Afleveringen
-
Möödunud nĂ€dalavahetusel avas kĂ”igile lĂ”una-eesti peredele oma uksed CARA Tartu ning mul oli siiralt hea meel avamisĂŒritusel hetkeks maha istuda Ă€mmaemand KĂ€tliniga! RÀÀgime saates sellest, milline tugi tihti peatsetel emadel raseduse ajal saamata jÀÀb, kuidas on vĂ”imalik end kogu emadusteekonnal veelgi pĂ”hjalikumalt toetada ning kuidas leida selles meeletus infokĂŒlluses see kuldne kesktee, kust vĂ”tta enda jaoks kaasa kĂ”ige olulisem, ent jĂ€tta hirmu ja negatiivseid emotsioone kĂŒlvavad mĂ”ttekillud endast kĂ”rvale.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
RÀÀgime tĂ€nases saates fĂŒsioterapeudi ja treeneri Kaisaga rasedusaegsest treeningust. Mida treeningute puhul silmas pidada, mida kindlasti teha ja mida pigem mitte, milliseid piiranguid vĂ”ib treenimisele seada muutuv keha ning lĂ”puks ikka pĂ”hilise juurde tagasi tulles, millist positiivset mĂ”ju aktiivne eluviis ja liikumine meile eriti rasedusperioodil loob.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
RÀÀgime tÀnases saates dr. Liina Rajasaluga teise trimestri loote anatoomia uuringust, mis selle eesmÀrk on ja mis selle kÀigus loote kohta selguda vÔib!
TĂ€nast saadet toetab GEGE.
Kas olete vĂ€sinud mĂ€hkmete lĂ”ppemisest viimasel minutil, sest lihsalt nii palju toimub ĂŒheaegselt? See on NORMAALNE!
Siin tulevadki appi GEGE mĂ€hkmed â need on loodud PĂ”hjamaa vanemate poolt, kes mĂ”istavad emade ja beebide vajadusi nii nagu mitte keegi teine.
SuurepÀrase kvaliteediga mÀhkmed on saadaval geniaalse tellimisteenusega, mis muudavad lapsevanemaks olemise palju lihtsamaks. Nii lahe!
Ainult PAUSi kuulajad saavad tellida tasuta GEGE mÀhkmenÀidiseid. Mine thegege.com ja kausta koodi PAUS
Enne mis tahes kohustuste vÔtmist veendu, et see sobib lapsele ideaalselt.
Kiirusta, sest koodi saavad kaustada vaid 100 esimest, pakkumine kehtib kuni 11.aprillini.
GEGE - because shit happens!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
TĂ€nane saade sai eriti sĂŒdamlik ja oluline kĂ”igi emadusteekonnal olevate ja peatseid vĂ”i vĂ€rskeid emasid ĂŒmbritsevate lĂ€hedaste vaates! RÀÀgime Maribelliga ĂŒksildustundest ning sellest, kas ja kuidas leida endale teekaaslasi, miks on oluline oma tundeid ja emotsioone vahel teistega jagada ning kuidas sĂ”bra vĂ”i lĂ€hedasena peatset vĂ”i vĂ€rsket ema toetada!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
TÀnase saate keskmesse vÔtame Àmmaemand Eliisega rasedusaegsed seedehÀired - kÔhukinnisus ja -lahtisus, iiveldus, kÔrvetised ja refluks. Millest need tulenevad, kuidas neid leevendada ja kas need vÔivad kuidagi mÔjutada ka loote tervist ja heaolu.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
TĂ€nases saates on kĂŒlas nahaarst dr. Ulvi Loite, kellega rÀÀgime rasedusaegsetest nahamuutustest, ĂŒldisest nahahooldusest ning venitusarmidest ja sellega seotud mĂŒĂŒtidest.
TĂ€nast saadet toetab Mixa â tundliku naha ekspert juba 100 aastat!
