257 : Voici pourquoi tu devrais être célèbre

Afleveringen

267 : Ce qui t’empêche (encore) d’attirer l’abondance
20 mei· Podcast Altitude
💸 Les inscriptions sont présentement ouvertes pour l’expérience $HIFT . Tous les détails ici.

Dans cet épisode percutant, Karine aborde avec franchise ce que peu osent nommer : La vraie raison pour laquelle tu ne fais pas plus d’argent.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

– Pourquoi l’argent est un miroir de ton rapport à toi-même

– Le rôle fondamental de la confiance en soi dans la réussite financière

– Comment tes croyances limitantes influencent ton plafond de verre

– Pourquoi tu as besoin d’un véhicule clair pour atteindre tes objectifs

– Et en quoi l’énergie, la persévérance et la clarté de ta vision font toute la différence

Chapitres :

00:00 — La quête de l’abondance

02:54 — Croyances limitantes & confiance en soi

05:47 — Vision claire et réaliste

09:06 — Le bon véhicule vers l’abondance

11:54 — Compétences et progression

14:46 — Persévérance et mindset positif

18:09 — Énergie et croyances

21:03 — Invitation à l’événement SHIFT

🎧 À écouter si tu le veux :

– Cesser de tourner en rond avec ton argent

– Comprendre pourquoi ce n’est pas encore fluide malgré tes efforts

– Reprogrammer ta relation à l’argent, au succès et à l’impact

Moment fort de l’épisode

« Tant que tu détermineras ton avenir en fonction de ta situation de vie actuelle, tu n’auras jamais l’avenir que tu souhaites réellement vivre. »

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Ressources:
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266: Tu n’es pas perdue, tu es en métamorphose
14 mei· Podcast Altitude
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Dans cet épisode, Karine Ruel explore les thèmes de la transformation personnelle, de la renaissance et de la métamorphose intérieure. Elle te guide à travers les émotions souvent présentes dans ces périodes : le flou, la colère, la peur… mais aussi l’espoir, la clarté et l’abondance qui émergent quand on ose avancer quand même.

Ce que tu vas découvrir :

– Pourquoi 2025 est une année de métamorphose collective

– L’importance de l’honnêteté radicale pour faire de l’espace au renouveau

– Comment la colère peut devenir un moteur sain de transformation

– Le pouvoir des routines simples et de l’ancrage en période de flou

– Pourquoi demander de l’aide est un acte de courage et non de faiblesse

– Un mantra pour activer une posture d’abondance et de confiance

Chapitres :

00:00 — Transformation et métamorphose

10:12 — L'honnêteté radicale

19:53 — Routines et pratiques d'ancrage

22:12 — Mantra

🎧 À écouter si tu vis :

– Une transition importante dans ta vie ou ton entreprise

– Un sentiment de vide ou de confusion

– L’envie de te reconnecter à l’abondance avec douceur et intégrité

Moment fort de l’épisode: «Pour se transformer, il faut laisser mourrir.»

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265: Ce que je fais pour me recentrer quand la maternité me dépasse
6 mei· Podcast Altitude
🎁 Découvre notre promotion sur le Journal de Vie pour la fête des Mères : intentionnel.com

Dans cet épisode, Karine t'invite à explorer la gratitude non pas comme un concept abstrait, mais comme un outil de survie émotionnelle… en particulier pour les mamans qui vivent dans un tourbillon quotidien.

Tu vas découvrir :

– Pourquoi tant de femmes se sentent émotionnellement épuisées malgré leur amour pour leurs enfants

– Ce que la science dit sur le lien entre la gratitude et ton système nerveux

– Comment pratiquer la gratitude peut réellement t'aider à retrouver ton calme, ta clarté et ta puissance intérieure

– Des rituels concrets, simples et efficaces à intégrer dans ton quotidien (même si tu manques de temps)

✨ La gratitude, c’est bien plus qu’un état d’esprit. C’est une stratégie.

Et elle pourrait être exactement ce dont tu as besoin en ce moment.

