Afleveringen
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Tina y Dari cierran la temporada 4 de Qué Mamá rompiendo sus propios paradigmas. Una temporada que nos abrió el camino a otras posibilidades, unas más reales y compasivas con respecto a la maternidad.
Cuéntanos en los comentarios ¿Cuáles son esos paradigmas que has tenido que romper en tu proceso de maternidad.⭐⭐Este episodio fue patrocinado por: ⭐ Hornet Company, hacen crecer ideas. Dentro de sus servicios pueden hacer decoración personalizada para envolver las paredes, letreros personalizados (de neon, acrílico, etc), envoltura comercial e impresiones digitales (marketing, wide format)
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Anabela es productora, fotógrafa y videógrafa pero ante todo es mujer y siempre ha tenido muy claro no querer ser madre. Algo que muchas veces muchas mujeres sienten y no se disponen a cuestionar por temas de presión social y cultural. En su documental Child Free abre un espacio seguro para hablarle a la mujer que todavía no es mama y no sabe si quiera serlo algún día. La maternidad viene con muchos cambios y responsabilidades que raramente se hablan en nuestra sociedad actual, y este espacio sin duda alguna, abre el camino a una posibilidad diferente.
Documental: https://www.anabelasalcedo.com/childfree
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Michelle Vitale, profesora de yoga, psicoterapeuta y experta en coaching somático. Especializada en acompañar a los lideres a aprender a cuidarse de si mismos mientras aman lo que hacen y expanden su impacto libres de burn out. Quizás te preguntaras: ¿Líderes? pero nosotras somos madres… Hoy estamos aquí para decirte que la maternidad es una de las causas principales de burn out que en español se traduce en Síndrome de Agotamiento. Es una tarea en la que damos todo por todos y en el momento de darnos a nosotras mismas, puede aparecer la culpa para desviarnos del propósito: cuidar primero de nosotros para luego cuidar de los demás.
Esperamos que este episodio sea de alto valor para ti y te dejamos aquí abajo todos los links para que descubras el mundo de Michelle Vitale y como puedes ser parte de él. Su próximo retiro virtual será el viernes 27 de septiembre aquí toda la información para que te unas.
Retiro Virtual: https://www.michellevitale.com/retiro
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Uno de los temas menos hablados es la salud sexual de las mujeres. la importancia de conocernos, de entender que el placer es posible sin necesidad de sufrir, y que como todo hoy día la tecnología ha avanzado lo suficiente para darnos opciones que pueden mejorar nuestra salud íntima como lo es el rejuvenecimiento vaginal.
Rhona Lombana es la creadora de Amala Wellness y aquí te dejamos la página web para que puedas investigar y contactar directamente para aclarar tus dudas. https://www.amala-wellness.com/
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Todos tenemos esos momentos en los que hemos pensado que hubiera sido si tomabamos otro camino en nuestra vida, tambien como mujeres pensamos en que hubiera sido nuestra vida sin hijos y si quisieramos en otras vidas ser madres o no. Este episodio nos abrió a la vulnerabilidad humana y te contamos nuestros what ifs junto a una de nuestras amigas más cercanas, Angélica.
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Amor es licenciada en psicología, sexcoach, terapeuta y autora. Su conocimiento y experiencia nos invita en este episodio a soltar todas “fantasias” y “tabus” que vienen atados con el sexo después de tener un hijo. Acompañanos a romper paradigmas sobre el sexo en el posparto y aclara todas esas dudas que quizás llevas meses o años calladitas por dentro por pena a vocalizarlo. Que refrescante poner sobre la mesa un tema que normalmente se evade y tratarlo como lo que es, algo natural y vital para nosotras las mujeres.
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Cuando nos volvemos madres hay situaciones que si bien son reales es muy fácil ponerlas como excusas que al final nos terminan perjudicándonosla a nosotras mismas.
En esta entrevista ella viene a romper paradigmas cuando se refiere a la excusa de la cual nos aferramos las madres que es la falta de tiempo. Su intención no es invalidar esa realidad, ya que ella es madre y entiende perfectamente, sino mas bien que dejes de negociar con esas ideas, “excusas”, que tienes en tu mente, ajustarlas a tu realidad y buscar soluciones para lograr vivir una vida sin excusas.
