Afleveringen
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Est-ce que tu t'es déjà dit que si tu n'y croyais pas, ça n'allait pas marcher ? Que tes doutes pourraient saboter ton transfert ? Dans cet épisode, on démonte ensemble cette injonction à la positivité qui pèse sur tant de femmes en parcours de PMA et qui fait souvent plus de mal que de bien.
Au programme :
D'où vient cette idée que "si t'y crois, ça marchera" et pourquoi elle s'installe si facilement
Ce que j'observe vraiment avec mes clientes et à la clinique (spoiler : la biologie ne lit pas dans les pensées)
Pourquoi douter, c'est normal
Des reformulations concrètes pour sortir de la culpabilité et traverser le parcours sans te mettre en échec avant même le résultat
Vous n'avez pas à mériter votre grossesse en étant suffisamment positive. Cet épisode est là pour vous le rappeler.
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👉Rejoindre la liste d'attente pour être informée de la sortie de mon kit pour l'attente post-transfert d'embryons : clique ici !
Dans cet épisode de Parlons PMA , je vous propose un exercice guidé de PNL (on ferme les yeux et on se laisse guider au son de ma voix) pour vous faire du bien pendant cette période difficile de l'attente post-transfert.
Je vous explique tout d'abord en quoi consiste cet exercice puis vous pouvez le réaliser. Cela dure environ 8 minutes et il faudra le faire dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangées.
C'est un outils que vous pouvez utiliser et réutiliser pendant votre parcours de PMA, FIV.
Comme tout ce que je vous propose dans ce podcast l'objectif est de vous aider et de vous faire du bien dans ce parcours qui impacte enormément vos vies.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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8 ans de parcours PMA. Anne-Laure Bortolotti en a fait un livre et aujourd'hui, elle se livre dans Parlons PMA.
Elle raconte son parcours, les situations qu'elle a vécues avec son entourage, avec les professionnels de santé... Ce que ça fait vraiment de traverser ça de l'intérieur, sur la durée.
Elle partage aussi les choses qui l'ont aidée, des clés concrètes, celles qui ont fonctionné pour elle.
Si tu es en parcours PMA, tu vas forcément te reconnaître dans ce qu'elle dit.
💙 Bonne écoute
📖 Son livre : Chère Dame Nature la pute aux éditions l'Archipel
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Le DPI-A ou diagnostic préimplantatoire pour aneuploïdie n'est pas encore autorisé en France, alors qu'il l'est dans de nombreux pays voisins comme l'Espagne, la Belgique, la Suisse ou le Portugal. De plus en plus de patientes françaises, de couples, se déplacent à l'étranger pour pouvoir y accéder dans le cadre d'une FIV.
Dans cet épisode, je vous explique concrètement ce qu'est le DPI-A, comment il se déroule, pour qui il est indiqué, et ce qu'il peut et ne peut pas vous apporter dans votre parcours PMA.
🎙️ Au programme :
Comment se déroule la biopsie et l'analyse génétique en FIV
Les indications
Ce que les résultats vous disent et ce qu'ils ne garantissent pas
Les chiffres : source : https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(20)30627-0/fulltext
Le bénéfice psychologique souvent sous-estimé
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Dans cet épisode, je reçois le Dr Emine Saïs, qui s'intéresse de très près à l'intelligence artificielle en PMA.
On a parlé de beaucoup de choses ensemble, et je pense que cet épisode va vraiment vous apporter des réponses concrètes surtout si vous avez déjà tapé vos symptômes ou vos résultats sur ChatGPT /Claude à 3h du matin 😅!
On aborde ensemble :
Ce qu'est vraiment l'IA
Ce que l'IA change concrètement au laboratoire pendant votre parcours FIV
Ce qu'elle ne change pas
Les perspectives futures en PMA
ChatGPT, Claude, Gemini… faut-il les utiliser quand on est en parcours PMA ?
Et surtout : non, l'IA ne va pas remplacer votre médecin
Ce que je retiens de cet épisode, et que j'avais envie de partager avec vous : la technologie avance vite, l'IA s'améliore de mois en mois, mais le cœur de la PMA, c'est vous. Ce sont des femmes, des couples, des projets de vie. Et ça, aucun algorithme ne pourra le remplacer.