POINTS FORTS
00:00 Les défis de la maternité 01:08 Régulation du système nerveux et charge mentale 04:00 Culpabilité et attentes sociales des mères 07:20 Sensibilité et surcharge sensorielle 10:05 L'importance de la gratitude dans la maternité 15:16 Rituels de gratitude et le Journal de vie 22:15 Conclusion et appel à l'action
Treads: « ✨ La gratitude, c’est bien plus qu’un état d’esprit. C’est une stratégie. »

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Ressources :
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264 : Le poids de la comparaison : transformer la pression en puissance
29 apr· Podcast Altitude
Et si ta plus grande peur n’était pas d’échouer… mais d’être vraiment vue ?

Dans cet épisode, Karine Ruel plonge au cœur de ces schémas invisibles qui nous habitent :

la comparaison, le perfectionnisme et cette pression silencieuse de toujours devoir prouver.

Avec beaucoup d’authenticité, elle partage comment ces peurs naissent souvent bien avant l’âge adulte,

comment elles s’enracinent dans nos histoires d’enfance et s’alimentent encore aujourd’hui à travers les réseaux sociaux et la quête de validation.

Tu découvriras dans cet épisode :

💡 Pourquoi tu ressens encore le besoin d’être “la meilleure”

💡 Comment ces réflexes te coupent de ta puissance naturelle

💡 Comment transformer cette pression en leadership intérieur

💡 L’importance de l’acceptation de soi comme véritable levier de liberté

Ce n’est pas un épisode de plus sur le développement personnel.

C’est un épisode pour celles qui sont prêtes à déposer ce fardeau et à retrouver la magie de leur authenticité.

POINTS FORTS

00:00 Le poids de la comparaison

03:08 La peur d'être vue et le syndrome de l'élève parfaite

05:57 Les racines de la peur et du perfectionnisme

08:48 Transformer la pression en puissance

11:57 Accepter sa vulnérabilité et prendre de l'altitude

Citation clé: « Il faut comprendre d’où ça vient… puis choisir de s’en libérer. »

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263: [Make-Over] Quand ton image ne reflète plus la femme que tu es devenue
22 apr· Podcast Altitude
🧬Les candidatures sont officiellement ouvertes pour MAKE-OVER — mon accompagnement stratégique et haut de gamme conçu pour réaligner ton image à la hauteur de ton ambition. Voir tous les détails ici.

Dans cet épisode puissant, Karine Ruel t'invite à explorer ce moment charnière où ton image, ton positionnement ou ta présence ne reflètent plus la femme que tu es devenue.

Elle partage son propre chemin d’évolution, les signes que le repositionnement est non seulement nécessaire mais inévitable, et l’importance de reconnecter ton image extérieure à ton identité profonde.

À travers des réflexions intimes, des vérités percutantes et des outils concrets, Karine te guide pour identifier les décalages énergétiques, assumer tes pivots, et oser un vrai make-over intérieur et stratégique.

Cet épisode est une invitation à te révéler. Pas à changer qui tu es, mais à t’assumer pleinement, avec cohérence, confiance et présence.
🔑 Ce que tu vas découvrir : Pourquoi il est normal de ressentir un décalage entre ce qu’on vit… et ce qu’on projette Les signes subtils (et parfois évidents) qu’il est temps de te repositionner Le lien entre ton image, ton énergie et ton expansion professionnelle Le rôle de l’alter ego dans le processus de transformation identitaire Pourquoi l’alignement prime sur la stratégie Comment croire à nouveau que ton histoire mérite d’être racontée 🧭 Chapitres :
00:00 – Introduction au make-over personnel

02:50 – L'importance de l'évolution et des pivots

06:09 – Les signes d'un repositionnement nécessaire

08:53 – L'alignement de l'image et de l'identité

12:10 – Créer une image alignée avec ses ambitions

15:04 – L'impact de l'énergie sur le succès

17:53 – Le rôle de l'alter ego dans un processus de make-over

21:07 – Conclusion et invitation au mentorat privé

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262: Comment écrire ton livre signature (a/ Dave Ruel)
15 apr· Podcast Altitude
📕Si tu es prête à écrire ton livre, Dave donne une Masterclass gratuite, voici le lien pour t’inscrire :

https://coach.academiealtitude.com/ecriresonlivre

Dans cet épisode complice et profondément inspirant, Karine Ruel accueille son mari, Dave Ruel — entrepreneur de renom, auteur de plusieurs best-sellers et expert en productivité — pour une conversation à cœur ouvert sur l’écriture de livres signature.

