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Ciao les Processeurs !
Qu'est-ce qui se cache derriĂšre le terme "entorse" ?
Bah rien. Ce terme ne décrit absolument rien, il ne nous donne aucune infos.
Ce qu'on sait, c'est que tu as mal, éventuellement tu as une articulation enflée, etc.
Dans les faits, rien ne te donnera un diagnostique plus prĂ©cis que l'imagerie (mĂȘme si pas toujours)...
Mais en réalité, on s'en fout de ce que tu as. La blessure se traduit toujours par de la douleur, et surtout une fonction articulaires diminuée.
Alors nous ce qu'on fait, c'est qu'on travaille sur la fonction de ton articulation, et on se rend compte derriÚre que les tissus abimés récupÚrent mieux...
Pas sur que ce qu'on te dise ici plaise Ă ton mĂ©decin. đđ
Tu vas pensé qu'on se prend pour de "marabouts", mais c'est la science.
On espĂšre sincĂšrement que ce podcast t'as intĂ©ressĂ© et que tu as appris de choses laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire, on y rĂ©pondra avec plaisir. đđŒ đŹ
Donne nous de la force avec un petit 5đ, et partage, ça nous aide Ă©normĂ©ment ! đđŒ
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Ciao les Processeurs !
On a voulu parler d'entreprenariat et de potentiel humain avec David Nicolas de Limitless Project, mais au final on a parlé que d'entreprenariat tant il a des choses à dire et d'expérience à nous partager.
Par chance, il y aura un Ă©pisode 2...
Regarde son site si optimiser ton potentiel en tant qu'humain t'intéresse, que le Limitless Festival t'intéresse
https://limitless-project.com/
Et écoute son podcast, il reçoit toujours des invités de ouf !
https://limitless-project.com/episodes/
Cet épisode est incroyable. Y'a que ça à dire.
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Ciao les Processeurs !
On a pas peur de le dire, les sportifs de haut niveau s'Ă©chauffent mal.
Pour autant, ils performent dans leur discipline ; imagine avec une bonne préparation !
On a un peu débattu sur la question de l'échauffement : est-ce qu'il sert à prévenir les blessures ou plutÎt à optimiser tes performances ?
Tu en penses quoi toi ? Dis-le nous en commentaire.
Nathan sort son programme Ă©chauffement pour que tu optimises tes performances. Tu pourras te le procurer sur ce lien đ :
https://plusjamaisfaible.podia.com/
Fini les Ă©chauffements longs et interminables ou tu brasses de l'air, oĂč tu t'Ă©puises...
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Ciao les Processeurs !
Arretons de craindre la douleur. Ce qu'on te propose dans ce podcast, c'est d'arrĂȘter de prendre la couleur comme quelque chose qui te limite, mais plutĂŽt comme quelque chose qui et dĂ©limite ce que tu PEUX faire.
Il y a TOUJOURS quelque chose que tu peux faire, du mouvement que tu peux mettre en place. L'isométrie est le point de départ.
On te définit ce qu'est la douleur, pourquoi on ne la ressent pas tous pareil, et comment l'utiliser pour mieux t'entrainer.
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Ciao les Processeurs !
On parlé d'outils de mesure pour la performance en endurance.
L'endurance est le domaine oĂč la mesure permet d'orienter l'entraĂźnement, c'est quasi indispensable.
Pour autant, tous ces outils ne sont pas pertinents, tous ne sont pas si intéressants que ça, etc.
C'est de ça qu'on parle dans ce pod' !
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Les Processeurs, voici notre premier invité !
Kevin Ferreira ; a.k.a. KSwiss est le premier intervant du Processus Talk, et clairement, on a commencé le jeu par le boss de fin.
On a voulu parler blessure, rehab, quoi faire pour "prévenir" la blessure mais à chaque fois Kevin parle beaucoup, ça parle business, mindset, performance... Et on a kiffé.
C'était ultra enrichissant pour nous, et ça le sera pour vous.
Sentez la passion dans ce podcast.
On admire son travail, on suit ses formations, etc.
Suis-le sur instagram pour ne rien manquer :
https://www.instagram.com/kswiss_fit/?hl=fr
Pour les coachs, kinés, ostéo (...), son programme mentorship est pour vous, il vient d'ouvrir la huitième vague. Ne manque pas cette occasion de passer au niveau suivant.
Plus d'infos sur son instagram.
On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris des choses.
Laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire, on y répondra avec plaisir. đŹ
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À bientôt !
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Pour suivre Kévin :
Insta : https://www.instagram.com/kswiss_fit/?hl=fr
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Son Podcast : https://open.spotify.com/show/6A8qGKqZ7liDx8OLOLaqzw?si=03cec70589cb466e
Son site : https://formations.move-365.com/
Pour apprendre à le connaitre : https://open.spotify.com/episode/34u1Owt6IzWd911wR1R5bt?si=0556dc3ce73247f8 -
Ciao les Processeurs !
C'est marrant ; tout le monde a un médecin, un kiné, un dentiste, (...) parce que c'est "obligatoire", mais avoir un coach, c'est pas normal, c'est reservé à "ceux qui ont les moyens".
Ou peut-ĂȘtre plutĂŽt Ă ceux qui ont dĂ©cidĂ© d'investir en eux, en leur santĂ©, leur performance, pour de vrai.
On te donne quelques tips pour choisir ton coach, parce qu'on aimerait que tu toi mĂȘme tu aies quelqu'un qui t'aide Ă devenir une meilleure version de toi-mĂȘme.
Alors peut-ĂȘtre que tu aimerais mais que tu n'as pas le budget, auquel cas pose toi, fais les calculs de ce que tu dĂ©penses qui n'est pas utile, dont tu n'as pas besoin (#clope #alcool #toimemetusais), et je suis sĂ»r que tu trouveras un petit budget Ă allouer à ça. Et par chance, aujourd'hui le "coaching" se fait en prĂ©sentiel, en distanciel, sous forme de programmes...
Donc il y a forcément une solution qui PEUT t'aider à avancer, à progresser, et qui ES adaptée à toi.
Contacte-nous sur nos réseaux si tu as besoin d'un accompagnement ou que tu es un peu perdu.
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Nous sommes compĂ©titeurs, et on s'est dit que ça pouvait ĂȘtre cool de parler de notre rapport Ă la compĂ©tition. Encore un sujet philosophique, mais aussi qui nous donne la possibilitĂ© de parler de nos expĂ©riences passĂ©es Ă venir.
Nous sommes coach, préparateur physique, accompagnateur (...), mais aussi athlÚte.
Ce goût de l'effort, de la compétition est pour nous important, parce que la vie est une compétition.
Et toi, est-ce que tu es un compĂ©titeur ? đ„
Dans quel domaine ?
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L'entraßnement est un expérience, c'est notre philosophie. Il n'y a aucune certitude de résultats. Et c'est en pratiquant que tu te rendras compte de tout ça.
Et lĂ tu vas te dire "pourquoi je vais m'entrainer Ă faire un truc qui va peut-ĂȘtre ne rien m'apporter ?", et bine justement pour cette raison. Il y a toujours quelque chose Ă apprendre. C'est tellement enrichissant, voilĂ pourquoi nous avons choisi ce mĂ©tier.
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