Afleveringen
-
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Cs_8hbB-uws
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🌿 OSAVI - suplementy diety z prostym i czytelnym składem na bazie sprawdzonych składników.
Z kodem „charyzmatyczny” masz 20% zniżki na suplementy OSAVI: https://skillnutrition.com/
———————————————
👉 Jak się starzeć z godnością?
👉Czy można umrzeć ze starości?
👉 Skąd wiedzieć jak naprawdę stary jest Twój organizm?
👉 Jaka 1 aktywność fizyczna wydłuża życie?
👉 Czy 10 tysięcy kroków dziennie to mit producentów sprzętu sportowego?
👉 Czemu po 35 roku życia zaczynamy tracić mięśnie?
👉 Jak przebiec maraton w wieku 90 lat?
👉 Dlaczego toksyczne relacje skracają życie?
👉 Dlaczego mikroplastik jest takim zagrożeniem dla Twojego mózgu?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:11 - Kim jest Łukasz Sobkowiak?
02:51 - Jak się starzeć z godnością?
12:01 - Czy starość jest chorobą?
32:45 - Długowieczność a medycyna
39:31 - Jaka aktywność fizyczna wydłuża życie?
52:11 - Proste nawyki vs biohaking
01:13:21 - Czy dieta wysokoprzetworzona skraca życie?
01:23:01 - Toksyczne relacje skracają życie
01:32:53 - Mikroplastik
———————————————
🙋♂️ Gość: dr ŁUKASZ SOBKOWIAK
biolog molekularny, doktor nauk biologicznych oraz ekspert w obszarze nauki o długowieczności. Doświadczenie akademickie zdobywał m.in. w Stanford School of Medicine (Kalifornia, USA), gdzie zajmował się badaniami nad terapią genową człowieka, a także na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz w Instytucie Biochemii i Biofizyki PAN w Warszawie. Autor książki „Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty"
▪ Strona: https://bioportal.info/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/dr_lukasz_sobkowiak/
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lukasz-sobkowiak-phd-838a49b2/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCVNlBTS0N8qxAbNP_rwEw8A -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/8GPApDc_CgM
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🏋️ 🍎 Centrum RESPO - Schudnij i osiągnij wymarzoną sylwetkę.
Zgarnij 5% zniżki z kodem „CHARYZMATYCZNY”
https://tinyurl.com/3y7rrfms
———————————————
👉 Jak osiągać synergię w pracy z różnymi ludźmi?
👉 Skąd tyle diagnoz ADHD i autyzmu w obecnych czasach?
👉 Dlaczego ludzie z ADHD i autyzmem wypalają się w pracy?
👉 Problemy z motywacją i zabraniem się do prostych zadań.
👉 Kiedy ADHD staje się wymówką?
👉 Czy mówić o diagnozie pracodawcy?
👉 Jak rozładowuje się bateria u osób z ADHD?
👉 Dlaczego osoby z ADHD mają problem z przyjmowaniem feedbacku?
👉 ADHD to supermoc czy przekleństwo?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:25 - Kim jest Kamila Dzierżanowska?
03:55 - Czym jest neuroatypowość?
10:25 - Wypalenie
15:45 - Problemy z motywacją
22:09 - Kiedy ADHD to jest wymówka?
30:24 - Mówienie o diagnozie pracodawcy
37:50 - Zmęczenie w ADHD
43:34 - Przyjmowanie feedbacku
01:00:34 - Co oprócz ADHD?
01:14:10 - Supermoc czy przekleństwo
———————————————
🙋♂️ Gość: KAMILA DZIERŻANOWSKA
trener, coach, konsultant HR, autorka projektów wellbeingowych i programów rozwojowych. Podcasterka, managerka z wieloletnim doświadczeniem.
▪ Strona: https://sluchamgadam.com/
▪ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kamila-goryszewska/
▪ Instagram https://www.instagram.com/sluchamgadam/
▪ Facebook https://www.facebook.com/SluchamGadam/ -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/c1gG1gGMUZo
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🌿 OSAVI - suplementy diety z prostym i czytelnym składem na bazie sprawdzonych składników.
Z kodem „charyzmatyczny” masz 20% zniżki na suplementy OSAVI: https://skillnutrition.com/
———————————————
👉 Jak nie być hipokrytą?
👉 Czemu obecne czasy wymagają od nas wiecznej optymalizacji i jaką cenę za to płacimy?
👉 Czy zarabianie na pasji jest zabójstwem dla niej czy jedyną drogą?
👉 Jak poukładać sobie priorytety i skąd wiedzieć co dla Ciebie jest ważne?
👉 Jak zaprzepaszczamy swój potencjał za cenę dojrzałego myślenia?
👉 Czemu przestaliśmy robić rzeczy „po nic”?
👉 Dlaczego myślimy, że warto coś robić tylko jeżeli będziemy najlepsi?
👉 Dlaczego stajemy się coraz bardziej agresywni i wymagający?
👉 Co robić, żeby nie czuć się samotnym?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:01 - Kim jest Andrzej Tucholski?
04:23 - Jak przestać odkładać na później marzenia?
16:51 - Jaka jest Twoja tożsamość?
37:40 - Czemu nakładamy na siebie presję?
