Afleveringen
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El divague de hoy fue sobre La adultez: En este episodio hablé sobre:
¿que te hace sentir adultx? Administración financiera Decisiones importantes Mantener un hogar — roles de género Obligaciones laborales Comparar ideas de adultez Planificación a largo plazo Gestión de tiempo Relaciones saludables Análisis de adultez Comparación de contextos Preocupación de vida adulta — falta de práctica para lidiar Preguntar para saber Acompañarnos en la adultez Darte votos de confianzaEncuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre Los cambios: En este episodio hablé sobre:
Querer aferrarte a los momentos y sensaciones buenos de la vida. El apego a las cosas. La falta de certeza es parte de la vida. Un hecho: Varias verdades coexistiendo. La escritura como herramienta de recordatorio.Encuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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El divague de hoy fue sobre La ropa: En este episodio hablé sobre:
¿cómo nos relacionamos con la ropa? ¿de dónde vienen las dudas frente al espejo? ¿Qué es la belleza? - ideales de belleza Historia y preguntas complejas. La chamba de la industria de la moda. Vestirnos de negro para escondernos. Vestirnos como práctica de autoconocimiento. La ropa y los cambios de tu cuerpo. Adueñarte de tu feminidad Sentirse sexy - ¿qué es sexy?Encuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
Lecturas sobre el tema:
Enfermas de Belleza - Dra. Renee Engeln Mulher, roupa, trabalho - Maya Cotta e Thais Farage O segundo sexo - Simone Beauvoir El sexo y la ropa - Anne Hollander Libros de Bell Hooks YouTube: #MeToo movement. Buttefly politics: Changing the world for women - Catherine Mackinnon. -
El divague de hoy fue sobre Amor Fati: En este episodio hablé sobre:
¿puedo olvidarme del miedo de vivir/amar? aceptar lo que es impotencia ante la vida resistirse a lo que es confiar en algo fuera de ti: fé Viktor Frankl, Nietszche cuando la vida sale de tu controlEncuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre el miedo: En este episodio hablé sobre:
¿se puede vivir y/o amar sin miedo? ¿puedo olvidarme del miedo? encontrar maneras de no obsesionarnos ¿qué pasa con la obsesión? miedo para priorizar la supervivencia. el impacto del exceso de informaciónEncuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre la falta de motivación: En este episodio hablé sobre:
5 recomendaciones ante la desconexión de nosotros mismos periodos de falta de ánimo no depender de la motivación pasajera vivir abiertos a nuevas perspectivas los objetivos y su importanciaEncuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre mi relación con Renan: En este episodio hablé sobre:
¿cómo nos conocimos? Disciplina y constancia. Lidiar con la relación a distancia. Los objetivos personales en una relación. Diferencias culturales. Aprender lo mejor de la otra persona.Encuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre el amor y la tranquilidad: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
¿cómo se siente el amor para ti? ¿por qué relacionamos tranquilidad con aburrimiento? cuando vives el amor como una montaña rusa de emociones. darle tiempo a tu cuerpo de acostumbrarse a la calma. el miedo de permitirte disfrutar una relación sana. si no me siento igual que siempre en mi relación, ¿no amo de verdad? el poder de la comunicación y la incodicionalidad. espacios seguros de expresión.Encuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre autonocimiento: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
¿Cómo sabemos lo que somos? ¿Quién eres cuando nadie te ve? ¿Por qué creo que soy lo que los demás dicen que soy? La soledad para cultivar autoconfianza y autoimagen. La opinión ajena sobre lo que eres.Encuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre la opinión de los demás: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
¿por qué nos importa la opinión de los demás? el peso de la opinión de tu familia. valorar opiniones vs. depender de la opinión/aprobación miedo a hacer las cosas diferentes. proyectos creativos y soltarlos al mundo. el miedo a la cámara. el hate en redes sociales - críticas la escritura para reconocer tus defectos filtros para escuchar opiniones ajenas.Encuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre la atención plena: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
recuperar tu atención atención y observación de tu mundo interno escritura: práctica de atención plena la atención es una forma de amor cómo mejoran tus relaciones a través de la atención suicidio — falta de atención ¿dónde pongo mi atención si no tengo dinero? no abandones todo, pon atención a tu alrededor repensar la monotonía redefinir la relación con tu cuerpoEncuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre la sensibilidad: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