Si tu t’es déjà dit : un jour, j'écrirai mon livre…

Si tu ressens cet appel, cette petite voix qui te souffle que ce que tu portes mérite d’être partagé…

Alors cet épisode est pour toi.

Dave partage avec générosité son parcours, ses stratégies, et les vérités qu’on n’ose pas toujours dire.

Ensemble, ils abordent :
Les étapes essentielles avant d’écrire (ce que personne ne t’explique) Comment utiliser ton livre comme outil de monétisation et d’autorité L’impact (réel et limité) de l’IA dans le processus créatif Et pourquoi un livre bien pensé… peut changer des vies.
Chapitres :
00:00 – Introduction et humour dans les relations 02:59 – Le parcours d'écriture et l'importance des livres 05:51 – L'impact de l'intelligence artificielle sur l'écriture 09:11 – La préparation et la stratégie derrière un livre 12:06 – Le livre comme carte de visite et outil de monétisation 14:54 – L'importance de l'impact et de la transformation dans l'écriture 17:46 – Les livres qui marquent et l'importance de se sentir vu 21:02 – Conseils pour les futurs auteurs et conclusion
Treads: « Un livre a le potentiel de tout changer. »

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262: Construire des habitudes durables pour un bien-être optimal (a/Marieve Bergeron)
8 apr· Podcast Altitude
Dans cet épisode, Karine reçoit Marieve Bergeron, naturopathe et coach spécialisée en perte de poids saine et durable. Marieve partage son parcours de transformation, comment elle a bâti son entreprise autour du bien-être, et pourquoi la clé du succès réside dans les petits changements progressifs.

Ce que tu vas apprendre :
Comment Marieve est passée d’un choc personnel à une transformation réussie (et 50 livres en moins) Pourquoi les croyances limitantes sabotent nos efforts et comment les surmonter L’importance de l’identité et des habitudes durables pour un bien-être optimal Un conseil de productivité pour t’aider à garder le cap sans ajouter à ta charge quotidienne L’approche rafraichissante de Marieve pour t’aider à faire de l’alimentation saine un mode de vie
POINTS FORTS
00:00 Intro et présentation de Marieve Bergeron 01:41 Tournant de santé et prise de conscience 05:08 Le processus de transformation personnelle 10:31 De la passion à la carrière 14:41 Maintenir le momentum et la motivation 17:03 Construire des habitudes durables 20:52 Surmonter les croyances limitantes 23:59 L'alimentation saine comme mode de vie 25:24 Productivité et intégration des changements 29:35 Le pouvoir des petits pas
📱Rejoins Marieve sur Instagram : @marieve.bergeron

Treads: « Le but n'est pas d'aller vite, mais d'aller loin »

💬 Partage cet épisode avec une amie qui veut transformer son bien-être sans frustration !

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260 : Le prix invisible de l’indécision
4 apr· Podcast Altitude
Dans cet épisode du podcast Altitude, Karine Ruel te dévoile un obstacle silencieux qui freine la réussite de nombreuses entrepreneures et leaders : l’indécision.

Et le prix à payer est souvent bien plus élevé qu'on ne le pense :

👉 Énergie gaspillée

👉 Opportunités manquées

👉 Perte de confiance en soi

👉 et bien plus..

