Afleveringen
-
A mai adás fő témája a lendület építése lesz egy edzésblokkon belül, a könnyű edzések helye és szerepe, ennek előnyeivel és esetleges hátrányaival, végül a várható mentális hatásokról is szó esik.
[CSATLAKOZZ A CSAPATUNKHOZ]
📍 Ha budapesti vagy ► http://www.powerbuilder.hu/edzesek
📍 Ha nem ► http://www.powerbuilder.hu/online
[ITT IS MEGTALÁLSZ MINKET]
📸 Instagram ► / powerbuilder.hu
🌐 Facebook ► / powerbuilderhu
✒️ E-mail ► [email protected] -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Ezúttal ismét belehalgathattok egy szakmázós PWB Edzői meetingbe!:) Mivel a nyakunkon a PWB Kupa, így természetesen erről témáztunk és úgy gondoljuk Ti is profitálhattok belőle, akár versenyeztek, akár (még) nem.
-
A fekvenyomás programozását vettük górcső alá az egyik edzői meetingen, ahol sok féle nézőpontot ütköztettünk. Sokatoknak érdekes, gondolatébresztő lehet, így gondoltuk, hogy feldobjuk podcastként a kíváncsiskodóknak. :)
-
Mi a teendő, ha sok évnyi edzés után nem jönnek a súlyok?
Visszatérő vendégeinkkel, Botival és Erikkel boncolgatjuk azt a témát, amivel minden poweres szembesül egy bizonyos idő után, vagyis, hogy mi tévő legyél, ha megakadt a fejlődésed?
- Egyáltalán mikor beszélünk stagnálásról?
- Programozásban, technikában vagy fejben van ilyenkor a gát?
- Hogy kezeld, hogy oldd fel?
Jönnek a tippek, tanácsok a rosszabb Időszakok kezelésére és a fejlődéses beindítására! -
Naturál testépítőből erőemelő versenyző:
a 92. PWB Podcast epizódban a PWB Kupa Tehetségkutató kategóriájának nyertesével, Rudolf Mátéval beszélgetett Zsolti.
Máté sok éves, naturál testépítő múlttal érkezett az erőemelés világába, tehát olyan utat járt be sportolóként, amivel biztosan sokan tudtok azonosulni.
Az interjúban szó lesz Máté testépítő és erőemelő versenyfelkészüléseinek tapasztalatairól, beszélünk a body és a power közti különbségekről és arról is, hogy hogy lehet balanszban tartani őket. -
Mutatom, hogy ne lődd túl vagy épp alá:
hasznos tanácsok következnek az edzésvolumen megállapításához!
Az edzésvolumen egy olyan változó, amit az optimális fejlődés érdekében a lehető legpontosabban kell belőni.
Ha izmot és/vagy erőt építenél, a podcastban közöltekkel egyszerűen tisztában kell lenned! -
A korunk legmeghatározóbb erőemelő nagyhatalma, az USAPL kivált az IPF-ből, ami hosszabb távon bizony alapjaiban határozhatja meg a sportunk jövőjét. A változó trendek Európába való begyűrűzése ugyanis akár szövetségi szintű átalakulást is eredményezhet...
Az adásban átvesszük a nemzetközi történések háttérét és beszélünk a lehetséges jövőképről...
Izgalmas időszak következik, na. -
Mi kell a fejlődésedhez kezdő, középhaladó vagy épp haladó erőemelőként?
Ahogy egy sportoló fejlettségi szintje változik, az edzésprogramozását is másképp kell menedzselni. Ezt a témát veszi górcső alá a legújabb a Podcastban a PWB edzői csapat.
Kezdő, középhaladó és haladó erőemelő sportolóként is profitálhatsz az adásból, hiszen részletesen átvesszük, hogyan tudsz a leghatékonyabban edzeni a saját fejlettségi szintednek megfelelően! -
A legújabb podcastban kicsit elkanyarodunk a powertől, a konkrét edzéstippektől legalábbis, de olyan témát hoztunk, ami megkerülhetetlen, ha egészségesebb és jobb sportoló akarsz lenni.
Vendégünk Szabó Gál Bence, a GAL étrendkiegészítők alapítója és termékfejlesztője, aki még gyermekkorában támadt vonzalmától és érdeklődésétől indítva kezdte meg a vállalkozását azzal a céllal, hogy megalkossa a legjobb étrendkiegészítőket.
Személyesen is jó szívvel ajánljuk ezt a természetességet és hatásosságot a profit elé helyező magyar vállalkozást, de a podcastot nem szűkítettük le erre témára. Elhoztunk neked egy óriás koponyát a tápieg témában, akitől tuti hogy számos új érdekes infót és konkrét, azonnal alkalmazható ajánlást fogsz hallani! -
Rendhagyó podcast epizóddal jelentkezünk:
ITT AZ ELSŐ Q&A TÍPUSÚ ADÁSUNK!
Sok-sok érdekes, kifejtős kérdést kaptunk, amelyekből a legjobbakra a Magyar Erőemelő Podcast legfrissebb részében válaszolunk! -
MINDENKI
NAGYOBBAT
AKAR
NYOMNI!
Jöjjön tehát egy okosság dömping arról, hogy fejleszd a stagnáló fekvenyomásod!
- Volumen
- Intenzitás
- Technika
- …és minden, amit tudnod KELL, egy nagyobb nyomáshoz! - Laat meer zien
