Afleveringen

  • #150 Hur du blir av med vĂ€rk, stelhet och fixar din hĂ„llning med Rasmus SvĂ€rd och Viktor

    #150 Hur du blir av med värk, stelhet och fixar din hållning med Rasmus Svärd och Viktor

    · Holistisk Hälsa med PLC

    I detta avsnitt pratar Viktor med Rasmus SvÀrd som Àr lic fysioterapeut, posturalterapeut, kinesiolog, fotexpert och mycket mycket mer.

    Viktor och Rasmus har gemensamt 20+ Ärs erfarenhet av att jobba med mÀnniskor som terapeuter dÀr hÄllning, biomekanik och holistiskt synsÀtt Àr i fokus. De har Àven i flera Är utbildat andra mÀnniskor inom just dessa omrÄden. SÄ för dig som Àr intresserad av kroppen kommer detta avsnitt vara en guldgruva i hur tvÄ ledande experter tÀnker och gÄr tillvÀga.Avsnittet Àr för dig som vill lÀra dig mer om hÄllning, hur olika muskelobalanser kan bidra till vÀrk och stelhet samt hur du genom relativt enkla medel, ofta vÀldigt snabbt, kan fÄ ordning pÄ problem du gÄtt med i mÄnga Är nÀr du vÀl förstÄr grundorsaken och den underliggande biomekaniken. I avsnittet pratar vi Àven om ett upplÀgg som vi kommer leda i september pÄ 30 dagar som handlar om att bli vÀrkfri, rörlig och optimera hÄllning och funktion. För dig som Àr intresserad av detta eller bara allmÀnt vill lÀra dig mer om den holistiska kroppen och höra mer av mig och Rasmus bjuder vi in dig som lyssnar till en gratis online Workshop dÀr Viktor och Rasmus kommer gÄ djupare pÄ de omrÄden som pratas om i avsnittet och Àven presentera praktiska, enkla lösningar för att fÄ en mer funktionell kropp. Du kan se reprisen frÄn eventet hÀr. Du som lyssnare fÄr 15% rabatt pÄ skor frÄn Wyde footwear nÀr du anvÀnder koden PLC15 i kassan pÄ www.Wydefootwear.comDu fÄr ocksÄ som vanligt 15% rabatt pÄ alla tillskott frÄn www.Althos.se med samma kod, PLC15 (min personliga favoritkombo just nu Àr Shilajit och Energi) --

    Med vÀnlig hÀlsning

  • #149 - Cleanse, parasiter och svampinfektioner

    #149 - Cleanse, parasiter och svampinfektioner

    · Holistisk Hälsa med PLC

    I detta specialavsnitt pratar Viktor och Jonas om allt du kan tÀnkas vilja veta om din tarm och inre flora.- Vad Àr en Clenase?- Varför behöver du ha koll pÄ lÀckande tarm, parasiter och svampinfektioner?- Vem kan tÀnkas behöva en Cleanse?- Hur gÄr PLCs Cleanse till?Om du inte redan signat upp för vÄr stora live-event nu pÄ mÄndag den 29/4 gör du det hÀr. Om du vill hÀnga med pÄ Cleansen kan du signa upp dig hÀr till rabatterat pris fram tills mÄndag.

  • Zijn er afleveringen die ontbreken?

    Klik hier om de feed te vernieuwen.

  • #148 - Vad Är Lösningen PĂ„ Ett Sjukt SamhĂ€lle? Med Göran Boll

    #148 - Vad Är Lösningen På Ett Sjukt Samhälle? Med Göran Boll

    · Holistisk Hälsa med PLC

    Göran Boll Ă€r tillbaka för 3:e gĂ„ngen i podden. Om du vill lyssna pĂ„ tidigare avsnitt sĂ„ Ă€r det avsnitt nummer #18 & avsnitt #48 som du kan lyssna in pĂ„. För dig som inte hört Göran förut sĂ„ Ă€r det Göran som skapade MediYoga och introducerade det till vĂ„rden som ett sĂ€tt att hjĂ€lpa mĂ€nniskor att lĂ€ka frĂ„n olika symptom. Just nu Ă€r han aktuell med en nu tjĂ€nst som vi kommer prata mer om i detta avsnittet. Vi pratar ocksĂ„ om vad som hĂ€nt de senaste 18 mĂ„naderna sen han var med sist, vi pratar om hur sjukt det svenska samhĂ€llet Ă€r och hur vi kan höja vĂ„r medvetenhetsnivĂ„. Det Ă€r en stor Ă€ra att Ă„terigen ha Göran pĂ„ podden som faktiskt har förĂ€ndrat Sveriges hĂ€lsosystem pĂ„ ett stort och kraftfullt sĂ€tt.HĂ€r Ă€r nĂ€mnda rabattkoder som Göran delar med sig av i samband med detta avsnittet:PĂ„ hemsidan www.iamyoga.online kan du med rabattkod:PLC fĂ„ en mĂ„nads gratis medlemskapPLC-1 fĂ„ halva priset pĂ„ ett halvĂ„rsabonnemangPĂ„ hemsidan www.iamacademy.se kan du med rabattkod:PLC-2 fĂ„ 15% rabatt pĂ„ utbildningen I AM NOWÄr du intresserad av att vara med pĂ„ vĂ„r kostnadsfria livesĂ€ndning kring cleansen?Klicka pĂ„ denna lĂ€nk för att anmĂ€la dig till den 29:e april.Detta avsnittet Ă€r sponsrat av Althos!AnvĂ€nd koden PLC15 för att fĂ„ 15% rabatt pĂ„ allt det du köper pĂ„ www.althos.se Detta avsnittet Ă€r sponsrat av Pureness. AnvĂ€nd koden "plcpodden" nĂ€r du handlar pĂ„ https://pureness.se nĂ€r du checkar ut i kassen för att fĂ„ 20% rabatt pĂ„ alla artiklar.