52:40 - Dojrzałość świata
01:07:10 - Samotność
01:15:00 - Jak być dojrzałym?
———————————————
🙋♂️ Gość: ANDRZEJ TUCHOLSKI
psycholog biznesu szukający sposobów na lepsze dbanie o siebie i innych w późnym kapitalizmie.
Podpowiada, jak nieco lepiej radzić sobie z trudną codziennością oraz żyć i pracować w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami. O tym wszystkim nagrywa podcast, wysyła czytany przez tysiące newsletter, wrzuca rolki na insta i tiktoka, a także pisze książki oraz nagrywa kursy online. Szkoli w firmach i występuje na konferencjach.
▪ Strona: https://andrzejtucholski.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/andtucholski/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/user/andrzejTucholski
▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@and.tucholski
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/andtucholski/
▪ Książka „I co z tym zrobisz? Rozwiń swoją wysokosprawczość”: https://baza.andrzejtucholski.pl/wysokosprawczosc/ -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/hbQ06IGxvgI
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🌿 OSAVI - suplementy diety z prostym i czytelnym składem na bazie sprawdzonych składników.
Z kodem „charyzmatyczny” masz 20% zniżki na suplementy OSAVI: https://skillnutrition.com/
———————————————
👉 Jak nauczyć się jeździć na nartach w wieku 50 lat?
👉 Jakie błędy nieświadomie popełniamy w wychowaniu dziecka?
👉 Czy rodzice stali się lokajami własnych dzieci?
👉 Czemu nauka czytania w wieku 3 lat to już późno?
👉 Dlaczego telefon tak szkodzi Twojemu dziecku?
👉 Dlaczego dzisiejsze bajki ogłupiają dzieci?
👉 Jak współczesność upośledza rozwój dziecka?
👉 Budowanie dzieciństwa, to nie jest dawanie gadżetów
👉 Jak podróżować z dzieckiem, żeby się nie wykończyć?
👉 Jak przedszkole i żłobek wpływa na dziecko?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:06 - Kim jest Jagoda Cieszyńska?
05:51 - Jakie błędy nieświadomie popełniamy w wychowaniu dziecka?
14:21 - Dlaczego dzieci później zaczynają mówić?
17:15 - Kiedy dziecko powinno się uczyć czytać?
33:37 - Wpływ telefonu na dzieci
54:08 - Co wpływa na opóźnienie rozwoju dziecka
01:21:08 - Czy dzieci powinny chodzić do żłobków?
01:28:40 - Jak nie zabrać dzieciństwa dziecku?
01:36:57 - Centrum Metody Krakowskiej
———————————————
🙋♂️ Gość: prof. JAGODA CIESZYŃSKA
psycholog, logopeda, profesor na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie. Przez 28 lat była psychologiem-logopedą w Zespole Diagnozy i Terapii, a obecnie pełni funkcję dyrektora merytorycznego w Centrum Metody Krakowskiej. Prowadzi badania naukowe obejmujące zagadnienia dotyczące problemów związanych z dysleksją, dwujęzycznością i dyglosją, nabywania i rozwoju systemu językowego dzieci niesłyszących, metod diagnozowania dzieci z zaburzeniami komunikacji językowej.
▪ Strona: https://centrummetodykrakowskiej.pl/jagoda-cieszynska/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCRq4knJzG5ByJnn5t65UYTQ
▪ Instagram: https://www.instagram.com/centrummetodykrakowskiej/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/CentrumMetodyKrakowskiej/ -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/SVimjGrNcVI
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🏋️ 🍎 Centrum RESPO - Schudnij i osiągnij wymarzoną sylwetkę.
Zgarnij 5% zniżki z kodem „CHARYZMATYCZNY”
https://tinyurl.com/yvpt7rcx
———————————————
👉 Czy pożałujesz tego, co wpisywałeś do Chata GPT?
👉Jak blokować reklamy, żebyś wszędzie ich nie widział?
👉 Dlaczego myślisz, że reklamy na Ciebie nie działają? A jak jest naprawdę?
👉 Do czego ludzie wykorzystują AI? I jak sobie ułatwić dzięki niemu życie?
👉 Jak mówić innym o rzeczach, które są dla Ciebie ważne?
👉 Jak wyglądają organizacje, które zrzeszają oszustów i scamerów?
👉 Dlaczego ludzie zakochują się w sztucznej inteligencji?
👉 Co się wydarzy, gdy stracimy kontrolę nad sztuczną inteligencją?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:19 - Kim jest Mateusz Chrobok?
04:19 - Co się dzieje z danymi, które wpisujesz w ChatGPT?
22:40 - Jak blokować reklamy?
30:11 - Do czego ludzie wykorzystują AI?
59:19 - Rozwój sztucznej inteligencji
01:16:20 - Komu AI zabierze pracę?
01:44:20 - W czym pomaga Mateusz Chrobok?
———————————————
🙋♂️ Gość: MATEUSZ CHROBOK
polski ekspert, edukator i praktyk z dziedziny cyberbezpieczeństwa oraz sztucznej inteligencji (AI). Jest założycielem platformy edukacyjnej Uczmnie.pl i współtwórcą kursu programistycznego AI Devs. Szerokiej publiczności znany jest głównie jako twórca treści i komentator, który w przystępny sposób wyjaśnia zawiłe aspekty technologii,
▪ Strona: https://chrobok.eu/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/@MateuszChrobok
▪ Instagram: https://www.instagram.com/mateuszemsi/
▪ Kursy i szkolenia: https://www.uczmnie.pl/
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mateuszchrobok/ -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/GFe47JZZtVc
———————————————
👉 Skąd się wzięła wojna płci?