Bonne écoute 🎧
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Le test de grossesse en FIV / PMA
Le jour du test de grossesse après une FIV est peut-être le moment le plus intense de tout le protocole. Deux semaines d'attente, de signes scrutés, d'espoir retenu… et puis ce matin-là arrive.
Dans cet épisode de Parlons PMA, on parle vraiment de ce que vous vivez autour du test de grossesse après un transfert d'embryon en FIV : l'attente insupportable, la tentation de faire le test trop tôt, le choix d'être seule ou accompagnée, et comment traverser le résultat — qu'il soit positif ou négatif.
Je vous partage aussi un rituel concret de 60 secondes pour être ancrée juste avant de regarder le résultat.
Dans cet épisode :
Pourquoi se protéger de l'espoir n'est pas de la négativité
Les risques de faire le test avant la date prescrite par votre clinique FIV
Seule ou avec votre partenaire : comment décider vraiment
Un exercice de respiration et d'ancrage pour le moment J
Ce que personne ne vous dit sur le positif (la joie mêlée de peur)
Comment prendre soin de vous après un négatif
Que vous soyez à la veille de votre test de grossesse FIV ou en pleine attente des deux semaines, cet épisode est pour vous.
Partagez-le à une femme qui approche de son jour test. Elle en a peut-être besoin sans le savoir.
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En parcours PMA ou FIV, il y a quelque chose que beaucoup de femmes vivent… mais qu'on dit rarement à voix haute : l'envie de s'éloigner des autres.
Répondre moins aux messages. Décliner des invitations. Éviter certaines conversations, certaines personnes. Et en même temps, culpabiliser de le faire.
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi cet éloignement n'est pas un signe que tu "changes en mal" mais bien souvent un mécanisme de protection tout à fait normal face à l'épuisement émotionnel du parcours PMA.
On parle de :
Pourquoi certaines interactions deviennent difficiles à vivre (annonces de grossesse, remarques maladroites, décalage avec les autres)
Ce que la culpabilité dit de toi et comment l'accueillir différemment
La différence entre s'isoler et s'ajuster
Comment rester connectée à toi-même, même quand tu t'éloignes des autres
Parce que traverser une FIV ou un parcours PMA, ça demande une énergie immense. Et se protéger… c'est parfois la chose la plus juste que tu puisses faire pour toi.
Si cet épisode te parle, partage-le à une femme qui en aurait besoin.
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Tu te sens épuisée dans ton parcours PMA ?
Tu continues d’avancer… mais intérieurement, tu es à bout ?Dans cet épisode de Parlons PMA, on met des mots sur cet état que beaucoup de femmes vivent sans oser le dire : l’épuisement en PMA.
Fatigue émotionnelle, charge mentale, pression de “tenir bon”…
👉 Tu vas comprendre pourquoi tu te sens comme ça et surtout comment sortir de cet état sans te forcer.
Dans cet épisode, je t’explique :
Pourquoi l’épuisement est fréquent en parcours PMA
Ce qui t’épuise vraiment (et ce n’est pas toujours ce que tu crois)
Comment arrêter de te battre contre ce que tu ressens
des pistes concrètes pour retrouver de l’espace et de l’énergie
Un épisode à écouter si tu te sens fatiguée, vidée, ou simplement à bout dans ton parcours de FIV ou de PMA.
💛 Ce que tu ressens est cohérent avec ce que tu traverses.
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Après un échec en PMA ou en FIV, beaucoup de femmes ressentent la même chose : une perte de confiance, plus de doutes… et surtout cette impression de ne plus réussir à y croire.
Dans cet épisode de Parlons PMA, on met des mots sur ce moment très particulier du parcours : celui où tout change à l’intérieur, même si rien ne se voit à l’extérieur.
Pourquoi tu te sens différente après un échec ?
Pourquoi ton mental anticipe davantage et te freine ?
Et surtout… est-ce que le fait de ne plus y croire veut dire que tout est perdu ?Je t’explique ce qui se passe réellement en toi après un échec en FIV ou en PMA, avec une approche à la fois humaine et éclairante, pour t’aider à mieux comprendre tes réactions et arrêter de te juger.