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #147 - Fri FrĂ„n VĂ€rk & Mer Frihet I Kropp & SjĂ€l med PLC:s Cleanse

    #147 - Fri Från Värk & Mer Frihet I Kropp & Själ med PLC:s Cleanse

    · Holistisk Hälsa med PLC

    I veckans avsnitt Ă„terbesöker vi Celina Norberg resa kring cleansen som hon gjorde med oss i höstas. Hör hur hon blev av med sin hĂ€lsporre, minska drastiskt pĂ„ hennes mensvĂ€rk och hur hon gick ner 10 cm runt midjan pĂ„ 4 veckors resan med cleansen utan att hetstrĂ€na och dra ner pĂ„ kalorier.Är du intresserad av att vara med pĂ„ vĂ„r kostnadsfria livesĂ€ndning kring cleansen?Klicka pĂ„ denna lĂ€nk för att anmĂ€la dig till den 29:e april.Detta avsnittet Ă€r sponsrat av Althos!AnvĂ€nd koden PLC15 för att fĂ„ 15% rabatt pĂ„ allt det du köper pĂ„ www.althos.se Detta avsnittet Ă€r sponsrat av Pureness. AnvĂ€nd koden "plcpodden" nĂ€r du handlar pĂ„ https://pureness.se nĂ€r du checkar ut i kassen för att fĂ„ 20% rabatt pĂ„ alla artiklar.

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #146 - VĂ€nd Din HögkĂ€nslighet Till En Superkraft med Helen Olausson

    #146 - Vänd Din Högkänslighet Till En Superkraft med Helen Olausson

    · Holistisk Hälsa med PLC

    ”Alla har en sjĂ€l – alltsĂ„ har alla helande och intuitiva förmĂ„gor”.SĂ„ stĂ„r det pĂ„ veckans gĂ€st Helen Olaussons hemsida. Helen Ă€r spirituell vĂ€gledare, healer och jobbar med personlig och andlig utveckling. Hon Ă€r ocksĂ„ författare till boken “HögkĂ€nslighet & Intuition” och har över 20 Ă„rs erfarenhet med att jobba med mĂ€nniskor och den spirituella aspekten av mĂ€nniskan och mĂ€nskligheten. I detta samtal pratar vi om hur vi kan vĂ„rda vĂ„r sjĂ€lsliga hĂ€lsa, vi pratar om hur vi kan vĂ€nda vĂ„r högkĂ€nslighet till en superkraft. Vi pratar om hur det vore möjligt att skapa en mer integrativ vĂ„rd med de verktyg som Helen jobbar med för att skapa mer lĂ€kning i samhĂ€llet och vi försöker att “avflumma” det spirituella, andliga och metafysiska i detta avsnitt. Är du intresserad av att vara med pĂ„ vĂ„r kostnadsfria livesĂ€ndning kring cleansen?Klicka pĂ„ denna lĂ€nk för att anmĂ€la dig till den 29:e april.Detta avsnittet Ă€r sponsrat av Althos!AnvĂ€nd koden PLC15 för att fĂ„ 15% rabatt pĂ„ allt det du köper pĂ„ www.althos.se Detta avsnittet Ă€r sponsrat av Pureness. AnvĂ€nd koden "plcpodden" nĂ€r du handlar pĂ„ https://pureness.se nĂ€r du checkar ut i kassen för att fĂ„ 20% rabatt pĂ„ alla artiklar.FĂ„ 15% rabatt pĂ„ din biljett till Yoga Games i Göteborg den 12-14:e april dĂ€r Robin kommer vara pĂ„ plats och hĂ„lla workshops. AnvĂ€nd dig av koden "plclub" för 15% rabatt nĂ€r du bestĂ€ller din biljett pĂ„ www.yogagames.org

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #145 - En Mor & Sons LĂ€kande Resa Genom Livet med Paula & Robin Hallsten