Mixa brĂ€nd sĂŒndis 1924. aastal Prantsusmaa apteegis, kus loodi tooteid beebidele. Sellest ajast saati on Mixa keskendunud tundliku naha vajadustele ning praeguseks on nende valikus tooteid nii laste kui ka tĂ€iskasvanute keha- ja nĂ€ohoolduseks. KĂ”ik Mixa tooted on loodud meditsiinilise kontrolli all ning on hĂŒpoallergeensed. Aktiivainete valikul on silmas peetud nende efektiivsust, samas tĂ”estatud sobivust tundlikule nahale.
Talveperioodil vajab nahk kindlasti lisahoolitsust ja toetust â Mixa kĂ”ige uuemad multifunktsionaalsed kreemid sobivad kasutamiseks nii nĂ€ol, kehal kui kĂ€tel. Kreemid sisaldavad rahustavaid ja toitvaid koostisosi nagu uurea, niatsiinamiid ja ĂŒlitundlikule nahale mĂ”eldud oomega-rasvhapped ning pantenool.
Mixa hooldab hellalt kogu pere nahka, toodetega saad tutvuda suuremates Selveri ja COOPi poodides.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Naistearst dr. Liina Rajasalu on tĂ€na taas saates, et avada sel korral olulist infot rasedusaegse vooluse kohta. Milline on normaalne voolus ja mille puhul tuleks pöörduda spetsialisti poole, kuidas oma intiimpiirkonna eest hoolt kanda, ĂŒhtlasi rÀÀgime vĂ”imalikest vaagnapiirkonda tekkivatest veenilaienditest ja ka vaagnapĂ”hja lihaste treenimise olulisusest uriinipidamatuse vaates.
Kas oled juba kuulnud emade kogukonnast CARĂ Club? CARĂ Club on kuutasupĂ”hine kogukond, mis sai alguse eelmise aasta sĂŒgisel. Kuutasu sisse kuuluvad iganĂ€dalased mĂ€nguhommikud Stuudios 1985, juurdepÀÀs privaatsetele vestlusgruppidele, kus on nĂ”u andmas ka CARĂ spetsialistid, eriĂŒritused, soodustused hoolikalt valitud partnerite juures ja pĂŒsisoodustus CARĂ teenustele. NĂŒĂŒd esimene kuu vaid 9.99âŹ. Tutvu lĂ€hemalt carahealth.io vĂ”i CARà Àpis.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Olen beebi ootusega jĂ”udnud vaikselt teise trimestrisse, mis ĂŒhtlasi tĂ€histab ka taas visiiti Ă€mmaemanda juurde. Mis visiidil toimub, kuidas ja miks mÔÔdetakse emakapĂ”hja kĂ”rgust ning loote sĂŒdametööd, mida tuleks tĂ€helepanna kvaliteetse une, liikumise ning toitumise juures ja milliseid sĂŒmptomeid eesootav periood tuua vĂ”ib.
TĂ€nast saadet toetab Babyluv - armastatud beebikaupade poel on sulle eriti pĂ”nevaid uudiseid! Nimelt leiab nĂŒĂŒd Babyluvi koostatud beebikaupade tootevaliku kĂ”ikidest Selveritest ĂŒle Eesti ehk siis parim beebimaailma valik on nĂŒĂŒd lĂ€hemal kui eales varem - mugavalt sinu kodupoes!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
TĂ€nase saate keskmes on rasedusaegsed peavalud. Ămmaemand Annely jagab saates infot selle kohta, millest peavalud pĂ”hjustatud vĂ”ivad olla, kuidas neid leevendada ja millal otsida abi. Samuti rÀÀgime raseduse ajal veremahu suurenemisest, kuidas see enesetundes vĂ€ljenduda vĂ”ib ja kiirenenud sĂŒdametegevusest.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Arutleme tÀnases saates Àmmaemand KÀrdiga rasedusaegse iivelduse teemal: kuidas leida sellele leevendust, millal pöörduda abi saamiseks naistekliinikusse ja kas ning millised on oodatavad kehakaalu muutused esimesel trimestril.
TĂ€nast saadet toetab Kalev Spa, kus saad liituda vĂ€ikelaste ujutamise kursusega â see on lĂ”bus ja arendav!