Dans cet épisode, tu découvriras :

✔ Les mécanismes invisibles de l’indécision et comment elle vole ton leadership

✔ Pourquoi ne pas choisir est déjà un choix, et rarement le bon

✔ Comment prendre des décisions qui activent ton momentum et ta puissance intérieure

✔ Pourquoi dire oui avant d’être prête est l’un des plus grands déclencheurs d’opportunités

Moments forts de l’épisode :
Le vrai coût de l’indécision (00:00) Comment agir avec confiance malgré l’incertitude (07:01) Réflexions et exercices pour passer à l’action (12:49)
Tu repartiras avec des outils, des prises de conscience et 3 questions clés

Citation clé: « Chaque fois que tu ne choisis pas, tu es en train de choisir. Tu choisis de rester au même endroit. Et ça te coûte bien plus que tu ne le crois. »

*Si tu connais une femme brillante qui doute encore de sa capacité à choisir, partage-lui cet épisode. Elle n’a peut-être besoin que de ça pour tout débloquer.

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259 : Se libérer de la culpabilité a/Josée Cormier
25 mrt· Podcast Altitude
Dans cet épisode, nous explorons un sujet qui touche tant de femmes : la culpabilité.

Avec mon invitée Josée Cormier, fondatrice de Your Way Weight Loss, nous discutons de la manière dont la culpabilité nous affecte, surtout en tant que femmes et mères, et de comment apprendre à s’en détacher pour vivre une vie plus alignée et épanouie. À travers son projet La Femme qui s’aime, Josée partage des outils concrets pour cultiver l’amour de soi et embrasser pleinement sa vie.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
Comment la culpabilité influence nos choix et nos émotions Pourquoi il est essentiel de changer de perspective pour mieux vivre L'importance de se reconnecter à soi-même et à son enfant intérieur Pourquoi certaines conversations transforment une vie Comment vivre sans regrets et faire des choix alignés
Chapitres :
00:00 – Introduction et Présentation de Josée 08:54 – Le Cheminement Personnel et Professionnel 16:34 – Vivre comme si on allait mourir 21:49 – La gestion du stress et ses impacts sur la santé 26:52 – L’éducation émotionnelle et la culpabilité chez les enfants 34:56 – Changer de perspective : la relation avec soi-même et les autres 43:50 – Vivre sans culpabilité 53:02 – Réflexions sur la mort et l’absence de regrets 01:00:02 – Choisir de vivre pleinement
🌟 Un épisode à écouter absolument si tu veux avancer avec plus de légèreté et d’amour pour toi-même.

💬 Dis-moi en commentaire : Quelle est ta plus grande prise de conscience après cet épisode ?

Treads: « Parfois faut rester dans l’inconfort d’un autre pour rester fidèle à soi. »

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258: Visibilité: 3 erreurs qui sabotent ton succès sans que tu t’en rendes compte
18 mrt· Podcast Altitude
💎 Tu souhaites être vue, reconnue et que ton message touche enfin les bonnes personnes. Rejoins-moi dans "Celebrity Energy".

As-tu déjà eu l’impression de tout faire correctement – d’avoir un message puissant, des compétences solides – et pourtant… d’être invisible ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le talent seul ne suffit pas, et comment activer ta présence magnétique pour attirer naturellement les bonnes opportunités.

Ce que tu vas découvrir :
Pourquoi le talent ne suffit pas pour être reconnue Les 3 erreurs qui te gardent dans l’ombre (et comment les corriger) L’importance de ton énergie dans ta communication Un exercice express pour aligner ton mindset avec ton succès
Treads: « Le talent ne suffit pas pour réussir. »

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257 : Voici pourquoi tu devrais être célèbre
11 mrt· Podcast Altitude
💎Les portes de CELEBRITY ENERGY sont ouvertes.💎

🔗 En savoir plus ici

Tu ressens au fond de toi que tu es faite pour être plus visible, plus influente, plus impactante… mais tu hésites encore à t’affirmer ? Cet épisode est pour toi.

