratège et amoureuse de l'humain : comment tout ça cohabite
Son mari, son ancre et la phrase qu'il lui a dite à 23 ans qu'elle n'oubliera jamais
Perdre son papa du jour au lendemain et ce que ça change sur ce qu'on a envie d'offrir
Empty nest, enfants adultes et comment rester leur maman autrement
Ce qu'elle dit à tous ses clients : allez dans l'intuition, pas là où les autres vous attendent
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Ep. 88 | Dans cet épisode, je reçois Benoît Leplae, fondateur d'Ékillibre — un service de repas sains préparés par des traiteurs locaux et livrés dans les écoles de Wallonie et Bruxelles.
Aujourd'hui : 8 000 repas par jour, 240 écoles, 35 traiteurs partenaires.Dans cet épisode, on parle de :
L'aîné de quatre enfants, le divorce des parents à 12 ans et ce que ça construit
Six jobs en huit ans — et pourquoi c'était pas un problème
Quitter la banque du jour au lendemain pour voir grandir sa fille
Le déclic : observer des ados manger des crasses tous les jours à la cantine
Comment le Covid a créé l'opportunité parfaite
Lancer avec 14 écoles dès le premier jour — sans plateforme prête
Son père qui devient le meilleur commercial de la boîte
Vendre des parts minoritaires à des investisseurs — et garder les rênes
Quand ta femme te dit "tu es là mais t'es pas là"
Et ce qu'il ferait différemment : faire confiance trop vite
🔗 Retrouvez Benoît Leplae :
🌐 ekillibre.com
💼 LinkedIn de Benoît
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🔗 Instagram🔗 Ōdace Podcast
🔗 Chloé Genicot⚠️ Les opinions exprimées dans cet épisode sont celles de l'invité et n'engagent que lui.
entrepreneuriat, startup, alimentation, santé enfants, business, traiteur, écoles, impact, Hainaut, Wallonie, restauration scolaire, équilibre pro perso #entrepreneuriat #startup #alimentation #santéenfants #business #traiteur #écoles #impact #podcast #podcastfrancophone #podcastbelge #Odace #entrepreneurbelge #Hainaut #ékillibre
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Ep. 88 | Dans cet épisode, je reçois Benoît Leplae, fondateur d'Ékillibre — un service de repas sains préparés par des traiteurs locaux et livrés dans les écoles de Wallonie et Bruxelles.
Aujourd'hui : 8 000 repas par jour, 240 écoles, 35 traiteurs partenaires.Dans cet épisode, on parle de :
L'aîné de quatre enfants, le divorce des parents à 12 ans et ce que ça construit
Six jobs en huit ans — et pourquoi c'était pas un problème
Quitter la banque du jour au lendemain pour voir grandir sa fille
Le déclic : observer des ados manger des crasses tous les jours à la cantine
Comment le Covid a créé l'opportunité parfaite
Lancer avec 14 écoles dès le premier jour — sans plateforme prête
Son père qui devient le meilleur commercial de la boîte
Vendre des parts minoritaires à des investisseurs — et garder les rênes
Quand ta femme te dit "tu es là mais t'es pas là"
Et ce qu'il ferait différemment : faire confiance trop vite
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Ep. 87 - Edna a 40 ans. Elle vit avec des allergies sévères depuis sa naissance — le sésame, le poisson. Elle les connaît. Elle gère. Jusqu'au jour où, dans un restaurant au Maroc, une assiette changée en salle cache encore du sésame. Et là, tout s'emballe.
Dans cet épisode, Edna raconte sans filtre :
Ce jeudi au Maroc où elle a frôlé la mort — minute par minute.
Le déchirement entre ne pas vouloir gâcher le repas en famille et se sauver la vie.
L'anaphylaxie et l'œdème de Quincke — ce que c'est vraiment dans le corps.
La cortisone obtenue à l'hôtel, le médecin de famille en ligne, Raph à ses côtés.
Et ce qui l'a aidée à rester calme : la respiration
Un témoignage rare, viscéral, et profondément utile pour quiconque vit avec des allergies — ou côtoie quelqu'un qui en a.
⚠️ Trigger warning : cet épisode aborde une réaction anaphylactique grave. Si ce sujet est sensible pour toi, écoute-le à ton rythme ou avec quelqu'un de confiance.