👉 Dlaczego mężczyznom jest tak ciężko w dzisiejszych czasach?
👉 Dlaczego ludziom trudniej budować relacje?
👉 Dlaczego związki się rozpadają? I czy zawsze ktoś jest temu winny?
👉 Czy relacje stały się kolejną subskrybcją, z której można zrezygnować z miesięcznym okresem wypowiedzenia?
👉 Czy wielkie zakochanie to obowiązkowy start relacji?
👉 Co z relacjami robi skrajny feminizm i skraje podejście prawicowe?
👉 Czemu kobiety mają niższą emeryturę?
👉 Dlaczego ludzie nie mówią o swoich potrzebach?
👉 Dlaczego kobiety utrzymują swoich mężczyzn?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:33 - Jak zmieniły się relacje?
14:23 - Wojna płci
33:33 - Czy ludzie łatwo znajdują kogoś dla siebie?
43:53 - Jak na nas wpływa relacja?
53:33 - Dlaczego ludzie nie mówią o swoich potrzebach?
01:16:33 - Co się potrafi niespodziewanie zmienić w relacji?
01:26:43 - Dlaczego wybieramy przemocowe związki?
———————————————
🙋♂️ Gość: MAGDALENA CHORZEWSKA
psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, sek$uolożka terapeutka Schematu. Jest twórczynią Instaporadni - profilu z treściami psychologicznymi na Instagramie i Tik Toku. Współautorka książki "Instaporadnia Ciało, Emocje i $eks” oraz "Na pierwszej randce widać wszystko"
▪ Instagram: https://www.instagram.com/chorzewska_instaporadnia/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/p/Magdalena-Chorzewska-Psycholog-100040627790747/
▪ ZnanyLekarz: https://www.znanylekarz.pl/magdalena-chorzewska/psycholog/plock
▪ Nowa książka: https://wielkalitera.pl/produkt/na-pierwszej-randce-widac-wszystko-ksiazka/ -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🌿 OSAVI - suplementy diety z prostym i czytelnym składem na bazie sprawdzonych składników.
Z kodem „charyzmatyczny” masz 20% zniżki na suplementy OSAVI: https://skillnutrition.com/
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/DbEGFLckdn8
———————————————
👉 Dlaczego producentom zależy, żebyś nie czytał etykiety produktów?
👉 Dlaczego kupujesz więcej niż potrzebujesz?
👉 Dlaczego tak trudno rozumieć skład kosmetyków?
👉Nikt nie obieca tak dużo jak producent kosmetyków
👉Czy krem za 500 zł jest lepszy od kremu za 35 zł?
👉Skąd wiedzieć jaką powinnaś mieć rutynę kosmetyczną?
👉Czemu producenci zmieniają skład produktu bez informowania o tym kupującego?
👉Jak producenci „kradną" produkty?
👉Czego nigdy by nie kupiła ekspertka od czytania etykiet produktów?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:25 - Czym jest „Czytamy etykiety”?
06:05 - Jak czytać etykiety produktów?
13:50- Wykorzystanie postaci bajek w marketingu produktów
29:44 - Sztuczki sklepów i prodcuentów
39:26 - Czy cena produktu mówi o jego jakości?
50:54 - Zmiana składu produktów bez wiedzy kupującego
01:13:18 - Plebiscyt na najlepszy produkt
01:18:45 - Dlaczego wycofuje się produkty ze sklepów?
———————————————
🙋♂️ Gość: AGNIESZKA POCZTARSKA
ambasadorska świadomych wyborów w branży spożywczej i kosmetycznej, redaktorka naczelna i właścicielka portalu „Czytamy Etykiety”, który ocenia składu jedzenia i kosmetyków, tworzy rankingi produktów i radzi jakie z nich wybrać.
▪ Strona - https://czytamyetykiety.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/czytamyetykiety/
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/agnieszka-pocztarska-6100435a/
▪Facebook: https://www.facebook.com/czytamyetykiety
▪YouTube: https://www.youtube.com/@CzytamyEtykiety -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🌿 OSAVI - suplementy diety z prostym i czytelnym składem na bazie sprawdzonych składników.
Z kodem „charyzmatyczny” masz 20% zniżki na suplementy OSAVI: https://skillnutrition.com/
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/EaozZk4ToOk
———————————————
👉 Dlaczego używasz coraz więcej telefonu? I jak odzyskać nad tym kontrole?
👉 Jak media społecznościowe okradają Cię z uwagi?
👉 Dlaczego media opierają się na negatywnych emocjach?
👉 Co zrobić, gdy jesteś przebodźcowany?
👉 Dlaczego musisz wcisnąć „drzemkę” zaraz po przebudzeniu i jak sobie z tym radzić?
👉 Dlaczego tak ważnie jest, żeby nic nie robić?
👉 Czemu wiara w siebie bywa kluczem do sukcesu?