Je te partage aussi le message d’une femme que j’ai accompagnée, qui n’y croyait plus… et qui a pourtant eu une bonne nouvelle...
Un épisode pour te rassurer, remettre du sens sur ce que tu vis… et t’aider à traverser cette phase avec plus de douceur.
🎧 À écouter si tu es en parcours de PMA / FIV, après un transfert, une insémination ou un échec, et que tu te sens différente, perdue ou découragée.
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🎙️ Épisode spécial Podcasthon
Le Podcasthon est un événement caritatif mondial qui mobilise des milliers de podcasts au profit d’associations engagées.
À cette occasion, j’ai choisi de donner la parole à l’association Asso’SOPK, une association nationale de patientes qui agit pour informer, sensibiliser et améliorer la prise en charge du Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK).
Dans cet épisode, Maylinda, bénévole de l’association, partage son expérience et nous explique :
• comment se pose le diagnostic du SOPK
• quelles sont les possibilités de prise en charge
• quel peut être l’impact du SOPK sur la fertilité
• et pourquoi il est essentiel de mieux informer et accompagner les femmes concernéesLe SOPK concerne de nombreuses femmes et peut parfois être découvert lors d’un parcours de fertilité ou de PMA.
Cet épisode a pour objectif de mieux comprendre ce syndrome, de lever certaines interrogations et de donner des ressources aux femmes concernées.
Bonne écoute 🎧
Retrouvez l'association Asso'SOPK ici !
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Dans cet épisode de Parlons PMA, je reçois Justine, qui partage son difficile parcours pour devenir Maman de sa petite fille Gwendoline.
Après avoir traversé l’épreuve de 4 grossesses arrêtées, Justine n'abandonne pas et suite à des recherches et grâce à un nouveau médecin elle se tourne alors vers une FIV avec DPI (diagnostic préimplantatoire) en Espagne. En parallèle de ce traitement, un protocole d’intralipides en France est également mis en place.
Dans cet épisode, Justine raconte:
comment elle a vécu ses grossesses arrêtées
les émotions liées aux fausses couches à répétition
le deuil
l'importance d'être actrice de son parcours
de la FIV DPI en Espagne
du protocole d’intralipides
Un témoignage précieux pour toutes les femmes qui font face à des grossesses arrêtées, ou qui cherchent des informations sur la FIV avec DPI et les options possibles en PMA.
Vous pouvez échanger avec Justine sur son compte instagram : https://www.instagram.com/thepursuitofbabies/
Association AGAPA (deuil perinatal, grossesses arrêtées) : https://www.association-agapa.fr/
Clinique Barcelona IVF (PMA en Espagne) : https://barcelonaivf.com/fr/
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La PMA et la FIV ne bouleversent pas seulement le corps et les émotions. Elles peuvent aussi profondément impacter le couple.
Quand on commence un parcours de PMA, on pense souvent aux examens, aux traitements, aux résultats… mais beaucoup moins à ce que cette expérience peut provoquer dans la relation.
Pourquoi la PMA peut secouer autant le couple ?
Pourquoi peut-on avoir l’impression de ne plus se comprendre pendant un parcours de FIV ?
Et surtout, comment préserver la relation dans cette période intense ?Dans cet épisode de Parlons PMA, je vous parle de l’impact réel que la procréation médicalement assistée peut avoir sur la dynamique du couple, et des clés pour retrouver du dialogue et du lien pendant le parcours.
Vous découvrirez notamment :
pourquoi la PMA met le couple sous pression émotionnelle
les changements invisibles qui peuvent apparaître dans la relation
pourquoi vous pouvez avoir l’impression de ne plus vous comprendre
les peurs fréquentes dans le couple pendant un parcours de FIV
comment recréer du dialogue et remettre la relation au cœur du projet
Un épisode pour comprendre ce qui se joue dans la relation pendant un parcours de PMA et pour traverser cette étape ensemble, plutôt que chacun de son côté.
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PMA, FIV : faut-il tout essayer ? Où s’arrête l’optimisation ?
Faut-il tout essayer en PMA ou en FIV pour tomber enceinte ? Produits miracles, compléments alimentaires, acupuncture, alimentation, médecines douces, protocoles spécifiques… La liste des choses à faire en parcours PMA et FIV peut vite devenir infinie — et avec elle, la peur de passer à côté de LA solution.