Registreeri end beebide ujutamise tundi, kus Kalev Spa pikaaegse kogemusega treener Ave-Riin aitab kaasa sinu lapse rÔÔmsale arengule. Tundides on mĂ”nus ja turvaline atmosfÀÀri, mis toetab beebi fĂŒĂŒsilist arengut, seal tugevdatakse lihaseid ja luuakse hulgi positiivseid kogemusi veekeskkonnas. Muide, Kalev Spas on ka rasedatele mĂ”eldud vesiaeroobika tunnid!
PAUSi kuulajatel on ainulaadne vĂ”imalus soetada Kalev Spa spordiklubi beebide ujutamise vĂ”i rasedate vesiaeroobika tundi 10x pÀÀse -15% soodusega. Pakkumine kehtib veebruari lĂ”puni (29/02), kasuta ostu sooritades salasĂ”na PAUS. Rohkem infot leiad kodulehekĂŒljelt kalevspa.ee vĂ”i kirjuta [email protected]
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
PAUSi teine hooaeg alustab! Koos oma teise lapse ootusega kulgen neis saadetes koos spetsialistidega just raseduse teemadel, et pakkuda sulle toetust ning teadmisi sel erilisel eluperioodil.
TĂ€nane saade jaguneb uue hooaja teemade valguses kaheks: esmalt jagan sinuga oma teed teise raseduseni, teen vĂ€ikse kokkuvĂ”tte eelnevast paarist kuust. Ning seejĂ€rel annan sĂ”najĂ€rje ĂŒle naistearst Liina Rajasalule, kes jagab detailsemalt infot ja tĂ€helepanekuid raseduse esimese trimestri sĂ”eluuringu, OSCAR-testi kohta. Miks see oluline on, mis selle kĂ€igus vĂ€lja selgitatakse ning millistel alustel ja kuidas toimub raseduse edasine jĂ€lgimine.
TĂ€nast saadet toetab Mixa â tundliku naha ekspert juba 100 aastat!
Mixa brĂ€nd sĂŒndis 1924. aastal Prantsusmaa apteegis, kus loodi tooteid beebidele. Sellest ajast saati on Mixa keskendunud tundliku naha vajadustele ning praeguseks on nende valikus tooteid nii laste kui ka tĂ€iskasvanute keha- ja nĂ€ohoolduseks. KĂ”ik Mixa tooted on loodud meditsiinilise kontrolli all ning on hĂŒpoallergeensed. Aktiivainete valikul on silmas peetud nende efektiivsust, samas tĂ”estatud sobivust tundlikule nahale.
Talveperioodil vajab nahk kindlasti lisahoolitsust ja toetust â Mixa kĂ”ige uuemad multifunktsionaalsed kreemid sobivad kasutamiseks nii nĂ€ol, kehal kui kĂ€tel. Kreemid sisaldavad rahustavaid ja toitvaid koostisosi nagu uurea, niatsiinamiid ja ĂŒlitundlikule nahale mĂ”eldud oomega-rasvhapped ning pantenool.
Mixa hooldab hellalt kogu pere nahka, toodetega saad tutvuda suuremates Selveri ja COOPi poodides.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
GĂŒnekoloog Liina Rajasalu jagab tĂ€na saates teadmisi ja tĂ€helepanekuid viljastumise, selle toetamise ning raseduse kĂ”ige esimeste nĂ€dalate kohta - mis kehas sel perioodil tĂ€psemalt toimub, kuidas valida ja millal teha rasedustest ning milliste sĂŒmptomite korral abi otsida.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Mul on hea meel tervitada sind uue aasta puhul jĂ€tkuvalt uue PAUSI saatega ja seda sel korral lasteĂ”e Hanna seltsis. Hanna kĂ€is ka mĂ”nda aega tagasi saates kĂŒlas, kuid tĂ€na vĂ”tame ette talvisele perioodile kohaselt laste viirushaigused - kuidas nendega toime tulla, mida silmas pidada ning Ă€kki isegi ennetada. Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Uue aasta eel rÀÀgime tÀna saates ema, koduhaldja ja korrastamise fÀnni Kristiga sellest, kuidas oma kodu korrastada, kuidas neid oskusi ja teadmisi lastele edasi anda ning kuidas seda mÔnusalt korrastatud kodu ka edasi sellisena hoida.