    #145 - En Mor & Sons Läkande Resa Genom Livet med Paula & Robin Hallsten

    · Holistisk Hälsa med PLC

    I veckans avsnitt gĂ€stas vi av entreprenören med 3 utbrĂ€ndheter i sitt bagage, 4 barns mamman som nu ocksĂ„ Ă€r farmor till 5 underbara barnbarn. En stark förebild och fyrtorn för mĂ„nga. KĂ€ra lyssnare, veckans gĂ€st Ă€r Robins mamma: Paula Hallsten.Och det Ă€r med emotionell prĂ€gel jag slĂ€pper detta avsnitt. Jag har lĂ€nge velat göra en intervju med min mamma men det har ocksĂ„ varit lite lĂ€skigt och sĂ„rbart. Men jag vet att vĂ„r historia och det vi har genomlevt Ă€r vĂ€ldigt vanligt och nĂ„got som Ă€r vĂ€l vĂ€rt att dela. Min intention med detta avsnittet Ă€r att inspirera dig som lyssnar till att inge mer hopp. Min mamma har som sagt gĂ„tt igenom 3 utbrĂ€ndheter. Hon fyllde för nĂ„gra veckor sen 60 Ă„r OCH hon har aldrig varit starkare Ă€n vad hon Ă€r idag. I mĂ„nga Ă„r följde hon blint de rĂ„d hon fick av vĂ„rden men blev inte bĂ€ttre, snarare sĂ€mre. NĂ€r hon i början av 2000-talet fick en blodpropp som nĂ€stan tog hennes liv. I samma veva började min Ă„ngestproblematik och vĂ„r gemensamma lĂ€kande resa. Min mamma började söka sig frĂ„n den konventionella vĂ€gen och mer in pĂ„ det alternativa spĂ„ret. DĂ€r hittade hon bland annat meditation och kinesisk medicin som har varit en grundbult för hennes lĂ€kande resa och Ă„terhĂ€mtning. Eftersom vĂ„rden inte heller kunde hjĂ€lpa mig med min Ă„ngest och stressproblematik sĂ„ började mamma introducera mig till andra typer av behandlingar och metoder för att hantera min egna inre oro. Tillsammans har vi vandrat pĂ„ en lĂ€kande resa till mer inre harmoni och balans och resan Ă€r definitivt inte över. Men med detta avsnittet vill jag dela med mig av vĂ„r resa och vad som har hjĂ€lpt oss eftersom jag vet att det Ă€r sĂ„ mĂ„nga andra individer, mammor, pappor och barn som lider nu mer Ă€n nĂ„gonsin i vĂ„rt moderna samhĂ€lle som behöver höra detta. I detta avsnittet belyser vi dom delarna som vi aldrig delat öppet tidigare.Mamma berĂ€ttar om hela sin historia med ohĂ€lsa, hur hon nĂ€stan som sagt dog av de medicinerna som hon fick pĂ„ recept. Hon berĂ€ttar om hennes resa hur hon gĂ„tt frĂ„n hopplös till hopp och att det finns en vĂ€g ut till mer mening och glĂ€dje i livet. Vi gĂ„r djupt in i min lĂ€kande resa och hur den tiden var och vad som hjĂ€lpte mig. Mamma signade ocksĂ„ helt utan min pĂ„verkan ocksĂ„ upp pĂ„ vĂ„r cleanse i januari sĂ„ jag ville ocksĂ„ höra hur den resan varit för henne att rena kroppen ytterligare. Är du intresserad av att vara med pĂ„ vĂ„r kostnadsfria livesĂ€ndning kring cleansen?Klicka pĂ„ denna lĂ€nk för att anmĂ€la dig till den 29:e april.Detta avsnittet Ă€r sponsrat av Althos!AnvĂ€nd koden PLC15 för att fĂ„ 15% rabatt pĂ„ allt det du köper pĂ„ www.althos.se Detta avsnittet Ă€r sponsrat av Pureness. AnvĂ€nd koden "plcpodden" nĂ€r du handlar pĂ„ https://pureness.se nĂ€r du checkar ut i kassen för att fĂ„ 20% rabatt pĂ„ alla artiklar.FĂ„ 15% rabatt pĂ„ din biljett till Yoga Games i Göteborg den 12-14:e april dĂ€r Robin kommer vara pĂ„ plats och hĂ„lla workshops. AnvĂ€nd dig av koden "plclub" för 15% rabatt nĂ€r du bestĂ€ller din biljett pĂ„ www.yogagames.org

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #144 - Den Bortglömda Nyckeln Till Din HĂ€lsa: Work IN