👉 Co się stanie z Twoją uwagą jeżeli będziesz mniej korzystać z telefonu?
👉Jak nie używanie mediów społecznościowych może obniżyć Twoje tętno spoczynkowe?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:11 - Kim jest Michał Undra?
03:11 - Współczesny problem technologii
06:41 - Ile można używać telefonu?
24::05 - Dlaczego telefon tak bardzo drenuje uwagę?
46:50 - Trening szybkich nagród
56:52 - Rola nudzenia się
01:1310 - Jak korzystać mniej z telefonu?
01:31:30 - Detoks dopaminowy
———————————————
🙋♂️ Gość MICHAŁ UNDRA
dietetyk. Specjalizuje się w biohackingu, zdrowym stylu życia, poprawie pracy mózgu i dbaniu o długowieczność. Prowadzi szkolenia dla firm pokazując jak polepszyć nastrój, zadbać o pamięć i koncentrację.
▪ Strona: https://undra.pl/
▪ Strona kursu: https://undra.pl/focus
▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/@UndraMichal
▪ Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl
▪ Facebook: https://www.facebook.com/UndraMichal/
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-undra-989066107/ -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🏋️ 🍎 Centrum RESPO - Schudnij i osiągnij wymarzoną sylwetkę.
Zgarnij 5% zniżki z kodem „CHARYZMATYCZNY”
https://tinyurl.com/27nbmwsu
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/SiGGp_D1AfE
———————————————
👉 Jak to możliwe, że od jutra możesz mieć cukrzycę mimo zdrowego trybu życia?
👉 Dlaczego przy cukrzycy więcej chce się pić?
👉 Jak pacjenci reagują na informacje o amputacji stopy przez cukrzycę?
👉 Kiedy cukrzyca jest jest bardziej śmiertelna niż nowotwory?
👉 Dlaczego tak łatwo przeoczyć cukrzycę w wynnikach badań?
👉 Czy dieta keto pomaga w cukrzycy?
👉 Jakie jedno badanie za kilkanaście złotych wykluczy u Ciebie cukrzycę?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:34 - Kim jest Leszek Czupryniak?
03:31 - Czym jest cukrzyca?
18:43 - Jakie są objawy cukrzycy?
33:07 - Cukrzyca typu I: objawy
44:43 - Cukrzyca typu II: objawy
01:12:04 - Jak żyć z cukrzycą?
01:22:03 - Rada od profesora
———————————————
🙋♂️ Gość: prof. LESZEK CZUPRYNIAK
lekarz, specjalista chorób wewnętrznych, specjalista diabetologii, kierownik Kliniki Diabetologii i Chorób Wewnętrznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Ukończył Akademię Medyczną w Łodzi w 1994 roku, odbywał zagraniczne staże szkoleniowe i naukowe w Oksfordzie, Londynie i Wakefield (Wlk. Brytania), Maastricht (Holandia) i Miami (USA). W swojej praktyce klinicznej koncentruje się na diagnostyce zaburzeń tolerancji węglowodanów i leczeniu cukrzycy typu 1, cukrzycy typu 2, cukrzycy towarzyszącej innym chorobom.
▪ ZnanyLekarz: https://www.znanylekarz.pl/leszek-czupryniak/diabetolog-internista/warszawa -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🏋️ 🍎 Centrum RESPO - Schudnij i osiągnij wymarzoną sylwetkę.
Zgarnij 5% zniżki z kodem „CHARYZMATYCZNY”
https://tinyurl.com/2ra85v9h
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/nrK_J91PERc
———————————————
👉 Czy próba zarabiania na pasji może być niczym urlop macierzyński?
👉 Czy sport to mało ambitne zajęcie?
👉 Dlaczego telefony niszczą Twoje rezultaty w każdym obszarze życia?
👉 Jak tworzy się najsilniejszych ludzi w Polsce?
👉 Dlaczego sportowcy korzystają z dopingu? I jak doping zmienia człowieka?
👉 Jak naprawić swoją banię?
👉 Dlaczego jesteśmy bardziej przyzwyczajeni do krytyki a nie pochwał?
👉 Jakie ćwiczenia zapewnią Ci życie w zdrowiu?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:53 - Kim jest Rafał Ziewiecki?
13:17 - Co ludzie ćwiczą?
25:06 - Jak tworzy się najsilniejszych ludzi?
42:44 - Jak osiągnąć mistrzostwo ww swojej dziedzinie?
49:42 - Doping w trójboju
01:05:22 - Jak ogarnąć banie?
01:20:42 - 3 ćwiczenia do końca życia
01:28:25 - Czy trójbój jest dla każdego?
———————————————
🙋♂️ Gość: dr RAFAŁ BRZYT ZIEWIECKI
trener i CEO podsztanga.pl drużyny najsilniejszych ludzi w Polsce. Trenuje trójbój od 2005 roku.
▪ Strona: https://podsztanga.pl/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/user/Jurand123
▪ Instagram: https://podsztanga.pl/team-podsztanga/
▪ TikTok :https://www.tiktok.com/@podsztanga.pl -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🌿 OSAVI - suplementy diety z prostym i czytelnym składem na bazie sprawdzonych składników.
