Afleveringen
-
Miksi pikadieetti voi olla kohtalokasta 40+ naisille? Uusimmat tutkimukset osoittavat, että nopea painonpudotus tuhoaa kallisarvoista lihasmassaa - jopa 1,4 kg viidessä viikossa! Lue, miten lihasmassan menetys voi vaikuttaa dramaattisesti toimintakykyysi ikääntyessä, ja miksi hitaampi painonpudotus on ainoa turvallinen tie pysyvään muutokseen.
-
Tiedätkö mikä on varmin tapa epäonnistua painonhallinnassa? Entä miksi perinteiset laihdutuskuurit toimivat vain hetken? Katri Manninen avaa rehellisesti mitä tapahtuu, kun yritämme pudottaa painoa liian nopeasti ja kertoo käytännön esimerkin avulla, miksi kitukuurit ovat pahimmillaan terveydelle vaarallisia! Lue, miten voit välttää yleisimmät sudenkuopat ja löytää pysyvän tien parempaan hyvinvointiin!
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