    #144 - Den Bortglömda Nyckeln Till Din Hälsa: Work IN

    · Holistisk Hälsa med PLC

    Viktor Ă€r tillbaka i podden och i detta avsnittet behandlar vi ett viktigt fundament i vĂ„r coaching som vi lĂ€r ut till klienter och medlemmar. Vi alla vet hur viktigt det Ă€r med rörelse och motion, fĂ€rre vet om hur viktigt det Ă€r att aktivt göra Ă„terhĂ€mtande aktiviteter som fyller oss med energi. Detta kallas WORK IN och detta har vi lĂ€rt oss frĂ„n Paul Chek som Ă€r en stor inspiration för oss pĂ„ PLC. Utan energi sĂ„ har vi ingen kraft och energi att skapa förĂ€ndring. Hur pepp Ă€r du sjĂ€lv pĂ„ att göra saker nĂ€r du inte har sovit bra till exempel? Och detta Ă€r en viktig sak som vi ses saknas i en yang dominerad vĂ€rld. För att skapa hĂ„llbar och holistisk förĂ€ndring i ditt liv sĂ„ mĂ„ste du först ladda upp kroppens inre batteri för att kunna generera och vattna dina drömmar och mĂ„l. I detta avsnittet förklarar vi vad Work In Ă€r och ger utrymme för detta otroliga verktyg som vi sjĂ€lva har skördat stora framgĂ„ngar genom att inkludera det i vĂ„ra egna liv men som vi ocksĂ„ ser gĂ„ng pĂ„ gĂ„ng i andra klienter som har inom citationstecken “provat allt” att nĂ€r man börjar med att ta hand om det inre sĂ„ skiftar Ă€ven det yttre.

    Missa inte vÄrt gratis liveevent som vi kommer ha för att hjÀlpa dig att fÄ mer energi och minska hjÀrntrötthet den 1:a april. Klicka hÀr för att lÀsa mer kring detta:Detta avsnittet Àr sponsrat av Althos!AnvÀnd koden PLC15 för att fÄ 15% rabatt pÄ allt det du köper pÄ www.althos.se Detta avsnittet Àr sponsrat av Pureness. AnvÀnd koden "plcpodden" nÀr du handlar pÄ https://pureness.se nÀr du checkar ut i kassen för att fÄ 20% rabatt pÄ alla artiklar.FÄ 15% rabatt pÄ din biljett till Yoga Games i Göteborg den 12-14:e april dÀr Robin kommer vara pÄ plats och hÄlla workshops. AnvÀnd dig av koden "plclub" för 15% rabatt nÀr du bestÀller din biljett pÄ www.yogagames.org

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #143 - FrĂ„n Stress Till Inre Frid & Kraft Med Zen Coaching & KĂ„re Landfald

    #143 - Från Stress Till Inre Frid & Kraft Med Zen Coaching & Kåre Landfald

    · Holistisk Hälsa med PLC

    KÄre Landfald Àr grundare av Zen Coaching, en coachingform som blandar handling med varande. I snart 20 Är har han utbildat coacher inom denna metoden över hela vÀrlden och metoden Àr utformad efter hans egna inre och yttre utforskning av livet. Han har tagit inspiration av bland annat Marshall Rosenberg, Thich Nhat Hahn, Osho och mÄnga andra lÀrare som han stött pÄ under Ärens gÄng för att skapa en sÄ rik och omfattande utbildning som möjligt. Jag sjÀlv har genomgÄtt hans utbildning och kan sÀga att det Àr en av de bÀsta investeringarna som jag gjort i mitt liv faktiskt. Dels för att jag kan hjÀlpa sÄ mÄnga mÀnniskor med hjÀlp av zen coaching metoden men ocksÄ för att det har gett mig sÄ mÄnga bra personliga verktyg och nycklar som jag nyttjar dagligen i mitt egna liv. I detta avsnittet pratar vi om vad zen coaching Àr, vi pratar om varför det Àr viktigt att stanna upp och lyssna inÄt och leva livet frÄn en plats av mer nÀrvaro och vi pratar om hur vi kan göra ett inre skifte frÄn stress till inre frid och kraft.HÀr kan du hitta mer om Zen Coaching och om KÄre:https://zencoaching.com/ Missa inte vÄrt gratis liveevent som vi kommer ha för att hjÀlpa dig att fÄ mer energi och minska hjÀrntrötthet den 1:a april. Klicka hÀr för att lÀsa mer kring detta:Detta avsnittet Àr sponsrat av Althos!AnvÀnd koden PLC15 för att fÄ 15% rabatt pÄ allt det du köper pÄ www.althos.se Detta avsnittet Àr sponsrat av Pureness. AnvÀnd koden "plcpodden" nÀr du handlar pÄ https://pureness.se nÀr du checkar ut i kassen för att fÄ 20% rabatt pÄ alla artiklar.FÄ 15% rabatt pÄ din biljett till Yoga Games i Göteborg den 12-14:e april dÀr Robin kommer vara pÄ plats och hÄlla workshops. AnvÀnd dig av koden "plclub" för 15% rabatt nÀr du bestÀller din biljett pÄ www.yogagames.org

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #142 - Gör Det Inre Autentiska Skiftet Med Carl Lindeborg