CARà tuletab sulle meelde aga oma perekoole, kus parimad spetsialistid eriti hubases keskkonnas sind kÔige viimaste teadmistega kurssi viivad, nii et oled parimal viisil uueks eluetapiks valmis. Uuel aastal saab osades perekooliloengutes osaleda ka virtuaalselt, mis tÀhendab, et osaleda saad kus iganes sa parasjagu asud. Juba varsti leiad tÀpsema info nii CARà kodulehelt kui Àpist!
Aga nĂŒĂŒd meeleolukat aasta lĂ”ppu ja head kuulamist!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
TĂ€na on saates kĂŒlas fĂŒsioterapeut, treener ja imeline ema Kaisa, kellega rÀÀgime teadliku hingamise olulisusest ning selle mĂ”just fĂŒĂŒsilisele ja vaimsele tervisele!
TĂ€nast saadet toetab NaĂya Lingerie - uus Eesti pesubrĂ€nd, mis pakub vĂ€iksema rinnaga naistele elegantset ja hĂ€stiistuvat pesu. Nende tootevalikus on rinnahoidjad korvisuurusele AAA kuni B. NaĂya missiooniks on muuta narratiivi ja luua pesu, milles vĂ€iksema bĂŒstiga naised tunnevad end naiseliku ja sensuaalsena. Selle kĂ”ige kĂ”rval on oluline ka mugavus, sest ilu ja naiselikkus ei peaks kunagi tulema ebamugavuse hinnaga. NaĂya Lingerie loojaks on Eesti ĂŒhe armastatuima lasterĂ”ivabrĂ€ndi Breden Kids asutaja Merle Leemet. NaĂya Lingerie esimeste toodetega saad tutvuda www.naiyalingerie.com.
Kasutades koodi PAUS15, on sul imeline vÔimalus soetada oma esimene pesukomplekt -15% soodsamalt! Kood kehtib kuni 31.detsembrini.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
TĂ€nases saates on kĂŒlas Kai, kes on Hiina meditsiini terapeut ning ka Ă€mmaemand. RÀÀgime tĂ€na sellest, mis on nĂ”elravi ja millised on selle vĂ”imalikud kasutegurid viljakusele, raseduse ajal ja sĂŒnnitusjĂ€rgselt.
TĂ€nase saate toetaja on GxBar
GxBar kutsub Tallinna keskmes asuvasse ilu oaasi â VesivĂ€rava 50 â kus iga kĂŒlastus on meeldejÀÀv seiklus maagilisse maailma. GxBar on nagu ilusalong, aga palju parem! Seal pakutakse linna kĂ”ige trendikaimaid juukselĂ”ikusi ja soenguid, imelist kĂŒĂŒne- ja kulmudisaini ning professionaalset meiki. Saa osa autentsest ilukogemusest kosmeetiku juures vĂ”i lÔÔgastu Ă”ndsas massaaĆŸis. KĂ”lab ahvatlevalt?
Detsembris kehtib sooduskood GxBAR2023 mis annab -15% soodustust. Broneeri gbar.ee vÔi laadi alla GxBar'i Àpp.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
TĂ€nases saates on kĂŒlas paljudele kindlasti tuttav, kolme lapse isa, rahumeelse vanemluse eestkĂ”neleja ja vanemlusmentor Tanel JĂ€ppinen. JĂ”uluajale kohaselt rÀÀgime jĂ”ulumaagiast - kuidas luua pĂŒhademelu ja traditsioone lastega peredes stressivabalt, kuidas vanemana sĂ€ilitada rahu ning realistlik meel lapse soovide ja ootuste osas ning kas meil vanematena on Ă”igus survestada oma lapsi jĂ”uluvanale patsu tegema vĂ”i sĂŒlle istuma, et sellest toreda fotojÀÀdvustuse saaksime.
TĂ€nase saate toetaja Nudist drinks esitleb â Totally Pointless Glögg.