Dans cet épisode de Parlons PMA, on répond à une question que se posent presque toutes les femmes en parcours PMA ou FIV :
👉 Est-ce que je fais tout ce qu’il faut ?
👉 Et si je passais à côté de quelque chose d’important ?On parle du besoin de reprendre du contrôle dans un parcours où l’incertitude est omniprésente, mais aussi de la pression d’optimisation permanente qui peut s’installer pendant la PMA et la FIV.
Dans cet épisode, tu vas découvrir :
– pourquoi le besoin de “tout essayer” est profondément humain en parcours PMA / FIV
– ce que la science dit aujourd’hui
– pourquoi une méthode testée avant une grossesse n’est pas forcément la cause
– comment éviter la culpabilité et la charge mentale en PMA et en FIV
– le filtre simple que je propose à mes clientes pour faire leurs choix sereinementUn épisode essentiel pour toutes les femmes en parcours PMA ou FIV qui veulent sortir de la quête de la solution miracle et retrouver de la respiration dans ce parcours exigeant.
🎧 Parce que la PMA n’est pas un sprint… c’est un marathon émotionnel.
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Dans cet épisode de Parlons PMA, je reçois Marianne, auteure du livre Pourquoi pas moi ?
Quand elle pousse pour la première fois la porte d’un gynécologue spécialisé en fertilité à l'âge de 25 ans elle n'imagine pas qu'elle deviendra maman à l'âge de 34 ans entre de grands changements personnels et un parcours de PMA, de FIV.
Elle nous parle de son histoire et de son parcours de PMA, de FIV qui a finalement duré 3 ans avec 3 FIV pour enfin donner naissance à sa fille Iris.
Bloquée un jour dans une salle d’attente, elle commence à écrire pour ne pas sombrer. Ce geste deviendra un livre, écrit pour que les femmes qui traversent la PMA, la FIV se sentent moins seules.
Dans cet épisode, Marianne nous raconte :
– son entrée dans le parcours PMA en passant directement par la FIV
– les émotions qui traversent les années d’essais
– pourquoi elle a décidé d’écrire ce livre– et beaucoup d'autres choses!
J'espère que vous prendrez autant de plaisir que moi à écouter cet épisode que j'ai pris à l'enregistrer. Merci Marianne.
Lien pour commander le livre "Pourquoi pas moi?" de Marianne Bricout : ICI
Retrouvez Marianne sur instagram : ICI
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Si tu es en parcours de PMA, de FIV au début ou déjà engagée, cet épisode t'aidera à te sentir moins seule et mieux préparée à ce qui peut se présenter sur ton chemin.
💌 N’hésite pas à partager cet épisode à une personne concernée par la PMA, et à laisser une note ou un commentaire pour soutenir le podcast.
Je suis Lisa, Coach et Maître praticienne PNL et j'accompagne les femmes dans leur parcours de PMA
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Se sentir entourée… mais profondément seule.
C’est une phrase que j’entends très souvent chez les femmes en parcours de PMA, de FIV.Dans cet épisode, je parle de cette solitude particulière, celle qui existe même quand l’entourage est présent, bienveillant, attentionné.
Pas parce que les autres ne font pas de leur mieux, mais parce que la PMA est un vécu intime, complexe, difficile à comprendre quand on ne l’a pas traversé soi-même.La PMA, la FIV ce n’est pas seulement un projet bébé.
C’est vivre au rythme des cycles, des protocoles, des résultats.
C’est porter beaucoup de choses à l’intérieur, souvent sans oser en parler, par fatigue d’expliquer, de se justifier, ou de se sentir en décalage.Dans cet épisode, je mets des mots sur :
le sentiment de ne pas se sentir comprise en PMA, en FIV
la fatigue émotionnelle liée au fait de tout garder pour soi
l’impact de certaines phrases pourtant dites avec de bonnes intentions
et surtout, sur ce qui peut aider à se sentir un tout petit peu moins seule, sans chercher à “aller mieux” à tout prix
Un épisode pour normaliser ce ressenti, rappeler qu’il est légitime, et ouvrir la porte à des espaces où l’on peut déposer ce que l’on vit, sans avoir à se corriger émotionnellement.