CONTACT Edna
Instagram d'Edna
#allergie #anaphylaxie #oedemequincke #urgence #breathwork #bienêtre #wellness #témoignage #podcastbelge #Ōdace #sésame #allergiesévère #vacances #maternité #résilience
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Ep. 87 - Edna a 40 ans. Elle vit avec des allergies sévères depuis sa naissance — le sésame, le poisson. Elle les connaît. Elle gère. Jusqu'au jour où, dans un restaurant au Maroc, une assiette changée en salle cache encore du sésame. Et là, tout s'emballe.
Dans cet épisode, Edna raconte sans filtre :
Ce jeudi au Maroc où elle a frôlé la mort — minute par minute.
Le déchirement entre ne pas vouloir gâcher le repas en famille et se sauver la vie.
L'anaphylaxie et l'œdème de Quincke — ce que c'est vraiment dans le corps.
La cortisone obtenue à l'hôtel, le médecin de famille en ligne, Raph à ses côtés.
Et ce qui l'a aidée à rester calme : la respiration
Un témoignage rare, viscéral, et profondément utile pour quiconque vit avec des allergies — ou côtoie quelqu'un qui en a.
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Ep. 86. Elle a 30 ans. Elle écrit pour ELLE Belgique, ELLE à Table, Déco Idées, Max (Sudinfo) et Femmes d'Aujourd'hui. Elle a fait des débats sur Vivacité. Elle est voix-off pour BeTV et pour Orange depuis 4 ans. Et elle vient tout juste de signer son premier article Forbes.
Sophie De Coninck est journaliste lifestyle. Gourmande de projets, de voyages, de food, de sport. Et elle l'assume totalement.
Dans cet épisode, Sophie parle sans filtre de :
Comment elle a construit à l'audace, une carrière multiple.
L'ambition qu'elle ne cache pas et le perfectionnisme qu'elle apprend à apprivoiser.
Son rapport au corps, à l'alimentation et aux TCA et ce avec une honnêteté rare.
Le journalisme lifestyle, food et voyage.
L'argent comme énergie, le sommeil comme production.
Son conseil pour celles et ceux qui veulent se lancer : "Vas-y à l'audace. Vas-y au culot. Dans le pire des cas, tu te seras amusé·e."
À écouter si tu veux te lancer dans le journalisme, si tu aimes les femmes qui n'ont pas d'excuses à donner, ou si toi aussi tu es parfois un peu trop gourmande (de vie).
⚠️Trigger warning : cet épisode aborde les troubles du comportement alimentaire (TCA). Si ce sujet est sensible pour toi, passe cet épisode, écoute-le à ton rythme ou avec quelqu'un de confiance.CONTACT Sophie De Coninck
Instagram : @sodeconinck
LinkedIn : Sophie De Coninck
#journalisme #lifestyle #TCA #Forbes #ELLEBelgique #ambition #santémentale #troublesalimentaires #podcastbelge #femmesinspirantesbelgique #food #sport #bienêtre #Ōdace #SophieDeConinckHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Ep. 85 – Il est derrière l'une des maisons de pâtisserie-chocolaterie les plus réputées de Belgique. Pourtant, Marc Ducobu n'avait jamais vraiment raconté son histoire. Jusqu'à aujourd'hui.
Dans ce nouvel épisode d'Ōdace, je reçois Marc Ducobu — pâtissier chocolatier engagé, fondateur de la Maison Ducobu à Waterloo, élu Gault&Millau 2025, et père de Margaux Ducobu que vous avez peut-être déjà entendue dans l’épisode 77.
Pour la première fois, il se raconte. Sans filtre.
Au programme :
→ Comment on tombe dans la pâtisserie à 14 ans et on ne ressort plus
→ Le Caire, le Conrad, Pierre Hermé : les rencontres qui forgent un chef
→ La peur de se lancer — et Claire, son épouse, qui le pousse et le soutient.
→ Pourquoi une seule boutique, et jamais deux
→ L'excellence comme philosophie de vie
→ Gault&Millau 2025 : une reconnaissance, pas un objectif
→ Margaux, les réseaux, les cinnamon rolls — et ce que ça lui a appris
→ Transmettre sans imposer
🔗 Retrouvez Marc Ducobu :
🌐ducobu.be
📸 Instagram : @patisserieducobu
📘 Facebook : Pâtisserie Ducobu
🔗 Chloé Genicot
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Ep. 85 – Il est derrière l'une des maisons de pâtisserie-chocolaterie les plus réputées de Belgique. Pourtant, Marc Ducobu n'avait jamais vraiment raconté son histoire. Jusqu'à aujourd'hui.
Dans ce nouvel épisode d'Ōdace, je reçois Marc Ducobu — pâtissier chocolatier engagé, fondateur de la Maison Ducobu à Waterloo, élu Gault&Millau 2025, et père de Margaux Ducobu que vous avez peut-être déjà entendue dans l’épisode 77.