    #142 - Gör Det Inre Autentiska Skiftet Med Carl Lindeborg

    · Holistisk Hälsa med PLC

    Veckans gÀst Àr Carl Lindeborg. Carl har i över 20 Ärs tid jobbat bÄde i Sverige och internationellt med ledarskap i organisationer som stÄtt i förÀndring. Han driver Lindeborg Eco Retreat ihop med sin fru Julia och har skrivit 3 böcker. Han Àr nu aktuell med sin senaste bok "Det Autentiska Skiftet- Inre Utveckling För En FörÀnderlig VÀrld."Boken Àr en handbok för inre vÀxande och ger mÄnga bra nycklar till hur du kan navigera i den förÀnderliga tiden vi lever i. Den Àr Àven fullspÀckad med frÄgor, övningar och meditationer som du kan anvÀnda dig av nÀr du successivt jobbar dig igenom boken. I dagens avsnitt pratar vi om boken, vi pratar om hur vi kan kultivera vÄrt egna inre ledarskap, hur vi kan skapa ett inre paradigmskifte och hur vi kan leva mer autentiskt i enlighet med vÄrt hjÀrta och sjÀls önskan.HÀr hittar du Carl:https://www.carllindeborg.com/ https://www.lindeborgs.com/ https://medium.com/@carllindeborg HÀr hittar du boken:I samband med detta avsnittet sÄ lottar vi ut 5 stycken av Carls böcker. GÄ in pÄ vÄr Instagramsida för att lÀsa hur du kan vinna en utav böckerna.

    Detta avsnittet Àr sponsrat av Althos!AnvÀnd koden PLC15 för att fÄ 15% rabatt pÄ allt det du köper pÄ www.althos.se Detta avsnittet Àr sponsrat av Pureness. AnvÀnd koden "plcpodden" nÀr du handlar pÄ https://pureness.se nÀr du checkar ut i kassen för att fÄ 20% rabatt pÄ alla artiklar.FÄ 15% rabatt pÄ din biljett till Yoga Games i Göteborg den 12-14:e april dÀr Robin kommer vara pÄ plats och hÄlla workshops. AnvÀnd dig av koden "plclub" för 15% rabatt nÀr du bestÀller din biljett pÄ www.yogagames.org

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #141 - Bli Starkare Genom Klimakteriet Med Åsa Melin

    #141 - Bli Starkare Genom Klimakteriet Med Åsa Melin

    · Holistisk Hälsa med PLC

    Åsa Melin Ă€r tillbaka i podden, sist hon var med var i 2021, om du vill lyssna pĂ„ vĂ„rt första avsnitt med Åsa sĂ„ kan du klicka dig tillbaka till avsnitt 22 av podden. Åsa Ă€r grundare av Klimakteriepodden som skapades ur hennes egna frustration att det inte fanns sĂ„ mycket information kring det nĂ€r hon sjĂ€lv började gĂ„ in i övergĂ„ngsperioden. 2017 startade hon podden för att hon till en början skulle göra ett par avsnitt om detta, nĂ„gra avsnitt blev till hundratals och en mission som fortfarande pĂ„gĂ„r kring att sprida just högre medvetenhet kring klimakteriet. I detta avsnittet pratar vi om vad som hĂ€nt sen sist vi pratade, vi pratar Ă€ven vilka framsteg och upptĂ€ckter som har skett sen vi pratade sist.Du kan hitta klimakteriepodden hĂ€r:

    Detta avsnittet Àr sponsrat av Althos!AnvÀnd koden PLC15 för att fÄ 15% rabatt pÄ allt det du köper pÄ www.althos.se Detta avsnittet Àr sponsrat av Pureness. AnvÀnd koden "plcpodden" nÀr du handlar pÄ https://pureness.se nÀr du checkar ut i kassen för att fÄ 20% rabatt pÄ alla artiklar.

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #140 - Nycklarna Till Att LĂ€ka Hormonella Problem med Sheila Arnell

    #140 - Nycklarna Till Att Läka Hormonella Problem med Sheila Arnell

    · Holistisk Hälsa med PLC

    Sheila Arnell Ă€r yoga och meditationslĂ€rare, hon Ă€r medgrundare till About Yoga vars mĂ„l Ă€r att göra yoga, meditation och breathwork tillgĂ€ngligt för alla. Hon har ocksĂ„ skrivit boken: De Inre Årstiderna som Ă€r en guide för kvinnor hur man kan leva mer i linje med sin cykel. Visste du att ca 80% av kvinnor idag nĂ„gon gĂ„ng i sitt liv upplever hormonella obalanser? I detta avsnittet pratar vi om Sheilas resa och frustrationen som hon haft genom sin egna resa som nu har lett till att hjĂ€lpa och stĂ€rka andra kvinnor genom deras cykliska problem och hur man kan navigera sig igenom cykeln pĂ„ bĂ€ttre sĂ€tt.Du kan hitta Sheila hĂ€r:Detta avsnittet Ă€r sponsrat av Althos!AnvĂ€nd koden PLC15 för att fĂ„ 15% rabatt pĂ„ allt det du köper pĂ„ www.althos.se Detta avsnittet Ă€r sponsrat av Pureness. AnvĂ€nd koden "plcpodden" nĂ€r du handlar pĂ„ https://pureness.se nĂ€r du checkar ut i kassen för att fĂ„ 20% rabatt pĂ„ alla artiklar.