🎧 Un épisode à écouter si tu es en parcours de PMA si tu accompagnes quelqu’un qui l’est, ou si tu veux mieux comprendre ce que cela fait vraiment, de l’intérieur.
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🎙️ Pourquoi le parcours de PMA, de FIV n’est presque jamais linéaire
Quand on démarre un parcours de PMA, de FIV on s’imagine souvent un chemin assez clair :
un bilan, un traitement, une tentative… puis une grossesse.Et pourtant, dans la réalité, le parcours de procréation médicalement assistée est rarement linéaire.
Dans cet épisode de Parlons PMA, je te parle d’une réalité que j’observe très souvent dans mes accompagnements :
les imprévus, les changements de direction, les annonces inattendues qui peuvent venir bousculer le parcours.👉 Moins d’ovocytes que prévu à la ponction
👉 Aucun embryon transférable alors que tout semblait bien se passer
👉 Un résultat différent de ce qui était attendu
👉 Une intervention ou un changement de protocole en cours de routeCes situations sont fréquentes en PMA… et pourtant souvent vécues comme un choc, une injustice, ou un échec personnel.
Dans cet épisode, je t’explique :
pourquoi le parcours de PMA, de FIV ne peut pas être totalement prévisible
ce que ces imprévus viennent réveiller émotionnellement
pourquoi ce n’est pas un manque d’anticipation de ta part
et comment redonner du sens à un parcours qui ne suit pas le plan initial
Je partage aussi des exemples concrets issus de mes accompagnements, pour t’aider à te sentir moins seule et à comprendre que ton parcours n’est pas “plus compliqué que les autres” : il est simplement vivant et évolutif.
🎧 En fin d’épisode, je te propose un exercice pratique, simple et accessible, pour t’aider à remettre un imprévu à sa juste place et sortir de l’idée que « si ça ne se passe pas comme prévu, c’est que j’ai échoué ».
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Dans cet épisode de Parlons PMA, je partage avec vous les 7 choses qu’on ne vous dit pas toujours avant de commencer un parcours de PMA , de FIV.
Quand on débute une procréation médicalement assistée, on reçoit beaucoup d’informations médicales… mais certains aspects essentiels sont rarement abordés.
Dans cet épisode, je mets des mots sur ce que vivent de nombreuses femmes en parcours de PMA, souvent sans y être préparées.🎧 Au programme de cet épisode :
L’impact des traitements hormonaux sur le corps et les émotions
Pourquoi la PMA, la FIV n’est pas seulement un parcours médical, mais aussi mental et émotionnel
Les changements que la PMA, la FIV peut provoquer (rapport au corps, au temps, aux autres)
Pourquoi l’attente est souvent l’une des étapes les plus difficiles
Ce qu’il est important de savoir sur les premières tentatives et les échecs possibles
Le droit de choisir à qui parler (ou non) de son parcours
Pourquoi continuer est possible, même quand l’espoir est fragile ou discret
👉 L’objectif de cet épisode n’est pas de faire peur, mais d’informer pour mieux se préparer, se juger moins durement et avancer avec plus de douceur et de compréhension envers soi-même.
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Et si le Pilates devenait un véritable allié pour mieux vivre son parcours de PMA, de FIV?
Dans cet épisode, je reçois Alice, professeure de Pilates formée à une approche douce, médicale et profondément respectueuse du corps. Ensemble, nous explorons comment le mouvement, la respiration et la reconnexion corporelle peuvent aider les femmes en parcours de PMA, de FIV à se sentir plus ancrées, plus confiantes et plus sereines.
Alice partage son parcours, de la danse classique au Pilates thérapeutique, et nous explique pourquoi le Pilates est bien plus qu’un sport :
👉 une façon d’habiter son corps
👉 un espace de pause mentale
👉 un outil de reconnexion à soi, sans performance ni pressionNous parlons aussi :
des bienfaits physiques et émotionnels du Pilates
de la confiance en son corps, souvent mise à mal pendant la PMA, la FIV
des idées reçues sur le sport pendant les traitements
de l’importance d’adapter sa pratique selon ses besoins (douceur, énergie, récupération…)
et de pourquoi il n’existe pas une bonne façon de bouger, mais celle qui te fait du bien
Un épisode rassurant, éclairant et profondément humain, pour toutes les femmes qui souhaitent prendre soin de leur corps autrement pendant leur parcours PMA — sans injonction, sans culpabilité, et avec beaucoup de bienveillance.
