Afleveringen
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
Jesi li ikada primijetila da te određene osobine kod drugih izuzetno nerviraju? Možda te ponašanje tvoje djece dovodi do ruba strpljenja. To bi mogao biti znak da tvoj nesvjesni um pokušava da ti pošalje poruku. U ovoj epizodi, razgovaramo o tome kako prepoznati projekcije i iskoristiti ih kao alat za lični rast i izgradnju boljih odnosa sa drugima i unutar porodice.
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
Jesi li ikada osjetila da tvoj mozak radi protiv tebe, posebno kada pokušavaš da promijeniš navike ili ostvariš neke ciljeve? U ovoj epizodi, pričamo o tome kako tvoj mozak funkcioniše i zašto često osjećaš da je teško krenuti naprijed. Razgovaramo o tome kako različiti dijelovi mozga mogu raditi jedan protiv drugog, ometajući tvoje sposobnosti da donosiš racionalne i promišljene odluke. Ako si se ikada osjećala paralizovano strahom ili sumnjom, ova epizoda će ti pružiti uvid u to kako da se oslobodiš i kreneš naprijed.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
Koliko puta si sebi rekla “Ja moram sve sama”? Koliko puta si pomislila da nemaš drugog izbora? Koliko puta si se osjećala iscrpljeno, ali si ipak nastavila, uvjerena da je to jedini način? Osvrnut ćemo se na to kako je ovo uvjerenje duboko ukorijenjeno u naše balkansko društvo. Možda nisi ni svjesna koliko te to opterećuje, ali ova epizoda te poziva da to preispitaš.
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
U današnjoj epizodi ‘Priče koje si pričaš,’ pričam o lekcijama koje sam naučila na svom putovanju na Tajland. Pričamo o tome kako male promjene koje napraviš za sebe mogu imati veliki uticaj na tvoju porodicu, majčinstvo, pa čak i šire društvo.
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
Da li su tvoje emocije i misli naredbe?
Šta je metakognicija i kako može promijeniti tvoj život?
U ovoj epizodi, istražujemo funkciju emocija i misli i zašto nije uvijek poželjno slušati sve svoje emocionalne i misaone reakcije. -
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
Danas dijelim svoju priču o burnoutu u majčinstvu i koracima koje sam poduzela kako bih ga prevazišla. Naglašavam važnost zdravih navika: pravilna ishrana, tjelovježba i kvalitetan san. Slušajte kako su ove promjene u mom životu dovele do većeg nivoa energije i motivacije za dalje promjene.
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
U današnjoj epizodi, razgovaramo o suprotnostima života, gdje se neprestano smjenjuju ugodne i neugodne situacije. Obećanja koja dajemo sebi, za stvari koje su nam važne, ne smiju biti uvjetovana trenutnim okolnostima. Kroz kontinuitet i dosljednost, gradimo samopoštovanje, sigurnost i vjeru u sebe.
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
Ljubav prema djeci ne znači ljubav prema svemu što majčinstvo donosi!
U ovoj epizodi, istražujemo zašto se ponekad osjećamo preplavljeno i nemotivirano, i kako to možemo riješiti. Razgovaramo o važnosti davanja sebi dozvole da probamo nove stvari koje nas ispunjavaju, čime možemo unijeti više radosti i energije u svoj život. -
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
U današnjoj epizodi mog podcasta, bavimo se važnom temom emocionalne manipulacije u majčinstvu. Posebno se osvrćem na situacije kada članovi porodice emocionalno manipuliraju nas ili našu djecu. Također, razgovaramo o preuzimanju lične odgovornosti i prepoznavanju trenutaka kada i mi sami nesvjesno emocionalno manipuliramo ljude oko sebe. Uživajte!
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
U ovoj epizodi, bavimo se temom gubitka i ponovnog pronalaženja identiteta u majčinstvu. Između postpartuma i pritiska društvenih očekivanja, majke često osjećaju da su izgubile sebe. Kako se nositi s osjećajem izgubljenosti i kako postati nova verzija sebe?
Dijelim svoje lično iskustvo sa gubitkom identiteta u majčinstvu. Trebalo mi je dugo da si dam dozvolu da zakoračim u novu verziju sebe – verziju koja je mnogo bolja, mudrija i snažnija od one prije majčinstva.
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
U ovoj epizodi, razgovaramo o najčešćim izazovima s kojima se majke suočavaju: manjak vremena za sebe, manjak samopouzdanja i osjećaj da moraju sve same uraditi. Istražujemo kako su ovi izazovi u našoj moći i kako možemo preuzeti kontrolu nad njima.
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
Dobrodošli u sedmu epizodu podcasta! U ovoj epizodi, govorim o tome kako je porod početna tačka u brizi o sebi u majčinstvu. Istražit ćemo zašto je važno da se majke zauzmu za sebe tokom trudnoće, poroda i postpartuma i kako postavljanje temelja za brigu o sebi u ovim fazama može oblikovati majčinstvo na duge staze.
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
U ovoj epizodi, razgovarala sam sa Selmom Bećevac, poznatom kao Balkan Mama Therapy. Selma je psihoterapeutkinja koja dijeli uvide o generacijskoj traumi i njenom utjecaju na majčinstvo. Dijelimo lična iskustva i izazove s kojima se suočavamo dok navigiramo majčinstvo u kontekstu generacijske traume. Uživajte u ovoj epizodi.
Selma Bećevac - Balkan Mama Therapy https://www.instagram.com/balkanmamatherapy/
https://www.balkanmamatherapy.com/welcome?r_done=1 -
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
Dobrodošla! Danas ćemo razgovarati o vrlo važnoj temi: zašto niti jedna odgojna metoda neće dati prave rezultate dok mi kao majke ne promijenimo svoje unutarnje postavke i ne počnemo raditi na sebi. Drugim riječima, moramo se kalibrirati kako bismo bile sposobne nositi se s izazovima roditeljstva i primjenjivati odgojne metode na učinkovit način.
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
Pozdrav draga mama,
U ovoj epizodi dijelim 20 praksi, rutina ili promjena koje su učinile moje majčinstvo lakšim i ispunjenijim. Pričam o tome koliko je važno kretati se u majčinstvu iz pozicije autoriteta, a ne iz pozicije nemoći.
Pridruži mi se dok otkrivam strategije koje su mi pomogle da kreiram majčinsko iskustvo po svojoj mjeri.
Nadam se da ćeš tu pronaći inspiraciju i korisne savjete za svoje majčinstvo.Uživaj u ovoj epizodi!
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
Hej, pozdrav svima! U današnjoj epizodi pričamo o tome šta znači biti u skladu sa sobom kao majka, kako ostati povezana sa sobom kroz sve lijepe i teške trenutke u životu. Dijelim svoja lična iskustva i savjete o važnosti slušanja intuicije. Pridružite mi se u istraživanju ove teme.
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
U opuštenom razgovoru kroz malo humora, istražujemo što nas sve sprječava da se bolje brinemo o sebi u majčinstvu.
-
Ova epizoda te pokrenula? Piši mi, volim da čujem kako ti doživljavaš ovu temu!”
Dobrodošli u uvodnu epizodu podcasta "Priče koje Si Pričaš". Ova epizoda označava početak našeg zajedničkog putovanja kroz različite teme o majčinstvu, ličnom rastu i razvoju. Kroz nju ću vam približiti svoj život, dok ćemo istovremeno krenuti u istraživanje svih tema koje ovaj podcast donosi. Radujem se što ste ovdje.