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¿Te gustaría superar la culpa y los pensamientos negativos sobre la comida?
¿Quieres aprender a escuchar las señales de tu cuerpo y tomar decisiones alimentarias más conscientes?
¿Sientes que necesitas mejorar tu autoestima y aceptar tu cuerpo tal como es?
¿Te preguntas cómo encontrar el equilibrio entre el autocuidado y las demandas de la vida diaria?
¡Entonces "Más allá del Plato co n Kidda Lucas" es para ti!
En este podcast, te guiaré en un viaje hacia una relación más saludable y amorosa con la comida y el cuerpo.
Cada quincena, te brindaré consejos prácticos, historias inspiradoras y reflexiones profundas para nutrir tu bienestar emocional y físico.
Exploraremos temas como la alimentación intuitiva, la aceptación del cuerpo, el manejo del estrés y la autoaceptación, entre otros.
¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia el bienestar?
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"Desde el primer episodio tus lunes nunca volverán a ser lo mismo". Lunes de seriedad es el podcast oficial de la plataforma de conexión y entretenimiento: Equipaje de una mujer.
Aquí encontrarás un espacio para adentrarte en el más profundos de los viajes: Hacia tu interior. Aquí reiremos juntos, algunas veces lloraremos; abrazaremos todas nuestras emociones y desde ahí conectaremos, porque por más que en ocasiones nos sintamos diferentes a los demás, todos tenemos un lugar común: Historias que contar y heridas que sanar.
¡Bienvenidos! Conoce más en www.equipajedeunamujer.com -
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Un espacio para conversar entre dos amigas que decidieron compartir sus conversaciones, dudas y experiencias de vida. Somos Valu (@valeriasca1) y Romi (@rominamendezd) y te invitamos a acompañarnos en el proceso de conocernos a nosotras mismas, donde hablaremos sobre temas de amor propio, relaciones, crecimiento personal y mucho más. Aceptando que solo somos dos amigas procesando la vida.
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Creado para que conozcas el poder de tu voz interior y audible.
Soy Mariandre Varela, Neurocomunicadora, autora del libro “Amarnos, Matarnos o Aceptarnos” y actriz del Monólogo del libro.
Mi intención con este podcast, es darte todas las herramientas que necesitas para que conozcas el poder de TU VOZ
Que cada audio sea de vida para ti.
Soy tu amiga y guía en la comunicación interna.
Mariandre Varela