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #139 - Bli En BĂ€ttre Coach med Patric Orjala

    #139 - Bli En Bättre Coach med Patric Orjala

    · Holistisk Hälsa med PLC

    Patric Orjala som brinner för att hjĂ€lpa mĂ€nniskor att frigöra sin inneboende potential och kapacitet. I 22 Ă„r har han jobbat som coach och i detta avsnittet sĂ„ skördar vi guldbitar frĂ„n hans lĂ„nga historia av att vara coach. Jag lĂ€r mig delar av sprĂ„ket “coachiska” som Patric sĂ„ fint berĂ€ttar mer om i detta avsnittet och vi diskuterar mer filosofiskt kring vad som Ă€r viktigt och vilka principer i coaching som Ă€r bestĂ€ndiga och som verkligen funkar. Och hur vi skapar förĂ€ndring bland annat genom medvetenhet, aktion och tacksamhet.HĂ€r kan du lĂ€sa mer om Patric:Detta avsnittet Ă€r sponsrat av Althos!AnvĂ€nd koden PLC15 för att fĂ„ 15% rabatt pĂ„ allt det du köper pĂ„ www.althos.se Detta avsnittet Ă€r sponsrat av Pureness. AnvĂ€nd koden "plcpodden" nĂ€r du handlar pĂ„ https://pureness.se nĂ€r du checkar ut i kassen för att fĂ„ 20% rabatt pĂ„ alla artiklar.

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #138 - 50 Ă„r av djup och transformerande visdom med Andliga PionjĂ€ren Mikael Karlholm

    #138 - 50 år av djup och transformerande visdom med Andliga Pionjären Mikael Karlholm

    · Holistisk Hälsa med PLC

    Mikael Karlholm Àr en andlig pionjÀr, naturlig coach och inspirerande nÀtverkare. Redan som 20 Äring Äkte han till Dharamsala för att studera tibetansk buddism med Dalai Lama. DÀrefter har han spenderat 50 Är med sin personliga, inre och andliga utvecklingen. Han har bland annat spenderat tid med den indiske mystikern Osho, Eckhart Tolle, Byron Katie, Goenka och andra stora lÀrare. I detta avsnittet möter jag en ödmjuk Mikael som delar med sig av sin resa och sina otroliga historier frÄn sitt liv. Vi pratar ocksÄ om hur vi kan uppleva mindre lidande och mer vackra tillstÄnd oftare i livet. Vi pratar nÀrvaro, medvetenhet och personlig utveckling. Detta avsnittet Àr verkligen ett avsnitt som kommer ge dig mycket att reflektera över och Àven ge dig sjÀlsligt pÄfyll.HÀr kan du lÀsa mer om Mikael:https://spreadtheword.nu/om-oss/ Detta avsnittet Àr sponsrat av Althos!AnvÀnd koden PLC15 för att fÄ 15% rabatt pÄ allt det du köper pÄ www.althos.se Detta avsnittet Àr sponsrat av Pureness. AnvÀnd koden "plcpodden" nÀr du handlar pÄ https://pureness.se nÀr du checkar ut i kassen för att fÄ 20% rabatt pÄ alla artiklar.

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #137 - En Av Sveriges FrĂ€msta Profiler Inom HĂ€lsa: Andreas Eenfeldt, Diet Doctor

    #137 - En Av Sveriges Främsta Profiler Inom Hälsa: Andreas Eenfeldt, Diet Doctor

    · Holistisk Hälsa med PLC

    Andreas Eenfeldt Àr författare, lÀkare och specialist inom allmÀnmedicin. 2007 grundade han Sveriges mest lÀsta hÀlsoblogg: Kostdoktorn som numera heter DietDoctor. Han har ocksÄ skrivit bÀstsÀljaren Matrevolutionen som Àr en bok om kost och nÀringslÀra. Under 12 Är jobbade han som lÀkare och noterade goda resultat med att anvÀnda LCHF till sina patienter för att minska fetma och typ 2-diabetes. 2015 startade han arbetet med att gÄ frÄn allmÀnmedicinen till att jobba med sitt egna företag för att sprida sin kunskap till företag och via nÀtet. I nulÀget driver han företaget Diet Doctor vars webbsida nÄr 350000 besökare dagligen.I detta avsnittet pratar vi om hans historia, varför han har övergett allmÀnmedicinen och jobbar med det som han gör idag. Vi snackar om hur AI potentiellt kan hjÀlpa oss i framtiden med att komma till rÀtta med vÄr hÀlsa och Àven hans tankar kring lÀkemedel och matindustrin. HÀng kvar för att höra denna rutinerade rÀv inom hÀlsa dela med sig av sin breda visdom till oss. Kolla in Andreas senaste projekt:www.hava.co HÀr hittar du Andreas pÄ XDetta avsnittet Àr sponsrat av Althos!AnvÀnd koden PLC15 för att fÄ 15% rabatt pÄ allt det du köper pÄ www.althos.se Detta avsnittet Àr sponsrat av Pureness. AnvÀnd koden "plcpodden" nÀr du handlar pÄ https://pureness.se nÀr du checkar ut i kassen för att fÄ 20% rabatt pÄ alla artiklar.