Puntos importantes del libro PAS: Personas Altamente Sensibes de Elaine N. Redefinir la sensibilidad Tratar a tu cuerpo como un bebé Usar tu sensibilidad como excusa para vivir El poder de la actividad física para interrumpir la hiperestimulación. Sensibilidad - Introversión - Creatividad El poder de la música en el humorEncuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre los cambios escogidos: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
La resistencia a hacer algo nuevo Las historias que te cuentas sobre ti La valentía de hacer algo nuevo y diferente Compartir tus textos frente a otros Estás aquí porque confías en ti La personalidad no es algo tallado en piedra Cambio de rumbo con cada decisión Observar en retrospectiva tus decisiones para ver cuánto has cambiadoEncuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre la importancia de soñar**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
¿qué tanto sueñas? La poca importancia que le damos a los sueños ¿Premoniciones del futuro? La importancia de los sueños para la evolución humana. Viktor Frankl— soñar como salvación y esperanza Los sueños para acompañar procesos de sanar Cambiar tu percepción por tus sueños Discutir tus sueños con otras personas para conocerlas Brian Weiss — muchas vidas muchos maestros ¿Cómo recordar tus sueños? ¿Los sueños son memorias de otras vidas?Encuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre la superación personal:**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
¿Por qué siempre queremos superarnos? Buscar excelencia en todo lo que haces El hacer por hacer La idealización de las cosas a partir de la superación personal Vivir persiguiendo tu mejor versión y ser tu mejor proyecto ¿Y si crecer no es lo más importante? La Resiliencia en el mundo de la superación personal El caso de Simone Biles y Michael PhelpsEncuéntrame en redes sociales: - @luisasalgadol - @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre dependencia y desarrollo de autoconfianza:
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En este episodio hablé sobre:
No ser capaz de separarte de las situaciones/problemas de alguien más. Sostener sentimientos fuertes. Cargar con responsabilidades que no te tocan Vete de tu casa — Separarte de las formas de tus papás. Miedo: Falta de costumbre de lidiar por tu cuenta. La empatía con límites Compartir el dolor no es hacerlo tuyo No tienes que compartir todo lo que te pasa Los desafíos revelan tu autenticidad y sabiduría personal Distancia sana para construir autoconfianza.Encuéntrame en redes sociales:@luisasalgadol@palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre lidiar con el caos existencial: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio
En este episodio hablé sobre:
¿Cómo nos vamos quitando el peso de la vida? Reconocer la ambivalencia de la vida Hacer espacio y saber reconocer la belleza y tranquilidad en medio del caos Cheryl Strayed: Put yourself in the path of beauty Desarrollar la mirad que reconoce la belleza. This Is Us: Hasta que el día no se acabe puede ser conocido por algo más. No te apresures a sacar conclusiones No puedes con todo y está bien :) Escritura en tiempos de caosEncuéntrame en redes sociales:@luisasalgadol@palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre inseguridades y sentirse suficiente: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:En este episodio hablé sobre:
externalizar tus sentimientos de inseguridad la soledad de vivir tus inseguridades las preguntas nos muestran nuevas perspectivas tener inseguridades para observarlas y obtener información sobre ti inseguridades en proceso de tus proyectos creativos cultivar ideas creativas no sentirte suficiente hablar de tus inseguridades conocer tus siguientes pasosEncuéntrame en redes sociales: @luisasalgadol @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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El divague de hoy fue sobre amistades femeninas. **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
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Pertenecer a un clan de mujeres Tenemos diferentes versiones de nosotras con necesidades diferentes. Ser incongruente como resultado del cambio Dejar de tener amigas por falta de tiempo Vivir en un mundo que duda de las mujeres en todos los sentidos Amistades femeninas como un lugar de impulso y un refugio Si el mundo duda de ti, tus amigas no ¿El éxito de otra es fracaso mío? La inseguridad como filtro de vida que trae rivalidad femenina. Incentivar a tus amigas a confiar en ellas mismas, no en ti o en los demás primero Preguntas de reflexión al final :)Encuéntrame en redes sociales:
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El divague de hoy fue si existe el camino correcto o no. **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
¿Qué hubiera pasado si …? Arrepentimientos Incertidumbre y posibilidades Muchas decisiones, muchas vidas. Decisiones: Llenas de altas y bajas No existe un camino mejor que el otro No sirve de nada comparar nuestro camino Si todo va bien … ¿decidí bien? Si todo va mal … ¿decidí mal? Decisiones grandes - expectativas grandesEncuéntrame en redes sociales:
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