Pour la première fois, il se raconte. Sans filtre.
Au programme :
→ Comment on tombe dans la pâtisserie à 14 ans et on ne ressort plus
→ Le Caire, le Conrad, Pierre Hermé : les rencontres qui forgent un chef
→ La peur de se lancer — et Claire, son épouse, qui le pousse et le soutient.
→ Pourquoi une seule boutique, et jamais deux
→ L'excellence comme philosophie de vie
→ Gault&Millau 2025 : une reconnaissance, pas un objectif
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Ep.84 On prend soin de sa peau, de ses yeux, de son cœur. Mais ses oreilles ? C'est l'organe qu'on oublie — jusqu'au jour où il est trop tard.
Pour ce nouvel épisode de WĒLL, la chronique santé d'Ōdace co-animée par Jessica Opdecam et Chloé Genicot, nous avons le plaisir de recevoir le Dr Anaïs Grégoire— ORL spécialisée en otologie aux Cliniques universitaires Saint-Luc, chirurgienne de l'oreille et docteure en recherche sur la surdité et l'implant cochléaire.
Un épisode qui nous touche de près — parce qu'on a chacune notre bagage avec l'audition — et qui démystifie tout ce qu'on ne nous dit pas assez sur cet organe essentiel.
Au programme :
→ Anatomie de l'oreille : comment ça marche vraiment ?
→ Pourquoi la perte auditive reste un sujet tabou et stigmatisé
→ À partir de combien de décibels vos oreilles sont en danger ?
→ Concerts, festivals, écouteurs : les dégâts sont-ils vraiment irréversibles ?
→ Acouphènes : ce qu'ils signalent et comment les prendre en charge
→ Bouchons d'oreilles, appareils auditifs : ce qu'il faut vraiment savoir
→ Chez l'enfant : otites, drains, prévention — les réponses aux questions de mamans
WĒLL, c'est la chronique santé d'Ōdace : des experts — médecins, chercheurs, scientifiques — qui nous donnent des clés claires, rigoureuses et accessibles sur la santé globale et la santé au féminin.
🔗 Retrouvez le Dr Anaïs Grégoire :
🏥 Cliniques universitaires Saint-Luc
📧 [email protected]
📞 02/764.19.20🔗Jessica Opdecam
🔗Chloé Genicot
🔗Ōdace Podcast⚠️ Les informations partagées dans cet épisode sont données à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas un avis médical et ne remplacent en aucun cas une consultation avec un professionnel de santé qualifié. En cas de doute ou de symptômes, consultez votre médecin.
ORL, audition, surdité, acouphènes, oreille, santé, prévention, implant cochléaire, otologie, vertige, bouchons d'oreilles, appareils auditifs, thérapie génique, santé féminine, médecine, bien-être, Saint-Luc, Bruxelles
#ORL #audition #surdité #acouphènes #oreille #santé #prévention #bienêtre #santéféminine #médecine #otologie #implantcochléaire #vertige #bouchonsdoreilles #appareilsauditifs #thérapiegénique #podcast #podcastfrancophone #podcastbelge #WELL #OdaceHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Ep.84 On prend soin de sa peau, de ses yeux, de son cœur. Mais ses oreilles ? C'est l'organe qu'on oublie — jusqu'au jour où il est trop tard.
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Un épisode qui nous touche de près — parce qu'on a chacune notre bagage avec l'audition — et qui démystifie tout ce qu'on ne nous dit pas assez sur cet organe essentiel.
Au programme :
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→ Pourquoi la perte auditive reste un sujet tabou et stigmatisé
→ À partir de combien de décibels vos oreilles sont en danger ?
→ Concerts, festivals, écouteurs : les dégâts sont-ils vraiment irréversibles ?
→ Acouphènes : ce qu'ils signalent et comment les prendre en charge
→ Bouchons d'oreilles, appareils auditifs : ce qu'il faut vraiment savoir
→ Chez l'enfant : otites, drains, prévention — les réponses aux questions de mamans
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Ep.83 - Gauthier Boccard a tout gagné. Coupe d'Europe, Coupe du Monde, Jeux Olympiques — le triplé historique avec les Red Lions belges. Mais derrière les médailles, il y a une réalité que personne ne montre : les anniversaires ratés, les contrôles antidopage à 6h30 du matin, les périodes de doute, et une compagne qui gère seule deux enfants pendant que tu t'entraînes à l'autre bout du monde.