Dans cet épisode, on parle de :
Pourquoi ton désir d’être célèbre est légitime et même sacré Comment surmonter la peur du jugement et du rejet L’importance de faire confiance à son intuition pour amplifier son impact Pourquoi ta voix est une activation pour d’autres – et pourquoi tu ne dois jamais l’éteindre
Prête à incarner pleinement cette énergie ? Découvre ma formation Celebrity Energy

POINTS FORTS DE L’ÉPISODE
00:00 Et si ce désir de célébrité était ton dharma ? 03:07 Surmonter la peur et l'auto-sabotage 06:19 L'énergie de la célébrité et son Impact 10:38 Activer son leadership et son aura magnétique
Treads: « Ton histoire a le potentiel d'être le guide de survie d'une autre personne »

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256 : Tiens la vision
7 mrt· Podcast Altitude
Pourquoi certaines femmes réussissent en affaires… et pourquoi d’autres abandonnent avant même d’avoir vu leur potentiel réel ? La réponse est simple : les leaders ne laissent pas les conditions extérieures dicter leur chemin.

Dans cet épisode, je te parle de :
Pourquoi la validation extérieure te freine dans ton business. Comment réagir quand les résultats ne sont pas immédiats. L’état d’esprit des entrepreneurs qui jouent dans le 1 %. Ce que tu dois faire pour rester alignée avec ta vision jusqu’au bout.
Si tu veux bâtir un business solide, alignée et durable, cet épisode est pour toi. Bon écoute !

POINTS FORTS
00:00 L'importance de tenir sa vision 02:58 Se reconnecter à soi-même et à sa fréquence 06:13 La gratitude comme outil de transformation 12:02 Avancer malgré l’adversité
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Treads: « Votre fréquence est ce que vous voyez fréquemment »

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255 : Active ton leadership grâce à la psychologie de la mode
25 feb· Podcast Altitude
Dans cet épisode, Karine explore l’impact profond de la mode sur la confiance, l’énergie et la posture de leadership. À travers des anecdotes personnelles et une étude fascinante, elle explique comment une garde-robe alignée à ton ambition peut booster ton assurance, ta productivité et ton rayonnement.

Dans cet épisode, tu découvriras :
Le pouvoir des vêtements sur ton mental et ta posture Pourquoi l’image que tu projettes est un levier de confiance et d’influence Comment organiser ta garde-robe pour réduire la charge mentale Des astuces pour oser t’affirmer par ton style et incarner pleinement ton leadership
Moments clés :
00:00 Activer son leadership par la mode 02:55 L'impact des vêtements sur la confiance et l'énergie 05:57 L'importance de l'image et de l'authenticité 08:50 L'influence des vêtements sur la cognition et le leadership 12:12 Optimiser sa garde-robe pour la productivité 15:59 S'habiller à la hauteur de ses ambitions
19:55 Surmonter la peur et oser s'exprimer par le style

📢 Partage ton look de leader ! Si cet épisode t’a inspirée, ose une tenue qui reflète ton ambition et partage-la en story en taguant [@karine_ruel] et utilise le hashtag #ilikeitiwearit.

Bonne écoute ! 🎧

Treads: « Habille-toi à la hauteur de tes ambitions »

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254: Beauté & Empowerment : Le parcours inspirant derrière BossAppeal
18 feb· Podcast Altitude
Dans cet épisode, je reçois Heidi Francoeur, fondatrice de Boss Appeal, une marque de maquillage qui célèbre la beauté et la puissance des femmes. Ensemble, nous explorons l’impact de l’apparence sur la confiance en soi, l’entrepreneuriat comme moteur de développement personnel et les clés pour allier productivité et bien-être.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
Le parcours entrepreneurial inspirant d’Heidi Pourquoi prendre soin de son apparence renforce la confiance en soi Des astuces simples pour intégrer le maquillage dans ton quotidien sans que ce soit une corvée Le rôle essentiel de la communauté et du soutien dans la réussite entrepreneuriale Comment nourrir son cœur et son esprit pour évoluer sereinement
Moments clés :
00:00 – Le parcours inspirant d’Heidi et de Boss Appeal 06:03 – La confiance en soi et l'importance de l'apparence 12:11 – Conseils pratiques pour le maquillage 18:11 – Productivité et gestion du temps
**Treads: **« Chaque femme devrait avoir un rouge à lèvres rouge dans sa trousse – un symbole de confiance et d’audace ! » 💄 Un conseil beauté d’Heidi

💬 Tu as aimé cet épisode ? Partage-le et laisse un avis sur [plateforme de podcast] pour aider d’autres femmes à découvrir ces précieuses pépites !