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #136 - Skapa Lyckligare Relationer Via Ökad Medvetenhet Kring Anknytningsteori, Bea Karinsdotter

    #136 - Skapa Lyckligare Relationer Via Ökad Medvetenhet Kring Anknytningsteori, Bea Karinsdotter

    · Holistisk Hälsa med PLC

    Bea Karinsdotter Àr förelÀsare, författare och relationscoach. Hon specialiserar sig mycket pÄ anknytning och medberoendeproblematik. I veckans avsnitt pratar vi om kÀrlek, anknytningsteori, hur vi kan navigera relationer bÀttre genom att skapa en ökad medvetenhet kring vÄra egna anknytningsmönster och hur vi kan skapa mer harmoni och balans i alla vÄra relationer för att mÄ bÀttre och mer balanserat i oss sjÀlva. För kÀrlek Àr ett verb. Det Àr nÄgot man gör sÄ precis som jag inledde detta stycket sÄ handlar inte kÀrlek om att ha tur eller otur, utan det handlar om att jobba pÄ det precis som med allt annat vi gör i livet.HÀr hittar du mer om Bea:https://www.beatricekarinsdotter.se/https://www.trainingforlove.com/Missa inte vÄrt kostnadsfria webinar! Klicka hÀr för att lÀsa mer och signa upp! Vill du ha hjÀlp med din hÀlsa? Ladda ner vÄr app GRATIS hÀr:Detta avsnittet Àr sponsrat av Althos!AnvÀnd koden PLC15 för att fÄ 15% rabatt pÄ allt det du köper pÄ www.althos.se Detta avsnittet Àr sponsrat av Pureness. AnvÀnd koden "plcpodden" nÀr du handlar pÄ https://pureness.se nÀr du checkar ut i kassen för att fÄ 20% rabatt pÄ alla artiklar.

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #135 - Markus Torgeby, Hur Vi Kan BĂ€ra Livets Ansvar PĂ„ VĂ„ra Axlar

    #135 - Markus Torgeby, Hur Vi Kan Bära Livets Ansvar På Våra Axlar

    · Holistisk Hälsa med PLC

    Markus Torgeby Ă€r tillbaka i podden, för er som har missat sĂ„ gĂ€stade han podden i avsnitt #84KLICKA HÄR FÖR ATT LYSSNA PÅ DET:I förra avsnittet pratade vi om hur vi kan finna oss sjĂ€lva och bli den vi Ă€r Ă€mnad att vara i denna vĂ€rld. Dagens avsnitt gĂ„r lite pĂ„ samma tema. Men vi pratar ocksĂ„ om hans nya bok “En Plats PĂ„ Jorden” & SVT serien som har gjort succĂ©. Den heter “Att bĂ€ra ett hus” och Ă€r en del av Husdrömmar serien som gĂ„r att se pĂ„ SVT PLAY. Jag lĂ€gger en lĂ€nk i avsnittsbeskrivningen till denna sĂ„ att du kan kolla pĂ„ detta mĂ€sterverk. Vi pratar Ă€ven om hur man skapar ett liv pĂ„ egna villkor, hur vi kan skapa mer frihet med hjĂ€lp av begrĂ€nsningar och knappa medel, vikten av att vĂ„ga göra fel och gĂ„ vidare, hur man kan stötta varandra i en relation, Markus fru Frida dyker ocksĂ„ in en liten kort stund i detta avsnitt och vi fĂ„r ocksĂ„ reda pĂ„ om Markus vill sĂ€lja sin bil till Robin.HĂ€r kan du hitta Markus:https://www.markustorgeby.com/https://www.instagram.com/markustorgebyHĂ€r hittar du boken:HĂ€r hittar du SVT-Serien:Vill du vara med i vĂ„r nĂ€sta cleanse? Klicka hĂ€r för att lĂ€sa mer och signa upp! Vill du ha hjĂ€lp med din hĂ€lsa? Ladda ner vĂ„r app GRATIS hĂ€r:Detta avsnittet Ă€r sponsrat av Althos!AnvĂ€nd koden PLC15 för att fĂ„ 15% rabatt pĂ„ allt det du köper pĂ„ www.althos.se Detta avsnittet Ă€r sponsrat av Pureness. AnvĂ€nd koden "plcpodden" nĂ€r du handlar pĂ„ https://pureness.se nĂ€r du checkar ut i kassen för att fĂ„ 20% rabatt pĂ„ alla artiklar.