Z kodem „charyzmatyczny” masz 20% zniżki na suplementy OSAVI: https://skillnutrition.com/
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/gyEbjKK3vrw
———————————————
👉 Kiedy skończy się ropa?
👉 Czy samochody elektryczne są ekologiczne czy „ekologiczne"?
👉 Kiedy palenie oponami nie zatruwa środowiska?
👉 Dlaczego dodaje się popiół do karmy Twojego psa i kota?
👉 Jak ze skały można wycisnąć ciecz?
👉 Co się stanie, gdy benzyna będzie kosztować 25 zł za litr?
👉 Jak wyprodukować ropę z węgla?
👉 Kiedy Gdańsk znajdzie się pod wodą?
👉 Czy jest sens słuchać Grety Turnberg?
👉 Czemu ocalanie niedźwiedzi polarnych jest przereklamowane?
👉 Czy latanie samolotem negatywnie wpływa na środowisko?
👉 Dlaczego prąd tak podrożał?
👉 Po co przywiązano nakrętki do plastikowych butelek?
👉 Czemu mamy taką mroźną zimę, jeżeli mamy ocieplenie klimatu?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:05 - Kim jest Wojciech Janicki
03:27 - Do czego wykorzystuje się ropę?
24:45 - Do kiedy wystarczy nam ropy?
58:01 - Katastrofa klimatyczna
01:27:50 - Nakręki butelek
01:35:05 - Czego naprawdę powinieneś się obawiać?
———————————————
🙋♂️ Gość: dr hab. WOJCIECH JANICKI
profesor uczelni, dyrektor Instytutu Geografii Społeczno-Ekonomicznej i Gospodarki Przestrzennej na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Specjalizacja: geografia polityczna, migracje, problemy globalne, rozwój regionalny. Współautor książki „Fear/less” oraz „Świat w strachu”. Prowadzi wykłady z geografii.
▪ Książka "Świat w strachu. O ropie naftowej, klimacie i sile ludzkiego umysłu.” https://wojciechjanicki.pl/#ksiazka
▪ Strona: https://wykladygeo.pl/
▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCRStSiohhEYDbMbPyaz3NcQ
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/wojciech-janicki-b3401b117/
▪ Dorobek naukowy: https://www.umcs.pl/pl/addres-book-employee,987,pl.html
▪ Książka "Fear/Less: Why Your Lifelong Fears Are Probably Groundless "[po angielsku]: https://www.amazon.com/Fear-Less-Lifelong-Probably-Groundless/dp/1963271114 -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🌿 OSAVI - suplementy diety z prostym i czytelnym składem na bazie sprawdzonych składników.
Z kodem „charyzmatyczny” masz 20% zniżki na suplementy OSAVI: https://skillnutrition.com/
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/o1gYAN5qvi8
———————————————
👉 Jak tworzy się zalecenia dietetyczne?
👉 Dlaczego w USA odwrócono piramidę żywienia?
👉 Czym jest insulinooporność? I jak sobie z nią radzić?
👉 Czy są suplementy, które pomagają chudnąć?
👉 Co niszczy Twój sen? I jak sobie z tym poradzić?
👉 Czym jest jelito drażliwe? I jakie są objawy?
👉 Dlaczego ludzie nie słuchają dietetyków?
👉 Jak zadbać o jelita? I jak one wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:32 - Kim jest Hanna Stolińska?
03:12 - Odwrócenie piramidy żywienia
10:39 - Czym jest insulinooporność?
25:22 - Jak wyleczyć insulinooporność?
38:01 - Jak lepiej spać?
44:11 - Czym jest jelito drażliwe?
55:31 - Jak zadbać o jelita?
01:10:51 - Jak sobie radzić z bruksizmem?
01:17:11 - Biblia żywienia
———————————————
🙋♂️ Gość: dr HANNA STOLIŃSKA
– dietetyk kliniczny, doktor nauk o zdrowiu. Przez siedem lat pracowała w Instytucie Żywności i Żywienia. Obecnie prowadzi własny gabinet. Pomaga osobom z problemem nadwagi i otyłości, cierpiącym na choroby dietozależne.
▪ Strona: https://drhannastolinska.pl/
▪ Książka "Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie” https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5210249/na-zdrowie-swiadome-jedzenie-ktore-zmienia-zycie
▪ Instagram: https://www.instagram.com/drhannastolinska/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/DrHannaStolinska/
▪ Polecana fizjoterapeutka Amelia od bruksizmu: https://www.instagram.com/amelia.kobido -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🏋️ 🍎 Centrum RESPO - Schudnij i osiągnij wymarzoną sylwetkę.
Zgarnij 5% zniżki z kodem „CHARYZMATYCZNY” https://tinyurl.com/sb967ax6
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/hslUXaoq66M
———————————————
👉 Jak kultura i polityka wpływa na to, co ląduje na Twoim talerzu?
👉 Skąd się naprawdę bierze problem otyłości?
👉 Czemu przetworzonym jedzeniem trudniej się najeść?
👉 Dlaczego jesz więcej niż powinieneś? I dlaczego to nie kwestia silnej woli?
👉 Jak sytuacja ekonomiczna kraju ma się do ilości śmieciowego jedzenia?
👉 Dlaczego mimo takiej ilości wiedzy na temat żywienia stajemy się coraz bardziej otyli?