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253: [Couplepreneur] se soutenir pour mieux s'élever ensemble
11 feb· Podcast Altitude
Entreprendre en solo, c’est déjà une aventure. Mais à deux ? C’est une danse entre ambitions, émotions et… organisation. 🕺💃

Dans cet épisode, Dave et moi explorons les clés d’un couplepreneur qui réussit :
Connaître et soutenir les rêves de son partenaire Maîtriser la communication ouverte et l’écoute active Gérer la culpabilité et la pression du temps Cultiver des moments de connexion hors business Comprendre et parler le langage de l’amour Synchroniser les calendriers pour éviter les conflits Et surtout… utiliser la gratitude comme super-pouvoir
💭 Sound Bites :
"Pour obtenir ce que l'on souhaite, il faut d'abord donner." "Apprenez le langage de l’amour de l’autre." "Le but, ce n'est pas de changer l’autre personne."
🔥 Laisse-nous un avis si tu as apprécié cet épisode ! 💬

POINTS FORTS
00:00 Le soutien mutuel dans le couple 03:13 Connaître les rêves et objectifs de chacun 06:06 L'Importance de la communication dans le couple 08:49 Gérer la culpabilité et le temps personnel 11:09 Les petites attentions au quotidien 12:54 Planification et synchronisation des calendriers 14:11 L'importance de l'initiative dans les relations 17:26 Comprendre le langage de l'amour 20:39 L'écoute active et la communication efficace 23:01 Moments de connexion en dehors du travail 25:44 La gratitude comme fondement des relations
Treads: « Le plus beau des partenariats est celui où les rêves de chacun deviennent un objectif commun. »

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252 : Tu n’as pas besoin de motivation, voici pourquoi
4 feb· Podcast Altitude
Les personnes qui réussissent savent une chose essentielle : ce n’est pas la motivation qui fait la différence, mais la discipline. Dans cet épisode d’Altitude, je t’explique pourquoi tu n’as pas besoin d’être motivé.e pour avancer et je te partage mes meilleures stratégies pour rester engagé.e, peu importe ton état d’esprit.

À écouter si tu veux apprendre :

💡 Pourquoi la motivation est peu fiable

💡 Comment construire une discipline inébranlable

💡 Les rituels et habitudes qui assurent ton succès

💡 Comment bâtir une identité qui aligne tes actions et tes ambitions

Chapitres de l’épisode :
00:00 – Inner Bitch vs Discipline 03:02 – Stratégies pour Maintenir le Momentum 06:09 – L’Importance de l’Identité et des Rituels 12:07 – Construire la Confiance en Soi et la Discipline
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Treads: « Tu n’as pas besoin d’être la plus talentueuse, la plus intelligente ou la plus forte. Tu dois juste être la plus disciplinée. »

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Ressources :
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251 : Neurohacking & Gut Feeling (a/MF Pellerin)
28 jan· Podcast Altitude
As-tu déjà ignoré ce fameux gut feeling, cette intuition viscérale qui te murmure la vérité ? Ce n’est pas qu’une simple sensation : ton intestin et ton cerveau sont connectés, influençant non seulement ta digestion, mais aussi ton énergie, ta clarté mentale et ton équilibre émotionnel.

Dans cet épisode, je reçois Marie-France Pellerin, professeure de yoga et de Pilates, naturopathe et étudiante en ostéopathie. Fondatrice de Namasté & Coco Latté, elle nous partage son expertise pour aider les femmes performantes à retrouver leur vitalité grâce à une approche holistique de la santé.

Nous explorons ensemble :

✨ Le lien fascinant entre l’intestin et le cerveau, et pourquoi il est crucial pour ton bien-être.

✨ L’impact du stress sur ta digestion et des stratégies concrètes pour le réduire.