Ehtsate tonka ubade ja klassikaliste vĂŒrtsidega alkoholivaba jĂ”ulujook, millesse suhkrut ja erinevaid aineid seekord ei lisatudki. Pole midagi "umamimat" kui happeline jook koos tonka ubadele omase martsipani ja vanilliliku aroomi ja maitsega. Parim (ja, mh, ka kĂ”ige kallim) komponent, mida Nudisti glögidesse on raatsitud panna. P.S. KĂ”ige kiuste ikkagi soovitame.
Sooduskood PAUS annab nudistdrink.com lehel -20% ja kehtib kuni 30.12.2023
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
TĂ€nases saates on kĂŒlas Dr. KĂŒlli Erlang, naistearst, kellega rÀÀgime kĂ€simĂŒĂŒgiravimite tarvitamisest raseduse ja imetamise ajal. See on kahtlemata teema, mis puudutab pĂ€ris paljusid ning veel eriti praegusel viiruste hooajal. Niisiis vĂ”tame saates ette selle, mida vĂ”ib ja mida kindlasti mitte lapseootel vĂ”i imetav ema kĂ€simĂŒĂŒgiravimitest kasutada erinevate murede korral.
TĂ€nast saadet toetab SĂŒdameapteek, kus ootab nii pere suuremaid kui ka vĂ€iksemaid lai valik nahahooldus- ja tervisetooteid. SĂŒgisel tasub eriti hoolega mĂ”elda oma immuunsuse tugevdamisele ja kargete ilmadega naha niisutamisele. Apteekrid on abiks, kui peaksid valikul hĂ€tta jÀÀma vĂ”i vajama nĂ”ustamist. Sooduskoodiga SĂDA20 saad 3. detsembrini e-apteegis lisaallahindlust 20%. Sooduskood kehtib ka juba allahinnatud toodetele. Pakkumine ei laiene ravimitele ja kinkekaartidele. KĂ”ik vajalik ootab sind SĂŒdameapteegis!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
TĂ€na on saates kĂŒlas Ivika, kellega rÀÀgime mĂŒofunktsionaalsest teraapiast. Jah, just sellest, mis ilmselt paljudele mitte mingit seost ei tekita ja millest mitte midagi ei tea. Niisiis rÀÀgimegi sellest, mis on mĂŒofunktsionaalne teraapia, mis on sellel pistmist ninahingamise, kĂ”naerengu, hambumuse, luti kasutamise ja lapse toitmisega, kuidas lapsevanemana tĂ€helepanu pöörata, et lapse arengut igakĂŒlgselt toetada ja miks see tĂ”epoolest vĂ€ga oluline on. Usun, et saad tĂ€nasest saates paljudele kĂŒsimustele vastused, sest Ivika on tĂ”epoolest suurepĂ€rane spetsialist, kes seda teemat tĂ€nases saates vĂ€ga mitmetahulise vaate lĂ€bi jagab ja seda ikka lootuses paljude laste ja perede elukvaliteeti, tervist ja teadmisi parandada!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Toeta PAUSi Patreonis
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Toon sinuni tĂ€na saate PAUSi esimesest avalikust salvestusest koos Kristina Birk-Vellemaa vĂ”i paljudele hoopis Instagrami konto kaudu tuttava Sekspositiiviga. RÀÀgime sellest, kuidas last planeerides, raseduse ajal ja sĂŒnnitusjĂ€rgselt suhtes sĂ€rtsu hoida, kuidas iga muutus ei ole ilmtingimata halb ja miks on suhtlus hĂ€sti toimiva ja kirgliku suhte aluseks.
See ĂŒritus sai erakordselt positiivse vastukaja osaliseks, mis tĂ”ttu on mul eriti hea sulle siin tĂ€na vĂ€lja hĂ”igata, et 2.detsembril saavad PAUSi ĂŒritused jĂ€rje! KĂŒlla tuleb Tanel JĂ€ppinen, kellega vĂ”tame fookusesse jĂ”ulude vĂ”lu ja vĂ€ljakutsed lapsevanemluses: kuidas nautida maagilisi jĂ”ule stressivabalt!
Info ja piletid ĂŒrituse kohta leiad carahealth.io lehelt.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARĂ carahealth.io
Jaga oma mÔtteid saate teemadel @podcast_paus
- Laat meer zien