👉 Jakich produktów nie wybierać w sklepach?
👉 O czym mówi data przydatności produktu?
👉 Czy benzoesan sodu jest szkodliwy? Czy wszystkie dodatki E są negatywne dla zdrowia?
👉 Czy mrożonki są zdrowsze niż zwykłe jedzenie?
👉 Czy zjadamy zbyt dużo mikroplastiku? I jak to na nas wpływa?
👉 Czy można pić wodę z kranu?
👉 Co się stanie jeżeli będziesz jadł surowe mięso?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - Wprowadzenie
01:48 - Kim jest Mateusz Szałajko?
02:28 - Kim jest technolog żywności?
05:18 - Czym się różni żywność przetworzona od hiperprzetworzonej?
22:00 - Jak jeść, żeby dobrze to wpływało na nasze zdrowie?
35:17 - Otyłość a bogactwo kraju
43:29 - Jakich produktów nie wybierać w sklepach?
01:09:37 - O czym mówi data przydatności produktu?
01:23:57 - Czy mrożonki są zdrowsze niż zwykłe jedzenie?
01:27:27 - Mirkoplastik
01:37:57 - Co się stanie jeżeli będziesz jadł surowe mięso?
———————————————
🙋♂️ Gość: MATEUSZ SZAŁAJKO
dietetyk, technolog żywności, popularyzuje naukę o żywieniu człowieka. Realizuje doktorat w Katedrze Dietetyki SGGW w Warszawie, badając wpływ żywności ultra-przetworzonej na organizm człowieka.
▪ Patronite: https://patronite.pl/mateusz_szalajko
▪ Instagram: https://www.instagram.com/mateusz_szalajko/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCGg8u8gcqnXIT-su2iK29vg
TikTok: https://www.tiktok.com/@mateusz_szalajko -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/aCk4wWmX2Is
———————————————
👉 Czy nawet w szczęśliwej relacji ma się wątpliwości?
👉 Czy w czasach tindera jest jeszcze miejsce na miłość?
👉Czemu dzisiaj trudniej utrzymać związek niż kiedykolwiek wcześniej?
👉 Dlaczego ludzie nie chcą się angażować w relacjach?
👉 Jak mówić o swoich potrzebach w relacji?
👉 Jak różnice w ambicjach wpływają na związek?
👉 Czy ludzie w związku rywalizują kto jest lepszym partnerem / rodzicem?
👉 Dlaczego tęsknimy za ludźmi, którzy nie byli dla nas dobrzy?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:18 - Kim jest Małgorzata Szymkiewicz-Misztal?
02:18 - Czy w czasach tindera jest miejsca na miłość?
19:58 - Dlaczego ludzie nie chcą się angażować?
29:58 - Jak się dopasować w relacji?
41:18 - Różnice w poziomie ambicji
57:42 - Jak dziecko zmienia związek?
01:25:38 - Żałoba po (nie)idealnym rodzicu
01:36:33 - Jak budować relacje dziś?
———————————————
🙋♂️ Gość: MAŁGORZATA SZYMKIEWICZ-MISZTAL
psycholog, psychoterapeutka psychodynamiczna. Prowadzi Centrum Psychoterapii „Czas Dla Nas”. Pracuje z parami, które utknęły w niezrozumieniu, milczeniu, zranieniu, stracie, powtarzających się konfliktach.
▪ Strona: https://centrumczasdlanas.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/szymkiewiczmisztal/ -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🏋️ 🍎 Centrum RESPO - Schudnij i osiągnij wymarzoną sylwetkę.
Zgarnij 5% zniżki z kodem „CHARYZMATYCZNY” https://tinyurl.com/4ptt2uxz
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/OlTlC6gvzgY
———————————————
👉 Co wpływa na to, że z jednymi jesteś w stanie się dogadać a z innymi nie?
👉 Jak się inspirować wielkimi ludźmi, żeby przykuć to w działanie?
👉 Jak nie stracić zapału w drodze po swoje marzenia mimo porażek?
👉 Czy musisz mieć pasje, żeby osiągnąć sukces?
👉 Jak nie tracić optymizmu mimo porażek?
👉 Jak odkryć swoją pasje, jeżeli nie wiemy co chcemy robić?
👉 Dlaczego czas biegnie coraz szybciej im jesteśmy starsi?
👉 Jak skuteczniej podnosić się po porażkach?
👉 Jak się nie dać wykorzystać, gdy nie jesteśmy asertywni?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:00 Kim jest Tomasz Kammel?
02:45 - Jak się przygotowywać do wywiadów?
10:00 - Co jest fundamentem komunikacji?
22:13 - Jak nie stracić zapału w drodze po swoje marzenia?
58:29 - Co Cię charakteryzuje?
01:11:09 - Jak grzecznie zwracać uwagę na nietaktowne zachowania?
———————————————
🙋♂️ Gość: TOMASZ KAMMEL
specjalista w dziedzinie komunikacji międzyludzkiej. Człowiek, który o sztuce występowania przed publicznością wie wszystko. Dziennikarz Kanału Zero oraz autor kanału Kammel Czanel. Trener szkoleń, warsztatów i konsultacji indywidualnych z wystąpień publicznych i kontaktów z mediami. Autor 4 książek, w tym „Moc w gębie” oraz „Dogadajmy się”.