✨ Le neurohacking et la pleine conscience, deux outils puissants pour te reconnecter à toi-même.

Les points clés abordés :
Comment ton intestin influence ta santé mentale et ta clarté mentale. Pourquoi les ballonnements ou la fatigue chronique ne sont pas "normaux". Des conseils pratiques pour réduire le stress et améliorer ton bien-être global. L’importance de routines alignées avec ton corps et tes cycles naturels.
DANS CET ÉPISODE : 00:00 Introduction et parcours de Marie-France
06:01 La connexion entre l'intestin et le cerveau 11:56 Les symptômes d'un désaxement digestif 18:02 Conseils pour retrouver l'équilibre 29:29 Routine Quotidienne et Équilibre de Vie
Ressources mentionnées dans cet épisode :
Découvre Namasté & Coco Latté Connecte avec MF sur Instagram Podcast Coco Latte Talk
Treads: « Tu ne peux pas stresser ton corps vers le bien-être »

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250 : Le conseil puissant qui a transformé ma cliente hier
21 jan· Podcast Altitude
Lors d’un appel avec l’une de mes clientes privées de haut niveau, j’ai donné un conseil si percutant qu’il a complètement transformé sa perspective. Elle est repartie avec une énergie de feu, prête à incarner sa plus grande version.

Dans cet épisode, je te révèle ce conseil précieux, en te montrant :
Comment sortir de ta tête et arrêter de sur-analyser. Les clés pour attirer abondance, clients et opportunités (sans les repousser). La méthode pour incarner ta plus grande version – sans peur, sans anxiété, juste avec confiance et flow. et bien plus!
💡 Prépare-toi à prendre des notes, car ces conseils sont faits pour transformer ton énergie, ton entreprise, et même ta vie.

POINTS FORTS
00:00 Mon inspiration pour ces épisodes 02:15 Sortir du mode « Ça fonctionne pas » 05:54 Énergie de l'amour vs énergie de la peur 10:43 Posture et mindset pour avancer 16:29 Maximiser la confiance et l'action
Treads: « Passe à l’action. Fait c’est mieux que parfait »

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249: De la timidité à la confiance : Stratégies pour développer ton magnétisme (a/Noellie Salgueira)
14 jan· Podcast Altitude
Rejoins WHAT’S NEXT - la discussion avec 30 leaders d'opinion qui te donnent des stratégies honnêtes et efficaces pour évoluer dans un monde d'infopreneuriat en transformation

Est-ce que la timidité te freine dans tes business ? As-tu parfois du mal à te montrer, à vendre ou à te sentir pleinement confiante en tant qu’entrepreneure ? Dans cet épisode, je reçois Noellie, coach en leadership entrepreneurial et fondatrice de She Leads Academy. Elle nous partage son parcours inspirant où elle est passée de timide à confiante et magnétique, et te donne ses meilleures stratégies pour t’aider à rayonner dans tes business tout en restant toi-même.

Au programme de cet épisode :
Les premières étapes pour dépasser la timidité et oser prendre ta place. Pourquoi la vulnérabilité peut devenir ta force la plus magnétique. Comment l’authenticité transforme non seulement ton marketing, mais aussi tes relations professionnelles. Des astuces pratiques pour travailler ton langage corporel et projeter une confiance naturelle. L’importance de la résilience pour surmonter les défis et rebondir plus forte.
Que tu sois en début de parcours ou que tu souhaites simplement renforcer ta présence et ta confiance, cet épisode te donnera des clés concrètes pour avancer avec assurance et impact.

