Afleveringen
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Aujourd'hui je te partage 3 routines game changer pour augmenter ta productivité.
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As-tu déjà entendu parler du Mouth Tape ? Utiliser déjà partout chez les athlètes professionnels. Je t'apprends aujourd'hui comment l'utiliser et tous les bienfaits associer.
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Ton Mouth Tape gratuit avec le code "TAPE" pour l'achat d'un Pack Fondamental. (Horizon-Nutrition.fr)
Bonne écoute !
Théo
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Tu as beau tenir un entrainement, une diet, un sommeil, du volume... Tu ne vois plus de progression ? Est ce que tu t'es déjà demandé si ton cortisol n'empêcher pas ta prise de muscle ?
On explique tout cela et on donne les solutions !
-10% pour les gens qui écoutent le podcast avec le code : OPTIMISE
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Théo (insta theo_horizon_)
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Je te partage aujourd'hui : toutes mes routines, ma complémentation et mes croyances pour être capable d'encaisser une charge de stress sur une période donnée. Ici je vais prendre l'exemple de ces 3 années où j'ai effectué mon doctorat d'immunologie.
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Et pour te complémenter au top : www.horizon-nutrition.fr
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Dans cet épisode, je vais te partager un moyen d'aller encore plus loin dans ta quête de performances. Deux hormones dont il ne faut pas abuser, mais utiliser à son avantage : le Cortisol et l'Endorphine.
Bonne épisode !
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Théo
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Dans cet épisode, je vais te partager le résultat de mes prises de sang concernant l'optimisation de mon profils hormonal. Tout est là.
Bonne épisode !
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Théo
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Dans cet épisode, je reçois Tidiane, pompier de Paris et véritable athlète à ses heures perdues. Aujourd'hui on a décidé d'évoquer les galères qu'on peut rencontrer en se lançant en tant qu'entrepreneur.
Toujours avec des tonnes de tips sur l'optimisation de nos routines d'entrainements et de nos profils hormonaux !
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Bonne écoute !
Théo
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Dans cet épisode, je te partage comment mettre la meilleur essence possible dans ta voiture. A l'aide de petites actions, tu peux influencer ta sécrétion de sérotonine et de dopamine au quotidien.
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Théo -
Dans cet épisode, je te partage les 14 routines que j'ai mises en place cette dernière année et qui ont complètement bouleversé ma vie d'étudiant, de sportif et d'entrepreneur.
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Théo
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Un grand merci à Tidiane (@iam.tidz sur Instagram), d'avoir accepté de me partager ses cheats codes pour assurer autant de volume par semaine.
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Théo -
Dans cet épisode, je termine la série sur les 5 piliers des compléments alimentaires avec le collagène. Je t'apprends comment le rendre le plus efficace possible pour qu'il te soutienne physiquement.
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Théo -
Dans cette épisode, je t'explique comment faire de la vitamine D ton meilleur allié dans ta progression, avec des astuces pour améliorer son efficacité.
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Théo
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Dans cette épisode, je t'explique comment faire du magnésium ton meilleur allié dans ta progression, ainsi que toutes les choses à éviter.
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Théo