▪ Strona internetowa: https://tomaszkammel.pl/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/tomaszkammel/
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tomaszkammel/
▪ Instagram:https://www.instagram.com/tomaszkammel/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/@tomaszkammel
▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@tomaszkammel -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🥩 Mięsna Paczka - EKO mięso z ekologicznych gospodarstw
Z kodem “CHARYZMATYCZNY” masz 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://tinyurl.com/2vjm4dyh
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/CF5bBTxjdpc
———————————————
👉 Jak mieć silną psychikę w trudnych czasach?
👉 Czy długa psychoterapia jest nieadekwatna do obecnych czasów?
👉Jak poczucie kontroli pomaga w kierowaniem swoim życiem?
👉 Kiedy jest najlepszy moment na zmianę swojego życia?
👉 Jak odblokować swój potencjał i skąd wiedzieć kto może Ci w tym pomóc?
👉 Jak dogadać się z samym sobą?
👉 Co zrobić, żeby nic Cię nie złamało?
👉 Jak wykorzystywać AI do pracy nad sobą? I na jakie pułapki sztucznej inteligencji uważać?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:02 - Kim jest Małgorzata Dobrowolska?
03:55 - Czym jest silna psychika?
16:48 - Jak pracować nad silną psychiką?
38:41 - Kiedy jest dobry moment na zmianę?
47:51 - Co robić, gdy sypie się całe życie?
56:11 - Wykorzystanie AI
———————————————
🙋♂️ Gość: prof. MAŁGORZATA DOBROWOLSKA
psycholog, psychoterapeutka, przedsiębiorca, wykładowca akademicki, kobieta gór. Jest dyrektorem Szkoły Biznesu i pracownikiem jednej z najlepszych uczelni technicznych w kraju – Politechniki Śląskiej. Kieruje także studiami MBA o profilu Transformacja Cyfrowa i Energetyczna, gdzie od lat pokazuje, że kompetencje przyszłości są kluczowe.
▪ Strona internetowa: https://malgorzatadobrowolska.pl/
▪ Strona uczelniana: https://mcbi.pl/centrum/zespol/dr-hab-malgorzata-dobrowolska/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/prof.dobrowolska/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/@profesorDobrowolska -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🥩 Mięsna Paczka - EKO mięso z ekologicznych gospodarstw
Z kodem “CHARYZMATYCZNY” masz 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://tinyurl.com/y7b3daef
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/oCX5erg9_KE
———————————————
👉 Czym jest medycyna funkcjonalna?
👉 O czym zapominają lekarze w trakcie stawiania diagnozy?
👉 Dlaczego podjadanie jest tak szkodliwe dla Twoich jelit?
👉 Jak obniżyć poziom stresu, gdy ledwo jesteś w stanie nadążyć za codziennością?
👉 Jakie czynniki wpływają na Twoje zdrowie, których nie bierzesz pod uwagę?
👉 Co trzeba zrobić, żeby zadbać o jelita?
👉 Dlaczego trzymasz zdrową dietę, ćwiczysz, medytujesz i mimo wszystko czujesz się źle?
👉 Czy można umrzeć z przepracowania?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:15 - Kim jest Magdalena Cubała?
04:30 - Czym jest medycyna funkcjonalna?
12:45 - Na co lekarze nie mają czasu?
19:20 - Czy zdrowie jest ważniejsze niż miliony?
27:35 - Jak stres wpływa na jelita?
33:24 - Jak obniżyć poziom stresu?
01:08:46 - Spacery i wychodzenie na zewnątrz
01:17:34 - Jaki powinien być poziom kortyzolu?
———————————————
🙋♂️ Gość: dr n. med. MAGDALENA CUBAŁA-KUCHARSKA
lekarz o specjalizacji medycyny rodzinnej, dodatkowo kształciła się w zakresie medycyny naturalnej, żywienia i suplementacji, a jej szczególnym tematem zainteresowań jest oś jelitowo-mózgowa, immunologiczno-mózgowa oraz medycyna środowiskowa.
▪ Strona internetowa: https://drcubala.com/
▪ Książka „Zdrowie jest cenniejsze niż miliony” https://drcubala.com/ksiazka-zdrowie-jest-cenniejsze-niz-miliony/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/drcubala
▪ Instagram: https://www.instagram.com/drcubala/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/user/drcubala -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🏋️ 🍎 Centrum RESPO - Schudnij i osiągnij wymarzoną sylwetkę.
Zgarnij 5% zniżki z kodem „CHARYZMATYCZNY”
https://tinyurl.com/mv28drn9
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/cZvOpCOylBA
———————————————
👉Jak zaakceptować wszystko co może Ci się przytrafić?
👉 Czy świat jest sprawiedliwy?
👉 Dlaczego nie potrafisz się cieszyć tym co masz?
👉 Jak z dumą i godnością mierzyć się z życiowymi katastrofami?
👉 Dlaczego łatwiej jest zmienić siebie niż świat?
👉 Czemu totolotek to jest podatek od głupoty?
👉 Czy psychologia człowieka opiera się tylko na ostatnim 50-leciu?
👉 Co się stanie gdy osiągniesz wszystkie swoje cele?