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Alexa nos cuenta como ella toma las riendas de la educación de su hijo “sin querer queriendo” cuando empezó a enseñarle desde pequeño a través del juego. Al ver que tanto el como ella lo disfrutaban, que otras madres se le unieron en playdates y le pedían mas y mas, ella empezó a hacer research y se dio cuenta que lo que ella estaba haciendo de manera natural era lo que llamaban HOMESCHOOLING.
Sin pensarlo dos veces, siguió su mom gut y decidió romper paradigmas al tomar esta ruta educativa para su hijo. Al mismo tiempo, como Alexa no hace nada a medias sino que se mete rápidamente de cabeza en lo que le apasiona, decidió que quería brindarle la oportunidad a otras familias que al igual que ella y su hijo resuenan con esta opción en la educación y ha creado binders, programas, actividades de la mano con la naturaleza para que los padres puedan llevar la educación de sus chiquiticos a través del juego.
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En esta entrevista Esther nos vuela la cabeza, rompiendo con varios paradigmas que teníamos atados al feminismo y para nosotras es un privilegio compartirlo con ustedes. Ella es periodista, socióloga y escritora del libro “mama desobediente”, especializada en maternidad feminista, análisis social y modelo agrícola y alimentario.
Como nos dice Esther: Durante demasiado tiempo la maternidad se ha visto como una cuestión ajena al feminismo, cuando en realidad si la maternidad no es feminista de qué maternidad estamos hablando, ¿de una maternidad dónde las madres no podemos decidir sobre nuestro cuerpo, dónde no tenemos vida propia más allá de la crianza?
Mirar a la maternidad desde una perspectiva feminista y reconciliar ambas experiencias es imprescindible para que las mujeres podamos tener una maternidad libre, gozosa y con derechos.
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Escuchar a Michelle siempre es un boost de energía positiva para ser nuestra mejor versión. Para ambas fue un honor tenerla en nuestro set y hoy a diferencia de muchos otros sets, Michelle se presenta como mamá, viene a hablarnos del manejo de la culpa, de sus metas personales, de su check list de vida y de las muchas creencias que tuvo que romper al convertirse en mamá. Michelle ha sido parte esencial en el desarrollo de nuestra marca personal y profesional y estamos plenamente agradecidas con su comunidad.
Tina y Dari ambas somos orgullosas “CREIDAS” y si no entiendes de lo que te hablamos, te invitamos a que seas parte de esta comunidad de mujeres emprendedoras exitosas que se han vuelto familia para nosotras.
Creetelo abrió sus puertas ayer nuevamente y tienes hasta el 17 de junio para ser parte de este club tan especial. Haz clic en tu preferencia:
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Este circulo de mamas es único sin duda, porque aunque Vanesa y Stephanie nos comparten sus experiencias personales al vivir el duelo de sus hijos no nacidos, nos muestran como cada una transita estos duelos de manera autentica debido a sus conocimientos como expertas en el area de salud y bienestar:
Vanesa Mouka se dedica a ser life coach, instructora de yoga, especializada en sonoterapia y respiracion consciente, fundadora de la comunidad “All Yoga”y Madre de dos, Kai una hermosa bebe que incluso nos acompaño en esta entrevista y su otro hijo que nunca nació pero vive muy presente en ella todos los días. Instagram: https://www.instagram.com/allyoga/
Stephanie Raynor es psicóloga con un master en psico-oncologia y cuidados paliativos, autora de su libro “Cartas a la vida y la muerte- Transitando el duelo” y madre de 9 hijos, 4 enseña vida y 5 no nacidos en este plano. https://www.instagram.com/stephanieraynor_/
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Conocida en las redes sociales por el humor en la maternidad. Es mamá de 3, italiana y su misión desde un principio fue conectar con otras madres a través del humor para sentirse acompañada en este proceso tan duro del que pocos hablan. Su nombre es Valeria y la trajimos como parte de nuestro nuevo segmento: "mamás Inspiradoras" que además está rompiendo paradigmas, mientras expone a través del humor la vida cotidiana de muchas mujeres.
Valeria D´Alteiro Instagram: https://www.instagram.com/valezzz/
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Paula Zelaya decidió recopilar toda su experiencia en producción en canales masivos como Discovery, Univision, Nickelodeon y usarla crear eventos para mujeres que son Madres. Su misión es llevar un mensaje inspirador a otras mujeres, de cuidarse ellas mismas, invitándolas a darse tiempo de desconexión para luego llegar repotenciadas a cuidar de sus familias.
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EP. 35 ¿Qué Mamá desmitifica los paradigmas de la maternidad?