✨ Un échange qui redonne confiance, remet du mouvement là où le corps a parfois été trop médicalisé, et rappelle une chose essentielle : ton corps n’est pas ton ennemi.
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Alice, vous offre un code promo CODEPILATES20 qui vous permettra d'avoir une réduction de 20% sur l'abonnement de votre choix sur https://app.leclubpilates.com/join (Application) ou www.leclubpilates.com (plateforme en ligne)
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Quand on est en parcours de PMA, de FIV, il arrive que toute la vie finisse par tourner autour des traitements, des rendez-vous médicaux et des dates importantes.
Sans toujours s’en rendre compte, on met certaines choses en pause : les vacances, les projets, les relations, les loisirs.Dans cet épisode de Parlons PMA, on parle d’un sujet que vivent beaucoup de femmes en PMA : l’équilibre de vie pendant le parcours.
Pourquoi on n’ose plus prévoir ?
Pourquoi on s’éloigne de certaines personnes ?
Pourquoi on arrête parfois ce qui nous faisait du bien avant la PMA ?Dans cet épisode, je partage :
– des situations très courantes vécues par les femmes en parcours de PMA ou de FIV
– pourquoi ce déséquilibre est une réaction normale face à un parcours exigeant
– des clés simples et réalistes pour retrouver un peu d’équilibre sans se forcer ni culpabiliserUn épisode pour se reconnaître, se sentir moins seule, et se rappeler qu’on a le droit de continuer à vivre pendant la PMA, la FIV et pas seulement après.
🎧 À écouter si tu es en parcours PMA ou FIV et que tu as l’impression que ta vie s’est rétrécie autour du parcours.
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Je suis Lisa et j'accompagne les femmes pendant leur parcours de PMA, de FIV.
Lisa Journiac
Coach et Maître Praticienne PNL
Parcours de PMA
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🎄 Fêtes de fin d’année & essais bébé : comment survivre émotionnellement quand tout fait mal ?
Les fêtes de fin d’année sont souvent présentées comme “le plus beau moment de l’année”.
Mais lorsque l’on est en essais bébé, en parcours PMA, de FIV ou confrontée à l’infertilité, cette période peut devenir l’une des plus difficiles à traverser.Dans cet épisode, on parle sans filtre de ce que les fêtes réveillent quand le désir d’enfant n’est pas encore réalisé :
➡️ la douleur du manque
➡️ la colère et le sentiment d’injustice
➡️ la culpabilité
➡️ la solitude
➡️ les questions maladroites de la famille et les remarques pesantesJe partage avec vous 12 conseils concrets et bienveillants pour vous aider à vivre les fêtes de fin d’année de façon plus douce et plus confortable quand on est en essais bébé, en PMA / FIV.
🎧 Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :
Comment décider à l’avance ce que vous souhaitez (ou non) partager sur votre parcours
Comment faire face aux questions intrusives et aux commentaires maladroits
Pourquoi vous avez le droit d’écourter certains moments ou de dire non
Comment prendre soin de vous émotionnellement pendant cette période
Comment vous reconnecter à ce qui vous fait du bien, malgré la douleur
Pourquoi vous n’êtes pas seule dans ce que vous traversez
Cet épisode s’adresse aux femmes et aux couples en parcours PMA, FIV, infertilité ou essais bébé, pour qui Noël et les fêtes de fin d’année sont synonymes de montagnes russes émotionnelles.
💛 Vous avez le droit de ne pas être enthousiaste.
💛 Vous avez le droit de vous protéger.
💛 Vous avez le droit de vivre les fêtes à votre manière.Si vous cherchez un podcast PMA, un podcast infertilité, ou un espace de soutien pour mieux vivre cette période délicate, cet épisode est pour vous.
✨ Je vous souhaite, du fond du cœur, que la nouvelle année vous apporte ce que vous désirez le plus.
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