Afleveringen
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Non-responder= pessoas que não respondem ao estímulo do treino. Existem poucos, mas existem. E neste episódio eu aprofundo um pouco este assunto.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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O Ruben está a tirar o TEEF (curso para ser PT) e no episódio de hoje falamos sobre várias coisas no mundo fitness. As páginas que o Ruben mencionou:
@joanaesteticabemestar - https://www.instagram.com/joanaesteticabemestar/
@rreisramos - https://www.instagram.com/rreisramos/
@ramosfitlife - https://www.instagram.com/ramosfitlife/
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Infelizmente a minha mãe foi diagnosticada com cancro e, com a benção dela, decidi abordar o que aprendi nos últimos tempos sobre o assunto.
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Episódio de perguntas e respostas, com uma novidade (para mim) no inicio 👀
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Voltei, desta vez a solo, para mais um podcast!
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O Márcio é meu cliente e programador há imenso tempo e finalmente conseguimos agendar uma videochamada para falarmos sobre as suas maiores dúvidas acerca do treino.
As páginas do Márcio:
https://www.instagram.com/marcio.magalhaes14/
https://www.instagram.com/opastoralemaopt/
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Este episódio é um pouco mais técnico, falo sobre o treino do Rafael, abordamos vários exercícios para vários grupos musculares e ainda falamos um pouco sobre surf!
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Este é o primeiro episódio de um novo conjunto de episódios onde eu pretendo trazer pessoas "normais" para falarem sobre a sua história e aproveitarem para retirar algumas questões que possam ter sobre o fitness.
Espero que gostem!
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Neste episódio convidei o Doutor Luiz Moura para falar um pouco sobre um assunto emergente que ainda é tabu em Portugal - a reposição e modulação hormonal.
Podem encontrar mais sobre o Dr. Luiz Moura no Instagram @drluiz.moura
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