Dans cet épisode, Gauthier ne filtre rien. On parle des sacrifices réels d'un athlète de haut niveau, de ce que ça fait de raccrocher quand c'est ton choix, et de comment il reconstruit tout à 34 ans — une boîte, un rôle de directeur sportif, et une nouvelle ambition.
Si tu veux comprendre ce que la performance au plus haut niveau demande vraiment — mentalement, physiquement, dans ta vie perso — cet épisode est fait pour toi.
On parle de :
Ce que le grand public ne réalise pas sur la vie d'un athlète pro
Le triplé historique des Red Lions — et la pression derrière
Comment gérer la performance en club ET en équipe nationale en même temps
Nutrition, récupération, données GPS : les coulisses du staff
Devenir papa en pleine carrière olympique
Pourquoi il a arrêté — et comment reconnaître que c'est le bon moment
Lancer une boîte from scratch après le sport de haut niveau
Ce qu'il dirait au Gauthier de 18 ans
📲 Instagram : @gauthierboccard
💼 LinkedIn : Gauthier BoccardHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Ep. 82 – Elle a transformé sa colère en film. Chloé De Bon, réalisatrice belge, a consacré six ans de sa vie à Echo(e)s — un documentaire sur les violences gynécologiques et obstétricales qui tourne aujourd'hui en Belgique, France, Allemagne et jusqu'au Canada.
Fondatrice de Versant Studio (ex Femmes Prod), Chloé a tout construit depuis zéro : zéro subvention au départ, zéro formation en réalisation, mais une histoire à raconter. Celle d'un arrêt de pilule qui a tout déclenché. D'un corps qu'on n'écoute pas assez. D'un système médical qui infantilise au lieu d'informer.
"Je ne me sentais pas le droit d'être victime. J'avais décidé, donc c'était de ma faute."
🗓️ Projections & Débats – 12 mai 2026 à 19h📍 Honae Care, centre de santé gynécologique et de fertilité – Waterloo Entrée gratuite pour les auditeurs·trices d'Ōdace — mentionnez Ōdace à l'entrée ! 👉 Infos
Dans cet épisode Chloé parle sans filtre de :
La genèse d'ECHO(E)S et pourquoi avoir une histoire à raconter vaut plus que n'importe quelle formation
Son évolution du militantisme de colère vers une forme de douceur engagée
Talx, sa nouvelle plateforme de formation pour les professionnels de santé
La maternité, le post-partum et le système de crèche alternatif co-créé avec deux autres mamans
Son rapport au corps, à l'argent, au sommeil — et le lâcher prise
Ce qu'elle dirait à sa version de 20 ans : "Sois douce avec toi."
Chloé porte une conviction profonde :
👉 On ne fait rien de grand seul·e — le collectif est une force de guérison.
👉 L'écriture et la création peuvent être des outils thérapeutiques puissants.
👉 On a toutes et tous un petit guérisseur interne. Il suffit de lui laisser la place.
Un épisode bouleversant sur la création engagée, les violences médicales, la résilience par le corps et la maternité consciente.
CONTACT :
Chloé De Bon 🎬
Site du film : echoes-movie.com
📸 Instagram : @chloedebon
💼 LinkedIn : Chloé De Bon
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🍫 Rediff' — En ce week-end de Pâques, on replonge dans l'un des épisodes les plus savoureux d'Ōdace !
Ariqua Denis, chocolatier artisanal belge de renom basé à Andenne, nous raconte un parcours hors du commun : de ses premières passions d'enfance pour le chocolat, à ses années de formation chez Pierre Marcolini, jusqu'à la création de sa propre maison chocolatière.
Dans cet épisode, il aborde sans filtre :
La résilience entrepreneuriale face aux coups durs
La pandémie et le pivot vers la vente en ligne
L'équilibre vie pro / vie perso quand on est artisan passionné
Ce que signifie créer un chocolat d'exception en Belgique
Une conversation authentique, généreuse et pleine d'inspiration. 💪✨
🙏 Un grand merci à Ariqua Denis pour ce partage authentique et généreux !
📲 Pour en savoir plus sur Ariqua Denis ou découvrir ses créations :
👉 Ariqua Denis website
👉 Ariqua Denis Instagram
Boutique : Rue Brun 8, 5300 Andenne🎧 Écoutez l’épisode sur toutes vos plateformes préférées : Spotify, Apple Podcast, Deezer et Youtube.