¡Bienvenid@s a nuestra temporada aniversario! No podemos creer que ya ha pasado un año desde que inicio este espacio y que mejor manera de honrarlo que ROMPIENDO PARADIGMAS relacionados a la maternidad. Desmitificar todas aquellas creencias que nos limitan como mujeres, que nos llenan de culpa como madres y nos ejercen presiones de hacer las cosas o pensar de cierta manera porque es "lo correcto". Acompañanos a cuestionar, analizar y desmitificar estos paradigmas.
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Después de su cuarentena recibimos de vuelta a Tina al set de Qué Mamá, acompañada de su hija recién nacida Annie. En esta episodio ella comparte con nosotros todo su proceso desde los últimos meses de embarazo hasta su evolución hoy en día como mama de dos; sus miedos mas grandes sobre esta nueva etapa, expectativas versus realidades y lo que la ayudado a disfrutarse mas el presente esta segunda vuelta como madre y mujer.
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Amy tiene una conmovedora historia que nos lleva a reflexionar sobre la importancia de vivir en el presente y apreciar cada minuto junto a nuestros hijos. Con la fuerza de mantener el legado de su hija vivo, conjunto a su hijo Fenix, ha desarrollado libros infantiles con mensajes empoderantes y positivos para los niños.
INVITADAS:
Amy Sedeño https://www.instagram.com/clicliandphi/⭐ Este episodio fue patrocinado por WITHLASER Custom Engravings - Un regalo personalizado vale más que mil palabras. Usa nuestro Código de descuento: QUEMAMA visitando su cuenta de ETSY: https://www.etsy.com/shop/Withlaser
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En este episodio, Maruma y Belkis desmitifican la crianza de hijos adolescentes. Nos hablan de los diferentes retos y herramientas que han tenido que aprender a usar para tener una relación cercana a sus hijos en el crecimiento y conectan con empatía con las mujeres que ahora son madres.
INVITADAS:
Maruma Gil
Belkis Medina
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Desde la importancia del auto-cuidado como mujer para ser mejor madre, esposa, hija, hasta cómo aplicar la practicidad en la cocina de manera saludable y todos los increíbles recursos que Lorena tiene para ofrecerte desde la barriga hasta la lonchera de tus hijos.
NO ES DIETA:
https://lorenanoesdieta.com/INVITADA:
Lorena Farias Instagram https://www.instagram.com/noesdieta/⭐Este episodio fue patrocinado por: ⭐ WASFO Laundry and Dry Cleaning service On Demand: si vives en Miami puedes bajarte la App de WASFO haciendo click en el enlace y disfruta de un 20% OFF en tu primera orden con el código de descuento QUEMAMA20 https://linktr.ee/wasfolaundryapp
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Autodescubrirse, hacer trabajo de sombra, reconocer lo que somos en nuestro inconsciente y subconsciente y reprogramar esas creencias limitantes para atraer abundancia en nuestras vidas, es posible y mega importante para criar desde la conciencia.
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TRABAJO DE SOMBRA (SHADOW WORK):
https://www.seresmagneticos.com/shadowINVITADA: Valerie Lollett Instagram https://www.instagram.com/valerielollett?igsh=MWxjNTI0b2szYTgyYg==
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Creemos que en algún punto de nuestra maternidad nos toca darle clic al botón de Reset y nos hacemos la pregunta: ¿Qué pasó con mi vida? en ese momento no sabemos por donde empezar a reencontrarnos y nos haría genial tener un paso a paso o mejor aún, un camino en el que tengas la posibilidad de encontrarte con personas que estén transitando esta etapa como tú. Por eso Mariamely, quien es Coach de Crianza consciente y con un amplio conocimiento en astrología, técnicas de mindfulness, yoga y técnicas proyectivas, decidió compilar todos sus estudios en un programa llamado Más Que Mamá cargado de herramientas y acompañamiento para vivir felices siendo madres y mujeres que al mismo tiempo van por sus sueños.
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Para participar en el programa debes agenda una llamada preliminar con Mariamely para verificar que este programa sea el indicado para ti y tus expectativas se cumplan al máximo. Para agendar tu llamada haz clic aquí: https://calendly.com/elev8them/sesion-de-descubrimiento
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Si conociste de Más Qué Mamá y Mariamely por Qué Mamá Podcast, recuerda mencionarlo en la llamada inicial para obtener un regalo por darte esta oportunidad para ti!
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