👉 Kiedy żyje stają się wersją roboczą?
👉 Jaka jest różnica między bólem i cierpieniem?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:07 - Miłość do stoicyzmu
14:07 - Czy świat jest sprawiedliwy?
31:46 - Jak podchodzić do życia, by się nie rozczarować?
46:46 - Co zrobić, gdy spadają na mnie trudności życia?
01:17:46 - Czego uczą wyprawy rowerowe?
01:22:36 - Życie w próbie generalnej
———————————————
🙋♂️ Gość: dr TOMASZ MAZUR
doktor filozofii, współczesny, praktykujący stoik i trener rozwoju filozoficznego. Od ponad dwudziestu lat zajmuje się popularyzacją stoickiej sztuki życia oraz filozofii praktycznej.
▪ Strona internetowa: https://zestoickimspokojem.pl/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/Zestoickimspokojem/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/ze_stoickim_spokojem/
▪ Podcast „Ze stoickim spokojem” https://zestoickimspokojem.pl/podcast/ -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🏋️ 🍎 Centrum RESPO - Schudnij i osiągnij wymarzoną sylwetkę.
Zgarnij 5% zniżki z kodem „CHARYZMATYCZNY”
https://tinyurl.com/4f579zzy
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/pZJPduGlBc0
———————————————
👉Jak mast*rbacja wpływa podejście do seksu?
👉 Jak radzić sobie z przedwczesnym wytryskiem?
👉O co chodzi z chemse*em?
👉 Dlaczego kobiety udają orgazm?
👉 Jakie konsekwencje ma stymulacja an*lna?
👉Jak wyglądały męskie wzorce w przeszłości?
👉 Czy młodsi mężczyźni są bardziej wrażliwi?
👉 Jak kobiety reagują na problemy z erekcją partnera?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - Wprowadzenie
02:00 - Kim jest Andrzej Gryżewski?
05:50 - Jak być prawidzwym mężczyzną?
19:36 - Jak radzić sobie z przedwczesnym wytryskiem?
33:16 - Jak odróżnić życie od p0rno?
43:51 - Ilu mężczyzn w ogóle w życiu nie uprawiało s&ksu?
01:01:36 - Co ludzie wkładają do odby&u?
01:08:26 - Męskie wzorce
01:21:01 - Dlaczego kobiety kastrują mężczyzn?
01:33:06 - Jak się psychoedukuje młodzież?
01:40:21 - Współcześni mężczyźni
———————————————
🙋♂️ Gość: ANDRZEJ GRYŻEWSKI
założyciel Instytutu Arte Vita, psycholog, seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Autor i współautor książek w tematyce psychologii relacji.
▪ Instagram: https://www.instagram.com/andrzejgryzewski/
▪ Instytut Arte Vita: https://www.instytutartevita.pl/
▪ Książka „Sztuki obsługi mężczyzny” https://www.wydawnictwoliterackie.pl/produkt/5612/sztuka-obslugi-mezczyzny
▪ Książki Andrzeja: https://www.instytutartevita.pl/ksiazki -
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/mCrY0Z_x1Mo
———————————————
Współpraca reklamowa:
📱AION MIND - aplikacja, która pozwoli Ci odblokować swój potencjał dzięki potędze AI.
Z kodem „CHARYZMATYCZNY” masz dłuższy darmowy okres używania aplikacji: http://aionmind.com/charyzmatyczny
———————————————
👉 Jak zarabiać duże pieniądze i mieć pusty kalendarz?
👉 Czemu źle rozumiemy stwierdzenie „pracuj mądrze”?
👉 Czy nowe rozwiązania w biznesie i w życiu da się wprowadzić bez poświęceń?
👉 Czy bycie liderem to niewolnictwo?
👉 Czy podcast Charyzmatyczny nie odniósł spektakularnego sukcesu przez brwi prowadzącego?
👉 Gdzie kończy się ambicja, a zaczyna bycie zarozumiałym dupkiem?
👉 Czy AI zastąpi psychoterapeutów?
👉 Jaka jest jedyna droga na skróty, która pomaga w życiu i biznesie?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:23 - Kim jest Franciszek Georgiew?
04:03 - Jak zarabiać duże pieniądze i mieć dostępny kalendarz?
28:23 - Ambicja vs zarozumiałość
49:43 - Jak zmienić ograniczające przekonania?
01:03:13 - Czy AI zastąpi terapeutów?
01:26:03 - Aion Mind
———————————————
🙋♂️ Gość: FRANCISZEK GEORGIEW
przedsiębiorca, właściciel holdingul XXII Ventures, który zrzesza takie spółki jak Huaqiao (marketing na rynku chińskim) oraz Automation House (optymalizacja procesów biznesowych). Twórca aplikacji AION MIND, założyciel Tigers.pl - jednej z wiodących polskich agencji zajmujących się marketingiem cyfrowym.
▪ Strona: https://www.fbgeorgiew.com/
▪ Aplikacja AIonMind http://aionmind.com/charyzmatyczny
▪ Newsletter Franciszka: https://www.fbgeorgiew.com/newsletter
▪ Instagram: https://www.instagram.com/fbgeorgiew/
▪ Linkedin :https://www.linkedin.com/in/fbgeorgiew - Laat meer zien