POINTS FORTS
00:00 - Confiance en soi et marketing 06:07 - Agir pour développer sa confiance 11:59 - Est-ce possible d’être magnétique et timide 17:57 - L’importance de l’authenticité en entrepreneuriat 24:01 - Le pouvoir de l’ouverture et du langage corporel 29:59 - Conseils pour les femmes entrepreneures
Treads: « La confiance en soi n'est pas une émotion, ni un sentiment. La confiance en soi se construit au fur et à mesure que des actions sont mises en place pour en prendre conscience. »

Pour connecter avec Noellie Salgueira:
Site Web: https://noelliesalgueira.fr/ Instagram: @noelliesalgueira Podcast Pouvoirs cachés
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248: Les Habitudes Financières Essentielles pour Commencer l’Année en Force
7 jan· Podcast Altitude
Tu te sens parfois dépassée par tes finances, ou anxieuse face à l’argent ? Dans cet épisode, je reçois Audrey Turgeon, experte en finances conscientes, pour t’aider à transformer ta relation avec l’argent et bâtir une fondation financière solide pour 2024.

On explore ensemble des stratégies concrètes pour sortir de l’endettement, développer des habitudes financières durables, et adopter un mindset qui te propulse vers tes objectifs.

Voici ce que tu découvriras dans cet épisode :
Principaux points abordés : Construire un Fonds d’Urgence : Pourquoi c’est la première étape indispensable avant d’investir et comment y arriver, même avec un petit budget. Comprendre l’Endettement : Les comportements d’achat qui mènent à des dettes et comment reprendre le contrôle. Utiliser les Cartes de Crédit avec Sagesse : Comment les gérer pour réduire l’anxiété financière et retrouver la sérénité. Adopter un Tableau de Vision Financier : Rester alignée sur tes rêves et utiliser la visualisation pour attirer les bonnes opportunités. Repenser ton Mindset : Identifier et dépasser les croyances limitantes qui freinent ton succès financier. Extrait marquant :
« Faire le ménage dans ses finances, c’est ouvrir la porte à une vie plus alignée et remplie d’opportunités. »

Cet épisode est une véritable boîte à outils pour toutes celles qui souhaitent démarrer l’année en force, armées de stratégies concrètes et d’une vision claire de leurs objectifs financiers.

POINTS FORTS
00:00 Introduction et Contexte Financier 01:28 L'Anxiété Financière et ses Origines 04:45 Mindset et Actions Financières 07:51 Construire un Fonds d'Urgence 10:49 Comprendre l'Endettement 12:50 Comportements d'Achat et Impulsivité 15:30 Gestion des Cartes de Crédit 18:17 Gérer l'anxiété financière 19:06 L'importance du tableau de vision 20:17 Investir avec confiance 22:50 Stratégies pour sortir de l'endettement 23:04 Les étapes pour une meilleure gestion financière 25:27 Explorer les opportunités de revenus 26:44 Surmonter les croyances limitantes 28:01 Accepter l'incertitude en entrepreneuriat 30:47 Se mettre en mode solution 33:49 Conseils pour un avenir financier positif
Pour connecter avec Audrey Turgeon: IG @financeconsciente

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Afleveringen

267 : Ce qui t’empêche (encore) d’attirer l’abondance

266: Tu n’es pas perdue, tu es en métamorphose

265: Ce que je fais pour me recentrer quand la maternité me dépasse

264 : Le poids de la comparaison : transformer la pression en puissance

263: [Make-Over] Quand ton image ne reflète plus la femme que tu es devenue

262: Comment écrire ton livre signature (a/ Dave Ruel)

262: Construire des habitudes durables pour un bien-être optimal (a/Marieve Bergeron)

260 : Le prix invisible de l’indécision

259 : Se libérer de la culpabilité a/Josée Cormier

258: Visibilité: 3 erreurs qui sabotent ton succès sans que tu t’en rendes compte

256 : Tiens la vision

255 : Active ton leadership grâce à la psychologie de la mode

254: Beauté & Empowerment : Le parcours inspirant derrière BossAppeal

253: [Couplepreneur] se soutenir pour mieux s'élever ensemble

252 : Tu n’as pas besoin de motivation, voici pourquoi

251 : Neurohacking & Gut Feeling (a/MF Pellerin)

250 : Le conseil puissant qui a transformé ma cliente hier

249: De la timidité à la confiance : Stratégies pour développer ton magnétisme (a/Noellie Salgueira)

248: Les Habitudes Financières Essentielles pour Commencer l’Année en Force