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #134 - Anledningen till varför du Ă€r trött och inte har flöde i din kropp (De 6 Grundprinciperna För Optimal HĂ€lsa - VĂ€tska)

    #134 - Anledningen till varför du är trött och inte har flöde i din kropp (De 6 Grundprinciperna För Optimal Hälsa - Vätska)

    · Holistisk Hälsa med PLC

    I veckans avsnitt behandlar vi grundprincipen vÀtska. Vi pratar om vanliga problem kring vÀtska och vad du som lyssnare kan göra för att fÄ en bÀttre koll pÄ ditt dagliga vÀtskeintag.Vill du vara med i vÄr nÀsta cleanse? Klicka hÀr för att lÀsa mer och signa upp! Vill du ha hjÀlp med din hÀlsa? Ladda ner vÄr app GRATIS hÀr:Detta avsnittet Àr sponsrat av Althos!AnvÀnd koden PLC15 för att fÄ 15% rabatt pÄ allt det du köper pÄ www.althos.se Detta avsnittet Àr sponsrat av Pureness. AnvÀnd koden "plcpodden" nÀr du handlar pÄ https://pureness.se nÀr du checkar ut i kassen för att fÄ 20% rabatt pÄ alla artiklar.

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #133 - Ing-Marie Hagström, Master Zonterapi Terapeut

    #133 - Ing-Marie Hagström, Master Zonterapi Terapeut

    · Holistisk Hälsa med PLC

    Ing-Marie Hagström Àr en integrativ zonterapeut med över 30 Är i branschen. Hon har gjort över 45000 (!) behandlingar under hennes karriÀr och har hjÀlpt tusentals att ÄterfÄ sin hÀlsa. I detta avsnittet pratar vi om vad zonterapi Àr och hur det hela startade för henne nÀr det begav sig. HÀr kan du lÀsa mer om Ing-Marie och hennes uppkommande Zon Terapi Master Program:https://www.ingmariehagstrom.se/ Vill du vara med i vÄr nÀsta cleanse? Klicka hÀr för att lÀsa mer och signa upp! Detta avsnittet Àr sponsrat av Althos!AnvÀnd koden PLC15 för att fÄ 15% rabatt pÄ allt det du köper pÄ www.althos.se

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #132 - FörĂ€ndra din andning och ditt liv med denna podcasten! (De 6 Grundprinciperna För Optimal HĂ€lsa - Andning)

    #132 - Förändra din andning och ditt liv med denna podcasten! (De 6 Grundprinciperna För Optimal Hälsa - Andning)

    · Holistisk Hälsa med PLC

    I veckans avsnitt behandlar vi grundprincipen andning. Vi pratar om vanliga problem kring andning och vad du som lyssnare kan göra för att fÄ en bÀttre andning i din vardag för att mÄ bÀttre och fÄ mer balans pÄ ditt liv med andningens kraft.Vill du vara med i vÄr nÀsta cleanse? Klicka hÀr för att lÀsa mer och signa upp! Vill du ha hjÀlp med din hÀlsa? Ladda ner vÄr app GRATIS hÀr:Detta avsnittet Àr sponsrat av Althos!AnvÀnd koden PLC15 för att fÄ 15% rabatt pÄ allt det du köper pÄ www.althos.se

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • #131 - Din sömn kan vara grunden för dina hĂ€lsobesvĂ€r! (De 6 Grundprinciperna För Optimal HĂ€lsa - Sömn)

    #131 - Din sömn kan vara grunden för dina hälsobesvär! (De 6 Grundprinciperna För Optimal Hälsa - Sömn)

    · Holistisk Hälsa med PLC

    I detta avsnittet hanterar vi sömn, vanliga problem med den och verktyg för dig att fÄ en bÀttre sömn och pÄ sÄ sÀtt leva ett bÀttre liv.Den 3:e januari lanserade vi pÄ PLC en cleanse för att hjÀlpa dig att kickstarta ditt Är med hjÀlp av den. VÄr lansering blev sÄ populÀr att vi sÄlde slut. Men om du vill vara med i vÄr nÀsta omgÄng som startar den 12:e februari. Följ lÀnken nedan:Om du Àr intresserad av cleansen, klicka pÄ lÀnken nedan:Detta avsnittet Àr sponsrat av Pureness. AnvÀnd koden "plcpodden" nÀr du handlar pÄ https://pureness.se nÀr du checkar ut i kassen för att fÄ 20% rabatt pÄ alla artiklar.

    Gillar du innehĂ„llet i poddarna? HjĂ€lp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjĂ€rnig recension pĂ„ iTunes eller Spotify.Har du feedback/frĂ„gor tips till podden? Maila oss pĂ„:[email protected] pĂ„ att veta mer om oss pĂ„ PLC? Klicka pĂ„ lĂ€nken nedan för att hitta till vĂ„r hemsida och vĂ„ra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  • Laat meer zien