Afleveringen
-
DEEP DIVES; ukentlige smådykk hver torsdag på ~15 min hvor Marte og Linnéa tar for seg vanlige, og uvanlige spørsmål om trening og løping. For deg som er litt knapp på tid og ønsker raske svar på det du lurer på.
I ukas Deep Dive tar vi for oss trening og konkurranser i varmen. Hvordan påvirker det prestasjonen negativt? Hva kan man gjøre for å tilpasse og optimalisere trening og konkurranser i temperaturer over 15 grader? Marte og Linnéa har samlet sammen de beste rådene du kan benytte deg av i sommer.
Kilde: Konkurransejusterte tider per varmegrad er basert på maratondistansen. Kilde: Running Explained & PMID30849085
(https://www.instagram.com/p/C5oM4X7OUMh/?igsh=amFvamlhcnl4djlr)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Marte og Linnéa har i uke 3 hatt en litt annerledes treningsuke. Marte har vært litt syk, mens Linnéa har hatt tidenes løpehelg i Bodø. Episoden starter med en recap av uka, som bestod av både fjellturer, flueangrep og midnattsol.
Videre gjenbesøker de målene for høstens løp. Har Marte og Linnéa fått blod på tann, eller holder de seg til opprinnelig plan?
Til slutt viser det seg at både Marte og Linnéa har spesielle algoritmer på SoMe om dagen, og at Marte har blitt religiøs av en ny morgenrutine.
Følg oss på Strava og Instagram @paceproject__
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Pace Project introduserer; DEEP DIVES, ukentlige smådykk hver torsdag på ~15 minutter hvor Marte og Linnéa tar for seg vanlige, og uvanlige spørsmål om trening og løping. For deg som er litt knapp på tid og ønsker raske svar på det du lurer på.
I ukas Deep Dive tar de for seg hold. Hvorfor får man hold, hvordan kan man unngå det og hva kan man gjøre når det oppstår? I tillegg til å dele hva teorien sier, deler Marte og Linnéa egne erfaringer rundt hva som har fungert for dem.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Marte og Linnéa starter andre episode med en gjennomgang av forrige ukas trening. Uka endte med en tur på Perseløpet for å teste formen, men ble det pers? Videre gjennomgår Marte og Linnéa overordnet treningsfilosofi, og hva de legger vekt på i egen trening. Avslutningsvis røpes både Martes nye innkjøp innenfor treningsutstyr, og Linnéa lurer på hvorfor kvinner og menns friidrettsbekledning er så ulik?
Følg oss på Strava og på Instagram @paceproject__
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Marte og Linnéa starter første episode med å adressere elefanten i rommet: Hvorfor skal vi starte pod? Videre diskuteres Bakgrunn innenfor trening, store spørsmål som "hvorfor vi løper", og "styrker og svakheter". Standarden settes med dagens treningsstatus og årets store mål, før podcastens faste spalte gir lytterne et lite innblikk i noen tilståelser vi har og hva som engasjerer Marte og Linnéa om dagen.
Følg oss på Instagram @paceproject__
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Dette er Pace Project, en podcast med Marte og Linnéa.
Følg jakten på toppformen inn mot midten av trettiårene. Vi lurer på om kvinnelige mosjonister bare bedre med alderen, eller om vi allerede har peaket?
I Pace Project følger du vår ukentlige trening på vei mot flere hårete treningsmål, i tillegg skal vi diskutere alt som kan gi oss den optimale pacen både på trening og i livet.
Stay tuned - første episode slippes torsdag 20. juni. Følg oss også gjerne på instagram på @paceproject__.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.