🔥 Laissez-nous un avis ou un commentaire si cet épisode vous a plu ! Cela aide énormément Ōdace à grandir. Merci pour votre soutien ! 💖
A PROPOS D'ŌDACE
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Tous les mardis, Chloé Genicot accueille une personnalité pour discuter de business, bien-être et développement personnel. Dans un monde en perpétuelle évolution, les intervenant·e·s du podcast apportent de l’inspiration et l’information sur des sujets variés tels que le wellness, la parentalité, la carrière, le sport, l’alimentation, la beauté et la santé.
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-----Autrice & Productrice : Chloé Genicot
Réalisation : Chloé Genicot
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Ep. 81 – Aujourd'hui dans Ōdace, je reçois Elodie Wilmès, fondatrice de Love & Tralala, elle officie et coordonne des mariages. Mais aujourd'hui, en plus, elle se lance de nouveaux défis et transpose toutes ses compétences en entreprise comme coach pour créer plus de lien, formatrice et facilitatrice. Avocate fiscaliste à 27 ans. Une démission sur le champ. Et le début d'une vie construite autour de l'amour.
Mais derrière la femme solaire et entrepreneuse accomplie, il y a une histoire qu'on raconte rarement : celle du tsunami silencieux de l'arrivée du deuxième enfant.
"On me demandait comment j'allais. Je disais : je ne sais pas. Parce que je ne sais plus qui je suis."
Dans cet épisode, Élodie parle sans filtre de :
La colère, le ressentiment et la fatigue extrême des premiers mois
Cette perte identitaire profonde — ne plus savoir qui on est en dehors de la maman et de la femme de
La honte de ne pas aller bien quand on a "une belle vie"
Comment elle a demandé de l'aide et créé son groupe "Femmes Ressources"
Les petits pas qui l'ont aidée à se retrouver : yoga, cercles de femmes, connaissance de soi
Sa reconversion vers le coaching et pourquoi elle a tout réaligné
Devenir maman sans sa maman — le sujet qui nous a toutes les deux bouleversées
Élodie partage une conviction forte :
👉 Il n'y a pas de honte à ne pas aller bien, il y a des possibilités d'aller mieux.
👉 Mettre des mots sur les maux, c'est la première étape pour s'en sortir.
👉 Pour être bien avec les autres, ça commence d'abord par se connaître soi-même.
Un épisode intime, honnête et profondément humain sur la maternité, la perte de soi et la reconquête de son identité. Merci Elodie !
🎧 À écouter si tu traverses un chamboulement après l'arrivée d'un enfant, si tu te sens en perte de repères, ou si tu cherches à te réaligner avec qui tu es vraiment.
CONTACT : Élodie Wilmès
Love Tralala 🌐 lovetralala.com
📸 Instagram : @elodielovetralala
💼 LinkedIn : Élodie Wilmès
📧 [email protected] (cercles de femmes & coaching)
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Ep. 81 – Aujourd'hui dans Ōdace, je reçois Elodie Wilmès, fondatrice de Love & Tralala, elle officie et coordonne des mariages. Mais aujourd'hui, en plus, elle se lance de nouveaux défis et transpose toutes ses compétences en entreprise comme coach pour créer plus de lien, formatrice et facilitatrice. Avocate fiscaliste à 27 ans. Une démission sur le champ. Et le début d'une vie construite autour de l'amour.
Mais derrière la femme solaire et entrepreneuse accomplie, il y a une histoire qu'on raconte rarement : celle du tsunami silencieux de l'arrivée du deuxième enfant.
"On me demandait comment j'allais. Je disais : je ne sais pas. Parce que je ne sais plus qui je suis."
Dans cet épisode, Élodie parle sans filtre de :
La colère, le ressentiment et la fatigue extrême des premiers mois
Cette perte identitaire profonde — ne plus savoir qui on est en dehors de la maman et de la femme de
La honte de ne pas aller bien quand on a "une belle vie"
Comment elle a demandé de l'aide et créé son groupe "Femmes Ressources"
Les petits pas qui l'ont aidée à se retrouver : yoga, cercles de femmes, connaissance de soi
Sa reconversion vers le coaching et pourquoi elle a tout réaligné
Devenir maman sans sa maman — le sujet qui nous a toutes les deux bouleversées
Élodie partage une conviction forte :
👉 Il n'y a pas de honte à ne pas aller bien, il y a des possibilités d'aller mieux.
👉 Mettre des mots sur les maux, c'est la première étape pour s'en sortir.
👉 Pour être bien avec les autres, ça commence d'abord par se connaître soi-même.
Un épisode intime, honnête et profondément humain sur la maternité, la perte de soi et la reconquête de son identité. Merci Elodie !
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